Ikiwa hautaki kununua dawa ya meno, au ikiwa hutaki kutumia dawa ya meno ya kibiashara tena, kuna njia nyingi salama na rahisi za nyumbani kufanya na viungo unavyoweza kupata nyumbani. Ili kujifunza jinsi ya kutengeneza dawa ya meno ya nyumbani kutoka kwa viungo hivi rahisi, na pia kuhakikisha afya ya kinywa inadumishwa kwa kutumia njia zingine, angalia Hatua ya 1 kwa maagizo zaidi.
Viungo
- 1/4 kikombe cha kuoka soda
- 1/8 kikombe cha maji
- Vionjo vya ziada ambavyo ni salama kutumia (hiari)
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutengeneza dawa ya meno inayotengenezwa nyumbani
Hatua ya 1. Fanya mchanganyiko wa msingi
Kwa ujumla, dawa za meno nyingi za nyumbani zina mchanganyiko wa msingi wa soda ya kuoka, peroksidi ya hidrojeni, chumvi bahari, na / au matone kadhaa ya mafuta muhimu. Ili kutengeneza dawa ya meno ya msingi, changanya:
- kikombe cha nusu cha soda
- 1 tsp chumvi bahari
- mchanganyiko wa peroksidi ya kaya na maji katika uwiano wa 50/50, kwa kiasi cha kutosha kulainisha mchanganyiko na kuunda muundo wa kuweka
- Kwa sababu anuwai, watu wengine wanaweza kuchagua kuzuia zingine au viungo vyote vilivyotumika hapo juu. Jisikie huru kuacha vifaa ambavyo hauko vizuri na kuzibadilisha na mbadala unayotaka kutumia.
Hatua ya 2. Ongeza matone kadhaa ya mafuta muhimu
Jaribu peppermint, machungwa, au ladha nyingine yoyote ambayo ungependa kutumia ili kutoa dawa ya meno ladha nzuri.
Mafuta muhimu hayakuja kwa bei rahisi, lakini mafuta muhimu kidogo yatafanya dawa yako ya meno iwe ya nyumbani iwe bora zaidi. Mafuta haya yanaweza kutumika kwa bidhaa anuwai na chupa ya mafuta muhimu itakusaidia kuendelea kwa muda mrefu. Ikiwa una nia ya kutumia bidhaa mbadala, fikiria kununua mafuta muhimu ya kufanya kazi nayo
Hatua ya 3. Koroga mchanganyiko wa dawa ya meno kwenye chupa au chombo kingine kilicho na kifuniko
Shake mchanganyiko kuchanganya vizuri na funga kontena vizuri. Weka chombo kwenye meza ili iwe rahisi kupata wakati unahitaji.
Hatua ya 4. Fikiria kuunda mchanganyiko tofauti ambao una athari ya kukumbusha
Hasa ikiwa hupendi kutumia peroksidi ya hidrojeni, changanya dawa ya meno ambayo haijumuishi peroksidi na kuibadilisha na vitu vyenye madini ambavyo vitaimarisha meno yako na kuwafanya kuwa na afya na safi. Kusafisha meno yako mara kwa mara kwa kutumia mchanganyiko wa kukumbusha utakupa athari sawa ya afya kama dawa ya meno bila kutumia viungo vyenye wasiwasi. Fikiria kutengeneza mchanganyiko wa viungo vifuatavyo:
- Sehemu mbili za poda ya kalsiamu au kalsiamu ya magnesiamu
- Sehemu mbili mafuta ya nazi
- Sehemu moja ya kuoka soda
- Sehemu moja ya unga wa xylitol
Njia 2 ya 3: Kutumia Nyenzo Moja tu kama Mbadala
Hatua ya 1. Tumia chumvi bahari
Njia mbadala rahisi ya asili ya dawa ya meno ni kuzamisha mswaki kwenye chumvi nzuri ya bahari na kuitumia kusafisha meno yako. Chumvi ya bahari inaweza kuonja mbaya kidogo, kwa hivyo fikiria kuyeyusha nusu ya kijiko au chumvi ya bahari katika maji moto kidogo ili kutumia badala ya chumvi coarse. Hii pia itaifanya iwe na ladha kidogo mdomoni.
Hatua ya 2. Tumia soda ya kuoka au peroksidi ya hidrojeni
Viungo vya kimsingi vya mapishi mengi ya dawa ya meno pia yatafanya kazi yao wenyewe ikiwa inahitajika. Tumia moja au mbili ya viungo hivi kwa kiasi kidogo kusafisha na kung'ara meno yako.
Jihadharini kuwa kutumia soda moja kwa moja kwa muda mrefu kunaweza kuwa na athari kwa meno yako. Pia, kuna idadi kadhaa ya hatari ya kutumia peroksidi ya hidrojeni na mchanganyiko wa kujaza meno, ingawa kuitumia mara chache unapoishiwa dawa ya meno ya kawaida ni salama kabisa
Hatua ya 3. Tumia sabuni ya asili ya kioevu
Hii inaweza kusikika kuwa ya kushangaza, lakini chapa maarufu ya Dk. Bronner ni mbadala nzuri kwa dawa ya meno. Ikiwa una sabuni ya maji, futa maji kidogo na utumbukize mswaki kwenye mchanganyiko. Kwa kweli inapendeza kama sabuni, lakini ikiwa uko kwenye Bana na unahitaji kusafisha kinywa chako, unaweza kufanya hivyo.
- Jaribu sabuni yenye harufu nzuri ya peppermint kusaidia kujificha ladha ya sabuni na kuifanya kuwa uzoefu wa kawaida wa kupiga mswaki.
- Sabuni kadhaa za meno za nyongeza zisizo na nyongeza pia zinapatikana sokoni, zinauzwa kwa watu ambao wana wasiwasi juu ya kutumia dawa za meno za kibiashara zilizo na fluoride.
Hatua ya 4. Jaribu mafuta ya nazi
Mafuta ya nazi ni antibacterial, antifungal, na ladha nzuri. Inaweza kuwa sio mbadala wa bei rahisi, lakini pia ni mafuta anuwai ambayo unaweza kutumia kupikia, kwa ngozi yako na nywele. Mafuta haya pia ni msingi mzuri wa kutumia, ikiwa unataka kuongeza matone kadhaa ya mafuta yoyote muhimu unayo.
Hatua ya 5. Tumia mswaki wako tu
Onyesha mswaki wako au utumie kavu ikiwa unahisi unahitaji kusafisha meno yako lakini hauna wakati wa kutengeneza mchanganyiko mbadala wa dawa ya meno. Athari nyingi nzuri za kusaga meno hutoka kwa kutumia mswaki. Hautapata ladha mpya ya menthol au upumuaji wa kupumua wa kutumia dawa ya meno, lakini meno yako yatakuwa safi.
Njia 3 ya 3: Kusafisha Meno Bila Kuswaki
Hatua ya 1. Jaribu kutafuna kuni za mwarobaini
Matawi ya mwarobaini na kuni za miswak hutumiwa kawaida katika Mashariki ya Kati kuweka meno safi na pumzi safi. Ili kuitumia, tafuna gome mwishoni mwa moja ya matawi na utenganishe "manyoya" yenye nyuzi kwa kutafuna massa. Tumia bristles iliyosababishwa kusafisha meno yako.
- Unaweza kuziagiza kwa wingi kwenye wavuti au ununue moja kwa moja kutoka duka la asili la chakula au masoko kadhaa ya India na uvihifadhi kwenye jokofu au jokofu ili kuhakikisha kuwa kuni haipati ukungu.
- Kutafuna kuni ya mwarobaini pia ni njia ya kawaida ya kuacha kuvuta sigara, ambayo inaweza kudhuru afya yako ya meno. Unaweza kufikiria mara moja kupiga makasia, visiwa viwili au vitatu vilipita kwa kuweka kinywa chako safi na kuacha kuvuta sigara.
Hatua ya 2. Mwagilia kinywa chako na maji
Kuchukua maji ni aina ya kifaa cha kusafisha meno na shinikizo, kwa ujumla inapendekezwa na orthodontists kusaidia chombo cha kusaga wakati mgonjwa anatumia braces. Walakini, sio lazima uwe na braces ili kufaidika na chaguo la maji. Athari yake kwa afya ya fizi imethibitishwa wazi, na ina kazi sawa na meno ya meno, ambayo ni kusafisha kati ya meno.
Hatua ya 3. Jaribu tiba ya kuvuta mafuta
Tiba ya kuvuta mafuta ni mbinu ya zamani ya matibabu ya kuondoa sumu mwilini na kusafisha meno na ufizi. Kama vile kupaka mafuta kwenye ngozi, kusugua mafuta kidogo kwa mwendo wa duara mdomoni kunaweza kufufua seli na kutoa sumu.
Jaribu kutumia mafuta ya nazi au mafuta mengine ya asili kama vile grapeseed, mzeituni, au mafuta ya almond, ukisugua kwa mwendo wa duara mdomoni mwako kwa dakika 15-20 kila asubuhi kabla ya kiamsha kinywa. Toa mafuta, usimeze. Ikiwa "umemeza" sumu hiyo, safisha kinywa chako
Vidokezo
- Unaweza kushangaa kujua kwamba njia hii inaweza kung'arisha meno yako kama vile kutumia dawa ya meno ya asili na bado kuzuia mashimo.
- Kwa kupiga mswaki wenye mvua kwenye chumvi ya kosher inaweza kutumika kusafisha meno vizuri.
- Mojawapo ya viboreshaji vya ladha vilivyopendekezwa ni limau au chokaa kwa sababu viungo hivi vinaburudisha sana na pia husaidia kupunguza rangi ya meno yako. Walakini, fahamu kuwa kuongeza kitu tindikali (kama limau au chokaa) kwa 'dawa ya meno' itasababisha athari ya kemikali ya 'sizzling' na soda ya kuoka. Kwa kuongezea, asidi katika chokaa inaweza kumaliza enamel ya meno, na kusababisha kinga kidogo dhidi ya mashimo.
- Unapokuwa kambini unaweza kutumia majivu kutoka kwa moto: Pia ni kiboreshaji meno mzuri. Ash ni ya alkali sana, na humenyuka na mafuta mdomoni na plaque kupitia mchakato wa saponification, kuunda dutu ya sabuni ya asili ambayo husafisha meno. Ikiwa una mdomo nyeti, njia hii inaweza kuhatarisha mdomo.
- Sukari sio kiboreshaji cha ladha!
- Ikiwa utameza unga mwingi wa "dawa ya meno", kunywa maji na kutafuta msaada wa matibabu ikihitajika; kumeza soda nyingi za kuoka kunaweza kukufanya utapike.
- Kuwa mwangalifu wakati wowote unapotumia majivu ya kuni, kwani majivu yaliyochanganywa na maji yanaweza kugeuka kuwa suluhisho la alkali, kemikali inayosababisha sana.
- Kuwa mwangalifu ikiwa unatumia njia hii mara nyingi; kwa sababu inaweza kumaliza enamel yako ya jino.
- Usitumie mawakala wengi wa ladha - hii inaweza kufifisha ulimi wako.
