Nini siri ya kumtazama mtu mwenye "macho mabaya" au "macho ya kudanganya"? Amini usiamini, hii yote inategemea saizi ya wanafunzi wako. Wanasayansi wamejifunza kweli kwamba jinsi tunavyohisi juu ya kitu huathiri saizi ya mwanafunzi (karibu katika ulimwengu wa pupillometry). Kwa hivyo, ikiwa unataka kumtazama adui yako moja kwa moja au kumfanya mtu apende, nakala hii imeandikwa kwako!
Hatua
Njia 1 ya 3: Mbinu ya Kukuza haraka
Hatua ya 1. Fikiria chumba cha giza
Utafiti mnamo 2014 ulionyesha kuwa watu wakati mwingine wanaweza kupanua wanafunzi wao kwa kufikiria maumbo ya giza au hali. Unaweza kufikiria juu ya dubu mweusi anayeshambulia kambi nyeusi katikati ya usiku, na macho yako yatapanuka kwa muda.
Hatua ya 2. Zingatia vitu vilivyo mbali, au usizingatie macho yako
Wanafunzi wako wataongezeka kwa ukubwa macho yako yatakapozoea kuona mbali. Njia nyingine ya kufanya hivyo ni ghafla kuzingatia jicho, kufifisha maono yako kadiri uwezavyo. Ukifanya hivi sawa, macho yako yatahisi kutulia sana; ikiwa maono yako yanaanza kuonekana mara mbili, unaweza kuwa unakoroma na unahitaji kuanza tena.
Kwa mbinu hii, hautaweza kutazama macho yako mwenyewe, kwa hivyo unaweza kuhitaji kujirekodi au kumwomba mtu akusaidie kuzingatia
Hatua ya 3. Elekeza macho yako kwenye chumba chenye giza
Kama unavyojua tayari, mwanafunzi hupanuka ili kuchukua mwangaza zaidi. Ikiwa huwezi kuzima taa ndani ya chumba, bado unaweza kupanua wanafunzi wako kwa kusogeza macho yako mbali na madirisha na vyanzo vyenye mwanga.
Hatua ya 4. Kaza tumbo lako
Vuta tumbo ndani na udumishe mvutano wa misuli wakati unajiangalia kwenye kioo ili uone ikiwa mwanafunzi amepanuka. Watu wengine wanaweza kupanua mwanafunzi kwa njia hii, ingawa utaratibu wa msingi haujulikani. Ikiwa hautaona mabadiliko yoyote baada ya kukaza na kubadilika, badili kwa mbinu tofauti.
Hatua ya 5. Fikiria kitu ambacho kitafanya adrenaline yako iende
Wanafunzi watapanuka sana wakati unapofurahi, au haswa ikiwa inachochewa kijinsia na kutolewa kwa oxytocin na adrenaline. Mbali na kupanua wanafunzi, homoni hizi mbili pia husababisha akili yako kwenda mbio, misuli inaongezeka, na kupumua kwako huenda haraka. Kupitia biofeedback, watu wanaweza kujifunza "kudhibiti" viwango vya adrenaline kwa kuzipunguza au kuziongeza.
Njia 2 ya 3: Mbinu ya Kukuza Nguvu
Hatua ya 1. Tumia matone ya macho kwa dalili za mzio
Nunua matone ya jicho la kaunta ili kutibu mzio. Dawa hii inaweza kupanua macho. Hakikisha kusoma maagizo kwanza, na usitumie zaidi ya kipimo kilichopendekezwa kilichoonyeshwa kwenye kifurushi.
Hatua ya 2. Chukua espresso au dawa ya kutuliza
Vichocheo vinavyofanya kazi kwenye mfumo wa neva wenye huruma vinaweza kusababisha misuli ya iris kupanua mwanafunzi wako. Hizi ni pamoja na kafeini, ephedrine, pseudoephedrine, na phenylephrine. Tatu za mwisho zinapatikana katika dawa nyingi za kuuza dawa.
Hatua ya 3. Fikiria kuchukua nyongeza ya 5-HTP
Hizi ni dawa za kaunta ambazo unaweza kupata kwenye maduka ya dawa au maduka ambayo huuza virutubisho vya afya. Ingawa 5-HTP kwa ujumla ni salama kuchukua, kipimo cha juu sana kinaweza kusababisha athari mbaya kama "ugonjwa wa serotonini." Chukua tu kipimo kilichopendekezwa na epuka 5-HTP kabisa ikiwa umechukua LSD, kokeini, dawa za kukandamiza, viwango vya juu vya vitamini B au vitu vingine vinavyoongeza viwango vya serotonini.
Hatua ya 4. Epuka vitu vingine isipokuwa vile vilivyopendekezwa na daktari
Matone kadhaa ya jicho la dawa yanaweza kupanua mwanafunzi, lakini yana athari mbaya ambayo inahitaji kuzingatiwa na daktari. Ikiwa uko kwenye tiba ya methadone au una hali ya kiafya ambayo husababisha msongamano wa wanafunzi, muulize daktari wako ushauri juu ya jinsi ya kutibu.
Dawa kadhaa haramu pia husababisha upanuzi wa wanafunzi. Dawa hizi zinachukuliwa kuwa haramu katika nchi nyingi na zina hatari zingine za kiafya zinapochukuliwa pamoja na vitu vingine ambavyo husababisha upunguzaji wa mwanafunzi
Njia ya 3 ya 3: Punguza Wanafunzi
Hatua ya 1. Angalia mwanga mkali wa asili
Tazama kwenye dirisha lenye mwangaza kwa sekunde chache. Hii itasababisha wanafunzi wako kupungua mara moja. Ikiwa uko nje, tembea mahali ambapo jua linaangaza, sio kwenye kivuli.
- Ingawa unaweza pia kutumia taa ya taa, taa ya asili itakuwa bora zaidi.
- Usiangalie jua moja kwa moja, kwani inaweza kuharibu macho yako.
Hatua ya 2. Zingatia kitu kilicho karibu na wewe
Mwanafunzi atapungua ikiwa utabadilisha mwelekeo wako kuwa kitu moja kwa moja mbele ya uso wako. Unaweza kuanza kwa kufunga jicho moja na kuweka kidole chako mbele ya jicho wazi. Kwa mazoezi, unaweza kujifunza kuzingatia macho yako yamefungwa hata wakati hakuna kitu kinachoonekana.
Hatua ya 3. Fikiria dawa
Kuna dawa anuwai zinazotumiwa kupunguza wanafunzi, lakini kawaida hizi hupatikana tu na agizo la daktari au hata kwa msaada wa daktari.
Opiamu inaweza kupunguza wanafunzi, lakini nyingi huchukuliwa kuwa haramu karibu katika nchi zote. Dutu hii pia inaweza kusababisha madhara makubwa, haswa ikichanganywa na dawa zingine ambazo husababisha msongamano wa wanafunzi au upanuzi
Vidokezo
- Ikiwa unachapisha picha yako kwa wasifu wa urafiki mkondoni, wafanye wanafunzi wako wakubwa kwa kuibadilisha. Utafiti umeonyesha kwamba ikiwa wanaume wameonyeshwa picha mbili za mwanamke mmoja, lakini moja ya picha imebadilishwa ili wanafunzi waonekane wakubwa, wanaume wana uwezekano mkubwa wa kufikiria mwanamke katika picha iliyohaririwa anaonekana "rafiki" na "mzuri"."
- Macho yenye rangi nyepesi na hudhurungi ya kati huwafanya wanafunzi waonekane maarufu zaidi.
Onyo
- Kupanua kwa makusudi na kumzuia mwanafunzi kunaweza kusababisha shida ya macho. Acha juhudi hii kwa siku moja au mbili ikiwa misuli yako ya jicho huhisi kuumwa au kutetemeka.
- Mwanafunzi atapunguza mwangaza mkali ili kuepuka kuzidisha mishipa yako. Usiwapanue wanafunzi wako siku ya jua au ikiwa mtu anapiga picha yako na taa au taa kali, kwani macho yako yanaweza kuharibika.
- Epuka kutumia dawa zilizo na dondoo ya belladonna au atropine. Hii ni dawa hatari ambayo inaweza kuamriwa tu na daktari.
