Sodiamu ni elektroliti muhimu, na ina jukumu kubwa katika kudhibiti usambazaji wa maji kwa mwili wote. Kuongezewa au upotezaji wa sodiamu kawaida huambatana na kuongeza au upotezaji wa maji. Sodiamu pia inahitajika kudumisha uhusiano wa umeme kati ya ndani na nje ya seli za mwili, na kufanya kazi ya seli iwezekane. Viwango vya chini vya sodiamu (hyponatremia) hufanyika wakati viwango vya sodiamu mwilini viko chini ya kawaida. Ili kuhakikisha kuwa viwango vyako vya sodiamu vinatunzwa vizuri, tibu sababu ya msingi ya upotezaji wa sodiamu na ongeza kiwango chako cha sodiamu tena.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kutibu Sababu ya Mizizi
Hatua ya 1. Chukua dawa ya kuzuia kichefuchefu ili kuacha kutapika na kuongeza uhifadhi wa sodiamu
Unapotapika, hufukuza yaliyomo ndani ya tumbo lako, pamoja na maji na sodiamu.
- Ikiwa unatapika kupita kiasi, kama vile unapougua homa ya tumbo au magonjwa mengine ya bakteria, unaweza kupoteza maji mengi na sodiamu, na kusababisha kiwango chako cha sodiamu kushuka sana.
- Chukua dawa ya kuzuia kichefuchefu ili kuhakikisha kuwa upotezaji wa maji kupita kiasi kwa sababu ya kutapika huacha.
Hatua ya 2. Chukua dawa za kuzuia kuhara ili kuzuia kuharisha na kuzuia upotezaji wa sodiamu
Ikiwa unasumbuliwa na kuhara kali, giligili inayotoka ndani ya matumbo yako kila siku ni karibu lita 10.
- Virutubishi anuwai vilivyomo kwenye maji ya mwili, pamoja na sodiamu, vitapotea katika mchakato.
- Wakati huo huo, unapotoa maji mengi, mwili wako hauna wakati wa kunyonya madini unayohitaji, pamoja na sodiamu.
- Chukua dawa za kuzuia kuhara ili kumaliza kuharisha na upe mwili muda wa kuongeza viwango vya sodiamu tena.
Hatua ya 3. Uliza daktari wako akusaidie hali ngumu za kiafya
Kutibu sababu ya viwango vya chini vya sodiamu wakati mwingine inaweza kuzidi kiwango chako cha maarifa ya matibabu.
- Katika visa hivi, ni muhimu kutafuta matibabu ya kitaalam ili kuhakikisha kuwa hali hiyo inatibiwa vizuri.
- Wasiliana na daktari wako wa kibinafsi kukuza mpango mzuri wa matibabu.
Hatua ya 4. Tibu eneo lililochomwa la mwili wako
Ikiwa ngozi yako inaungua juu ya eneo kubwa, majimaji yatatiririka kutoka kuzunguka mwili wako hadi eneo lililowaka kusaidia kuponya.
- Sodiamu pia itapita na maji, na mkusanyiko wake katika damu utapungua.
- Tibu kuchoma hadi ipone kabisa na epuka kushuka zaidi kwa viwango vya sodiamu.
Hatua ya 5. Tibu athari za kutofaulu kwa moyo
Shinikizo la damu na pato la chini la moyo linalohusiana na kufeli kwa moyo linaweza kusababisha majibu kutoka kwa mwili, ambayo mifumo ya mwili huamsha maduka ya shinikizo la damu na ujazo wa damu.
- Hii inaweza kusababisha kiwango cha juu cha arginine vasopressin, homoni inayozalishwa na tezi ya tezi inayoongeza kiwango cha damu.
- Kiasi cha kuongezeka kwa damu inamaanisha maji zaidi katika damu, na kwa hivyo mkusanyiko wa sodiamu chini.
- Ongea na daktari wako ili ujifunze juu ya dawa ambazo zinaweza kukusaidia kukabiliana na athari za kutofaulu kwa moyo.
Hatua ya 6. Tibu magonjwa ya figo ili kuhakikisha udhibiti wa kutosha wa maji
Ikiwa una ugonjwa sugu wa figo, uwezo wa figo zako kudhibiti homeostasis ya maji (mchakato wa mwili wa kudhibiti utendaji wa mwili, kwa hivyo hali za ndani hubaki imara) zitadhoofika.
- Usawa kati ya ulaji wa maji na pato la maji utasumbuliwa.
- Hii itasababisha maji ya ziada ambayo hupunguza maji ya mwili na hupunguza mkusanyiko wa sodiamu.
- Ongea na daktari wako ili ujifunze juu ya dawa na matibabu ambayo inaweza kukusaidia kukabiliana na athari za ugonjwa wa figo.
Hatua ya 7. Tibu cirrhosis ya ini kuongeza viwango vya sodiamu
Kipengele kikuu cha cirrhosis ya ini ni kuzorota kwa homeostasis ya maji.
- Katika kesi hiyo, figo zitabaki maji mengi kwa kushirikiana na sodiamu
- Ukosefu wa kudhibiti kiwango cha maji yanayotolewa kupitia mkojo na idadi ya maji yaliyomezwa itasababisha viwango vya chini vya sodiamu.
Hatua ya 8. Tibu chanzo cha hyponatremia ya kutengenezea
Kupunguza hyponatremia hufanyika wakati kuongezeka kwa maji mwilini husababisha upunguzaji wa yaliyomo kwenye sodiamu.
- Wakati wa kupunguza hyponatremia, kiwango cha sodiamu kwa kweli iko katika kiwango sahihi, lakini kiwango cha maji kilichoongezeka mwilini hupunguza mkusanyiko wa sodiamu.
- Ugonjwa wa homoni isiyofaa ya antidiuretic (SIADH). SIADH inaweza kusababisha kupunguza hyponatremia. Katika ugonjwa huu, homoni ya antidiuretic (homoni inayosababisha kukojoa) huzalishwa kupita kiasi, na kusababisha maji mengi kupotea kupitia mkojo kuliko kawaida. Hii inasababisha utunzaji wa maji zaidi yasiyokuwa na sodiamu, na kusababisha kutapika kwa hyponatremia.
- Hyperglycemia. Viwango vya chini vya sukari nje ya seli kuliko ndani huvuta maji kutoka ndani ya seli za damu kwenye giligili ya seli. Hii itasababisha dilution ya kiwango cha sodiamu katika damu.
- Ulaji wa maji kupita kiasi. Ikiwa unywa maji mengi, inaweza pia kusababisha hyponatremia yenye maji.
Njia 2 ya 2: Kutibu Dalili
Hatua ya 1. Punguza ulaji wa maji ili kupunguza kiwango cha maji
Ikiwa una maji ya ziada mwilini mwako, punguza ulaji wako wa maji kutoka 1,000 ml hadi 500 ml katika kipindi cha masaa 24.
- Kupunguza ulaji wako wa maji kutasaidia mwili wako kuongeza uwiano wa sodiamu na maji kawaida.
- Njia hii ni salama zaidi na yenye ufanisi zaidi kuliko uingizwaji wa sodiamu.
- Kizuizi cha maji kinafanywa kwa kushirikiana na ufuatiliaji wa sodiamu ya seramu.
- Viwango vya sodiamu ya seramu hupimwa mara kwa mara kwenye damu (mara moja au mbili kwa siku) ili kuona ikiwa usawa ni mbaya zaidi, bora, au umesahihishwa.
Hatua ya 2. Kula vyakula vyenye sodiamu nyingi ili kuongeza viwango vya sodiamu
Kutumia sodiamu zaidi ni njia nzuri ya kuweka viwango vya sodiamu yako juu.
- Sodiamu ni rahisi kuchukua nafasi kwa sababu inaweza kuliwa kwa idadi kubwa kutoka kwa lishe ya kawaida.
- Kimsingi, vyakula vilivyohifadhiwa zaidi, vya makopo, na vifurushi vina kiwango kikubwa cha sodiamu.
- Kwa mfano, mchuzi uliotengenezwa na mchemraba mmoja wa nyama ya ng'ombe una 900 mg ya sodiamu wakati 250 ml ya juisi ya nyanya ina 700 mg ya sodiamu.
- Unaweza pia kuongeza chumvi ya mezani katika anuwai ya vyakula.
Hatua ya 3. Pata uingizwaji wa sodiamu ndani ya mishipa ili kupata sodiamu ndani ya damu ikiwa huwezi kula
Kwa wale ambao hawawezi kula chakula, kwa sababu ya hali ya kiafya au dharura, suluhisho la salotoni ya isotonic (0.9% NaCl) inaweza kuamriwa.
- Suluhisho za Hypertonic pia zinapatikana, lakini hutumiwa tu katika dharura za matibabu katika vituo vya utunzaji mkubwa na chini ya uangalizi mzuri.
- Kwa ujumla hutumiwa kama suluhisho la mwisho wakati kuna dalili za neva za hyponatremia.
- Matibabu ya mishipa hutolewa kwa masaa 12, na imewekwa kwa kushirikiana na ufuatiliaji unaoendelea wa sodiamu ya seramu.
Hatua ya 4. Kunywa suluhisho la maji mwilini (ORS) ili kuongeza sodiamu ikiwa utapoteza maji kupita kiasi
Ufumbuzi wa maji mwilini ni muhimu sana katika hali ya kuhara, kutapika, na jasho kupita kiasi.
- Walakini, ORS pia inaweza kuwa na faida hata wakati wa kupunguza hyponatremia, wakati inatumiwa pamoja na kizuizi cha maji.
- ORS inayopatikana kibiashara inaweza kununuliwa bila dawa na kawaida hupunguzwa na lita 1 ya maji.
- ORS pia inaweza kutengenezwa mwenyewe kwa kutumia vijiko 6 vya sukari na nusu ya kijiko cha chumvi, iliyoyeyushwa katika lita 1 ya maji.
- Maji ya nazi pia yanaweza kuwa mbadala mzuri wa ORS.
Hatua ya 5. Kunywa vinywaji vya michezo kuchukua nafasi ya elektroliti zilizopotea baada ya mazoezi
Vinywaji vya michezo ni njia nzuri ya kujaza viwango vya sodiamu vilivyopunguzwa baada ya mazoezi magumu kwa muda.
