Haijalishi uhusiano wa karibu, ugomvi na kutokubaliana kati ya watu wawili wenye urafiki ni kokoto ndogo ambazo haziwezi kuepukwa. Hakuna haja ya kuwa na wasiwasi; Kwa kweli, ukweli ni kwamba wanadamu hawawezi kamwe kuepuka shida. Ikiwa wewe na rafiki yako wa kweli mnapendana na kujali kila mmoja, mapema au baadaye haijalishi shida ni kubwa kiasi gani itapata njia ya kutoka. Jaribu, subira, na wacha wakati uponye kila kitu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kupata Mzizi wa Tatizo
Hatua ya 1. Elewa shida
Kabla ya kutafuta suluhisho, jaribu kuelewa mzizi wa shida kwanza. Fikiria uwezekano ufuatao:
Hatua ya 2. Ikiwa wewe na rafiki yako mnapambana, jaribu kukumbuka jinsi hali hiyo ilivyokua kutoka kwa maoni yako
Ni nini kilisababisha hisia zako wakati huo? Je! Mvutano katika uhusiano kweli uliongezeka kwa sababu ya majibu yako? Ikiwa ni hivyo, ni nini mpangilio wa nyakati? Jaribu kukumbuka hafla ambazo unafikiri zilisababisha na uzingatia maoni ya rafiki yako pia. Ongeza uelewa wako kwa kujaribu kujiweka katika viatu vya mtu mwingine; Pia fikiria uwezekano wa kutokuelewana kati yenu.
Ikibainika kuwa hasira yako inasababisha shida, omba msamaha mara moja (ikiwa unajiona una hatia kweli) na eleza kuwa haukukusudia kumuumiza. Wakati mwingine, jambo linaloonekana kuwa rahisi linaweza kuongezeka kwa papo kwa sababu tu mmoja wa wahusika anatupa kejeli kali. Ikiwa unahisi umefanya au umesema jambo ambalo limevuka mipaka yako, omba msamaha mara moja kuonyesha kuwa uko tayari kukubali kosa lako na ujadili sababu kuu naye
Hatua ya 3. Ikiwa nyinyi wawili hamupigani lakini mnajisikia kutengwa naye, jaribu kukumbuka mwingiliano wa mwisho ambao mlikuwa nao
Je! Ulisema au kufanya chochote kinachoweza kumkera? Je! Unagusa mada nyeti bila kuzingatia athari kwa rafiki yako wa karibu? Ili kufikia kiini cha shida, jaribu kuuliza mtu anayewajua vizuri wote wawili; lakini kuwa mwangalifu, usiruhusu majadiliano yageuke uwanja wa uvumi au kuzungumza juu ya mambo mabaya juu ya rafiki yako wa karibu, sawa! Kumbuka, lengo lako ni kutafuta mzizi wa shida; ikiwa njia hiyo bado haikufanyi kazi, ni bora kuzungumza na rafiki yako moja kwa moja.
Hatua ya 4. Ikiwa wewe ni chama chenye hasira, chukua muda wa kuwa peke yako
Kaa chini na jaribu kufikiria juu ya kile kinachokukasirisha. Je! Kuna shida ambayo imekuwa ikikusumbua hivi karibuni? Je! Marafiki wako wanatoa maoni hasi ambayo unachukua kibinafsi? Je! Una siku mbaya? Ikiwa majibu ya yoyote ya maswali haya yanaonyesha kuwa hasira yako haina maana, jitahidi sana kusamehe hali hiyo.
Sehemu ya 2 ya 4: Kupata Suluhisho
Hatua ya 1. Baada ya kuelewa shida, jaribu kupata suluhisho sahihi
Kwanza, tambua shida kutoka kwa mtazamo wako na fikiria ni mabadiliko gani unayoweza (au kufikiria unapaswa) kufanya; elewa kuwa hii ni hatua ya kwanza ambayo inahitaji kuchukuliwa kufikia maelewano. Baada ya hapo, fikiria juu ya kile unafikiri rafiki yako wa karibu anahitaji kufanya. Lakini kumbuka, urafiki na uaminifu ambazo zilivunjika kwa ujumla haitakuwa rahisi kujenga tena.
- Ikiwa hali ni ya upande mmoja (kwa maneno mengine, kosa liko kwa 100% na wewe au rafiki yako wa karibu), kuna uwezekano kwamba mabadiliko hayo yatahitaji kufanywa tu na chama kimoja. Walakini, kumbuka kila wakati kuwa kuna wakati shida ambazo zinatokea ni matokeo ya kutokuelewana. Kwa maneno mengine, chama ambacho kinachukuliwa kuwa "mwenye hatia" haimaanishi kuumiza moyo wa mtu yeyote. Ikiwa ndivyo ilivyo, wewe na rafiki yako mnaweza kufanya makubaliano ya kutochukua vitu kibinafsi kibinafsi baadaye. Ninyi wawili pia mnaweza kukubali kutokuwa nyeti kupita kiasi, kujifurahisha, nk. Uwezekano mkubwa, hali kama hiyo ingeweza kutokea ikiwa pande hizo mbili zilikuwa na haiba tofauti; Kwa sababu hii, katika siku zijazo chama cha kwanza lazima kijaribu kuwa nyeti zaidi kwa hisia za chama cha pili, wakati chama cha pili lazima kijifunze kutochukua vitu pia kibinafsi. Ingawa inaonekana kuwa ngumu, ni mienendo ambayo itaimarisha urafiki wako!
- Kukubaliana kuwa kuendelea mbele, pande zote mbili zinapaswa kuhisi kutendewa haki na usawa katika uhusiano. Usifikirie urafiki wako kama mashindano ambayo lazima ushinde! Kumbuka, aina hiyo ya fikira haitakusaidia kutatua mizozo; badala yake, mifumo hasi ya mawazo ambayo imechukua wewe itapunguza uwezekano wako wa kuunda na rafiki yako mpendwa.
Sehemu ya 3 ya 4: Utatuzi
Hatua ya 1. Alika marafiki wako kuwasiliana
Tuma ujumbe ukielezea kuwa umefikiria hali hiyo na unahisi hitaji la kufikia kiini cha shida katika mazungumzo ya faragha. Sema kwamba unataka kukaa naye kwa mazungumzo ya kukomaa na kuelewa maoni yake; kumbuka, hii ni hatua muhimu ambayo lazima ichukuliwe kabla ya mchakato wa upatanisho kufanyika.
Chagua wakati unaofaa. Ikiwezekana, jaribu kutafuta wakati na mahali ambapo unaweza kuomba msamaha kwa faragha. Ikiwa huwezi kumwona ana kwa ana, jaribu kumfanya azungumze kwa simu. Kumbuka, usiombe msamaha kupitia ujumbe wa maandishi ikiwa sio lazima
Hatua ya 2. Fikiria kwa bidii kadiri uwezavyo juu ya makosa ambayo unaweza kuwa umefanya na uwe tayari kuomba msamaha
Hii ndiyo njia bora ya kuonyesha kuwa unataka kufanya naye.
- Tumia "mimi" na weka lawama juu ya mabega yako. Usiombe msamaha kwa sauti ya kulaumu au kulaumu. Badala ya kusema, "Samahani ikiwa ulikuwa unasumbuliwa na maneno yangu," jaribu kusema, "Samahani nimekukasirisha kwa kusema (maneno ambayo yalimuumiza)". Sentensi ya kwanza inaweka lawama mabegani mwake, wakati sentensi ya pili (ambayo unapaswa kusema) inaweka lawama mabegani mwako.
- Usiseme mfululizo wa sababu ambazo hazijapatikana. Eleza maoni yako kwa kutumia maneno "I", lakini usitoe maoni kwamba unajaribu kuzuia makosa. Kwa mfano, unaweza kusema, "Nilihisi kutishiwa wakati ulifanya ukaguzi wa jukumu lile lile," badala ya "Inakuaje uendelee kuchukua jukumu hilo? Unajua ninataka sana kuwa Sherina! ".
- Onyesha unyoofu wako. Omba msamaha tu ikiwa unajiona una hatia. Usipofanya hivyo, uwezekano ni kwamba rafiki yako wa karibu atagundua bandia yako. Ikiwa bado unakasirika, chukua muda kutulia na subiri hadi ujisikie hatia sana kabla ya kuomba msamaha.
Hatua ya 3. Ruhusu rafiki yako atoke
Uwezekano mkubwa zaidi, bado ana hasira na wewe. Ikiwa ndivyo ilivyo, wacha aeleze hisia zake na kisha arudie msamaha wako. Uliza pia ikiwa kuna chochote unaweza kufanya ili kuboresha hali hiyo.
Hatua ya 4. Toa mazungumzo ya maridhiano
Unaweza kutoa mazungumzo ya amani kwa njia ya kukumbatiana au zawadi rahisi. Aina yoyote ile, hakikisha toleo linaonyesha unyoofu wako na inasisitiza thamani yake machoni pako. Mawazo mengine yanafaa kujaribu:
- Andika barua kuelezea ni kwanini nyinyi wawili mmekuwa marafiki.
- Bika kuki yake anayopenda.
- Toa msaada anaohitaji.
- Mwalike afanye shughuli za kufurahisha pamoja.
- Jirekodi ukimwimbia wimbo. Kwa mfano, unaweza kubadilisha maneno ya wimbo uupendao na kitu kipumbavu kuhusu rafiki yako wa karibu. Hakuna haja ya kufikiria sana; baada ya kusudi la wimbo ni kukufanya wote kucheka na kutengeneza tena.
Sehemu ya 4 ya 4: Kurudisha Mambo nyuma
Hatua ya 1. Rejesha hali hiyo haraka iwezekanavyo
Usilalamike kila wakati au kuleta shida iliyotokea. Badala yake, jaribu kwa bidii kadiri uwezavyo kurudi katika utaratibu wako wa kawaida; kwa maneno mengine, mtendee rafiki yako wa karibu kana kwamba nyinyi wawili hamjawahi kugombana hapo awali. Ili kurudisha kuaminiana, ninyi wawili kwanza mnahitaji kusameheana kwanza.
Hatua ya 2. Jua ni wakati gani wa kuendelea
Ikiwa umejaribu kuomba msamaha kwa dhati, onyesha nia ya kuboresha uhusiano, au kutafuta msaada lakini vitendo hivi vyote havithaminiwi na rafiki yako wa karibu, labda labda unahitaji kumaliza uhusiano. Niniamini, mtu ambaye hawezi kufahamu juhudi zako za kurekebisha shida sio rafiki mzuri kwako.
Jiweke wazi kwake. Usitumie hali hii kuleta vitu vyote vibaya ambavyo rafiki yako wa karibu amewahi kufanya au unaweza kumpoteza milele. Badala yake, onyesha majuto yako mwishoni mwa urafiki wako; Pia onyesha kuwa uko tayari kuwa rafiki naye tena wakati wowote anapohisi yuko tayari
Vidokezo
- Usiseme maneno ambayo hutaki kusema. Daima jaribu kudhibiti maneno na matendo yako.
- Fikiria kabla ya kusema. Kumbuka, kile kilichosemwa kamwe hakiwezi kurudishwa nyuma. Usifanye hali kuwa mbaya kwa kusema maneno mabaya!
- Usiwe peke yako ambaye huomba msamaha kila wakati! Ikiwa kosa la kweli liko kwa rafiki yako lakini hayuko tayari kuomba msamaha, muulize afanye kwa utulivu na adabu.
- Wakati mwingine, hali kati yenu haibadiliki mara moja. Usijali; wacha wakati uponye kila kitu.
- Usiogope kuwa wewe mwenyewe. Ikiwa unataka kulia, kulia! Niniamini, kulia ni njia yenye nguvu sana ya kutoa mhemko wako na kukufanya ujisikie vizuri baadaye.
- Wakati mwingine, unahitaji kumruhusu awe peke yake kwa siku moja au mbili ili kusahau na kusamehe hali hiyo.
- Usijinyenyekeze mbele yake. Kwa maneno mengine, usimfanye ahisi bora na kukudhibiti.
- Usipe kila wakati matakwa ya rafiki yako wa karibu. Nafasi ni kwamba, anajifanya hata kuwa na hasira ili kukufanya uombe msamaha kwake hadharani.
- Tumia fursa ya uwepo wa media ya kijamii kuomba msamaha kwa marafiki wako.
- Ikiwa shida iko shuleni, jaribu kumwuliza mshauri wa shule msaada wa kupatanisha nyinyi wawili.
Onyo
- Usiruhusu hasira ikufikie. Fikiria kabla ya kusema ikiwa hautaki kufanya hali kuwa mbaya zaidi.
- Ikiwa rafiki yako hukasirika au anaonea wivu kwa urahisi, hakikisha hausemi udhaifu wake na kuongeza hali hiyo. Kuwa mwangalifu na maneno unayoyasema.
- Usimshtaki rafiki yako kuwa "nyeti sana" ikiwa wewe ndiye umemuumiza. Kuwa mwangalifu, tuhuma hizi zinaweza kumfanya aumie zaidi na kukuchukia.
- Usiweke kinyongo dhidi ya mtu yeyote. Niniamini, itakuumiza tu na kukukatisha tamaa. Usifanye mipango ya kulipiza kisasi ambayo ina uwezo wa kufanya mambo kuwa mabaya zaidi.
