Siwak au Miswak ni aina maalum ya fimbo ya mbao ya kusafisha meno ambayo kawaida hutumiwa kwa afya ya meno katika nchi nyingi za Mashariki ya Kati na Afrika kwa njia sawa na utumiaji wa mswaki wa kisasa. Siwak wakati mwingine hutumiwa kama sehemu ya utakaso wa Muislamu (ingawa mswaki pia unaweza kutumika kwa kusudi hili). Kwa wale wanaotumia, kuni ya siwak ni njia ya bei rahisi na bora ya kudumisha afya ya kinywa, ambayo tafiti zingine zinaonyesha kuwa inaweza kuwa sawa na kutumia mswaki (ingawa mada hii inajadiliwa).
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kusafisha Meno Na Siwak
Hatua ya 1. Tafuna ncha moja ya kuni mpaka inang'oke
Kutumia miswak kupiga mswaki ni rahisi na ya kufurahisha! Ikiwa una kuni "mpya" - ambayo haijatumika - anza kwa kutafuna gome mwishoni mwa kuni. Acha wakati unapiga karibu 3 cm chini ya safu ya gome. Ondoa na uondoe gome.
Ladha ya "spicy" au "inayowaka" inaweza kutokea kutoka kwa shughuli ya kutafuna kuni za siwak. Ingawa ni wasiwasi kwa watu wengine, sio hatari
Hatua ya 2. Tafuna kituo hadi laini na uunda manyoya
Unapogonga kuni chini ya ngozi mwisho wa miswak, anza kutafuna. Lengo lako ni kulainisha kuni ili iwe nyembamba, yenye manyoya yenye nyuzi. Inachukua dakika moja au mbili tu - utajua wakati iko tayari wakati mwisho wa kuni ni laini ya kutosha kuenea kama brashi ndogo.
Kwa kweli, unataka upinzani mdogo sana kwa bristles (sawa na mswaki laini-bristled)
Hatua ya 3. Loweka ncha kwa maji
Kijadi, miswak hutumiwa bila dawa ya meno au bidhaa zingine za usafi wa kinywa, ingawa unaweza kuitumia ukipenda. Kutumia miswak ya jadi, chaga mwisho wa kuni ndani ya maji (kama vile ungefanya unapoongeza dawa ya meno kwenye mswaki).
Kama njia mbadala, watumiaji wengi wa jadi wa miswak hutumia maji ya rose badala ya maji wazi kuifanya iwe na harufu nzuri
Hatua ya 4. Shikilia kuni ya siwak na kidole gumba kimoja chini
Sasa uko tayari kupiga mswaki meno yako. Unaweza kushika kuni vizuri kama unavyopenda - kumbuka kwamba utakuwa ukipiga mswaki na mwisho wa kuni, sio kando, kama mswaki. Kijadi, kuni ya siwak hushikiliwa kwa kuweka kidole gumba cha mkono wa kulia chini na nyuma ya ncha yenye nywele, kuweka ncha ndogo chini ya nyuma ya kuni, na vidole vingine vitatu juu.
Hatua ya 5. Piga mswaki meno yako na ncha iliyochomwa
Sasa anza kupiga mswaki! Bonyeza mwisho wa kuni dhidi ya meno yako na upole kusogeza juu na chini kusugua uso wa mbele. Sogeza pole pole kuzunguka kinywa, ukienda polepole na ukisugua kila uso wa jino na bristles. Usisisitize sana - lengo lako ni kupiga mswaki meno yako kwa upole, usiwaweke kwenye faili au kuichukua. Kwa mtu ambaye amezoea kutumia mswaki, inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza mwanzoni, lakini baada ya kujaribu kadhaa inakuwa ya angavu.
Usisahau kusafisha nyuma ya meno yako kama vile ungefanya na mswaki
Hatua ya 6. Punguza nywele za zamani kila siku chache
Weka kuni ya siwak mpya kwa kukata au kuvunja manyoya ya zamani, yaliyovaliwa na kisu (au kwa mkono). Kulingana na ni mara ngapi unapiga mswaki meno na aina ya kuni unayotumia, uimara wa bristles ya siwak wastani hutofautiana. Kwa ujumla, utahitaji kukata nywele kila wakati zinaonekana kama mifagio ya zamani, iliyochakaa. Kawaida hii inamaanisha kuikata kila siku chache.
Kuna tofauti tofauti kwa sheria hii. Aina zingine za miti ya siwak ambayo imechakatwa na kuuzwa kibiashara ina maisha ya zaidi ya miezi sita kwa sababu ya vihifadhi
Hatua ya 7. Hifadhi kuni ya siwak mahali pakavu
Unapomaliza kupiga mswaki meno yako, safisha miswak mara moja kutoka kwenye mabaki na suuza kwa muda mfupi. Hifadhi miswak mahali safi lakini wazi, sio kwenye begi au kontena, ambayo inaweza kuhamasisha ukuaji wa ukungu kwa sababu kuni ni unyevu. Weka kuni za siwak mbali na shimoni au choo ili kuepuka kuhamisha bakteria kwa bahati mbaya kutoka kwa maji ya kunyunyiza.
Njia 2 ya 3: Kutumia Siwak katika Muktadha wa Kiislamu
Hatua ya 1. Tumia siwak kama sehemu ya wudhu
Kwa watu wengine, kutumia miswak ni njia tu ya kuweka meno safi. Walakini, kwa Waislamu wenye bidii, siwak mara nyingi huwa na jukumu kubwa katika ibada. Waislamu wanatakiwa kujitakasa katika ibada ya kujitakasa (wudhu) kabla ya kufanya ibada fulani (ibada ya kawaida inayoitwa salat). Ingawa kusafisha meno haihitajiki wazi kama sehemu ya ibada ya wudhu, inachukuliwa kuwa sunna na inapendekezwa sana. Kwa hivyo, kwa Waislamu wazito, siwak kabla ya sala inaweza kufanywa mara nyingi kwa siku.
Hatua ya 2. Elewa umuhimu wa usafi wa kinywa
Kufikia hali takatifu kabla ya sala ni muhimu sana kwa Waislamu. Korani inasema wazi "[Allah] anawapenda wale wanaojitakasa." Utakaso unaonyesha kumtii Mwenyezi Mungu, kutii kitabu kitakatifu, na kufuata sunna ya Mtume Muhammad SAW, ambayo ilikuwa kufanya siwak na kuwashauri wengine kuifanya.
Kwa kuongezea, matumizi ya miswak kabla ya sala mara nyingi huonekana kufanya sala hiyo kuwa ya thamani zaidi na inayopendelewa machoni pa Mwenyezi Mungu. Kulingana na hadithi, "Fadhila ya kuswali baada ya kuvaa siwak ni kubwa kuliko rakaa sabini bila miswak."
Hatua ya 3. Jifunze matumizi ya miswak katika hadithi
Ingawa utumiaji wa miswak kwa usafi wa kinywa haujadiliwi sana katika Kurani, kuna marejeleo mengi kwa hadithi (maelezo juu ya matendo na maneno ya Mtume Muhammad).
- "Mjumbe wa Mwenyezi Mungu alisema," Isingekuwa ngumu kwa Umma wangu, ningewaamuru watumie Siwak kila wanaposali."
- "Jambo la kwanza Mtume SAW alifanya kabla ya kuingia ndani ya nyumba ilikuwa siwak."
- "Wudu ni sehemu ya imani na siwak ni sehemu ya kutawadha."
- "Katika miswak kuna tiba ya kila ugonjwa, isipokuwa kifo."
Hatua ya 4. Vinginevyo, tumia mswaki wa kawaida kwa kutawadha
Ikiwa wewe ni Muislamu mwaminifu lakini unaishi mahali ambapo ni ngumu kupata kuni halisi ya siwak au una wasiwasi juu ya kuitumia kusafisha meno yako, usijali! Waislamu wengi hupata kiwango sawa cha usafi wa mdomo kwa kutumia mswaki wa kawaida (pamoja na au bila dawa ya meno) kama kwa kutumia siwak ya jadi. Kipengele muhimu zaidi cha kutawadha ni nia ya dhati ya kujitakasa mbele za Mwenyezi Mungu na kujaribu kuifanya vizuri zaidi. Chombo unachotumia kupiga mswaki sio muhimu kama ukweli rahisi kwamba unapiga mswaki kama ishara ya kumtii Mwenyezi Mungu.
Hata mazoea ya Kiislamu hutoa idhini maalum kwa watu ambao hawana vifaa vya kusafisha kabla ya kusali. Katika kesi hii, kwa ujumla inashauriwa kufanya bora unavyoweza kutumia kidole chako cha index
Njia ya 3 ya 3: Kutengeneza Kuni yako ya Siwak
Hatua ya 1. Tafuta mti ambao kawaida hutengenezwa kwa miti ya siwak
Moja ya mambo mazuri kuhusu siwak kwa kusaga meno yako ni kwamba kuni ya siwak unayotumia inaweza kupatikana bure! Wakati katika nchi nyingi za Waislamu unaweza kupata kuni za bei rahisi za siwak, unaweza pia kupata kuni za siwak jinsi watendaji wa jadi wanavyofanya. Kwanza, pata mti unaofaa. Kijadi, kuni ya siwak hutoka kwa mti wa siwak au Salvadora Persica (pia huitwa mti wa "mswaki" au mti wa "arak"). Walakini, mimea anuwai iliyo na "mzizi mchungu" inaweza kutumika. Hapo chini kuna njia mbadala zinazofaa za miti inayotokana na eneo la Mediterania, Mashariki ya Kati, na Siria au Levant ambapo miswak hufanywa kawaida:
- Mzeituni
- Mtende
- mti wa walnut
Hatua ya 2. Kata kuni ndogo lakini zenye nguvu kutoka kwenye mti
Halafu, chukua kuni au matawi madogo kutoka kwenye matawi ya miti au kutoka kwenye mizizi inayozidi kwa kutumia kisu au mikono wazi. Fimbo haifai kuwa kubwa - kijadi, siwak ambayo ni sawa na urefu wa mkono wako. Usichukue zaidi ya lazima au kuumiza mti zaidi ya lazima - hiyo ni fujo na haifai.
Hatua ya 3. Osha kabisa kabla ya matumizi
Unapochukua bidhaa yoyote ya mmea porini, una hatari ya kuambukizwa na kemikali hatari au viini, bila kujali mmea unaweza kuonekana safi kiasi gani Ili kupunguza hatari ya kutokea kwako, hakikisha kusafisha kabisa kuni yoyote ya siwak unayoikata moja kwa moja kutoka kwenye mti kabla ya kuiondoa. Tumia sabuni ya kuua vimelea au wakala wa antibacterial sawa kusafisha kuni ya siwak, kisha uiloweke kwenye maji ili kuondoa sabuni. Rudia mara kadhaa kudumisha usafi.
Hifadhi miswak kuni mahali safi na kavu kabla ya kuitumia. Kwa kuwa umeiosha, kuni ya siwak itanyowa na inaweza kupata uchafu au vumbi ikiwa hautakuwa mwangalifu
Hatua ya 4. Epuka miti yenye sumu au hatari
Kamwe usichukue kuni za siwak kutoka kwenye mti ambao ni sumu au hatari. Haijalishi unasafisha vizuri miti ya siwak iliyopatikana kutoka kwa mti wenye sumu, ukitumia kuni itakuweka kwenye kemikali ambazo zinaweza kukufanya uwe mgonjwa. Unapaswa pia kuepuka miti ambayo imetibiwa na dawa za wadudu au kemikali zingine hatari. Hapo chini kuna aina kadhaa za miti ambayo haifai kuchukua kama kuni ya siwak (orodha hii sio kamili, tafuta vyanzo vya mimea ikiwa haujui kama aina fulani ya miti ni salama au la).
- komamanga
- Mianzi
- chambelle mti
- Fikia mti
- mti wa mihadasi
Hatua ya 5. Ikiwa una shaka, nunua tu au kuagiza kuni za siwak
Ingawa watu katika sehemu zingine za ulimwengu wanaweza kuwa wamepata kuni zao za siwak kutoka kwa maelfu kwa maelfu ya miaka, kwa wasio na uzoefu hii inaweza kuwa kazi ya kutisha. Ikiwa una wasiwasi kweli ikiwa aina fulani ya kuni ya siwak ni salama au la, fikiria kununua kutoka kwa muuzaji anayeaminika. Miti ya Miswak inaweza kununuliwa mkondoni au kutoka kwa duka maalum za bidhaa (haswa katika nchi za Waislamu na jamii) - katika nchi zilizoendelea zilizo na kanuni za kisasa za afya, kuni hii inayouzwa kibiashara ni ya usafi na salama kutumika.
Onyo
- Miswak inaweza kusababisha hisia inayowaka kwenye midomo na ndani ya kinywa.
- Unapaswa kushauriana na daktari na daktari wa meno. Mti huu wa siwak uko salama kwa sababu umetumika kwa maelfu ya miaka lakini unapaswa kuwa mwangalifu.
