Maumivu ya tezi dume au mipira ya samawati (hali ambayo tezi dume huhisi uchungu kutokana na kuchochewa kupita kiasi, lakini inashindwa kufikia kumwaga) inaweza kuwa mbaya, lakini kwa kweli haina madhara. Hauko peke yako kwa sababu karibu wanaume wote wamepata uzoefu huo. Kwa kweli sio tafiti nyingi ambazo huchunguza jinsi ya kukabiliana na maumivu ya tezi dume. Kwa bahati nzuri, kuna vidokezo vichache unavyoweza kufuata ili kuziondoa. Suluhisho bora ni kuwa na mshindo, lakini pia unaweza kuchagua chaguzi zingine. Kwa njia yoyote, sio lazima uwe na wasiwasi juu ya shida hii.
Hatua
Njia 1 ya 2: Suluhisho la Haraka
Hatua ya 1. Pata mshindo ili kutoa mvutano
Hii ndiyo njia ya haraka, rahisi, na ya kufurahisha zaidi ya kushughulikia maumivu ya tezi dume. Baada ya kupata mshindo, damu yote itatoka sehemu za siri kwa hivyo shida itaondoka. Mapema ni bora hivyo unapaswa kuanza mara moja! Unaweza kuifanya mwenyewe kupitia kupiga punyeto, au kufanya mapenzi na mke wako. Njia hii ni salama sana ilimradi unaweza kuwa na mshindo au kutoa manii.
- Kamwe usitumie tezi dume kushinikiza mke wako kuwa tayari kufanya ngono. Unaweza kushughulikia mwenyewe ikiwa mke wako amechoka au hajisikii vizuri.
- Wanawake wanaweza pia kuhisi vivyo hivyo wakati wanaamshwa sana bila kuwa na mshindo. Suluhisho ni sawa.
Hatua ya 2. Weka mafuta baridi kwenye korodani ikiwa hautaki kutumia njia ya mshindo
Wakati mwingine shida hii hutokea wakati usiofaa kuwa na mshindo, au hutaki kuifanya. Kwa bahati nzuri, kuna chaguzi kadhaa za kutibu maumivu ya tezi dume. Jaribu kutumia konya baridi kwenye korodani. Huenda ukahisi usumbufu mwanzoni, lakini hii inaweza kupunguza maumivu na kuzuia mtiririko wa damu. Utasikia raha zaidi hadi maumivu yatakapoondoka.
- Kuoga kunaweza kuonekana kuwa kwa kawaida, lakini pia kunaweza kutibu tezi dume! Jaribu kupaka maji mengi kwenye korodani.
- Unapotumia compress baridi, kila wakati funga compress kwa kitambaa. Kamwe usitumie moja kwa moja kwenye ngozi.
Hatua ya 3. Fanya mazoezi ili damu inapita katika sehemu zingine za mwili
Hakuna ushahidi halisi kwamba njia hii inafanya kazi, lakini wanaume wengine wameiona kuwa muhimu. Fanya mazoezi ya kutoa damu kutoka sehemu za siri hadi sehemu zingine za mwili. Kitendo hiki kinaweza angalau kuvuruga maumivu hadi maumivu kwenye tezi dume yatoweke.
Inaweza kujisikia wasiwasi mwanzoni mpaka damu kwenye sehemu za siri itoe
Hatua ya 4. Badilisha mawazo yako kwa kufanya shughuli zingine ili usahau maumivu
Hata ukikaa kimya tu, maumivu ya tezi dume yanaweza kuondoka yenyewe bila kusababisha shida. Wakati unasubiri uchungu uondoke, jiangalie na chochote mpaka maumivu yaondoke. Fanya shughuli ambazo unapenda hadi damu kwenye sehemu za siri itiririke kawaida.
- Shughuli ambazo zinahitaji mkusanyiko wa akili, kama vile kutatua mafumbo au kucheza michezo tata ya video, inaweza kuwa usumbufu mzuri.
- Unaweza pia kushiriki katika mazoezi ya mwili (kama vile kufanya mazoezi) ili kujisumbua. Njia hii pia inaweza kufanya kazi vizuri.
Hatua ya 5. Ondoa mawazo yako juu ya maswala ya ngono ili shida isiwe mbaya zaidi
Kufikiria juu ya vitu ambavyo vinanuka kingono haitaondoa maumivu ya tezi dume, isipokuwa unapojaribu kuwa na mshindo. Hii inakufanya uamshe kila wakati na damu haiwezi kutoka kutoka sehemu za siri. Ondoa mawazo hayo machafu na uzingatia kufikiria juu ya jambo lingine ili kujisumbua.
Njia ya 2 ya 2: Kutambua Tezi dume Chungu
Hatua ya 1. Tazama maumivu ya tezi dume unapoamka
Maumivu ya tezi dume huonekana tu ikiwa umeamshwa. Ikiwa umeamshwa bila kuwa na mshindo na sehemu zako za siri huhisi uchungu au uchungu, unaweza kuwa na maumivu ya tezi dume. Unaweza kuanza kupunguza maumivu sasa.
- Kila mtu anaweza kuhisi tofauti kidogo. Watu wengine huona korodani zao zikiwa nzito au zimevimba, sio chungu. Watu wengine wanaweza kuhisi maumivu ya kawaida au maumivu makali karibu na sehemu za siri.
- Kumbuka, maumivu ya tezi dume sio hatari. Huna haja ya kwenda kwa daktari, isipokuwa maumivu hayaondoki.
Hatua ya 2. Usiangalie tu korodani za bluu kudhibitisha kuwa una maumivu ya tezi dume
Licha ya jina (mpira wa bluu kwa Kiingereza unamaanisha tezi dume la samawati), korodani zako zinaweza zisiwe bluu. Inawezekana kwamba kibofu chako tu ni cha samawati kidogo, au maeneo ambayo mishipa ya damu inaweza kugeuka kuwa hudhurungi kidogo, lakini rangi inaweza kuwa isiyo wazi. Usitegemee tu ishara hii ili kuhakikisha kuwa korodani zako zinauma.
Skiriti inaweza kuwa nyekundu au nyekundu badala ya bluu. Hii ni damu ambayo imejilimbikiza katika eneo hilo
Hatua ya 3. Mwone daktari ikiwa maumivu ya tezi dume hayatowi kwa zaidi ya siku chache
Kwa ujumla, maumivu ya tezi dume yatatoka yenyewe ndani ya masaa machache na shida haitadumu. Walakini, ikiwa maumivu hayaendi hata ingawa umekuwa na mshindo, unaweza kuwa na shida nyingine ya msingi. Subiri siku chache uone ikiwa maumivu yanaondoka. Ikiwa bado haiendi, nenda kwa daktari kukaguliwa.
Hauitaji kwenda kwa daktari kwa sababu tu una maumivu ya tezi dume maadamu maumivu yanaenda. Hii ni kawaida na haina madhara
Hatua ya 4. Nenda kwa daktari ikiwa korodani zako zina uchungu ingawa hukuamshwa
Unaweza kufikiria kuwa maumivu ya tezi dume husababishwa na maumivu ya tezi dume. Walakini, ikiwa korodani zako zina uchungu na haujafufuliwa hata kidogo, hii inaweza kuwa sio kwa sababu ya maumivu ya tezi dume. Labda una shida nyingine. Ikiwa tezi dume lako ni chungu bila sababu, unapaswa kuona daktari kwa uchunguzi.
