Ngozi ni kiungo kikubwa zaidi cha mwili. Kwa sababu inalinda mwili kutokana na vimelea vya magonjwa na upotezaji wa maji, ngozi huathiriwa na sababu anuwai, pamoja na kile tunachokula na vitu vipi vinagusana na ngozi. Sababu ya kawaida ya uwekundu wa ngozi ni rosacea, ugonjwa sugu wa ngozi ambao unaweza kusababishwa na vitu anuwai, kama vile kuambukizwa na joto, jua, vyakula fulani, au pombe. Ngozi inaweza pia kuwa nyekundu kutokana na dalili za psoriasis, ukurutu, au jua kali au hali ya hewa kavu. Tumia dawa zifuatazo kutibu shida ambazo husababisha ngozi kuwa nyekundu.
Hatua
Njia 1 ya 5: Ponya Ngozi Kavu na Nyekundu
Hatua ya 1. Weka ngozi ya maji
Uwekundu wa ngozi kavu unaweza kupunguzwa sana ikiwa mwili unamwagiliwa vizuri. Kunywa angalau glasi 840 za maji kila siku.
Hatua ya 2. Zuia uwekundu wa ngozi kwa kutumia mafuta ya kujikinga na jua
Nunua kinga ya jua inayozuia miale ya UVA na UVB. Paka mafuta kwenye ngozi kila siku.
Hatua ya 3. Tumia moisturizer kwenye ngozi mara kadhaa kwa siku
Tumia moisturizer baada ya kuoga au kunawa mikono. Kwa watu walio na ngozi kavu sana, weka dawa ya kulainisha kila wakati. Hakikisha unanunua moisturizer ambayo ina viungo vifuatavyo:
- Keramide: husaidia uhifadhi wa maji na hupunguza uwekundu.
- Dimethicone na glycerol: vuta maji karibu na ngozi.
- Asidi ya Hyaluroniki: kama keramide, asidi ya hyaluroniki husaidia kwa uhifadhi wa maji.
- Lanolin, mafuta ya madini, na mafuta ya petroli (petrolatum): kusaidia ngozi kuhifadhi unyevu uliopotea katika kuoga.
Hatua ya 4. Kwa muda huu, usichukue mvua nyingi za moto
Mfiduo wa muda mrefu wa maji ya joto unaweza kunyonya mafuta muhimu na unyevu kutoka kwa ngozi, na kusababisha ngozi kavu, dhaifu, na nyekundu. Punguza muda wa kuoga joto kwa zaidi ya dakika 10.
Loweka na unga wa shayiri. Uji wa shayiri husaidia kuondoa muwasho wa ngozi na pia umeonyeshwa kutibu uwekundu unaosababishwa na mwaloni wenye sumu na tetekuwanga. Tumia oatmeal ya kula au ya kuoga ya oatmeal-yoyote ambayo inapatikana kwa urahisi
Hatua ya 5. Tumia sabuni ya kikaboni isiyo na kipimo
Tupa sabuni zote zenye rangi na harufu nzuri ambazo zinaweza kusababisha ngozi kavu na iliyokasirika. Badala yake, nunua sabuni ya superfat ambayo imetengenezwa hasa kwa shea na siagi ya kakao.
Hatua ya 6. Epuka kufichua kemikali
Kemikali, kama vile bleach, rangi ya nywele, au vimumunyisho vingine vya kemikali, vinaweza kusababisha ngozi kuwa nyekundu inapoguswa.
Hatua ya 7. Tumia busara
Jiulize maswali machache kabla ya kushauriana na daktari wako. Kuchukua historia ya hivi karibuni kunaweza kuwa muhimu:
- Je! Umeanza tu kutumia bidhaa mpya? Kwa mfano, ikiwa umeanza tu matibabu ya chunusi, haswa retinoids, inaweza kusababisha ngozi yako kuwa nyekundu.
- Je! Unasugua au inakera ngozi? Je! Unatoa ngozi yako kupita kiasi? Kama kanuni ya jumla, ngozi yako haigusani sana na vumbi, uchafu, na mafuta, ni bora zaidi.
Hatua ya 8. Tumia gel na mafuta ambayo yana mali ya uponyaji
Gel nyingi na mafuta yanayopatikana kwenye maduka yanadai kusaidia kupunguza uwekundu. Walakini, ni mbili tu ambazo zimetambuliwa na kupimwa kwa muda mrefu:
- Chumvi ya Hydrocortisone. Kawaida hutumiwa mara 1-4 kwa siku, hydrocortisone imeonyeshwa kutibu ngozi kavu, kuwasha, na nyekundu.
- Aloe vera gel. Aloe vera gel hutumiwa mara nyingi katika fomu ya mada kusaidia kutuliza uwekundu kwa kupambana na uvimbe. Kwa kuongeza, gel ya aloe vera pia inaweza kupunguza kuwasha kwa ngozi.
Njia 2 ya 5: Kutibu Rosacea
Hatua ya 1. Anza kwa kutumia dawa ya mada
Dalili za rosasia, ambazo kawaida huonekana usoni, zinaweza kujumuisha viraka nyekundu mara kwa mara, upeanaji wa vipindi, na mishipa ndogo ya damu nyekundu au matuta. Ikiwa unashuku una rosasia, zungumza na daktari wako juu ya dawa zifuatazo za mada:
- Dawa kuu za antibiotic, pamoja na bidhaa zilizo na metronidazole (Metrocream, Metrogel)
- Tretinoin ya mada (Atraline, Renova)
- Exfoliants ya mada, pamoja na bidhaa zilizo na peroksidi ya benzoyl na asidi azelaiki (Azelex, Finacea)
Hatua ya 2. Ongea na daktari wako juu ya kuchukua viuatilifu vya mdomo
Antibiotic ya mdomo hutumiwa kutibu rosacea kwa sababu huondoa uchochezi na uwekundu wa ngozi haraka zaidi kuliko viuatilifu vya kichwa. Antibiotic ya mdomo ni pamoja na tetracycline, minocycline, na erythromycin. Walakini, dawa hizi zinaweza kusababisha athari mbaya, kama kuhara, kichefuchefu, na kutapika.
Hatua ya 3. Ikiwa hakuna tiba ya hapo juu inayofanya kazi, zungumza na daktari wako kuhusu isotretinoin (Accutane)
Isotretinoin ni dawa kali ya kunywa inayotumika kutibu chunusi na rosasia ambayo haifanyi kazi na dawa zingine. Kwa sababu isotretinoin ina nguvu sana na inahusishwa na unyogovu, upele wa ngozi, na maumivu ya viungo, wagonjwa wanaotumia dawa hii wanapaswa kufuatiliwa kwa karibu na daktari.
Hatua ya 4. Chukua hatua anuwai za kuzuia rosacea
Ingawa kawaida ni sugu, kuna anuwai ya hatua ambazo unaweza kuchukua ili kuzuia rosacea kuonekana. Sababu zingine za kawaida za rosasia kuzuia ni pamoja na mfiduo wa jua na upepo, mafadhaiko ya kihemko, mazoezi magumu, hali ya hewa ya moto au baridi, na unywaji pombe.
Njia 3 ya 5: Kutibu Psoriasis
Hatua ya 1. Tumia mafuta ya kupaka na marashi kutibu psoriasis
Ingawa sugu kama rosasia, psoriasis inaweza kutibiwa kwa kutumia mafuta na dawa zingine za mada. Mafuta ya mada na marashi yanaweza kupunguza sana kuonekana kwa psoriasis.
- Tumia asidi ya salicylic. Asidi hii inafanya kazi kwa kuchochea ngozi ya magamba ya psoriasis. Walakini, kutumia asidi ya salicylic nyingi juu ya eneo kubwa sana kunaweza kusababisha athari mbaya.
- Tumia marashi ya steroid. Mafuta ya Steroid yanafaa sana katika kupunguza uvimbe, kupunguza kuwasha, na kuzuia uzalishaji wa seli za psoriasis. Mafuta haya ni matibabu mazuri ya kiwango cha psoriasis.
- Tumia calcipotriene. Calcipotriene, kwa kushirikiana na vitamini D, pia ni bora katika kutibu psoriasis, haswa ikiwa imejumuishwa na corticosteroids. Walakini, usiitumie kupita kiasi.
- Tumia retinoids. Retinoids zina vitamini A bandia, lakini kwa ujumla haina ufanisi na polepole kuliko marashi ya steroid.
Hatua ya 2. Ongea na daktari wako kuhusu tiba nyepesi (phototherapy)
Tiba nyepesi, pamoja na marashi ya mada, hutoa mwangaza kwa ngozi inayopata dalili za psoriasis. Wagonjwa kawaida hupata tiba nyepesi mara 3 kwa wiki kwa miezi 3. Njia hii ya mchanganyiko imeonyeshwa kuwa yenye ufanisi na inayopendelewa na wagonjwa katika masomo anuwai, licha ya kuongeza hatari ya saratani ya ngozi.
Hatua ya 3. Tumia dawa fulani za kunywa
Dawa za kunywa zinaweza kutumiwa kwa kushirikiana na dawa za mada kuzuia uzalishwaji mwingi wa seli za ngozi, ambayo ni shida na psoriasis. Dawa hizi za mdomo ni pamoja na:
- methotreksisi. Ingawa ni dawa ya chemotherapy, methotrexate imeonyeshwa kuwa nzuri sana kwa wagonjwa wa psoriasis. Kwa kuwa dawa hii inaweza kusababisha athari mbaya, wagonjwa wanahitaji kupimwa damu mara kwa mara na wasiliana na matokeo na daktari wao.
- Retinoids ya mdomo. Retinoids za mdomo, kama zile za mada, zina vitamini A. bandia. Walakini, kwa wagonjwa wa kike, dawa hii lazima ichanganywe na njia zingine za kudhibiti uzazi kwa miaka 3 baada ya matumizi ya kwanza kwa sababu inaweza kusababisha kasoro za kuzaliwa.
Hatua ya 4. Tumia tiba asili
Wakati dawa zilizojaribiwa kisayansi mara nyingi ni tiba bora zaidi ya psoriasis, tiba asili zinaweza pia kutoa faida fulani. Jaribu tiba hizi za asili:
- Mshubiri. Katika majaribio ya kimatibabu ya kuchunguza matibabu anuwai ya psoriasis, aloe vera ilikuwa na ufanisi kidogo tu kuliko nafasi ya mahali.
- Mafuta ya samaki. Kuchukuliwa mdomo, virutubisho vya mafuta ya samaki vinaweza kupunguza dalili za psoriasis.
- Suluhisho la kuoga. Chumvi ya Epsom, chumvi iliyokufa ya bahari, oatmeal ya kuoga, na mafuta ya madini yanaweza kuchanganywa katika maji ya kuoga kama matibabu ya mwili mzima.
- Pilipili nyekundu ya Cayenne. Capsaicin, ambayo husababisha pilipili pilipili kuonja moto, pia hutumiwa katika dawa anuwai za kutuliza maumivu. Capsaicin inayotumiwa kwa ngozi inaweza kusaidia kupunguza kuwasha na uharibifu wa ngozi unaosababishwa na psoriasis.
Njia ya 4 ya 5: Kutibu ukurutu
Hatua ya 1. Punguza mafadhaiko
Kama chunusi, kuonekana kwa ukurutu husababishwa na mafadhaiko. Punguza viwango vya jumla vya mafadhaiko na utafute njia za kutoa dhiki kwa njia nzuri.
Hatua ya 2. Tumia cream ya hydrocortisone na steroids
Inatumiwa mara nyingi kutibu ukurutu dhaifu, mafuta ya hydrocortisone ya kaunta yanafaa katika kupunguza uwekundu na kuwasha kwa watu wengine. Kwa kesi kali zaidi, mafuta ya steroid yanaweza kuhitaji kutumiwa.
Hatua ya 3. Jaribu moja ya dawa kadhaa za kunywa
Dawa za kunywa ambazo hutumiwa na madaktari kutibu ukurutu mkali zaidi ni pamoja na:
- Antihistamines ya mdomo. Dawa nyingi za antihistamine, kama vile Benadryl, zinaweza kununuliwa bila dawa.
- Corticosteroids. Inatumiwa haswa ikiwa matibabu mengine hayajafanya kazi, matumizi ya corticosteroids inapaswa kuwa chini ya usimamizi wa karibu wa daktari. Daima fuata maagizo wakati unachukua aina hii ya dawa.
Hatua ya 4. Jaribu tiba nyepesi
Tiba nyepesi inaweza kusaidia kutibu ukurutu mkali zaidi. Katika tiba hii, madaktari hutumia taa ya ultraviolet kupunguza kasi ya uzalishaji wa seli za ngozi ili uwekundu upunguzwe.
Njia ya 5 kati ya 5: Kutibu Kuchoma kwa Jua
Hatua ya 1. Punguza eneo la kuchomwa na jua ili kupunguza uwekundu
Weka kitambaa cha baridi kwenye ngozi na ukae hadi joto baridi la kitambaa kioshe. Rudia ikiwa ni lazima.
Hatua ya 2. Kuoga / kuoga na maji baridi mara kwa mara
Kuloweka kwenye maji baridi kunaweza kusaidia kupunguza uwekundu na maumivu kutokana na kuchomwa na jua.
Hatua ya 3. Tumia aloe vera na / au hydrocortisone
Tumia aloe vera safi juu, au mafuta yenye aloe, kama inahitajika. Chumvi ya Hydrocortisone 1% pia inaweza kutumika kwa mada. Usitumie aina zingine za lotion kwa sababu zinaweza kuwa na viungo vinavyovuta joto kwenye ngozi ili ngozi iendelee kupata uwekundu.
Hatua ya 4. Jaribu moja wapo ya tiba chache ambazo hazijapimwa nyumbani
Kutibu uwekundu kutokana na kuchomwa na jua huchukua muda (na aloe vera). Walakini, tiba zifuatazo za nyumbani ambazo hazijapimwa pia zinaweza kusaidia:
- mchawi hazel
- Siki (changanya na maji kwa idadi sawa)
- Mafuta ya Calendula
- Mfuko wa chai wa maji
Vidokezo
- Kuweka unyevu wa ngozi kunaweza kuzuia ngozi kavu. Nunua moisturizer nzuri na viungo vyote vya asili. Usitumie unyevu ambao una kemikali.
- Rosacea ni ugonjwa sugu wa ngozi ambao unaweza kujirudia mara kwa mara. Walakini, kufanyiwa matibabu kwa zaidi ya miaka 2 kunaweza kuondoa kuonekana kwa uwekundu wa ngozi kwa wagonjwa wengi.
Onyo
- Ili kuzuia athari za mzio, usitumie cream ya hydrocortisone kwa watoto chini ya umri wa miaka 2, isipokuwa ameagizwa vingine na daktari.
- Usitumie cream ya hydrocortisone kwa eneo la rectal au uke.
