Je! Unataka kujifunza mbinu bora za kuufanya uso wako uwe mkali, wenye afya na safi? Kuosha uso wako kila siku ni njia rahisi ya kuipamba ngozi yako ya uso. Walakini, lazima ufanye matibabu haya vizuri ili ngozi isiwe kavu au kuvimba. Jifunze mbinu sahihi ya kuosha uso kulingana na aina ya ngozi yako, iwe ni ya chunusi, kavu na nyeti, au mahali pengine katikati.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuosha uso wako kila siku
Hatua ya 1. Wet uso wako na maji ya joto
Funga nywele zako nyuma na ulowishe ngozi yako na maji mengi ya joto. Matumizi ya maji ya moto au baridi yana athari ya ngozi kwenye ngozi. Kwa upande mwingine, maji ya joto ni ya kutosha na hayatasababisha kuwasha.
- Unaweza kunyunyiza maji usoni kwa mikono yako, au unaweza kulowesha kitambaa na kuitumia kulowesha ngozi yako.
- Kulowesha ngozi yako kabla ya kutumia bidhaa ya kusafisha itarahisisha sabuni kuenea juu ya ngozi yako. Kwa njia hiyo, sio lazima utumie bidhaa nyingi za kusafisha.
Hatua ya 2. Tumia bidhaa ya kusafisha ya chaguo lako
Tumia bidhaa ya kusafisha inayolingana na ngozi yako, karibu saizi ya sarafu. Tumia kitakaso usoni mwako kwa mwendo wa duara. Hakikisha uso mzima umefunuliwa kwa kiasi kidogo cha msafishaji. Endelea kumsafisha msafishaji kwa mwendo wa duara kwa sekunde 30 hadi dakika 1.
- Usitumie sabuni ya mkono au mwili kama dawa ya kusafisha uso. Ngozi ya uso ni nyeti zaidi kuliko mwili wote, kwa hivyo sabuni kali zinaweza kuifanya kavu na kuwashwa.
- Ikiwa unavaa vipodozi, unaweza kuhitaji pia kutumia kiboreshaji maalum cha kupaka, haswa karibu na macho. Mafuta ya nazi yasiyotiwa mafuta ni dawa nzuri ya kuondoa vipodozi.
Hatua ya 3. Fanya ngozi kwa upole
Kufuta ni mchakato wa kusugua ngozi kwa upole ili kuondoa uchafu na seli za ngozi zilizokufa. Matibabu ya kuondoa mafuta kila siku chache itazuia pores zilizoziba wakati inasaidia kuangaza na kuiboresha ngozi. Tumia kichaka cha uso au kitambaa cha kuosha kusugua ngozi yako kwa mwendo wa duara, haswa katika maeneo ambayo huwa kavu au yenye mafuta.
- Kuondoa ngozi yako mara nyingi au kwa ukali sana kunaweza kusababisha kuwasha. Futa ngozi yako mara chache kwa wiki na hakikisha haufuti ngozi yako kwa nguvu sana. Wakati huo huo, wakati hauitaji kutolea nje, ruka tu hatua hii wakati wa kuosha uso wako.
- Unaweza kutengeneza kichaka chako cha uso kwa kutumia viungo kadhaa vya nyumbani. Jaribu kuchanganya kijiko 1 cha asali, kijiko 1 cha sukari iliyokatwa, na kijiko 1 cha maji au maziwa.
Hatua ya 4. Osha kisha kausha uso wako
Tumia maji ya joto kuosha uso wako. Hakikisha bidhaa zote za kusafisha au vichaka vimeondolewa. Baada ya hapo, tumia kitambaa kupapasa uso wako kavu. Epuka kukausha uso wako kwa kusugua kitambaa kwa sababu inaweza kusababisha kasoro na inakera ngozi.
Hatua ya 5. Tumia toner kupata ngozi laini
Kutumia toner ni hatua nzuri ya hiari kujaribu ikiwa unataka kufikia ngozi inayoonekana laini wakati unapunguza kuonekana kwa pores. Omba toner na mpira wa pamba, haswa kwenye maeneo yenye pores kubwa.
- Kuna bidhaa nyingi za toner kwenye soko ambazo zina pombe, ambazo zinaweza kukausha ngozi yako. Tafuta toner isiyo na pombe, haswa ikiwa ngozi yako inabadilika kwa urahisi.
- Toni ya asili pia inaweza kutoa athari nzuri kama toner kwenye soko. Mchanganyiko wa 1: 1 ya maji ya limao na maji ni chaguo kubwa la toner ya nyumbani. Aloe vera, mchawi hazel, na maji ya rose pia ni matumizi mazuri.
Hatua ya 6. Maliza na unyevu
Chagua moisturizer ambayo imeundwa kwa ngozi ya uso. Chukua moisturizer ya ukubwa wa sarafu na ueneze uso wako wote. Vimiminika vinaweza kusaidia kulinda ngozi kutoka kwa ushawishi wa nje ili iweze kuiweka mchanga na kuiweka kuwa mkali.
- Ikiwa unaosha uso wako kabla ya kulala, jaribu kutumia moisturizer nene ili kufufua ngozi yako usiku.
- Ikiwa unapanga kwenda nje, tumia moisturizer ambayo ina kinga ya jua na SPF ya 15 au zaidi kulinda uso wako kutoka jua.
Njia ya 2 kati ya 3: Kuosha Nyuso zenye Chunusi
Hatua ya 1. Osha uso wako mara mbili kwa siku
Kuosha uso wako mara moja asubuhi na usiku ni nzuri kwa wale ambao huelekea kukatika. Kuosha uso wako asubuhi kutaburudisha uso wako wakati wa kusafisha bakteria yoyote ambayo inaweza kuwa imekua usiku mmoja. Wakati huo huo, kunawa uso wako usiku ni nzuri kwa kuondoa jasho, vumbi, na mapambo kutoka kwa ngozi yako. Walakini, kunawa uso wako zaidi ya mara mbili kwa siku kunaweza kufanya ngozi yako ikauke na kuwashwa.
- Watu wengi walio na chunusi wanafikiria kuwa mara nyingi unaosha uso wako, itakuwa bora kwa ngozi yako, lakini sivyo ilivyo. Ngozi ya uso ni dhaifu sana, na kuosha uso wako mara nyingi kunaweza kuifanya kuharibika na dhaifu.
- Ikiwa unataka kuburudisha ngozi yako kati ya kunawa, ni wazo nzuri kunyunyiza maji ya uvuguvugu bila kutumia sabuni au kemikali zingine.
Hatua ya 2. Tumia bidhaa maalum ya utakaso kwa ngozi inayokabiliwa na chunusi
Usafishaji usoni wa kibiashara mara nyingi huwa na viungo ambavyo vinaweza kufanya chunusi kuwa mbaya. Kemikali, pombe, na mafuta zinaweza kuchochea ngozi yako au kuziba pores zake, ambayo sio unayotaka unapojaribu kutibu chunusi. Kwa hilo, chagua bidhaa ya kusafisha ambayo imeundwa mahsusi kwa ngozi inayokabiliwa na chunusi.
- Sio ngozi yote inayokabiliwa na chunusi pia yenye mafuta. Watu wengi walio na ngozi kavu wana chunusi. Hakikisha kuchagua utakaso wa uso unaofaa aina ya ngozi yako na haufanyi kukauka sana.
- Ikiwa chunusi kwenye ngozi yako ni kali sana, huenda ukahitaji kutumia dawa ya kusafisha ambayo ina viungo vyenye kazi ambavyo huua bakteria wa kuziba pore na vichocheo vya chunusi. Ongea na daktari wako kwa dawa, au utafute bidhaa za kusafisha kaunta zilizo na asidi ya salicylic, sulfacetamide ya sodiamu, au peroksidi ya benzoyl.
Hatua ya 3. Usifute uso wako
Watu wengi walio na chunusi hutumia mbinu mbaya ya matibabu kwa kusugua ngozi zao kwa nguvu kufungua pores. Njia hii inaweza kusababisha vidonda vidogo kwenye ngozi ambavyo vinaweza kuwaka na kuchochea chunusi. Wakati wa kushughulika na chunusi, tibu ngozi yako kwa upole. Toa ngozi kwa upole sana na usisugue ngozi kwa ukali.
- Badala ya kutumia kusugua usoni, jaribu kutumia kitambaa laini cha kuoshea ngozi yako kwa mwendo wa duara.
- Kamwe usitumie brashi ya kusugua kwenye ngozi inayokabiliwa na chunusi.
Hatua ya 4. Epuka kutumia maji ya moto
Maji ya moto yanaweza kusababisha ngozi kuwa nyekundu na kuvimba. Kwa hivyo, unapaswa kutumia maji na joto baridi wakati wa kuosha uso wako. Unaweza pia kutaka kuzuia matibabu ya mvuke kwa chunusi, kwani joto linaweza kusababisha chunusi kuwa mbaya.
Hatua ya 5. Piga uso kwa upole
Kwa ngozi inayokabiliwa na chunusi, epuka kuifuta ngozi kwa sababu ya kutumia taulo mbaya katika hatua ya kukausha. Nunua kitambaa cha uso laini na utumie kupapasa ngozi baada ya kusafisha. Hakikisha kuosha taulo hizi mara kwa mara ili kuepuka kupata bakteria kwenye uso wako wakati wa kukausha.
Hatua ya 6. Maliza na moisturizer isiyo na mafuta
Ikiwa ngozi yako inakabiliwa na kupasuka, pores zinaweza kuziba kwa urahisi. Kuna watu wengi ambao wamepata faida za kutumia dawa ya kupunguza mafuta bila kulinda ngozi yao inayokabiliwa na chunusi. Ukiamua kutumia dawa ya kulainisha ambayo ina mafuta, fanya mtihani kwenye eneo ndogo la ngozi na subiri siku chache ili uone athari kabla ya kuanza kuipaka usoni.
- Aloe vera inaweza kutuliza ngozi iliyokasirika na ni nzuri kama moisturizer nyepesi, isiyo na mafuta.
- Ikiwa ngozi yako ina mafuta mengi, huwezi kutumia dawa ya kulainisha kabisa, au tu itumie kwa maeneo ya ngozi yako ambayo huwa kavu.
Njia 3 ya 3: Osha Ngozi
Hatua ya 1. Osha uso wako mara moja kwa siku
Ikiwa ngozi yako ni kavu kabisa, kunawa uso wako zaidi ya mara moja kwa siku kutafanya hali kuwa mbaya zaidi. Kuosha uso wako usiku ni muhimu sana kuondoa mapambo, vumbi, na jasho kutoka kwa ngozi yako kabla ya kwenda kulala. Wakati huo huo, asubuhi, nyunyiza maji ya uvuguvugu au futa kitambaa cha joto cha kuosha ili kuburudisha uso wako bila kuosha kabisa. Maliza kila wakati kwa kutumia dawa ya kuzuia ngozi yako kutoka.
Hatua ya 2. Tumia sabuni au mafuta laini kama msafishaji
Ngozi kavu itakauka zaidi ikiosha. Kwa hivyo, unapaswa kuzingatia kwa uangalifu bidhaa ya kusafisha. Tafuta kitakaso laini sana kwa ngozi kavu, au jaribu kutumia mafuta kama dawa ya kusafisha.
- Kutumia mafuta, weka tu uso wako na upake mafuta yoyote unayopenda (mlozi, mizeituni, jojoba, nazi, n.k.). Baada ya hapo, tumia kitambaa cha kuosha kusugua uso wako kwa mwendo wa duara na safisha mafuta iliyobaki na maji ya joto.
- Ikiwa unataka kutumia bidhaa ya kusafisha kibiashara, tafuta ambayo haina lauryl ya sodiamu au laureth sulfate. Sulphate misombo ni mawakala mkali wa kusafisha ambao utazidi kukausha ngozi.
Hatua ya 3. Toa mafuta mara nyingi zaidi ili kuondoa seli za ngozi zilizokufa
Ikiwa ngozi yako ni kavu sana hivi kwamba huanza kung'oa, unaweza kuhitaji kutoa mafuta zaidi ya mara moja au mbili kwa wiki. Jaribu kuondoa ngozi yako kila siku kwa kusugua kitambaa laini juu ya eneo kavu kwa mwendo wa duara. Muhimu ni kuifuta bila kuzidisha ngozi kavu au kuiudhi.
- Ikiwa ngozi yako ni kavu sana, jaribu kutumia mafuta kutolea nje. Punguza kitambaa laini au pamba ya usoni kwenye mafuta ya nazi (au mafuta mengine mazito unayochagua). Sugua mafuta kwenye uso wako kwa mwendo wa duara. Tiba hii itaondoa ngozi na kuilisha kwa wakati mmoja.
- Usitumie loofahs, brashi ya kusugua, au abrasives zingine kwenye ngozi yako. Ngozi kavu inakabiliwa zaidi na makovu na makunyanzi kuliko ngozi ya kawaida na mafuta. Kwa hivyo lazima utoe huduma kwa upole.
Hatua ya 4. Osha uso wako na maji baridi au ya joto
Maji ya moto yatakausha ngozi hata zaidi. Kwa hivyo, tumia maji baridi au vuguvugu kuosha uso wako. Kutumia maji mengi pia kunaweza kukausha ngozi yako. Kwa hivyo, chagua maji mara moja au mbili. Unaweza pia kudhibiti kiwango cha maji unayotumia kwa kuifuta uso wako na kitambaa kibichi badala ya kuipaka.
Hatua ya 5. Pat uso wako kavu na kitambaa laini
Tumia taulo laini na nene kuondoa maji yaliyobaki kutoka usoni bila hitaji la kuifuta mara kwa mara. Kubandika uso wako kavu kutazuia muwasho na ngozi ya ngozi.
Hatua ya 6. Maliza na moisturizer nene
Kuiweka ngozi yako ikionekana safi na yenye unyevu, chagua dawa inayotengenezea ngozi kavu ya uso. Vipodozi vya asili au vya mikono mara nyingi ni chaguo bora kwa ngozi kavu kwa sababu hazina kemikali ambazo zinaweza kusababisha ngozi na ngozi kavu.
- Tafuta dawa ya kulainisha ambayo ina siagi ya shea, siagi ya kakao, au mafuta mengine mazito ambayo yatazuia ngozi kukauka.
- Ikiwa ngozi yako inaganda kwa urahisi masaa machache baada ya kuosha, jaribu kupaka nazi kidogo au mafuta ya aloe vera ili kuburudisha ngozi yako.
Onyo
- Usilale ukiwa bado umejipodoa.
- Usitumie kitambaa kimoja cha kuosha bila kuosha kwanza.
- Usioshe uso wako mara nyingi kwa sababu inaweza kuinua mafuta asili ya ngozi, na kusababisha uzalishaji wa mafuta kupita kiasi.
- Ikiwa una ngozi nyeti, jaribu bidhaa ya utunzaji wa ngozi kwenye eneo dogo kwanza kabla ya kuamua kuitumia. Kwa mfano, weka bidhaa mikononi mwako kisha subiri dakika 10 ili kuhakikisha ngozi yako haigeuki nyekundu au inakera.
- Daima tumia mwendo wa mviringo kwenda juu wakati wa kusafisha au kuondoa ngozi yako. Kamwe usivute ngozi chini.
