Sio kila mtu ana ustadi mzuri wa kijamii, lakini hiyo haimaanishi kwamba hatuhitaji upendo wa kibinadamu na urafiki. Tunaweza kuhitaji juhudi zaidi, lakini kila mtu ana uwezo wa kuunda na kudumisha urafiki. Kabla ya kujifafanua kama "mpweke," soma nakala hii ili ujifunze kupata marafiki hata uwe na aibu, ngumu, na tumaini.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kushinda Kusita kwa Kibinafsi
Hatua ya 1. Achana na ukosefu wa usalama
Ikiwa unajikosoa kila wakati, unahisi kutokukaribishwa na hakuna mtu mwingine anayetaka kukaribia, basi huo ndio ujumbe unaopata huko nje. Watu watakuwa wavivu kukaa na wewe. Kabla ya kupata marafiki, lazima kwanza "uamini" kuwa unaweza kupata marafiki.
- Watu wenye haya kawaida huepuka mawasiliano ya kijamii kwa sababu wanatarajia maoni mabaya. Usicheze hali hiyo kichwani mwako kabla haijatokea, ishi tu.
- Jiambie mwenyewe kuwa wewe ni slang. Hata ikiwa hauamini mwanzoni, unapojiridhisha zaidi kuwa una uwezo wa kupata marafiki na kwamba unavutia na unapendeza, itakuwa rahisi kwako kushirikiana na watu wengine. Jaribu kusema hayo mwenyewe kila siku. Ikiwa unajilaumu na kusema, "Mimi ni mpotevu," basi sahihisha wazo hilo mara moja na ujiseme kwamba sio kweli.
- Tengeneza orodha ya sifa zako nzuri. Kwa kweli una sifa nzuri ambazo unaweza kuleta ili kupata marafiki. Tengeneza orodha ya vitu vyote unavyofikiria unaweza kumpa mtu mwingine, kama kuaminika, kuchekesha, busara, n.k. Jaribu kutozingatia vitu vya juu juu kama pesa au sura.
Hatua ya 2. Kuwa mzuri
Kila mtu anataka kuwa karibu na watu wenye matumaini, shauku, na furaha. Kumbuka kuwa kuwa hasi ni chaguo; hakuna mtu ambaye kwa asili amehukumiwa kuwa hasi. Lakini kubadilisha mtazamo wako itachukua mazoezi mengi.
- Jaribu kupambana na mawazo yote hasi na mawazo mazuri. Haijalishi uko wapi au unafanya nini, jaribu kupata angalau hali moja nzuri ya hali yako.
- Ni muhimu kuwa mzuri wakati unazungumza na watu wengine. Hakuna mtu anayetaka kuwa karibu na watu ambao wanalalamika kila wakati juu ya msiba wao wenyewe. Hii ni muhimu sana wakati wa kukutana na watu wapya. Shiriki nao upande mzuri wa maisha yako badala ya kubadilishana uzoefu mchungu. Watu watavutiwa nayo na watataka kujua zaidi juu yako.
Hatua ya 3. Acha kuhukumu watu wengine
Hakuna aliye mkamilifu, pamoja na wewe mwenyewe. Ukiendelea kungojea mtu kamili, utasubiri kwa muda mrefu sana. Hii haimaanishi kwamba lazima uwe rafiki na mtu yeyote unayekutana naye. Lakini lazima uwe tayari kuwajua watu kabla ya kuwaondoa.
Marafiki sio lazima wawe kama wewe. Kwa kweli, wakati mwingine marafiki bora hutoka kwa watu wenye haiba na ladha zilizo kinyume na zako. Usikatae watu kwa sababu tu haushiriki ladha ya muziki au maoni ya kisiasa. La muhimu ni hisia ambayo mtu huyo hufanya wakati uko karibu nao
Hatua ya 4. Kuwa mwaminifu
Ikiwa unataka kufanya urafiki wa uaminifu na wa kudumu, lazima uwe tayari kuruhusu watu kwenye maisha yako na kuaminiana. Muulize ana hali gani, na usikie kweli anasema nini. Wasaidie wanapofungua, na kila wakati linda habari ya kibinafsi wanayoshiriki nawe.
- Usisengenye umbeya juu ya marafiki wako. Wakati kusengenya kidogo na marafiki kila wakati na baadaye hakuwezi kuumiza, kusengenya sana au mara nyingi kusema mambo mabaya juu ya watu wengine nyuma ya migongo yao inaweza kuwa mbaya kwa picha yako mwenyewe. Rafiki zako hawatakuamini tena.
- Jifunze kujiweka katika viatu vya watu wengine. Ikiwa kuna mzozo au kitu kama hicho, fikiria kutoka kwa maoni ya mtu mwingine. Fikiria juu ya jinsi ungejisikia ikiwa ungekuwa katika nafasi yake. Kujifunza kuwahurumia kutakusaidia kupambana na hisia za hasira, wivu, na chuki ambazo zinaweza kuathiri urafiki.
Sehemu ya 2 ya 2: Kupata Fursa za Kukutana na Wengine
Hatua ya 1. Kuwa mwangalifu na lugha ya mwili
Ikiwa uko kwenye sherehe au mkusanyiko wa kijamii, lugha ya mwili ni muhimu sana. Epuka kuvuka mikono yako, ukisimama kwenye kona ya chumba, ukikunja uso, au ukiangalia simu yako, kwani hizi ni ishara za kuchukia kukaribiwa.
Hakikisha kutabasamu. Kutabasamu hukufanya uonekane uko wazi kukutana na watu wengine, sio ya kutisha sana, na inavutia zaidi. Hata ikiwa lazima usisitize, tabasamu. Baada ya muda itakuwa asili
Hatua ya 2. Ongea na mgeni
Ikiwa unataka kuwa na urafiki, huwezi kujitenga kwa kujitenga na "maisha yako ya kijamii" kutoka kwa "maisha yako ya kazi," "maisha yako ya shule," au "maisha ya familia." Ili kuelewana kweli kweli, lazima uwe rafiki na wazi katika nyanja zote za maisha yako. Jizoezee hii kwa kusalimiana na watu na kuwa rafiki kwa kila mtu unayekutana naye, kutoka kwa mtunza pesa benki, mwalimu wako hadi barista kwenye cafe yako uipendayo.
Hatua ya 3. Chukua hatua
Usisubiri marafiki wako kila mara wakupigie simu na uwe na shughuli nyingi na mipango. Kuwa mpuuzi na sio kutekeleza mipango kunatoa maoni kwamba haupendezwi na urafiki huo. Ikiwa unataka kukutana na marafiki, chukua simu na uwaite.
- Fikiria kuandaa sherehe na kualika marafiki, timu, na / au wafanyikazi wenzako. Waambie walete marafiki, na fanya bidii kukutana na marafiki hao hao.
- Unda shughuli za kupendeza kumwalika rafiki yako. Waalike kwenye chakula cha mchana, wapeleke kwenye sinema, au waalike kwa aina fulani ya shughuli za nje.
Hatua ya 4. Sema ndio kwa fursa mpya
Kila hali mpya ni fursa ya kukutana na watu wapya. Ikiwa mtu atakuuliza uende kwenye sherehe ambayo haumjui mtu yeyote, sema ndio. Huwezi kujua utakutana na nani. Ikiwa haujui mtu yeyote hapo, huna cha kupoteza.
