Schizophrenia ni utambuzi tata wa kliniki na historia yenye utata. Huwezi kuhitimisha mwenyewe kuwa una ugonjwa wa dhiki au la. Unapaswa kushauriana na mtaalam, kama mtaalamu wa magonjwa ya akili au mwanasaikolojia wa kliniki. Ni mtaalamu tu wa afya ya akili anayeweza kufanya utambuzi sahihi wa ugonjwa wa akili. Walakini, ikiwa una wasiwasi kuwa unaweza kuwa na dhiki, tafadhali jifunze vigezo kadhaa ambavyo vinaweza kukusaidia kuelewa ni nini ugonjwa wa akili na kama uko katika hatari.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 5: Kutambua Dalili za Tabia
Hatua ya 1. Tambua dalili za kaswisi (Furqani A)
Ili kugundua dhiki, wataalam wa afya ya akili wataangalia kwanza dalili katika "vikoa" vitano, ambavyo ni udanganyifu, kuona ndoto, mawazo na mazungumzo yasiyopangwa, tabia isiyo ya kawaida au isiyo ya kawaida ya gari (pamoja na katatonia), na dalili hasi (dalili zinazoonyesha mabadiliko ya tabia). tabia katika mwelekeo hasi).
Kuhitimisha ugonjwa wa akili, lazima upate angalau dalili mbili (au zaidi). Kila dalili inapaswa kuhisiwa kwa muda mwingi ndani ya kipindi cha mwezi 1 (au chini ikiwa dalili zimetibiwa). Angalau moja ya dalili 2 lazima iwe udanganyifu, kuona ndoto, au hotuba isiyo na mpangilio
Hatua ya 2. Fikiria ikiwa unaweza kuwa unapata udanganyifu
Udanganyifu ni imani zisizo na mantiki ambazo mara nyingi huibuka kujibu vitisho vinavyoonekana ambavyo havina msingi kabisa au havijathibitishwa na wengine. Udanganyifu unaendelea hata wakati kuna ushahidi kwamba sio kweli.
- Kuna tofauti kati ya udanganyifu na tuhuma. Watu wengi hupata tuhuma zisizo za kawaida mara kwa mara, kama kuamini kwamba wafanyikazi wenza wanakusudia kuwaangusha au kwamba kila wakati wana bahati mbaya. Tofauti iko katika ikiwa imani inasababisha wasiwasi au haiwezi kufanya kazi.
- Kwa mfano, ikiwa unaamini sana kwamba serikali inakupeleleza kwamba hautaki kuondoka nyumbani kwako kwenda kazini au shuleni, ni ishara kwamba imani yako inasababisha kutokuwa na kazi maishani.
- Udanganyifu wakati mwingine ni wa kichawi, kama vile kuamini kwamba wewe ni mnyama au kiumbe wa kawaida. Ikiwa unaamini kitu nje ya kawaida, inaweza kuwa ishara ya udanganyifu (lakini hakika sio uwezekano pekee).
Hatua ya 3. Fikiria ikiwa una ndoto
Ndoto ni uzoefu wa hisia ambao huonekana kuwa wa kweli, lakini kwa kweli umeundwa katika akili yako. Baadhi ya maoni ya kawaida yanahusiana na sauti (sauti za kusikia), kuona (kuona kitu), kunusa (kunuka harufu), au kugusa (kuhisi kitu, kama kitu kinachotambaa kwenye ngozi). Ndoto zinaweza kuathiri hisia yoyote.
Kwa mfano, fikiria ikiwa mara nyingi hupata hisia za kitu kinachotambaa kupitia mwili wako. Je! Unasikia sauti wakati hakuna mtu mwingine aliye karibu? Je! Umeona kitu ambacho "haipaswi" kuwapo, au ambacho hakuna mtu mwingine aliyeona?
Hatua ya 4. Fikiria imani yako na kanuni za kitamaduni
Kuwa na imani ambazo wengine hupata "za kushangaza" sio ishara kwamba wewe ni mdanganyifu. Vivyo hivyo, kuona vitu ambavyo mtu mwingine haoni haimaanishi kuwa na ndoto mbaya. Imani zinaweza kuzingatiwa tu kama "udanganyifu" au hatari kulingana na utamaduni wa kawaida na kanuni za kidini. Imani na maono kawaida huzingatiwa tu kama ishara za saikolojia au dhiki ikiwa husababisha uzuiaji usiofaa au kutofaulu katika maisha ya kila siku.
- Kwa mfano, imani kwamba matendo maovu yataadhibiwa na "hatima" au "karma" inaweza kuonekana kama udanganyifu kwa tamaduni zingine, lakini wengine hawafikiri hivyo.
- Kinachochukuliwa kuwa ndoto pia zinahusiana na kanuni za kitamaduni. Kwa mfano, katika tamaduni zingine, inachukuliwa kuwa kawaida kwa watoto wadogo kupata maoni ya sauti au ya kuona, kama kusikia sauti za jamaa aliyekufa, bila kuzingatiwa kuwa wa kisaikolojia na kutokupata saikolojia baadaye maishani.
- Waumini waliojitolea sana wanaweza pia kuona au kusikia vitu, kama vile kusikia sauti ya mungu au kuona malaika. Imani nyingi au dini hupata uzoefu huu kuwa wa kweli na wenye tija, hata ikitafutwa. Maono haya kwa ujumla hayasababishi shida, isipokuwa mtu huyo ana shida au anajihatarisha mwenyewe au wengine.
Hatua ya 5. Fikiria ikiwa usemi wako na mawazo yako yametawanyika
Hakuna neno la kiufundi kwa dalili hii, isipokuwa kwa njia isiyo na mpangilio ya kuongea na kufikiria. Unaweza kupata shida kujibu maswali kwa ufanisi au kabisa. Jibu lako linaweza kuwa halihusiani na swali, kugawanyika, au kutokamilika. Katika visa vingi, usemi uliofifia huambatana na kutoweza au kutokuwa tayari kufanya mawasiliano ya macho au kutumia mawasiliano yasiyo ya maneno, kama ishara au lugha nyingine ya mwili. Unaweza kuhitaji msaada wa mtu mwingine kujua ikiwa una dalili hizi.
- Katika visa vikali zaidi, wagonjwa wakati mwingine "hupiga kelele", wakisema mfululizo wa maneno au maoni ambayo hayahusiani na hayana maana kwa msikilizaji.
- Kama ilivyo na dalili zingine katika sehemu hii, lazima pia uzingatie njia hii ya "machafuko" ya kuzungumza na kufikiria katika muktadha wa kijamii na kitamaduni. Kwa mfano, dini zingine zinaamini kuwa mtu anaweza kuzungumza lugha ngeni au isiyoeleweka wakati wa kushughulika na viumbe vya kawaida. Kwa kuongezea, kusimulia hadithi ni tofauti sana katika kila tamaduni kwamba hadithi zinazosimuliwa na watu kutoka tamaduni moja zinaweza kuonekana "za kushangaza" au "za machafuko" kwa watu wa nje wasiojua kanuni na mila za kitamaduni.
- Lugha yako inachukuliwa kuwa "imechorwa" ikiwa tu watu wengine wanaojua mazoea yako ya kidini na kitamaduni hawawezi kuelewa au kutafsiri (au kutokea katika hali ambazo "zinapaswa" kuelewa lugha yako).
Hatua ya 6. Tambua tabia ya katatoni au isiyofaa
Tabia ya Katatoni au isiyo ya asili hujitokeza kwa njia anuwai. Unaweza kuhisi kuwa hauwezi kuzingatia, ikifanya iwe ngumu kufanya hata vitu rahisi, kama kunawa mikono. Labda unajisikia mwenye wasiwasi, mjinga, au msisimko kwa njia isiyotarajiwa. Tabia ya magari "isiyo ya kawaida" inaweza kudhihirika kwa tabia isiyofaa, isiyo na mwelekeo, ya kutia chumvi, au isiyo na malengo. Kwa mfano, kupunga mkono wako kwa hofu au kuchukua mkao wa ajabu.
Catatonia ni ishara nyingine ya tabia isiyo ya kawaida ya gari. Katika hali mbaya ya dhiki, unaweza kukaa kimya na bubu kwa siku. Watu walio na katatonia hawatajibu vichocheo vya nje, kama mazungumzo au hata harakati za mwili, kama kugusa au kuvuta
Hatua ya 7. Fikiria ikiwa una shida
Dalili hasi ni dalili zinazoonyesha mabadiliko ya tabia ambayo ni chini ya "kawaida". Kwa mfano, kupungua kwa viwango vya hisia au kujieleza kunaweza kuzingatiwa kama "dalili mbaya". Vivyo hivyo, kupoteza maslahi kwa vitu ambavyo ulikuwa ukifurahiya au ukosefu wa ari ya kufanya hivyo.
- Dalili hasi pia zinaweza kuwa za utambuzi, kama ugumu wa kuzingatia. Dalili hizi za utambuzi kawaida hujishinda na zinaonekana wazi kwa wengine kuliko kutokuvutiwa au ugumu wa kuzingatia ambao kawaida huonekana kwa watu wanaopatikana na Ugonjwa wa Makini na Kuhangaika (ADD).
- Tofauti na ADD au ADHD, shida za utambuzi zitatokea karibu na hali yoyote unayokutana nayo na kusababisha shida kubwa kwako katika nyanja nyingi za maisha.
Sehemu ya 2 ya 5: Kufikiria Juu ya Maisha Yako na Wengine
Hatua ya 1. Zingatia ikiwa maisha yako ya kijamii na kazini yanafanya kazi (Kigezo B)
Kigezo cha pili cha utambuzi wa schizophrenia ni "kutofaulu kwa kijamii / kazini". Ukosefu huu lazima uwepo kwa muda mwingi kutoka wakati unapoonyesha dalili. Hali nyingi zinaweza kusababisha kutofaulu katika maisha ya kijamii na kazini, kwa hivyo hata ikiwa una shida katika moja au zaidi ya maeneo haya, haimaanishi kuwa una dhiki. Usumbufu unapaswa kuonekana katika moja au zaidi ya kazi zifuatazo:
- Kazi / masomo
- Uhusiano wa kibinafsi
- Kujitunza
Hatua ya 2. Fikiria jinsi unavyoshughulikia kazi
Moja ya vigezo vya "kutofaulu" ni kutokuwa na uwezo wa kufanya kazi. Ikiwa wewe ni mwanafunzi, uwezo wa kusoma shuleni unapaswa kuzingatiwa. Fikiria juu ya yafuatayo:
- Je! Unajisikia kisaikolojia kuwa na uwezo wa kuondoka nyumbani kwa kazi au shule?
- Je! Unawahi kupata shida kuondoka kwa wakati au kujitokeza mara kwa mara?
- Je! Kuna sehemu fulani ya kazi ambayo sasa unaogopa kufanya?
- Ikiwa wewe ni mwanafunzi, je! Utendaji wako wa masomo unashuka?
Hatua ya 3. Tafakari juu ya uhusiano wako na watu wengine
Hii inapaswa kuzingatiwa kuzingatia kile kilicho kawaida kwako. Ikiwa wewe ni mtu wa faragha, kusita kuchangamana sio ishara ya kutofaulu. Walakini, ukigundua kuwa tabia yako na motisha yako inakuwa isiyo ya kawaida, unaweza kutaka kuzungumza na mtaalamu wa afya ya akili.
- Je! Bado unafurahiya uhusiano sawa na kawaida?
- Je! Unafurahiya kushirikiana kama kawaida?
- Je! Sasa unazungumza na watu wengine mara chache kuliko kawaida?
- Je! Unajisikia kuogopa au kuwa na wasiwasi sana wakati unashirikiana na watu wengine?
- Je! Unahisi kukosewa na wengine, au kwamba watu wengine wana nia mbaya ndani yako?
Hatua ya 4. Fikiria jinsi unavyojitunza
"Kujitunza" inahusu uwezo wako wa kujitunza, kuwa na afya njema na kuendelea kufanya kazi. Hii inapaswa kutathminiwa katika muktadha wa "kawaida" kwako. Kwa mfano, ikiwa kawaida unafanya mazoezi mara 2-3 kwa wiki lakini haujaonyesha nia yoyote ya kufanya hivyo tena kwa miezi 3 iliyopita, hii inaweza kuwa ishara ya usumbufu. Tabia zifuatazo pia ni ishara za kupungua kwa ujuzi wa kujitunza:
- Unaanza au kuongeza matumizi yako ya vitu haramu kama vile pombe au dawa za kulevya
- Hulala vizuri, au mzunguko wako wa kulala unatofautiana sana (k.m masaa 2 usiku mmoja, masaa 14 usiku unaofuata, n.k.)
- Hujisikii "nguvu", au unahisi "gorofa"
- Usafi wa mwili wako hautoshi
- Hautunzi makazi
Sehemu ya 3 ya 5: Kuzingatia Uwezekano Mengine
Hatua ya 1. Fikiria dalili zako zimekuwepo kwa muda gani (Kigezo C)
Ili kugundua dhiki, mtaalamu wa afya ya akili atauliza ni kwa muda gani umekuwa na shida na dalili zako. Kwa watu walio na dhiki, ugonjwa huo lazima uwe umekuwepo kwa angalau miezi 6.
- Kipindi hiki lazima kijumuishe angalau mwezi 1 wa dalili za "awamu ya kazi" kutoka Njia 1 (Furqani A), ingawa hiyo mwezi 1 inaweza kuwa chini ikiwa dalili zimetibiwa.
- Kipindi hiki cha miezi 6 kinaweza pia kujumuisha vipindi vya "prodromal" au "precipizing" dalili. Katika kipindi hiki, dalili zako zinaweza kuwa duni sana (kudhoofisha) au unaweza tu kupata "dalili hasi" kama vile kutosikia hisia nyingi au kutotaka kufanya chochote.
Hatua ya 2. Thibitisha kuwa hakuna ugonjwa mwingine wowote unaosababisha dalili (Kigezo D)
Ugonjwa wa Schizoaffective na shida ya unyogovu au ya bipolar na huduma za kisaikolojia zinaweza kusababisha dalili ambazo zinafanana sana na dalili za ugonjwa wa dhiki. Magonjwa mengine au kiwewe cha mwili, kama vile viharusi na uvimbe, pia vinaweza kusababisha dalili za kisaikolojia. Hii ndio sababu unapaswa kutafuta msaada wa daktari au mtaalam wa afya ya akili. Huwezi kutambua tofauti hii peke yako.
- Daktari wako atakuuliza ikiwa umekuwa na kipindi kikuu cha unyogovu au cha manic wakati huo huo kama dalili za "awamu ya kazi".
- Kwa kipindi cha angalau wiki 2, kipindi kikuu cha unyogovu kinajumuisha hali ya unyogovu au kupoteza hamu na raha kwa kufanya kitu ulichokuwa ukifurahiya. Kunaweza pia kuwa na dalili za kawaida au za karibu mara kwa mara ndani ya wakati huo, kama mabadiliko makubwa ya uzito, usumbufu katika mifumo ya kulala, uchovu, kuchangamka au udhaifu, kuhisi hatia au kutokuwa na thamani, ugumu wa kuzingatia na kufikiria, au kufikiria kila mara juu ya kifo. Mtaalam wa afya ya akili atasaidia kujua ikiwa unapata kipindi kikubwa cha unyogovu.
- Kipindi cha manic ni kipindi cha wakati tofauti (kawaida huwa chini ya wiki 1) wakati unapata hali ya kuinuliwa isiyo ya kawaida, kufadhaika, au hasira. Pia utaonyesha angalau dalili zingine tatu, kama vile kupunguzwa kwa hitaji la kulala, kuongezeka kwa maoni juu yako mwenyewe, mawazo ya kuzurura au yasiyo na mpangilio, umakini wa kuvuruga, kuongezeka kwa ushiriki katika shughuli zinazoelekezwa na malengo, au kushiriki sana katika shughuli za burudani, haswa shughuli ambazo wana hatari kubwa au wanaalika matokeo mabaya. Mtaalam wa afya ya akili atasaidia kuamua ikiwa unapata kipindi cha manic-unyogovu.
- Utaulizwa pia kipindi cha mhemko kinachukua muda gani katika dalili za "awamu ya kazi". Ikiwa vipindi hivi ni vifupi ikilinganishwa na vipindi vya kazi na vya mvua, zinaweza kuwa ishara ya ugonjwa wa akili.
Hatua ya 3. Hakikisha hakuna matumizi ya vitu vilivyokatazwa (Kigezo B)
Matumizi ya vitu visivyo halali, kama vile dawa za kulevya au pombe, inaweza kusababisha dalili zinazofanana na za ugonjwa wa dhiki. Wakati wa kukutambua, daktari wako atahakikisha kuwa shida na dalili zako hazisababishwa na "athari za moja kwa moja za kisaikolojia" za vitu kama dawa za kulevya au dawa haramu.
- Hata dawa za dawa za kisheria zinaweza kusababisha athari kama vile ndoto. Unapaswa kutafuta utambuzi kutoka kwa daktari au mtaalam aliyefundishwa ili aweze kutofautisha kati ya athari za dutu fulani na dalili za ugonjwa.
- Shida za utumiaji wa dawa (kawaida hujulikana kama "utumiaji mbaya wa dawa") kawaida hushirikiana na dhiki. Watu wengi wenye ugonjwa wa dhiki wanajaribu "kutibu" dalili zao wenyewe na dawa za kulevya, pombe, na dawa za kulevya. Mtaalam wa afya ya akili atasaidia kuamua ikiwa una shida kutokana na utumiaji wa dutu.
Hatua ya 4. Fikiria uhusiano na ucheleweshaji wa jumla wa maendeleo au shida ya wigo wa tawahudi
Hiki ni kitu kingine ambacho kinapaswa kushughulikiwa na mtaalam. Ucheleweshaji wa ukuaji wa jumla au shida ya wigo wa tawahudi inaweza kusababisha dalili zinazofanana na za ugonjwa wa akili.
Ikiwa kuna historia ya shida ya wigo wa tawahudi au shida nyingine ya mawasiliano ambayo ilianza utotoni, utambuzi wa ugonjwa wa akili utahitimishwa tu ikiwa kuna udanganyifu maarufu au maono
Hatua ya 5. Elewa kuwa vigezo hivi "havihakikishi" kuwa una ugonjwa wa dhiki
Vigezo vya schizophrenia na magonjwa mengine mengi ya akili huitwa polythetic. Hiyo ni, kuna njia nyingi za kutafsiri dalili na jinsi zinavyochanganya na zinaonekana na wengine. Kugundua dhiki ni ngumu sana hata kwa wataalamu waliofunzwa.
- Inawezekana pia, kama ilivyoelezwa hapo awali, kwamba dalili zako ni matokeo ya kiwewe, ugonjwa, au shida nyingine. Unapaswa kutafuta daktari au mtaalamu wa matibabu na mtaalamu wa afya ya akili ili utambue vizuri shida au ugonjwa.
- Kanuni za kitamaduni na za kibinafsi na upendeleo katika mawazo na hotuba yako zinaweza kuathiri ikiwa tabia yako inaonekana "ya kawaida" kwa wengine.
Sehemu ya 4 ya 5: Kuchukua Hatua
Hatua ya 1. Uliza marafiki na familia msaada
Vigumu kutambua hali kama vile udanganyifu ndani yako. Uliza familia na marafiki msaada ili uone ikiwa unaonyesha dalili hizi.
Hatua ya 2. Weka jarida
Andika wakati unafikiria unakuwa na ndoto au dalili zingine. Angalia kile kilichotokea kabla au wakati wa kipindi hicho. Hii itakusaidia kujua ikiwa yoyote ya haya ni ya kawaida. Pia itakusaidia wakati wa kushauriana na mtaalam.
Hatua ya 3. Tazama tabia isiyo ya kawaida
Schizophrenia, haswa kwa vijana, inakua polepole kwa kipindi cha miezi 6-9. Ikiwa unajisikia kama una tabia tofauti na haujui kwanini, zungumza na mtaalam wa afya ya akili. Usiondoe tu tabia hiyo akilini mwako, haswa ikiwa ni kawaida kwako au inasababisha ugumu au kutofanya kazi. Mabadiliko haya ni ishara kwamba kitu kibaya. Hiyo kitu inaweza kuwa schizophrenia, lakini ni muhimu kuzingatia.
Hatua ya 4. Endesha mtihani
Uchunguzi kwenye wavuti hauwezi kubaini ikiwa una ugonjwa wa dhiki. Mtaalam tu ndiye anayeweza kufanya utambuzi sahihi baada ya kufanya vipimo, mitihani na mahojiano na wewe. Walakini, jaribio la uchunguzi wa kuaminika linaweza kukusaidia kutambua dalili unazopata na ikiwa zinaonyesha dhiki. Hivi sasa nchini Indonesia hakuna tovuti ya kujua uwezekano wa ugonjwa wa dhiki, lakini unaweza kujaribu tovuti kutoka:
- Rasilimali ya Ushauri Maktaba ya Afya ya Akili ambayo hutoa toleo la bure la STEPI (Mtihani wa Schizophrenia na Kiashiria cha Saikolojia ya Mapema).
- Psych Central ambayo pia hutoa vipimo vya bure.
Hatua ya 5. Wasiliana na mtaalamu
Ikiwa una wasiwasi kuwa unaweza kuwa na dhiki, zungumza na daktari wako au mtaalamu. Wakati kawaida hawana rasilimali za kugundua ugonjwa wa akili, daktari au mtaalamu anaweza kukusaidia kuelewa vizuri zaidi juu ya ugonjwa wa akili na ikiwa unapaswa kuona daktari wa magonjwa ya akili au la.
Daktari wako anaweza pia kukusaidia kuhakikisha kuwa hakuna sababu zingine za dalili zako, kama vile kuumia au ugonjwa
Sehemu ya 5 ya 5: Kujua Nani Yuko Hatarini
Hatua ya 1. Elewa kuwa sababu za ugonjwa wa dhiki bado zinachunguzwa
Ingawa watafiti wamegundua uwiano kati ya sababu fulani na maendeleo au vichocheo vya dhiki, sababu haswa haijulikani.
Jadili historia ya familia yako na historia ya matibabu na daktari wako au mtaalamu wa afya ya akili
Hatua ya 2. Fikiria ikiwa una jamaa ambaye ana shida ya dhiki au shida kama hiyo
Angalau, dhiki ni nusu ya maumbile. Hatari yako inaweza kuwa juu zaidi ya 10% ikiwa angalau mtu mmoja wa familia ya "shahada ya kwanza" (mfano mzazi, ndugu) ana ugonjwa wa dhiki.
- Ikiwa wewe ni pacha anayefanana na schizophrenia, au ikiwa wazazi wako wote wamegunduliwa na ugonjwa wa akili, hatari yako ni kubwa, kwa karibu 40-65%.
- Walakini, karibu 60% ya watu wanaogunduliwa na ugonjwa wa schizophrenia hawana jamaa wa karibu ambaye ana ugonjwa wa akili.
- Ikiwa wanafamilia wengine - au wewe - wana shida zingine kama schizophrenia, kama ugonjwa wa udanganyifu, hatari yako inaweza kuwa kubwa.
Hatua ya 3. Angalia ikiwa ulikuwa wazi kwa vitu fulani wakati wa tumbo
Watoto wanaoambukizwa na virusi, sumu, au utapiamlo wakati wa tumbo wanaweza kuwa na uwezekano wa kupata ugonjwa wa akili. Hii ni kweli haswa ikiwa mfiduo ulitokea katika trimesters ya kwanza na ya pili.
- Watoto ambao wananyimwa oksijeni wakati wa kuzaliwa pia wana nafasi kubwa ya kupata dhiki.
- Watoto wanaozaliwa chini ya njaa wana uwezekano wa kupata schizophrenia mara mbili. Hii hutokea kwa sababu akina mama wenye utapiamlo hawawezi kupata virutubisho vya kutosha wakati wa ujauzito.
Hatua ya 4. Fikiria juu ya umri wa baba yako
Uchunguzi kadhaa umeonyesha uhusiano kati ya umri wa baba na hatari ya ugonjwa wa akili kwa mtoto. Utafiti mmoja ulionyesha kuwa watoto ambao baba zao walikuwa na umri wa miaka 50 au zaidi wakati walizaliwa walikuwa na uwezekano mkubwa zaidi wa kuwa na ugonjwa wa dhiki kuliko watoto ambao baba zao walikuwa na umri wa miaka 25 au chini wakati wa kuzaliwa.
Inafikiriwa kuwa hii ni kwa sababu baba mkubwa, ndivyo uwezekano wa manii yake kukuza mabadiliko ya maumbile
Vidokezo
- Andika dalili zako zote. Uliza marafiki na familia ikiwa wataona mabadiliko katika tabia yako.
- Mwambie daktari wako juu ya dalili zako kabisa. Unapaswa kuwaambia dalili na uzoefu wako wote. Daktari wako au mtaalamu wa afya ya akili hatakuhukumu, lakini atakusaidia.
- Kumbuka kuwa kuna sababu nyingi za kijamii na kitamaduni zinazochangia njia ambayo watu wanaona na kutambua na ugonjwa wa akili. Kabla ya kuona daktari wa magonjwa ya akili, ni wazo nzuri kufanya utafiti kidogo juu ya utambuzi wa magonjwa ya akili na matibabu ya dhiki.
Onyo
- Usijitibu dalili zako na dawa za kulevya, pombe, au dawa za kulevya. Hii itafanya hali kuwa mbaya zaidi na inaweza kukuumiza au kukuua.
- Nakala hii ni ya habari ya matibabu tu, sio utambuzi au matibabu. Hauwezi kugundua dhiki peke yako. Schizophrenia ni shida kubwa ya kimatibabu na kisaikolojia na inapaswa kugunduliwa na kutibiwa na mtaalamu wa kitaalam
- Kama ilivyo kwa ugonjwa wowote, mapema utapata utambuzi na matibabu, kuna uwezekano mkubwa wa kuushinda na kuishi maisha mazuri.
- Hakuna "tiba" inayofaa kila mtu. Jihadharini na matibabu au watu ambao wanajaribu kukuambia wanaweza "kukuponya", haswa ikiwa wanaahidi kuwa mchakato huo utakuwa wa haraka na rahisi.
