Jinsi ya kutibu kuwasha kwa ngozi, ambayo pia inajulikana kama pruritus imedhamiriwa na sababu. Kwa ujumla, ngozi ya kuwasha haipaswi kukwaruzwa kwa sababu inaweza kuzidisha sababu ya kuwasha, kuzidisha kuwasha kwa ngozi, au hata kusababisha maambukizo. Kuna njia nyingi za kutibu ngozi kuwasha bila kukwaruza na kupinga hamu ya kukwaruza.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kukataa hamu ya kukwaruza
Hatua ya 1. Punguza kucha zako
Kucha fupi kutafanya iwe ngumu kwako kukwaruza. Ikiwa unapenda kuweka kucha zako ndefu, vaa glavu kuzuia kukwaruza, haswa usiku.
Hatua ya 2. Chambua au bonyeza ngozi inayozunguka lakini epuka eneo lililokasirika
Kulingana na nadharia ya kudhibiti maumivu, shinikizo na kusisimua kwa sehemu zingine za mwili kunaweza kukukosesha kuwasha na pia kupunguza maumivu.
Bonyeza bendi ya mpira karibu na mkono wako wakati unahisi kujikuna. Watu wengine hubonyeza uso wa ngozi karibu na kuwasha kama alama ya kuumwa na mbu wa X. Zote mbili ni mifano ya nadharia ya kudhibiti maumivu ambayo inaweza kukuzuia usikune
Hatua ya 3. Sugua sehemu ya ndani ya ngozi ya ndizi kwenye ngozi inayowasha
Mchanganyiko katika maganda ya ndizi hujulikana kupunguza kuwasha.
Hatua ya 4. Tumia mchemraba wa barafu au baridi, mvua compress
Cube za barafu ambazo huyeyuka juu ya uso wa ngozi inayoweza kuwasha zinaweza kutuliza ngozi. Ndivyo ilivyo na vitambaa baridi, vyenye uchafu.
- Pata kitambaa safi cha kuoshea na uinyeshe kwa maji baridi. Punguza maji mengi kutoka kwenye kitambaa cha kuosha ili iwe na unyevu wa kutosha lakini sio mvua sana. Tumia upole kitambaa cha kuosha mahali pa kuwasha na uiache mpaka kuwasha kutoweke.
- Kubandika vipande vya tango au mipira ya pamba ambayo imelowekwa na siki ya apple cider pia inaweza kutoa athari sawa ya kutuliza.
Hatua ya 5. Pindua umakini wako
Kubadilisha umakini kutoka kwa kuwasha wakati mwingine ni muhimu. Wazazi wa watoto walio na ukurutu wanajua vizuri faida za vitu vya kuchezea, michezo ya video, Runinga, mazoezi ya mwili, na hata kutia tikiti kuwazuia watoto wao wasikune.
Bonyeza mpira wa dhiki badala yake. Ikiwa unapenda kusonga vidole vyako, jaribu kuunganishwa au crochet wakati unahisi kukwaruza. Kuweka mikono yako busy ni njia nzuri ya kujizuia usikune
Hatua ya 6. Funika eneo lenye kuwasha na kitambaa laini
Tumia kitambaa laini kusugua ngozi laini bila kufanya muwasho kuwa mbaya. Unaweza pia kufunika eneo lenye kuwasha na mkanda usioshikamana badala ya kitambaa laini.
Njia 2 ya 4: Kutumia Matibabu ya Nyumbani
Hatua ya 1. Tumia udongo
Udongo wa Bentonite, pia hujulikana kama udongo wa shampoo, umegundulika kuwa mzuri katika kutibu ukurutu na upele wa nepi, na inapatikana katika maduka mengi ya ugavi wa asili.
Koroga udongo kijani na maji kidogo mpaka msimamo unafanana na siagi ya karanga. Ruhusu ikauke na kisha ibandue ili ngozi inakera inayosababisha kuwasha itainuliwe
Hatua ya 2. Chukua bafu ya vugu vugu na oatmeal mbichi au ya colloidal
Oatmeal ina misombo ambayo inaweza kupunguza muwasho na uchochezi.
- Maduka mengine ya dawa huuza maandalizi ya shayiri ili kuongeza maji yako ya kuoga.
- Unaweza pia kuongeza maji kidogo kwenye kikombe cha shayiri mbichi, wacha ichukue kwa dakika chache, halafu weka kuweka iliyosababishwa kwa eneo lililokasirika.
Hatua ya 3. Vaa nguo za pamba zilizo huru
Nguo zilizo huru zinaweza kuzuia kuwasha kutoka kwa msuguano. Pamba ni nyenzo ya kirafiki na baridi zaidi ya mavazi kwa ngozi inayowasha kwa sababu haileti msuguano na inaweza kusambaza hewa
Hatua ya 4. Tumia mafuta ya peppermint
Maduka mengi ya vyakula vya asili huuza mafuta muhimu kama peremende kwenye safu ambazo unaweza kusugua moja kwa moja kwenye ngozi.
- Majani ya peppermint pia yanaweza kusagwa na kuchanganywa na maji kidogo ili kuunda kuweka ili kupakwa kwenye uso wa ngozi.
- Mifuko ya chai ya maji machafu baridi na baridi inaweza pia kusuguliwa moja kwa moja kwenye ngozi.
Hatua ya 5. Tumia sabuni ya hypoallergenic isiyo na rangi na manukato
Hypoallergenic inamaanisha kuwa bidhaa unayotumia imechunguzwa kuwa haina kemikali kama vile manukato yanayokasirisha ngozi au rangi
Hatua ya 6. Epuka sabuni ambazo zina harufu
Pia, jaribu suuza nguo zako mara mbili.
Vizuizi vyenye manukato mara nyingi huwa na kemikali ambazo zinaweza kufanya ngozi kuwasha zaidi
Hatua ya 7. Tumia aloe vera
Ikiwa unakua nyumbani, vunja tu ncha ya jani la aloe vera na ubonyeze kijiko kwenye ngozi na uipake kwa upole.
Hakikisha usipake maji ya aloe vera na kucha zako, kwani hii inaweza kuzidisha kuwasha kwa ngozi
Hatua ya 8. Punguza mafadhaiko na wasiwasi wako
Dhiki huongeza viwango vya cortisol katika mfumo wa damu, ambayo hufanya ngozi yako iweze kuambukizwa na husababisha athari ya uchochezi.
Ongea na daktari wako ikiwa unapata shida ya muda mrefu au wasiwasi. Kuna njia nyingi ambazo unaweza kutumia ili kupunguza mafadhaiko kawaida
Njia ya 3 ya 4: Kutatua Sababu
Hatua ya 1. Tibu ngozi kavu
Ngozi kavu mara nyingi hufanyika wakati wa kiangazi, haswa wakati kiyoyozi kiko na unyevu chini. Punguza ngozi isiyojeruhiwa na cream nene ili kupunguza kuwasha angalau mara mbili kwa siku, haswa baada ya kuoga.
Usioge au kuoga kwa muda mrefu na epuka kutumia maji ambayo ni moto sana kuzuia ngozi kavu
Hatua ya 2. Tazama athari za mzio
Sabuni na mawakala wa kusafisha kaya, vitambaa fulani, na vipodozi vinaweza kusababisha athari ya mzio ambayo husababisha kuwasha kwenye ngozi. Ikiwa unashuku yoyote ya hapo juu inachochea kuwasha, badilisha au acha kutumia moja kwa moja kujua sababu halisi ya kuwasha ngozi.
- Vizio vya mazingira kama vile nyasi na poleni, mimea kama vile nettle, na dander ya wanyama inaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi, kwa hivyo unaweza kutaka kujadili upimaji wa mzio na daktari wako.
- Mizio ya chakula pia inaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi. Ikiwa unashuku una mzio wa chakula, anza kwa kuweka rekodi ya vyakula unavyokula kila siku, na fanya miadi na daktari wako kwa upimaji wa mzio.
Hatua ya 3. Angalia upele na hali ya ngozi
Ugonjwa wa ngozi, ukurutu, psoriasis, upele, chawa, na tetekuwanga ni hali ya ngozi ambayo mara nyingi husababisha kuwasha.
- Scabies ni kawaida sana kwa watoto na mara nyingi huenda haijatambuliwa. Hali hii, inayojulikana pia kama upele, husababishwa na vimelea vinavyoingia kwenye tabaka za chini za ngozi na kuumwa kwa vimelea hivi hufanana na athari ya mzio.
- Madaktari watapendekeza matibabu kutibu shida hizi zote za ngozi. Hakikisha tu kuchukua hatua haraka ili kupunguza na kuzuia shida hii kuenea.
Hatua ya 4. Elewa kuwa kuwasha ni kawaida ikiwa una shida na viungo vyako vya ndani au mfumo wa neva
Ikiwa una ugonjwa wa celiac, upungufu wa damu, shida ya tezi, ugonjwa wa sukari, ugonjwa wa sclerosis, shingles, saratani, ugonjwa wa figo au ini, jua kuwa kuwasha kunaweza kusababishwa na ugonjwa ulio nao.
Kuwasha kwa sababu ya ugonjwa hapo juu kawaida huhisi mwili wote
Hatua ya 5. Kumbuka dawa zako
Kuwasha ni athari ya upande ya dawa nyingi. Wasiliana na daktari wako au mfamasia ikiwa una wasiwasi juu ya dawa unayotumia.
Antibiotic, antifungals, na narcotic ni sababu za kawaida za kuwasha
Hatua ya 6. Jua kuwa kuwasha ni kawaida wakati wa ujauzito
Ikiwa una mjamzito, unaweza kuhisi kuwasha ndani ya tumbo, matiti, mapaja, na mikono wakati ngozi inapozoea fetusi inayokua.
Hatua ya 7. Tembelea daktari
Hakikisha kutembelea daktari wako mara kwa mara haswa ikiwa kuwasha kwako hakuondoki ndani ya wiki 2 na hakuwezi kutolewa na tiba ya nyumbani au mabadiliko ya mtindo wa maisha.
- Mwone daktari wako mapema ikiwa kuwasha kwako kunafuatana na uwekundu wa ngozi, homa, uvimbe, kupoteza uzito ghafla, au uchovu uliokithiri.
- Wasiliana na daktari ikiwa unapata kuwasha kwenye uke. Maambukizi ya chachu, psoriasis na eczema ya uke ni ngumu kwako kutofautisha peke yako. Kwa kuongeza, unahitaji huduma inayofaa ya matibabu na mafuta ya dawa na dawa za kunywa.
- Kuwasha kwenye kinena kwa wanaume inahitaji kutibiwa na dawa za kuzuia kuvu. Wanaume pia wanaweza kupata maambukizo ya chachu. Kwa hivyo, tembelea daktari kwa ukaguzi.
- Kuwasha kwa mkundu kunaweza kusababishwa na vichocheo katika chakula, usafi duni, au hali ya ngozi kama psoriasis, minyoo (haswa kwa watoto), au bawasiri. Tembelea daktari kwa uchunguzi na upate matibabu sahihi.
Njia ya 4 kati ya 4: Kusaidia Matibabu Kupunguza Kuwasha
Hatua ya 1. Tumia dawa kama ilivyoagizwa
Ikiwa sababu ya kuwasha kwako ni mzio, daktari wako anaweza kuagiza antihistamines au vidonge vya mzio. Ikiwa kuna ugonjwa mwingine unaosababisha, kama ugonjwa wa figo, daktari wako atakuandikia dawa nyingine utumie.
Unaweza kuagizwa cream ya juu ya corticosteroid kuomba moja kwa moja kwa eneo lililokasirika, kulingana na eneo na sababu. Ikiwa kuwasha kwako ni kali, daktari wako anaweza kuagiza steroids ya mdomo au dawa zingine za mdomo na mada
Hatua ya 2. Jaribu tiba ya picha
Daktari wako anaweza kupendekeza ufanyiwe matibabu na urefu fulani wa mawimbi ya taa ya ultraviolet ili kupunguza kuwasha.
Phototherapy ni matibabu ambayo hutumiwa kutibu kuwasha ambayo huambatana na homa ya manjano kwa sababu ya magonjwa ya ini kama ugonjwa wa cirrhosis
Hatua ya 3. Tumia cream ya kaunta
Chumvi ya Hydrocortisone 1% inapatikana kwenye kaunta katika maduka ya dawa nyingi na inaweza kutumika kwa matibabu ya muda mfupi ilimradi sababu ya kuwasha imesuluhishwa.
- Usitumie dawa za kupunguza maumivu kama benzocaine mara kwa mara bila kushauriana na daktari wako kwanza kwa sababu athari zinaweza kutokea. Usitumie anesthetics ya mada kwa watoto.
- Lotion ya kalamini hutumiwa mara nyingi kupunguza kuwasha kutoka kwa kiwavi na kuku.
Hatua ya 4. Tafuta chaguzi zingine za matibabu
Wasiliana na daktari ikiwa hauwezi kupunguza kuwasha kwa tiba ya kawaida au matibabu ya nyumbani kwani mizinga pia inaweza kusababishwa na mishipa ya kubana, shida za akili kama ugonjwa wa kulazimisha, au magonjwa ya maumbile kama vile epidermolysis bullosa.
