Ugonjwa wa ngozi wa seborrheic (seborrheic dermatitis) husababisha ngozi kuganda, kuwa nyekundu, na ngozi. Shida hii pia inajulikana kama mba (ikiwa inatokea kichwani), ukurutu wa seborrheic, psoriasis ya seborrheic, au kofia ya utoto (ikiwa inatokea kwa watoto wachanga). Mbali na kichwa, ugonjwa wa ngozi pia hufanyika kwenye uso. Ingawa sio kiashiria cha usafi duni wa kibinafsi, hauwezi kupitishwa kutoka kwa mtu hadi mtu, na sio hatari kwa mwili, ugonjwa wa ngozi wa seborrheic unaweza kuwa wa aibu kabisa. Kwa bahati nzuri, kuna njia kadhaa za kufanya kazi karibu na hii.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutambua Ugonjwa wa ngozi wa Seborrheic
Hatua ya 1. Tambua ugonjwa wa ngozi ya seborrheic kwenye uso
Kwa ujumla, peeling hufanyika kichwani. Walakini, inaweza pia kutokea katika sehemu zingine za mwili, haswa uso, ambayo ni mafuta. Uwepo wa mafuta husababisha seli za ngozi zilizokufa kushikamana na kuunda mabaka ya manjano ya manjano. Dalili za kawaida ni:
- Safu ya ngozi yenye mafuta, nyeupe au manjano kwenye masikio, pande zote za pua, au sehemu zingine za uso.
- Dandruff kwenye nyusi, ndevu, au masharubu.
- Uwekundu wa ngozi.
- Kope nyekundu na zenye kuuma.
- Ngozi inayo ganda na kuhisi kuwasha au kuumiza.
Hatua ya 2. Jua wakati wa kutembelea daktari
Ikiwa unapata shida au ikiwa dalili zako zinasumbua, mwone daktari wako kwa msaada nao. Sababu unapaswa kuona daktari ni pamoja na:
- Ugonjwa unayopata unasababisha mafadhaiko makali na huingilia maisha ya kila siku. Hizi ni pamoja na wasiwasi mkubwa, aibu, na usingizi.
- Una wasiwasi juu ya ugonjwa wa ngozi wa seborrheic. Ikiwa una maumivu, kutokwa na damu, au usaha unatoka nje ya eneo hilo, unaweza kuwa na maambukizo.
- Ikiwa huduma yako ya kibinafsi haifanyi kazi, unaweza kutaka kuona daktari.
Hatua ya 3. Tafuta ikiwa unakabiliwa na ugonjwa wa ngozi ya seborrheic
Unaweza kupata shida kutatua shida hii mwenyewe. Ni bora kutembelea daktari wa ngozi kwa msaada ikiwa:
- Una ugonjwa wa akili kama vile unyogovu, au ugonjwa wa neva kama vile Parkinson.
- Kinga yako ni dhaifu. Wapokeaji wa viungo vya wafadhili, watu walio na VVU, kongosho la kileo, au saratani wamepunguza kinga ya mwili.
- Una shida za moyo.
- Kuna uharibifu wa ngozi kwenye uso wako.
- Unakabiliwa na hali mbaya ya hali ya hewa.
- Wewe ni mnene.
Sehemu ya 2 ya 3: Kutumia Matibabu ya Nyumbani
Hatua ya 1. Osha uso wako mara mbili kwa siku
Kuosha uso wako kutaondoa mafuta mengi na kuzuia seli za ngozi zilizokufa kutoka kwa kushikamana na safu ya msingi na kutengeneza mizani.
- Tumia sabuni nyepesi isiyokasirisha ngozi. Ikiwa ugonjwa wa ngozi wa seborrheic pia unatokea kwenye kope, tumia shampoo ya mtoto kuitakasa.
- Usitumie bidhaa zilizo na pombe kwenye ngozi. Bidhaa kama hizi zitakera ngozi na kuongeza shida.
- Tumia moisturizer isiyo na grisi na kuziba pore. Tumia bidhaa ambazo zimeandikwa zisizo za comedogenic na zisizo na mafuta kwenye ufungaji.
Hatua ya 2. Jaribu kutumia shampoo yenye dawa
Ingawa imeundwa kwa kichwa, bidhaa kama hizi pia zinaweza kusaidia kutibu ugonjwa wa ngozi ya seborrheic kwenye uso. Tumia shampoo polepole na uiache kwa muda uliopendekezwa katika maagizo ya matumizi. Kisha suuza kabisa. Jaribu:
- Shampo zilizo na zinki za uharamia (Kichwa na Mabega) au seleniamu (Selsun Blue). Shampoo hii inaweza kutumika kila siku.
- Shampoo ya antifungal ambayo inaweza kutumika mara mbili kwa wiki.
- Shampoo iliyo na lami (Neutrogena T / Gel, DHS Tar). Shampoo hii inaweza kusababisha ugonjwa wa ngozi au kuwasha ngozi kwa hivyo inapaswa kutumika tu kwenye maeneo ambayo yana ugonjwa wa ngozi ya seborrheic.
- Shampoo iliyo na asidi ya salicylic (Neutrogena T / Sal). Shampoo hii inaweza kutumika kila siku.
- Unaweza kujaribu shampoo zote hapo juu mpaka upate inayofanya kazi. Unaweza pia kubadilisha kati ya shampoo tofauti ikiwa athari huisha baada ya muda. Kuwa mwangalifu usipate shampoo machoni pako.
- Wasiliana na utumiaji wa shampoo kwanza na daktari wako ikiwa una mjamzito, au ikiwa itatumika kwa watoto.
Hatua ya 3. Lainisha ngozi ya ngozi na mafuta
Hatua hii itakusaidia kuondoa ngozi ya ngozi bila kusababisha maumivu. Punja mafuta kwenye tabaka zenye ngozi ya ngozi, kisha iache iingie. Acha angalau saa 1, kisha suuza maji ya joto. Futa kitambaa cha kuosha ili kuondoa ngozi ya ngozi ikiwa laini. Unaweza kutumia mafuta yoyote unayopenda, chaguzi ni pamoja na:
- Mafuta ya mtoto wa kibiashara. Chaguo hili linafaa zaidi kwa watoto.
- Mafuta ya madini.
- Mafuta ya Mizeituni.
- Mafuta ya nazi.
Hatua ya 4. Tumia compress ya joto
Hatua hii ni kamili kwa kushughulikia viraka vya ngozi ya ngozi kwenye kope.
- Tengeneza compress ya joto na kitambaa cha kuosha kilichowekwa ndani ya maji ya moto. Shinikizo la joto ni laini juu ya ngozi dhaifu karibu na macho, na haichukui sabuni machoni.
- Acha komputa kwenye kope hadi safu ya ngozi itakapolaa na inaweza kuondolewa.
- Usiondoe ngozi ya ngozi ikiwa haina kuinuka. Usiruhusu ngozi kuumiza ili uwe katika hatari ya kuambukizwa.
Hatua ya 5. Epuka mkusanyiko wa mafuta usoni
Tofauti na mchakato wa kulainisha na kuondoa ngozi ya ngozi na mafuta, mkusanyiko wa mafuta kwenye uso unaweza kudumu kwa masaa. Kama matokeo, seli za ngozi zilizokufa zitashikamana na uso wa ngozi yenye afya, badala ya kuinuliwa. Hii inaweza kupunguzwa kwa njia kadhaa:
- Funga nywele zako kuzuia mafuta kutoka kwa nywele zako kwenda usoni.
- Usivae kofia. Kofia hiyo pia itachukua mafuta na kuifanya ishikamane na ngozi.
- Nyoa ndevu zako au masharubu ikiwa una ugonjwa wa ngozi ya seborrheic chini. Kwa njia hiyo, itakuwa rahisi kwako kutoa huduma wakati unazuia mafuta kutoka kwa nywele kwenye ndevu na masharubu yasizidi kusababisha shida.
Hatua ya 6. Tumia dawa za kaunta
Dawa za kaunta zinaweza kusaidia kupunguza uwekundu. Pia, ikiwa una maambukizo, dawa hii itasaidia kupona.
- Jaribu kutumia cream ya cortisone kupunguza kuwasha na kuvimba.
- Tumia cream ya antifungal kama ketoconazole. Cream hii itazuia au kuua maambukizo ya chachu, na pia kupunguza uvimbe na kuwasha.
- Soma na ufuate maagizo ya matumizi kwenye kifurushi cha dawa. Ikiwa una mjamzito, au kwa watoto, wasiliana na utumiaji wa dawa hiyo kwanza na daktari. Usitumie cream hii kwa zaidi ya wiki mbili bila kushauriana na daktari wako.
Hatua ya 7. Tibu kuwasha, na epuka kukwaruza
Kukwaruza ngozi kutasababisha muwasho na hatari ya kuambukizwa ikiwa ngozi imejeruhiwa. Unapohisi kuwasha, tumia dawa za kuzuia kuwasha ili kuitibu, kama vile:
- Tumia hydrocortisone. Cream hii itapunguza kuwasha na uchochezi, lakini haipaswi kutumiwa kwa wiki kadhaa kwani inaweza kusababisha kukonda kwa ngozi.
- Jaribu kutumia lotion ya calamine. Lotion hii itaondoa kuwasha na athari kavu ya ngozi.
- Tumia compress baridi kwenye eneo lenye kuwasha ili kuiondoa. Tumia pakiti ya barafu iliyofungwa kitambaa, au kitambaa cha kuosha kilichowekwa ndani ya maji baridi.
- Fikiria kuchukua antihistamine ya mdomo ikiwa unahisi kuwasha usiku. Ikiwa kuwasha kunakufanya ugumu kulala, antihistamine kama Benadryl au Zyrtec inaweza kusaidia. Dawa hizi pia husababisha kusinzia, kwa hivyo zinaweza kukusaidia kulala kwa urahisi hata ikiwa unahisi kuwasha.
Hatua ya 8. Jaribu dawa mbadala
Hatua hii haijajaribiwa kisayansi, lakini watu wengine wamejaribu na kuhisi faida. Daima wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala ili kuhakikisha kuwa zinafaa kwako na usiingiliane na dawa unazotumia, au ugonjwa unaougua. Kushauriana na daktari ni muhimu sana haswa ikiwa una mjamzito au ikiwa matibabu yatapewa watoto. Chaguzi zingine za dawa mbadala ni pamoja na:
- Mshubiri. Unaweza kununua na kutumia bidhaa za aloe vera za kibiashara, au tumia jeli kutoka kwa mmea moja kwa moja. Piga hii gel inayotuliza kwenye uso wa ngozi yako.
- Vidonge vya mafuta ya samaki. Mafuta ya samaki yana asidi ya mafuta ya omega-3 ambayo ni nzuri kwa ngozi. Matumizi ya kiboreshaji hiki inaweza kusaidia kushinda shida zako za ngozi.
- Mafuta ya mti wa chai. Mafuta ya mti wa chai ni bora kama dawa ya kuzuia dawa ili iweze kushinda maambukizo ambayo yanazuia uponyaji wa magonjwa. Ili kuitumia, fanya suluhisho la mafuta ya chai ya 5%. Changanya sehemu moja ya mafuta na sehemu 19 za maji ya joto. Tumia pamba safi ya pamba kutumia suluhisho hili kwa eneo lililoathiriwa na uiache kwa muda wa dakika 20. Kisha suuza. Jihadharini kuwa watu wengine ni mzio wa mafuta haya na hawapaswi kuyatumia.
Hatua ya 9. Punguza mafadhaiko
Dhiki inaweza kusababisha mabadiliko ya homoni ambayo hukufanya kukabiliwa na shida za ngozi. Hapa kuna njia kadhaa ambazo zinaweza kutumiwa kudhibiti mafadhaiko:
- Zoezi kwa masaa mawili na nusu kila wiki.
- Kulala kwa masaa 7-9 kila usiku.
- Jizoeze mbinu za kupumzika kama kutafakari, massage, taswira, yoga, na kupumua kwa kina.
Sehemu ya 3 kati ya 3: Kutafuta Usaidizi wa Kliniki
Hatua ya 1. Uliza daktari wako dawa ya kutibu uvimbe wa ngozi
Daktari wako anaweza kuagiza cream au marashi kwa matumizi ya muda mfupi kwa sababu dawa hizi zinaweza kupunguza ngozi mwishowe. Mafuta haya na marashi ni pamoja na:
- Chumvi ya Hydrocortisone
- Fluocinolone
- Desonid (DesOwen, Desonide)
Hatua ya 2. Tumia dawa ya antibacterial ya dawa
Antibacterial inayotumiwa kawaida huwa na metronidazole (MetroLotion, Metrogel) na inapatikana katika fomu ya gel au cream.
Tumia dawa hiyo kulingana na maagizo ya matumizi kwenye kifurushi au kama ilivyoelekezwa na daktari wako
Hatua ya 3. Wasiliana na utumiaji wa dawa za antifungal na dawa zingine
Ikiwa daktari wako anafikiria maambukizo ya chachu ni kuzuia uponyaji, matumizi ya antifungal yanaweza kusaidia, haswa kwenye safu ya ngozi chini ya ndevu au masharubu:
- Tumia shampoo ya kuzuia vimelea na dawa dhaifu ya steroid kama vile hydrocortisone, desonide, au fluocinolone.
- Jaribu kuchukua dawa ya kutuliza vimelea kama vile terbinafine (Lamisil). Walakini, dawa hii inaweza kusababisha athari mbaya ya mzio na uharibifu wa ini.
Hatua ya 4. Wasiliana na utumiaji wa immunomodulators na daktari
Dawa hii inaweza kupunguza uvimbe kwa kukandamiza mfumo wa kinga, lakini ina uwezo wa kuongeza hatari ya saratani. Dawa zinazotumiwa kawaida ni vizuizi vya calcineurin, pamoja na:
- Tacrolimus (Protoksi)
- Pimecrolimus (Elidel)
Hatua ya 5. Chukua mchanganyiko wa tiba nyepesi na dawa
Dawa inayoitwa psoralen itakufanya uwe nyeti zaidi kwa taa ya ultraviolet. Baada ya kutumia dawa hii, utaulizwa upate tiba nyepesi kutibu ugonjwa wa ngozi wa seborrheic. Madhara ya matibabu haya yanaweza kuwa mabaya, pamoja na kuchoma au kubadilika kwa ngozi.
- Hatari yako ya saratani ya ngozi inaweza kuongezeka.
- Wakati wa matibabu haya, unapaswa kuvaa miwani ya kinga ya UV ili kuepuka uharibifu wa macho na mtoto wa jicho.
- Tiba hii inaweza kuwa haifai kwa watoto.
