Njia 3 za Kuendelea Maishani

2024 Mwandishi: Jason Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-19 22:14

Je! Unataka kuendelea mbele maishani, lakini unahisi kama unatembea mahali pabaya? Usijali - mtu yeyote anaweza kufikia maisha anayoyataka ikiwa ana fikra sahihi, fanya kazi kwa bidii, na uzingatia picha kubwa. Mara tu utakapojua unachotaka, lazima ufanye mpango wa kufika huko, bila kuruhusu usumbufu au mambo yasiyo ya maana ya maisha ya kila siku kukuzuia. Ikiwa unataka kujua jinsi ya kusonga mbele maishani, angalia Hatua ya 1 kuwa kwenye njia sahihi ya kusonga mbele.

Hatua

Njia 1 ya 3: Kuwa na Akili Sawa

Hatua ya 1. Jizatiti na maarifa

Unaweza kujifunza ustadi unaotaka, au jenga uelewa wako karibu na zile ngumu, ikiwa utazisoma. Haikgharimu chochote kwenda kwenye maktaba ya umma, na unaweza pia kupata vitabu vizuri kwenye yadi na maduka ya kuuza. Mtandao sio tu kwa mitandao ya kijamii - kuna utajiri wa maarifa huko, kutoka The Economist, Forbes, au New York Times mkondoni kwa vyanzo vingine maarufu kama Jarida la Slate au mazungumzo ya TED.

• Kusoma hutoa faida ya ziada ambayo itakuondoa kwenye mhemko wako na kukufanya ufikirie kimantiki katika kazi yako.
• Kusoma husaidia kukuza maarifa yako ya kile kinachoendelea karibu nawe ili uweze kukabiliana nacho vizuri. Kusoma kunakuza ujuzi wako wa lugha ili uweze kufanikiwa zaidi kazini na kuweza kuwasiliana na watu unaowajali.

Hatua ya 2. Weka Malengo Yako

Andika unachofanya, na kile unataka kufikia katika maisha yako. Je! Biashara yako inakusudia nini - na unapendelea kufanyia kazi nini kujenga maisha yako ya baadaye? Je! Ni nini maono yako ya maisha yako ya baadaye na ni malengo gani madogo ambayo unaweza kufikia njiani kupata maisha unayotaka? Wakati unaweza kupata unachotaka kupitia jaribio na makosa, ni bora kuwa na picha yenye nguvu ya kusudi lako maishani.

• Malengo ya juu yana uwezekano mkubwa wa kusababisha utimilifu wa ndani. Fikiria malengo yanayokupendeza kulingana na maadili ya kiroho / yasiyo ya ubinafsi, kama vile 'mpende jirani yako kama wewe mwenyewe', 'amani na sio vita', 'linda dunia,' saidia wengine, 'tengeneza mazingira salama' na 'familia yenye furaha '. Walakini, hakuna chochote kibaya kutaka kuendesha biashara yako mwenyewe, kuwa mshirika katika kampuni yako, au kufanya chochote ambacho kitakusaidia kujisikia kuridhika sana.

  

• Mfano wa lengo bora linaweza kujumuisha - 'kutumia muda mwingi na watoto wangu', 'acha kupigana na mwenzangu', 'tembea au baiskeli kwenda kazini', 'chakula cha jioni na familia yangu', 'sala au tafakari'. Kila siku ', au 'kujuana na majirani zangu'.

  

• Malengo ya kisanii na ubunifu pia yana afya kuliko malengo ya muda na ya ubinafsi. Kuchangia nguvu zako kwenye sanaa ya ubunifu au ya kuelezea, kama muziki, densi, sanaa nzuri, bustani, ufundi, au hata kujenga nyumba nzuri au biashara, inaweza kuweka mwelekeo katika maisha yako na kutoa ujuzi wako nafasi ya kuleta mabadiliko mazuri.

  

Hatua ya 3. Tengeneza orodha ya kufanya

Andika malengo mawili muhimu zaidi ambayo umeamua kabla, na fanya mpango wa kuyatimiza. Kumbuka kwamba lengo lako kuu linaweza kuwa kubwa, kwa hivyo italazimika kuchukua hatua ndogo kuifanikisha.

• Unataka kazi bora? Hatua ndogo inaweza kuwa ushauri wa kazi, kuchukua darasa la mafunzo ya mkondoni / mkondoni, kujifunza uwanja (ni nini kinapatikana, ni stadi gani zinahitajika…), kuandika muhtasari, kufanya mazoezi ya ujuzi wa kuhojiana, kukubali kushindwa, na kadhalika.

  

• Weka orodha yako ya kufanya katika eneo linaloonekana, kwa hivyo utaiona mara nyingi, au uweke kwenye kalenda yako tarehe halisi ambayo unataka kuifikia.

  

Hatua ya 4. Acha nyuma yako nyuma

Ikiwa unashikilia zamani kwa njia ndogo, anza kuacha. Tafuta msamaha au urekebishe wale uliowakosea (hatua ya 4 ya mpango wa A. A.). Nenda kwa tiba au vikundi vya kujisaidia ikiwa umekwama au unahitaji msaada. Ikiwa unahitaji, fanya mazungumzo ya faragha.

• Ikiwa mazingira yako au familia inakuweka umenaswa kwenye mchezo wa kuigiza unaokulaumu au tabia mbaya (kama vile pombe na dawa za kulevya), unaweza kuhitaji kuweka umbali kati yako na wao hadi utakapokuwa na afya njema.

  

• Ikiwa kazi yako inadharau au inanyanyasa, jaribu kupata ushauri wa kazi (kuna matoleo mengi kwenye wavuti ambayo ni ya bure na ya bei rahisi) na uifanye haraka iwezekanavyo ili kupata hali nzuri.

  

Hatua ya 5. Kuza mtazamo mzuri wa kihemko

Hakuna kitu kibaya zaidi cha kufanya kazi kuliko mhemko hasi, ambao unachukua nguvu yako na kuharibu matumaini yako! Dumisha hisia nzuri au weka jarida la shukrani ambalo unafikiria angalau vitu vitatu vyema kila siku. Kuwa nyeti zaidi kwa mawazo yako mabaya na ujipe changamoto kufikiria tofauti.

• Mwisho wa siku, sisi sote tunahitaji usawa, lakini ikiwa mhemko hasi unakuwa tabia yako, utahitaji kupitiliza vyema ili kuzisawazisha.
• Ni sawa kujisikia huzuni wakati una shida. Lakini ukikuza mtazamo mzuri, utakuwa tayari zaidi kukabiliana na shida kwa sababu hautaona kama mwisho.

Hatua ya 6. Dhibiti kiwango chako cha mafadhaiko

Unaweza kuwa na mkazo sana kufikiria vyema, au kuzingatia picha kubwa. Ikiwa mkazo hauwezi kudhibitiwa katika maisha yako, basi kuisimamia inapaswa kuwa kipaumbele chako cha kwanza kabla ya kufanya kitu kingine chochote. Hapa kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya ili kudhibiti mkazo:

• Punguza dhima.

  

• Kabidhi kazi yako kwa mtu mwingine (wanaweza kulalamika, lakini watafurahi mwishowe).

  

• Weka wakati wa kupumzika, kupumzika, au kutafakari.

  

Hatua ya 7. Fuata njia yako

Kunaweza kuwa na njia ambayo wazazi wako wanataka uifuate. Kunaweza kuwa na njia ambayo marafiki wako kutoka shuleni au vyuo vikuu walitembea, ambayo inaweza kukufanya ujisikie kama unapaswa kuitembea pia. Au labda kuna njia ambayo mwenzi wako anatarajia uteremke. Yote hii ni nzuri na nzuri, lakini mwisho wa siku, ikiwa unataka kupata maendeleo maishani, basi lazima ufanye chochote kinachokufurahisha, sio kile watu wengine wanataka. Ikiwa haujui tayari, hiyo ni sawa, lakini unapaswa kulenga kujua ni nini hasa kitakachokufanya uwe na furaha na nini kitashughulikia talanta zako nyingi.

Hii haimaanishi kuwa lazima uende nje na ujaribu kuwa nyota mwamba ikiwa hauna talanta na msaada kutoka kwa familia yako. Lazima utafute njia ya kuchanganya kile kinachofaa na kile kitakachokuletea kuridhika kwa kiwango cha juu. Na ikiwa uko sawa na kufanya kitu ambacho sio cha maana kabisa, hiyo haipaswi kuwa shida

Hatua ya 8. Ongea na mtu aliyefanya hivi hapo awali

Ikiwa unataka kusonga mbele katika uwanja fulani, iwe unataka kuwa mhandisi, mchambuzi wa kifedha, au mwigizaji, moja ya mambo ambayo yanaweza kukusaidia ni kuzungumza na mtu aliyekuwepo na anayejua maelezo ya uwanja. Haijalishi ikiwa mtu huyu ni mwanafamilia, msimamizi mzuri katika kampuni yako, mwalimu, au rafiki wa rafiki, ikiwa una nafasi ya kukaa chini na kufanya mazungumzo na mtu huyu, weka macho yako na masikio fungua na usikilize kile mtu huyu anasema. karibu jinsi ya kuendelea katika uwanja wako, ni aina gani ya uzoefu unapaswa kupata, watu ambao unapaswa kujua, na sera zingine zozote unazopaswa kuwa nazo.

Mtu huyu anaweza kukosa kutoa ushauri mzuri ambao unaweza kukusaidia kufikia ndoto zako, lakini unapaswa kuchukua kitu muhimu kutoka kwa uzoefu wao

Hatua ya 9. Ingia kwenye mchezo wa akili kazini

Kwa kweli, unaweza kuchagua kutoka kwenye siasa za ofisini kwa sababu unafikiria sio muhimu na ya maana na unaweza kuipata na talanta yako mwenyewe. Huu ni mtazamo mzuri na mzuri, lakini ukweli ni kwamba ikiwa unataka kupata maendeleo, lazima ujiunge nayo. Angalia ni nani anayesimamia mahali pako pa kazi na jaribu kufika kwa mtu huyo bila kucheza sana. Jua ni ustadi gani unahitajika kweli kufika mbele mahali pa kazi na jaribu kuukuza. Jua ni nani ambaye haupaswi kumvuka, hata ikiwa haukubaliani na maoni yao.

Kujaribu kuingia kwenye ofisi siasa wakati mwingine kunaweza kujisikia wasiwasi au sio asili, lakini endelea kujikumbusha kuwa unafanya hivyo kufikia malengo yako ya juu. Usitoe uadilifu wako kufika hapo

Njia 2 ya 3: Kuchukua Hatua

Hatua ya 1. Pata marafiki ambao wanaweza kukufanya uwe na furaha

Urafiki unaojali ni moja ya misingi ya maisha yenye afya! Marafiki ni chanzo cha nguvu na maarifa unapokuwa na huzuni. Marafiki wanaweza kukusaidia kuungana na fursa na kukusaidia kuchagua njia za kutatua shida.

• Ikiwa urafiki wako unategemea mambo ya kijuujuu, kama vile pombe, dawa za kulevya au kupenda mali, pata marafiki wapya. Nenda kwenye maeneo ambayo yanawakilisha shauku yako ya kina.

  

• Ikiwa unahisi urafiki wako uko katika usawa kwa sababu unatoa zaidi ya wanavyopata, jaribu kuwasiliana na kujadiliana kwa njia bora, na uondoe ubinafsi (ikiwa huwezi kuukwepa, jaribu kuzuia mawasiliano nao na sema 'hapana').

  

• Kutumia wakati na watu wenye shauku ambao wanakuhimiza kufanya bidii inaweza kuwa ushawishi mzuri kwako. Bado unaweza kufanya urafiki na wavivu, lakini jaribu kukuza urafiki na watu ambao wana motisha kama wewe.

  

Hatua ya 2. Fanya miunganisho mingi iwezekanavyo

Haijalishi uko katika tasnia gani, inahusu ni nani unajua. Kuwa rafiki na msimamizi wako - bila kuwafikiria lakini jaribu kuwa rafiki wa kweli. Hudhuria mikutano na semina kukutana na watu wengi katika uwanja wako kwa kadri uwezavyo. Kila wakati unakutana na mtu, kuwa na kadi ya biashara tayari kutoa, shika mkono wake kwa nguvu, na uwape macho thabiti. Msifu mtu huyo bila kuwalamba. Jifunze kwa muhtasari kile ulichofanya katika sentensi na uweke hisia ili mtu huyo akukumbuke. Usijisikie dharau kwa hilo; yote ni sehemu ya mchezo.

Huwezi kujua ni nani anayeweza kukusaidia katika siku zijazo. Usijione aibu kwa kuwatafuta wakubwa wako wote na kupuuza walio chini yako

Hatua ya 3. Fanya kazi ya chini

Kusonga mbele haimaanishi kuanzia juu. Hii inamaanisha kuanzia nyuma, kufurahi, kusonga na watu wasio na uzoefu, na kufanya kazi hadi mstari wa mbele kwa kasi thabiti. Hii inamaanisha kuwa mwanzoni italazimika kujiandaa kufanya kazi nyingi kwa ada ya bei rahisi. Usifikirie kuwa kiongozi, bosi, mtendaji, nk, ni haki yako - la sivyo. Lazima ujitoe masaa yako ya kufanya kazi, hata ikiwa unajisikia kama wewe ni mwerevu sana kwa kazi uliyo nayo au inaonekana kama unaweza kutumia uwezo wako wa ubunifu basi unastahili nafasi ya juu; tumia ubunifu wako wakati unaweza, fanya bidii kadiri uwezavyo, na mwishowe, watu wataiona.

• Hii haisemi kwamba lazima ufanye kazi kwa masaa marefu, yenye uchungu ambayo hayana maana yoyote kwa kazi yako - inaishia kuwa jiwe la kukanyaga. Lakini ikiwa unajua kuweka wakati katika nafasi nzuri, basi itakupa kile unachotaka, kisha uende na upe kila uwezavyo.
• Ikiwa unafikiria kuwa kufanya kazi za hali ya chini ni ngumu kutosha, basi jaribu kuifanya na tabasamu usoni mwako. Watu watakuheshimu zaidi ikiwa utaonekana kufurahi na kazi unayofanya, badala ya kutenda kama unastahili kitu bora zaidi.

Hatua ya 4. Kuwa mtaalam

Iwe uwe mtaalam wa kutumia Hati za Google ndani ya kampuni yako, au unakuwa mbuni wa kuongoza wa picha mapema katika kazi yako, ni muhimu kuwa na kitu unachoweza kufanya bora kuliko mtu mwingine yeyote katika kampuni yako. Hii itafanya watu kukuheshimu, kuja kwako wakati wanahitaji msaada, na kukuona kama mtu anayehitaji. Ikiwa wewe tu ndiye ofisini ambaye unajua jinsi ya kufanya mambo, basi nafasi yako katika kazi hiyo itakuwa salama sana.

• Pata kitu ambacho kinakuvutia na kitakuchukua muda zaidi kujifunza jinsi ya kukimiliki. Labda huwezi kulipwa kwa wakati huu wa ziada, lakini juhudi unayoweka italipa baadaye.
• Usiogope kuchukua kazi zingine nje au kujihusisha na kitu cha kufanya na ujuzi wako nje ya kazi. Ikiwa una bosi sahihi, atavutiwa na shauku yako na shauku yako (maadamu haiingilii kazi yako halisi).

Hatua ya 5. Kuwa na wakati zaidi wa ana kwa ana

Uchunguzi unaonyesha kuwa 66% ya mameneja na watu wa hali ya juu wanapendelea ana kwa ana badala ya kuzungumza kupitia Skype, simu, au kupitia barua pepe. Wakati millennia wanapendelea barua pepe kama njia ya kuwasiliana, unaweza kujifanya kujitokeza katika kikundi kwa kujipa muda wa kuzungumza na bosi wako na watu wengine katika kampuni uso kwa uso wakati fursa inatokea. Hii itakusaidia kukumbukwa zaidi, kukuza dhamana yenye nguvu, na kuonekana kuwa tayari kuweka kazi ya ziada.

Kwa kweli, lazima utoshe katika tamaduni ya kampuni. Ikiwa uko katika kampuni mpya yenye mtindo mzuri ambapo watu huwasiliana tu kupitia Skype, basi hautaki kumshangaza mtu kwa kuwa na mkutano wa ana kwa ana

Hatua ya 6. Usitoe raha zote za sasa kwa furaha ya baadaye

Kufanya kazi ya kunung'unika hakuepukiki, lakini pia sio lazima ujisikie kama unachofanya ni 100% ya kutisha, ya kusikitisha, na inakufanya ujichukie tu. Unapaswa kupata faida na kuridhika kutokana na kile unachofanya. Huwezi kujua ikiwa itakusaidia katika siku zijazo, na unaweza kumaliza kutumia miaka kufanya kitu kinachokufanya uonekane mnyonge. Hata ikiwa kuna ndoo ya dhahabu inayosubiri mwisho wa barabara, haifai kupigania ikiwa imefunikwa na waya wa barbed.

Hatua ya 7. Acha kusubiri wakati unaofaa

Ikiwa una ndoto kubwa, iwe ni kuanzisha biashara yako mwenyewe, kuandika riwaya, au kuendesha biashara isiyo ya faida, basi, kwa bahati mbaya, huwezi kuacha kila kitu unachokuwa ukifanya na kufikia ndoto yako kwa siku moja. Walakini, sio lazima pia ujisikie kama lazima usubiri wakati mzuri wa kuanza kufikia malengo hayo. Unaweza kulazimika kusubiri kuanza baada ya jambo muhimu kutokea - kwa mfano harusi uliyokuwa ukipanga mwaka mzima, pesa yako ya mkopo ya chuo kikuu ambayo mwishowe utalipa msimu huu wa joto - ukingojea vitu vyote kuwa vizuri, unaweza kuendelea kungojea wakati unaofaa wakati hakuna kitu kingine kinachokuzuia au utasubiri milele.

• Ikiwa kila wakati una visingizio vya kutoanza unachotaka kufanya, basi unatoa udhuru tu.
• Anza kidogo. Labda huwezi kuacha kazi yako na kuanza kuchora wakati wote mpaka uwe umehifadhi pesa za kutosha. Lakini nini kitakuzuia kutumia saa moja kwa siku kufanya kazi kwenye ufundi wako? Hiyo ni wiki ya saa saba na inaweza kujumlisha.

Njia 3 ya 3: Kaa Umakini

Hatua ya 1. Jihadharishe mwenyewe

Usiruhusu kupungua kwa akili na mwili kwa sababu tu unataka kuanzisha biashara yako mwenyewe. Ikiwa kweli unataka kupata maendeleo maishani, basi afya inapaswa kuwa kipaumbele chako kila wakati, sio kiwango cha pesa kwenye akaunti yako ya benki. Haijalishi uko na shughuli nyingi, kuna mambo kadhaa ya kufanya ikiwa unataka kukaa sawa na mwenye afya:

• Tenga wakati wa kupumzika kila siku. Ikiwa kitu kinakusumbua, zungumza juu yake badala ya kukiweka mwenyewe.

  

• Kuwa na angalau masaa 7-8 ya kulala usiku, na jaribu kwenda kulala na kuamka karibu wakati huo huo. Kulala masaa 4 tu kila usiku kwa lengo la kufanya kazi kutakufanya uwe dhaifu na mgonjwa.

  

• Kula chakula chenye usawa na chenye afya mara tatu kwa siku, na usiweke tu kwenye dawati lako.

• Jikague kila siku. Unajisikiaje kiakili na kimwili? Ni nini kinachokusumbua zaidi? Unawezaje kuepuka shida hizo siku inayofuata?

  

Hatua ya 2. Usisahau kuhusu sehemu zingine za maisha yako

Kwa kweli, kazi yako inaweza kuhisi kama jambo muhimu zaidi ulimwenguni sasa, lakini hiyo haimaanishi unapaswa kupuuza kabisa familia yako, marafiki, mahusiano, au majukumu mengine. Lazima uweze kusawazisha kila kitu, la sivyo maisha yako yataanguka. Unaweza kufikiria kuwa lazima uweke bidii yako yote kwenye mradi mpya kazini, lakini wakati mpenzi wako atakapoondoka utasikitishwa sana, na utatamani ungeweka wakati zaidi kando kudumisha usawa katika maisha yako.

Tengeneza ratiba na uhakikishe pia "unapanga" wakati wa marafiki na familia na wapendwa. Kwa kweli, kupanga tarehe na mpendwa wako au wakati mzuri na watoto huenda usijisikie kama jambo la kimapenzi zaidi ulimwenguni, lakini itakuepusha na maono hafifu

Hatua ya 3. Chukua kushindwa kama fursa ya kujifunza

Usitumie maisha yako kuogopa kufanya makosa na kujichukia kila wakati unapofanya moja. Kushindwa ni sehemu ya maisha, na mwishowe, kutofaulu kutakufanya uwe na nguvu na kukupa ustadi wa kushinda changamoto za baadaye. Ikiwa yote uliyowahi kupata ni mafanikio, basi ungefanyaje unapokabiliwa na hali mbaya isiyotarajiwa? Yote inakuja kuwa na mtazamo mzuri - sio lazima uruke kwa furaha baada ya fujo, lakini sio lazima pia ujichukie mwenyewe.

• Badala ya kusema, "mimi ni mjinga. Siwezi kuamini nikiruhusu hiyo itokee," jiulize, "Sawa, ni mambo gani tofauti ambayo nimefanya? Ninawezaje kuepusha kutokea katika siku zijazo?"

  

• Wakati mwingine mambo yanayotokea sio kosa lako hata kidogo. Umetoa kila kitu na bado unashindwa. Labda hakuna kitu tofauti ambacho umefanya. Ikiwa ndivyo ilivyo, basi jivunie mwenyewe kuwa umefanya kazi kwa bidii na kuendelea.

  

• Sawa, wacha tuseme umetumia miaka mitano kufanya kazi kwenye riwaya yako na hakuna mtu aliyetaka kuichapisha. Watazamaji hawaoni kama kutofaulu; lakini nilifikiri, "Kweli, kutumia miaka mitano kufanya kazi kwenye riwaya hakika kunanifanya niwe mwandishi bora. Hata kama sijafanikiwa, naweza kujivunia bidii ambayo nimeweka, kwa kujua kwamba itanisaidia bora wakati wa kuandika riwaya ya pili baadaye.”

Hatua ya 4. Kujua ni ushauri gani wa kuchukua

Mwanzoni, wakati haujui chochote juu ya uwanja wako, unaweza kuchukua ushauri kutoka kwa watu ambao wana uzoefu zaidi yako. Lakini unapozeeka na kuwa na hekima zaidi, utaanza kuona hiyo, haya, labda sio watu wote wanajua wanachokizungumza. Au ikiwa wanajua wanayozungumza, sio lazima maoni yao mafanikio kila wakati yalingane na yako. Lazima ujue nini cha kuchukua na kuwaacha wengine nyuma.

Itachukua mazoezi kuelewa ni nani maoni yake yanalingana na yako, na tabia sio kufuata ushauri wa mtu aliye na jukumu la kushangaza ikiwa unajua sio jambo bora kwako kufanya

Hatua ya 5. Usisahau kuburudika

Wakati unatimiza malengo yako, kuona ndoto zako zimetimizwa, nk, ni muhimu sana, ni muhimu tu kama vile kufurahi na marafiki wako, kupigana na bunduki ya maji, au kupika chakula cha kushangaza cha Italia. Ni muhimu kuchukua muda kutoka kwa maisha yako kufanya tu mambo ya kijinga, kujaribu kitu kipya, au kucheka na kuwa karibu na watu unaowapenda zaidi. Kwa kweli, hii haitakusaidia mara moja kuwa Mkurugenzi Mtendaji wa kampuni yako, lakini itakusaidia kukabili maisha na mtazamo mpya, kupumzika kidogo badala ya kufikiria kazi yako inakupunguzia, na itakusaidia kupumzika badala yake ya kufanya kazi kwa bidii masaa 24 kwa siku.

Kuburudika kutakusaidia kusonga mbele maishani, ikiwa utafanya kwa wastani, kama kitu kingine chochote. Panga wakati kila siku usifikirie juu ya kazi, miradi, unganisho, au malengo ya kazi, na uzingatia kuishi kwa wakati huu. Kuwa na uwezo wa kujifurahisha wakati una kazi inayohitaji - ndio ufafanuzi wa kweli wa kupata mbele

Vidokezo

• Mazoezi pia ni njia muhimu na nzuri ya kupambana na unyogovu na kurejesha usawa wa ndani wa neva.
• Haijalishi nini, fanya mazoezi (fanya nje, na songa!) Na kula chakula kizuri kadri uwezavyo! Hauwezi kufanya mengi maishani mwako ikiwa hauna afya, unene kupita kiasi, au unaugua kila wakati!
• Kuwa na matumaini!