Badminton ni mchezo wa haraka zaidi wa rafu ulimwenguni. Mchezo huu unaweza kuchezwa na watu wawili au wanne, na lengo la mchezo ni rahisi: alama alama nyingi au alama iwezekanavyo na zaidi ya mpinzani wako kwa kupiga shuttlecock juu ya wavu. Ingawa ni sawa na tenisi, sheria za badminton ni tofauti kabisa na zinahitaji kueleweka kabla ya kuanza kucheza. Ikiwa unataka kucheza badminton kama mtaalamu au tu kuwavutia wengine, soma mwongozo hapa chini.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kujifunza Kanuni za Mchezo
Hatua ya 1. Kuelewa madhumuni ya mchezo
Kama tenisi, badminton ni mchezo wa rafu unaochezwa na wachezaji wawili au wanne (wawili dhidi ya wawili). Lengo la mchezo ni kwamba wewe au timu yako lazima alama alama 21 kabla ya timu pinzani. Unapata alama kila wakati unapoweka shuttlecock katika eneo la mpinzani wako au wakati mpinzani wako anapofanya faulo ambayo inamaanisha mpinzani anashindwa kupiga shuttlecock kurudi kwenye eneo lako la kucheza.
- Ili kushinda mchezo, lazima kwanza upate alama 21 na uwe alama mbili mbali na mpinzani wako. Hii inamaanisha ikiwa kwenye mchezo alama za pande zote mbili ni 20-20, inamaanisha lazima ushinde kwa alama 22-20, na kadhalika.
- Ikiwa wewe au mpinzani wako huwezi kushinda kwa tofauti ya alama mbili hadi alama za wachezaji wote zifikie 29-29, basi mchezaji ambaye anafikia alama 30 kwanza anachukuliwa kuwa mshindi.
- Kwa ujumla, timu au mchezaji anayeweza kushinda michezo miwili anachukuliwa kuwa mshindi wa mechi.
Hatua ya 2. Pata kujua korti ya badminton
Korti ya badminton ina urefu wa mita 13.4 na upana wa mita 6.1. Ikiwa unacheza peke yake, eneo halali la kucheza lina urefu wa mita 13.4, lakini upana wa mita 5.18 tu. Wavu wa badminton umewekwa kwa urefu wa korti na ina urefu wa mita 1.5 kutoka ardhini. Wakati wa kucheza mara mbili, eneo lenye upana wa cm 46 upande wa korti linachukuliwa kuwa eneo halali la kutumikia na kurudi nyuma. Hapa kuna mambo mengine unayohitaji kujua.
- Kila upande wa uwanja una eneo la huduma ya kulia na kushoto. Mchezaji aliyebeba huduma lazima atumike kwa mwelekeo wa eneo la kumtumikia mpinzani ambalo linavuka msimamo wake. Kwa maneno mengine, ikiwa mchezaji atachukua huduma kutoka eneo la kulia, basi lazima agonge kutumika kwa eneo la kushoto la mpinzani.
- Kwa single, wakati wa kutumikia, mchezaji anaweza kugonga huduma kuelekea sanduku la huduma la mpinzani pamoja na laini moja ya nyuma upande huo, lakini sio kuelekea upande wa korti ya maradufu.
- Kwa maradufu, wakati wa kutumikia, mchezaji anaweza kugonga huduma kwa diagonal kuelekea mpinzani, pamoja na laini ya upande wa korti mbili, lakini sio kuelekea laini moja ya huduma ya korti.
- Kwa hivyo, kwa pekee eneo la kuhudumia litakuwa refu na nyembamba, wakati kwa mara mbili, eneo la kuhudumia litakuwa pana, lakini fupi.
- Baada ya kutumikia kwa mafanikio, korti nzima ya kila timu inaweza kutumika. Shuttlecock inahitaji tu kuwa ndani ya mipaka ya korti mbili au moja.
- Wachezaji wanaweza kupata alama ikiwa mpinzani wao atafanya faulo. Ikiwa mchezaji anayemlazimisha mpinzani wake kufanya faulo, alama zitapewa mtoa huduma. Vinginevyo, mpinzani atapata uhakika na haki ya kutumikia kwenye mchezo ujao.
Hatua ya 3. Elewa misingi ya mchezo
Hapa kuna habari za nje ya korti na sheria za alama unazohitaji kujua kabla ya kuanza kucheza:
- Tupa sarafu au uwe na mashindano madogo ya kuamua ni nani anayehudumu kwanza na anachagua upande wa korti.
- Huduma ya kwanza kwenye badminton daima huanza kutoka kulia.
- Ikiwa huduma iliyofanywa inakiuka sheria, basi mpinzani anapata uhakika na anastahili kutumikia. Haki ya kutumikia kila wakati huenda kwa mchezaji au timu inayopata alama.
- Ili iwe rahisi kwako kujua ni upande gani unapaswa kuleta huduma, kumbuka sheria hii rahisi: ikiwa alama za mchezaji aliyeleta huduma hiyo ni ya kushangaza, basi lazima atumike kushoto kwa eneo la huduma. Ikiwa hata, upande wa kulia.
- Kwa maradufu, ikiwa kwa mfano wewe ndiye uliyeleta huduma ya kwanza, kisha poteza alama (na haki za huduma), lakini kisha usimamie kupata alama na kurudisha haki za huduma, basi mchezaji aliyewahi kutumikia ni mwenzako. Ikiwa baada ya hapo timu yako inapata alama tena, mchezaji aliyeleta huduma hubaki kuwa mwenzako. Utafanya huduma tu ikiwa utapoteza haki za huduma na kisha uirejeshe.
- Baada ya kumalizika kwa mechi, kila timu au mchezaji hubadilisha pande za korti, na timu au mchezaji ambaye alishinda mchezo uliopita ana haki ya kufanya huduma ya kwanza katika mchezo unaofuata.
Hatua ya 4. Jua mchezaji anapofanya faulo
Kuna hali kadhaa ambazo zimetangazwa kama ukiukaji, ambazo ni:
- Wakati wa kutumikia, shuttlecock lazima ipigwe kwa kiwango cha juu au sawa na kiuno cha popo, vinginevyo ni mbaya. Ikiwa sehemu yoyote ya racket sio ya juu kuliko mkono wa popo kwenye huduma, hii pia ni mbaya.
- Ikiwa timu inayowahudumia inashindwa kupitisha shuttlecock juu ya wavu. Shuttlecock inaweza tu kugongwa mara moja na mchezaji huyo huyo kutangazwa halali katika badminton. Katika badminton mchezaji ana nafasi moja tu ya kutumikia. Isipokuwa shuttlecock itapiga wavu na kuanguka katika korti ya mpinzani. Katika kesi hii, mchezaji atapewa nafasi ya kutumikia tena.
- Ikiwa mchezaji anapiga shuttlecock kuelekea au chini ya wavu wakati wa kucheza.
- Ikiwa shuttlecock itapiga mwili wa mchezaji.
- Ikiwa mchezaji atagonga shuttlecock nje ya mipaka au juu ya upande au chini ya wavu kwa mchezaji aliye upande wa pili wa korti. Shuttlecock ambayo iko juu ya mstari wa mpaka inaweza kuzingatiwa imeingizwa.
- Ikiwa mchezaji atagonga shuttlecock kwenye korti yake mwenyewe au ni nani amevuka laini ndefu zaidi ya huduma, hii ni faulo.
- Ikiwa mchezaji anayehudumu hakufanikiwa kuleta shuttlecock kwa upande wa mpinzani sahihi wa korti.
- Ikiwa mchezaji anajaribu (ikiwa amefanikiwa au la) kumzuia mpinzani wake kwa njia yoyote, hii inachukuliwa kuwa mbaya.
- Miguu ya wachezaji wote lazima iwe katika eneo la huduma wakati wa kucheza. Vinginevyo, inaweza kuitwa ukiukaji.
- Ikiwa mchezaji anaweza kugusa wavu na vifaa vyovyote, pamoja na nguo au viungo, hii inachukuliwa kuwa mbaya.
- Hoja ya manjano ambayo inachanganya mpinzani kabla au wakati wa huduma pia inachukuliwa kuwa mbaya.
Hatua ya 5. Jifunze misingi ya kupiga shuttlecock
Racket ya kawaida ya badminton kawaida huwa na urefu wa cm 66 na ina uzani wa ounces 4.5 na 5.5. Mbwembwe nyingi kawaida hutengenezwa kwa chuma na nylon, na utahitaji nguvu ili kutoa risasi nzuri na raketi hii nyepesi. Kama tenisi, viboko vya msingi kwenye badminton ni mikono na backhands, na unahitaji misuli ya mkono yenye nguvu ili kupiga vizuri. Hapa kuna mambo unayohitaji kujua:
- Jambo muhimu wakati wa kupiga ni msimamo wa mguu. Jihadharini na mahali shuttlecock inapoelekeza, kisha hatua kwa ufanisi iwezekanavyo ili uwe katika nafasi ambapo raketi yako inaweza kufikia na kupiga shuttlecock kwa urahisi bila kukimbia na kusimama moja kwa moja kwenye shuttlecock.
- Ili kutengeneza risasi nzuri na yenye nguvu, unahitaji kufanya mazoezi ya kuzungusha raketi na kupiga shuttlecock mara nyingi. Piga mkia wa shuttlecock, sio manyoya.
- Jizoeze ngumi ya tumbo lako. Kiharusi hiki kitachukua shuttle mbali nyuma ya korti ya mpinzani, ikikupa wakati wa kuboresha msimamo wako na kujiandaa kwa shambulio lako linalofuata au kiharusi.
- Jizoeze kupiga risasi. Pigo hili litafanya shuttlecock kuanguka ndani ya eneo mbele ya wavu, na kufanya iwe ngumu kwa mpinzani kufikia.
- Jizoeze smash yako. Kiharusi hiki kawaida huwa ngumu na hufanywa wakati shuttlecock iko kwenye urefu wa juu kuliko wavu. Ili kufanya smash, lazima utembeze raketi yako nyuma ya kichwa chako, kisha ugonge shuttlecock kwa bidii.
- Jizoeze shots yako ya kuendesha. Risasi hii inaweza kufanywa kwa mikono miwili na backhand. Kiharusi hiki husababisha shuttlecock kusonga sambamba na ardhi juu ya wavu, na kuifanya iwe ngumu kwa mpinzani kutarajia na kuipaka.
-
Kuelewa kuwa mchezaji anayehudumia lazima aweze kutambua wakati mpinzani wake yuko tayari kutumika. Mchezaji anayetumikia huduma anaweza kuanza ikiwa mpinzani wake anaonekana hajajiandaa.
Wachezaji wote wawili lazima wawe ndani ya korti na miguu yao imetulia na kugusa sakafu hadi huduma itolewe kwa mpinzani. Hata hivyo, wachezaji hawawezi kusimama kwenye laini kwenye korti kwa sababu eneo hili linazingatiwa nje ya eneo la huduma
Sehemu ya 2 ya 3: Kuhamisha Mwendo Wake
Hatua ya 1. Mwalimu jinsi ya kushikilia raketi
Njia unayoshikilia raketi itaathiri risasi yako. Kuna njia mbili za msingi za kushikilia raketi, moja kwa mkono wa mbele, na nyingine kwa backhand. Hapa ndio unahitaji kujua:
- Jinsi ya kushikilia mkono wa mbele. Shikilia kitambara na mkono wako usio na nguvu kwa pembeni, na uelekeze kipini kuelekea mwili wako. Kisha shika mtego wa raketi kana kwamba unatetemeka mikono na raketi. Ili kubadilika zaidi, usiishike sana. Katika nafasi hii, kidole gumba na kidole cha mbele kinapaswa kuunda umbo la V. Rekebisha msimamo wa mkono wako kwenye mtego kulingana na jinsi unataka kugonga shuttlecock yako.
- Jinsi ya kushikilia backhand. Shikilia raketi kama mtego wa mkono wa mbele. Kisha, igeuze kinyume cha saa ili sura ya V ya mkono wako igeuke kulia. Weka kidole gumba lako juu ya bevel ya nyuma ya mpini wa baiskeli kwa mshiko mkali wakati mbio iko kwenye mtego wa vidole vyako. Tena, tumia mtego mrefu kwa michezo mirefu na mtego mfupi kwa uchezaji wa wavu. Pumzisha vidole gumba vyako vya mikono na utumie nguvu ya mkono wako kwa viboko vya umbali mrefu kwani urefu wa kidole gumba ni mdogo sana katika kushika backhand ya korti fupi. Kwa kuongeza, utakuwa tayari kwa backhand yako kuliko kizuizi cha korti au kuua wavu, ambayo inamaanisha nguvu ya kidole gumba haijalishi.
Hatua ya 2. Mwalimu huduma ndefu na fupi
Katika badminton, kuna njia kadhaa za kutumikia, ambazo ni huduma ndefu na fupi. Hapa kuna njia kadhaa za huduma ambazo unahitaji kujua:
- Huduma ndefu. Aina hii ya huduma ni nzuri kwa kumfanya mpinzani wako arudi nyuma wakati wa kucheza single, lakini ngumu zaidi wakati unatumiwa maradufu. Ili kufanya huduma hii, lazima ufanye harakati kama vile forehand kutoka chini. Simama karibu mita 0.6 hadi 0.9 kutoka mstari wa mbele wa eneo la huduma. Weka mguu wako wa kushoto mbele, na mguu wako wa kulia nyuma. Inua raketi yako nyuma kwa urefu wa bega, shika shuttlecock na manyoya na uiangushe mbele yako kabla tu ya kugonga. Piga shuttlecock juu ya uso wa raketi na uifungue.
-
Huduma fupi. Huduma hii hutumiwa mara nyingi kwa idadi nyingi. Unaweza kutumia huduma hii kwa mkono wa mbele au backhand.
- Kwa mikono ya mbele ya huduma, simama mita 0.6 hadi 0.9 kutoka mstari wa mbele wa eneo la huduma, weka raketi yako kwa kiwango cha kiuno, shikilia shuttlecock na manyoya karibu na uso wa raketi na karibu na kiuno. Kisha piga shuttlecock mpaka itakaporuka kidogo kana kwamba inafuta wavu.
- Kwa huduma ya backhand, weka mguu wako wa kulia mbele na mguu wako wa kushoto nyuma, na mguu wako ukielekeza kwa mpinzani wako. Shikilia shuttlecock mwisho wa manyoya mbele ya kiuno, kisha pindisha raketi yako kidogo nyuma ya uso wa raketi.
Hatua ya 3. Mwalimu huduma ya kuzungusha na kuendesha
Hapa kuna mambo unayohitaji kujua:
- Huduma hupunguka. Tumia ishara hii kwa huduma ya haraka, lakini usitumie mara nyingi. Tumia mwendo wa mbele au backhand kana kwamba utafanya kifupi kutumika kama kawaida, lakini tumia mkono wako kugeuza kitanzi kidogo ili huduma yako iwe juu kidogo.
- Huduma za gari. Huduma hii ya fujo ni nzuri kwa mara mbili na moja. Aina hii ya huduma itafanya shuttlecock kuruka kwa usawa haraka. Tumia huduma ya muda mrefu, lakini badala ya kuzungusha raketi juu, piga roketi yako mbele kidogo ili shuttle iweze kupunguka haraka na chini.
Hatua ya 4. Mwalimu harakati ya mbele
Unapoona shuttlecock iko chini ya kutosha na mbele yako, unahitaji kuipiga kwa kusonga mbele. Hapa kuna jinsi:
- Weka raketi nyuma kidogo na uelekeze chini.
- Hakikisha magoti yako yako tayari kusonga.
- Hatua kuelekea shuttle na mguu wa kulia.
- Hakikisha mikono yako iko karibu sawa wakati unanyosha raketi, na pindisha mikono yako kama vile raketi yako iko karibu kupiga shuttlecock.
- Swing raketi juu ili kupata kasi katika kiharusi chako.
Hatua ya 5. Mwalimu backhand
Ili kupiga backhand, lazima uitumie wakati shuttle inaelekeza upande wa backhand yako. Hapa kuna jinsi:
- Tembea mguu wako wa kulia kwa mwelekeo utakaofikia raketi (ikiwa una mkono wa kulia na backhand yako iko kushoto). Hakikisha bega lako la kulia linakabiliwa na wavu.
- Pindisha viwiko na mikono yako mwilini mwako na jiandae kuzungusha raketi. Zingatia uzito wako kwenye mguu wako wa kushoto, na acha mguu wako wa kulia uondoke.
- Hamisha umakini wa uzito wako kwenye mguu wa mbele, nyoosha viwiko vyako na pindisha raketi ili kupiga shuttlecock. Endelea kwa kusonga raketi juu ya bega la kulia.
Hatua ya 6. Mwalimu ngumi ya kukata
Kiharusi kama hiki kinaweza kupunguza kasi ya shuttlecock au kubadilisha mwelekeo. Mbinu hii ni ngumu kidogo na inafanya iwe ngumu kwa mpinzani wako kudhani wapi shuttlecock inaenda kutoka kwa risasi yako. Hapa kuna jinsi:
-
Kukatwa ngumi ya wavu. Songa mbele, kisha songa roli yako kana kwamba unakata shuttlecock na kuifanya izunguke kwenye wavu.
Ikiwa huduma kutoka kwa popo inasababisha shuttlecock kugusa wavu na kisha kuivuka, kucheza lazima kusitishwe na kisha kuanza tena. Walakini, ikiwa shuttlecock ikigusa wavu na kisha ikagongwa tena, kiharusi hiki kitaruhusiwa na shuttlecock inaweza kuendelea kuchezwa
- Tone risasi kwa kukata. Fanya tu mwendo wa kukata wakati unapiga shuttlecock. Hii itafanya shuttlecock kuwa polepole na kuanguka haraka kwenye wavu wa mpinzani.
Hatua ya 7. Mwalimu jinsi ya kupiga
Kiharusi hiki hukuruhusu kufanya glasi ya kuhamisha haraka sana. Ili kufanya hivyo, shikilia mkono wako wa kushoto karibu na shuttlecock hewani, kisha pindisha raketi yako wakati shuttlecock iko juu.
Ili smash yako iwe na ufanisi, unahitaji kuwa na uwezo wa kuielekeza katika nafasi ambayo ni ngumu kwa mpinzani wako kupara
Hatua ya 8. Elewa baadhi ya makosa katika huduma ambayo yanaweza (na sio) kuchukuliwa kama ukiukaji
- Mchezaji lazima aweze kupiga shuttlecock na raketi yake. Ikiwa shuttlecock inashindwa kugonga wakati wa huduma, hii inaweza kuzingatiwa kuwa mbaya. Hata wachezaji bora wanaweza kupata hii.
- Ikiwa shuttlecock inashikilia kwenye raketi wakati wa kiharusi cha huduma au imepigwa mara mbili, hii pia inachukuliwa kuwa mbaya.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuweza Mkakati
Hatua ya 1. Hakikisha uko kila wakati ndani na / au unarudi katika nafasi tayari kila unapomaliza kupiga
Hii inamaanisha kuwa unapaswa kurudi kwenye nafasi ambayo iko tayari kufikia na kupigia mashambulio ya mpinzani wako. Ikiwa mpinzani wako analazimisha kuondoka kwenye nafasi iliyo tayari, itaunda eneo tupu ambalo ni ngumu kufikia kutoka kwa nafasi yako ya sasa na hakika itakuwa lengo la mpinzani wako. Kwa hivyo, kila wakati rudi kwenye msimamo wako haraka iwezekanavyo na haraka iwezekanavyo.
- Katika nafasi hii tayari, miguu yako inapaswa kuwa sawa na mabega yako na vidole vyako vikubwa vinavyoelekea kwenye wavu.
- Hakikisha magoti yako yameinama kila wakati na raketi yako inaelekeza mbele imevuka kidogo.
- Usisimame kama kawaida, kwa sababu itafanya mwili wako kuwa mgumu na usiwe tayari kusonga vizuri na haraka.
Hatua ya 2. Daima uko tayari kuhamia wakati wowote na mahali popote
Jitayarishe kuhamia kwenye eneo la wavu, nyuma, au pembeni kufikia shuttlecock inayoingia kwa mwelekeo wowote. Daima uko tayari kujibu mapigo ya mshangao kutoka kwa wapinzani wako.
Hatua ya 3. Lengo la smash nyingi iwezekanavyo
Smash ni hit yenye nguvu sana na ngumu kupigia, kwa hivyo ni hit nzuri zaidi kupata alama. Daima tafuta fursa za kupiga smash wakati shuttlecock inayokujia ni ya kutosha.
Hatua ya 4. Kila mara mshurutishe mpinzani wako ahame
Usigonge shuttlecock kwa mpinzani wako, kwani hiyo itamfanya aanguke kwa urahisi sana. Unapaswa kuwa na uwezo kila wakati wa kumfanya mpinzani wako aende kuchambua ngumi zako ili mpinzani wako achoke au afungue mapungufu ambayo unaweza kuyakusudia.
Hatua ya 5. Jua mahali pa kuelekeza shuttlecock
Usigonge tu shuttlecock na utarajie mpinzani wako atakosea. Amua wapi utagonga shuttlecock, jinsi ya kuipiga, na kwanini unataka kuipiga kwa mwelekeo huo. Ukigonga tu, itakuwa ngumu kushinda.
Hatua ya 6. Tumia udhaifu wa mpinzani wako
Ikiwa unataka kushinda, lazima uweze kusimamia mchezo na kuufanya usumbufu. Ikiwa backhand ya mpinzani wako ni dhaifu, kila wakati piga shuttlecock kuelekea backhand. Ikiwa kazi yake ya miguu ni polepole, mshurutishe aendelee kuzunguka uwanja wote. Ikiwa hit yake ya smash ina nguvu sana na ni ngumu kupigia, jaribu kuipiga juu. Rekebisha mkakati wako kwa nguvu na udhaifu wa mpinzani wako ili kuongeza nafasi zako za kushinda.
Kumtazama mpinzani kwa karibu ni muhimu. Iwe mwanzoni au katikati ya mechi, kila wakati zingatia nguvu na udhaifu wa mpinzani wako haraka iwezekanavyo
Hatua ya 7. Tofauti na viboko vyako
Ingawa kila wakati ni vizuri kulenga fursa za smash au mikono ya mbele, ikiwa unafanya kitu kimoja tena na tena, mpinzani wako ataweza kubahatisha mchezo wako. Baada ya yote, fursa kama hiyo haitakuja kila wakati. Daima mshangae mpinzani wako na pigo ambalo hatarajii kwa hivyo lazima awe macho kila wakati anapokukabili.
Hii ni pamoja na kuwa na anuwai ya kutumikia, ni aina gani ya viharusi unavyopenda, na ni mwelekeo upi unaopenda kupiga
Vidokezo
- Bwana kila aina ya viboko ili uweze kucheza vizuri.
- Daima uwe na shuttlecock zaidi ya moja tayari, haswa ikiwa utacheza kwa muda mrefu au mchezo wako ni mkali sana. Manyoya kwenye shuttlecock yanaweza kuharibiwa haraka na kufanya shuttlecock iende angani vibaya.
