Kwa kweli, malengelenge ya sehemu ya siri ni moja wapo ya magonjwa ya zinaa ya kawaida. Ingawa hakuna data maalum kuhusu ukubwa wa milipuko nchini Indonesia, Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa nchini Merika vimesema kuwa kuna visa milioni 45 vya ugonjwa wa manawa ya sehemu ya siri ambao umeshambulia wakaazi wenye umri zaidi ya miaka 12. Kwa kuongezea, walisema pia kwamba mtu 1 kati ya 6 kati ya miaka 14 na 49 amepata ugonjwa huo. Kwa bahati nzuri, siku hizi kuna njia anuwai ambazo zinaweza kutumika kutibu dalili za ugonjwa wa manawa ya sehemu ya siri. Walakini, kabla ya kutumia njia anuwai zilizoorodheshwa katika nakala hii, hakikisha uwasiliane na daktari wako ili kupata utambuzi sahihi. Pia angalia daktari wako ikiwa una mjamzito na unafikiria una virusi vya herpes, una shida kutoa kibofu chako, au ghafla uwe na dalili kama homa, maumivu ya kichwa, na kichefuchefu.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kutibu Dalili za Malengelenge ya sehemu ya siri Kwa kawaida
Hatua ya 1. Tumia compress baridi
Kusisitiza eneo lililojeruhiwa na pedi baridi ni bora katika kupunguza maumivu ambayo yanaonekana, unajua! Walakini, hakikisha pedi safi imefunikwa na kitambaa kwanza ili tishu za ngozi zisife kutokana na mfiduo wa joto ambalo ni baridi sana. Ikiwa unataka kurudia mchakato, kila wakati tumia kitambaa kipya na safi, na safisha kitambaa kilichomalizika kwa maji ya moto.
Ikiwa njia hizo hazifanyi kazi, unaweza pia kutumia joto au joto kali. Ili kufanya hivyo, loweka kitambaa kwenye maji ya moto ambayo imeruhusiwa kupoa kidogo, kisha punguza kioevu kilichozidi kabla ya kupaka kitambaa kwenye eneo lenye uchungu. Ikiwa unataka kurudia mchakato, tumia kitambaa kipya kila wakati
Hatua ya 2. Kuoga au kuoga na maji ya joto
Ili kupunguza maumivu na usumbufu, jaribu kuoga au kuoga kwa joto. Hasa, maji ya joto yanaweza kutuliza ngozi iliyokasirika wakati wa kuitakasa. Ikiwa unataka, unaweza pia kuongeza chumvi ya kutosha ya Epsom ili kupunguza kuwasha na kuponya vidonda vilivyo wazi. Kwa msaada wa chumvi ya Epsom, jeraha litakauka haraka baadaye.
Hatua ya 3. Tumia soda ya kuoka
Ikiwa kidonda kinatokwa na maji, tumia soda ya kuoka ili kuikausha! Kwa kuongeza, kuoka soda pia ni muhimu kwa kupunguza maumivu na kuwasha ambayo inaonekana. Ili kuitumia, unahitaji tu kuzamisha mpira wa pamba kwenye unga wa kuoka, kisha uitumie kwa eneo karibu na jeraha sawasawa. Ikiwa unataka kurudia mchakato, kila wakati tumia swab safi ya pamba kuzuia maambukizo kuenea kwa maeneo mengine!
Usitumie wanga ya mahindi! Kumbuka, wanga ni mahali pa kuzaliana kwa bakteria kwa hivyo hatari ya kuambukizwa huongezeka, haswa ikiwa una vidonda wazi kwenye ngozi yako
Hatua ya 4. Tengeneza marashi kutoka kwa mchanganyiko wa mafuta na lavender
Mafuta ya zeituni sio nzuri tu kwa afya ya ngozi yako, lakini pia ina vioksidishaji ambavyo vinaweza kusaidia kuponya majeraha yanayosababishwa na maambukizo ya manawa. Ili kuifanya, jaribu kupokanzwa mchanganyiko wa 240 ml ya mafuta, 1 tbsp. mafuta ya lavenda, na nta kwenye sufuria juu ya joto la kati. Mara tu Bubbles ndogo zinaanza kuonekana juu ya uso, zima moto na subiri kwa muda upate kupoa. Baada ya joto kupungua, unaweza kuitumia mara moja kwa ngozi iliyojeruhiwa sawasawa na msaada wa usufi wa pamba. Ikiwa unataka kurudia mchakato, tumia swab tofauti ya pamba!
Usichemishe suluhisho kwa muda mrefu kuzuia mafuta ya mizeituni kuwaka
Hatua ya 5. Tumia propolis
Propolis ni resini laini iliyotengenezwa na nyuki na ina vitu vya kuzuia virusi ambavyo vimeonyeshwa kuharakisha mchakato wa uponyaji wa jeraha. Ikiwa unataka, unaweza kutumia mafuta ya kichwa au cream iliyo na propolis kutuliza jeraha na kuharakisha kupona kwake. Unaweza kupata bidhaa hizo kwa urahisi katika maduka anuwai ya afya na maduka ya dawa nje ya mkondo na mkondoni.
Propolis kwa ujumla inauzwa kwa njia ya vidonge na tinctures. Walakini, hakikisha unatumia propolis tu ambayo imewekwa kwa njia ya marashi, cream, au dawa nyingine ya mada
Hatua ya 6. Tumia mimea sahihi
Kuna aina anuwai ya mimea ambayo inaweza kusaidia kutibu vidonda vinavyosababishwa na maambukizo ya herpes. Kwa mfano, marashi ya zeri ya limao yanaweza kupunguza maumivu, kuwasha, au usumbufu ambao huonekana kwenye jeraha. Kwa kuongezea, mchanganyiko wa sage ya Kichina na rhubarb iliyowekwa kwenye cream imeonyeshwa kuwa yenye ufanisi kama acyclovir kwa kutibu vidonda vya uke vinavyosababishwa na maambukizo ya herpes kwa wanawake. Dawa zingine za mitishamba kama mzizi wa St John pia zinaweza kutumiwa kuzuia maambukizo kutoka tena, unajua!
Hatua ya 7. Kula mwani
Mwani wa bahari huthibitishwa kuwa na vitu anuwai ambavyo vinaweza kupata dalili za ugonjwa wa manawa ya sehemu ya siri. Aina zingine za mwani, kama mwani mwekundu kutoka Afrika Kusini, moss wa bahari, na mwani mwekundu kutoka India unaweza hata kuzuia maambukizo ya herpes, unajua! Ikiwa unataka, unaweza kutumia njia hii kwa kuchanganya mwani kwenye saladi au supu, au kuichukua kama nyongeza.
Hatua ya 8. Jaribu kuchukua Echinacea kuboresha mfumo wako wa kinga
Kwa kuongezea, Echinacea pia inaweza kupunguza ukali wa mlipuko unaotokea, unajua! Ili kuitumia, jaribu kusindika Echinacea kwenye chai, kisha itumie mara 3-4 kwa siku. Ikiwa unataka, unaweza pia kuchukua Echinacea kwa njia ya virutubisho.
Hatua ya 9. Jaribu kuchukua virutubisho
Baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa kuchukua virutubisho kunaweza kusaidia mwili wako kupona haraka. Kwa mfano, kuchukua gramu 1-3 za lysini kila siku kunaweza kufupisha wakati wa kuzuka. Pia kuna masomo ambayo yanaonyesha ufanisi wake katika kupunguza mzunguko wa milipuko ya vidonda vya manawa ya mdomo. Walakini, virutubisho hivi vinapaswa kuchukuliwa tu kwa kiwango cha juu cha wiki 3-4.
- Kumbuka, lysine ni asidi ya amino ambayo inaweza kuongeza kiwango cha cholesterol na triglyceride katika mwili wako.
- Hakikisha unashauriana na daktari wako kila wakati kabla ya kuchukua virutubisho yoyote ili kuepusha hatari ya mwingiliano hasi na dawa zingine.
Njia 2 ya 4: Njia za kubadilisha
Hatua ya 1. Boresha lishe yako
Unapoambukizwa na virusi vya herpes rahisix, moja ya mambo ambayo lazima ufanye ni kuboresha ulaji unaoingia mwilini. Hasa, epuka vyakula vilivyosindikwa, vifurushi, na vyakula vya tayari kula! Badala yake, ongeza matumizi yako ya mboga, matunda, mafuta yenye afya, karanga, na mbegu. Punguza ulaji wa nyama nyekundu, na ongeza ulaji wa samaki na kuku wasio na ngozi. Pia, hakikisha kila wakati unakula wanga tata, ambayo inaweza kupatikana kwenye nafaka, dengu, maharagwe, na mboga.
Epuka vyanzo visivyo vya asili vya sukari, kama sukari iliyoongezwa kwenye vyakula vilivyosindikwa kama vile sukari ya sukari ya juu-fructose. Ikiwa unataka kula vyakula vyenye ladha tamu, jaribu kuongeza stevia au mimea asili ambayo ina ladha tamu mara 60 zaidi ya sukari. Epuka vitamu vya bandia
Hatua ya 2. Zoezi
Mwili wa mwanadamu utafanya kazi vyema wakati wa kufanya mazoezi! Kwa hivyo, jaribu kuongeza mzunguko wa kutembea kwa kuegesha gari mbali zaidi kuliko kawaida, ukitumia ngazi badala ya eskaleta au lifti, kuchukua mbwa kwa kutembea mchana, au kutembea kwa raha baada ya chakula cha jioni. Ikiwa unataka, unaweza pia kujaribu kuinua uzito, kufanya mazoezi ya moyo na mishipa, kufanya mazoezi ya yoga, au kutumia mashine ya mviringo kwenye kituo cha mazoezi ya karibu na kuajiri mkufunzi wa kibinafsi. Chagua mchezo unaokupendeza ili uweze kuifanya mara kwa mara zaidi!
Kabla ya kujaribu mazoezi yoyote, wasiliana na daktari wako ili kujua ni nini unaweza na huwezi kufanya
Hatua ya 3. Pumzika mara nyingi zaidi
Kuishi na virusi vya herpes kunaweza kuathiri vibaya anuwai ya maisha yako. Hasa, maisha yatakuwa ya kusikitisha zaidi na magumu kuishi. Kumbuka, mafadhaiko na kuchanganyikiwa hakutakusaidia kupona! Badala yake, mvutano mwingi unaweza kusababisha kuzuka kwa manawa zaidi. Kwa hivyo, tafuta njia za kupumzika na kupunguza mafadhaiko yanayotokea. Fanya shughuli anuwai za kufurahisha, kama kusoma kitabu au kutazama kipindi chako cha runinga unachokipenda. Ikiwa unataka, unaweza pia kufanya mazoezi ya yoga kupumzika mwenyewe na kupunguza mvutano unaotokea kwa kiasi kikubwa.
- Kwa kuongeza, unaweza pia kutafakari wakati wowote na mahali popote. Ingawa inachukua mazoezi na uvumilivu kutafakari vizuri, elewa kuwa njia hii ni nzuri sana katika kupunguza viwango vyako vya mafadhaiko.
- Tumia mbinu za taswira zilizoongozwa au mawazo yaliyoongozwa ambayo ni aina ya hypnosis ya kibinafsi. Ili kuitumia, unahitaji tu kufikiria kitu kimoja au wakati ambao unahisi kutuliza sana.
Njia ya 3 ya 4: Kuelewa Malengelenge ya sehemu za siri
Hatua ya 1. Elewa sababu
Malengelenge ya sehemu ya siri ni ugonjwa wa zinaa (STD) ambao unaweza kusababishwa na aina ya virusi vya herpes rahisix 1 au 2 (HSV-1 au HSV-2). Matukio mengi ya ugonjwa wa manawa ya sehemu ya siri husababishwa na virusi vya herpes rahisix aina ya 2, lakini aina ya virusi vya herpes rahisix 1 mara nyingi husababisha vidonda na malengelenge kuonekana karibu na mdomo na midomo ya wanaougua.
Hatua ya 2. Elewa mchakato wa kueneza ugonjwa
Malengelenge ya sehemu ya siri kwa ujumla yatasambazwa kupitia mawasiliano ya moja kwa moja ya kingono, sehemu ya siri, mkundu, au mdomo, na watu walioambukizwa virusi. Hatari ya kweli ya kuambukiza iko juu kwa watu ambao wana vidonda wazi kutoka kwa manawa, lakini elewa kuwa virusi vya herpes bado vinaweza kupitishwa hata ikiwa hakuna vidonda dhahiri vya mdomo. Uzazi wa mpango hauwezi kukukinga na maambukizo ya manawa ya sehemu ya siri! Sambamba na taarifa hii, kondomu za kiume na za kike pia haziwezi kukukinga kila wakati kwa sababu vidonda wazi vinavyosababishwa na malengelenge sio lazima viko katika sehemu ya siri, ingawa kuzitumia kunaweza kupunguza hatari ya kuambukizwa.
- Kwa kweli, mtu anaweza kuambukiza mwenzi wake nje ya kipindi cha kuzuka, ingawa hatari ya kuambukiza itakuwa chini.
- Ikiwa una vidonda vya nje, usimpe mtu mwingine ngono ya kinywa. Usikubali pia ngono ya kinywa kutoka kwa watu ambao wana vidonda vya nje kwa sababu ya maambukizo ya herpes.
- Kwa wanaume, vidonda au vidonda kwa ujumla vitaonekana karibu na uume au mkundu. Wakati huo huo, kwa wanawake, vidonda vitaonekana karibu na sehemu za siri, mkundu, au hata ndani ya uke. Ikiwa zinaonekana ndani ya uke, vidonda vitaonekana tu wakati daktari anafanya uchunguzi, na inaweza kusababisha usumbufu na / au kusababisha uzalishaji wa maji ya uke.
- Njia pekee ya kuzuia maambukizo kutokea ni kujiepusha na jinsia ya uke, mkundu, au mdomo.
Hatua ya 3. Jihadharini na dalili
Kwa kweli, watu wengi walio na manawa ya sehemu ya siri hawapati dalili zozote. Ukali wa kuonekana kwake ni tofauti kwa kila mtu. Ndio sababu, mtu anaweza kusambaza maambukizo bila kufahamu kuwa ana ugonjwa wa manawa ya sehemu ya siri. Ikiwa dalili zinatokea, kawaida mtu anayehusika atapata vidonda kwa njia ya malengelenge yaliyojaa maji karibu na sehemu za siri au puru. Malengelenge yanaweza kupasuka na kufanya eneo kuwa chungu sana kwa kugusa. Kwa ujumla, vidonda vitaonekana ndani ya wiki 2 baada ya maambukizo kutokea, na inaweza kudumu kwa wiki 2-3.
Dalili zingine za kawaida ni pamoja na kuwasha, kuchochea, au kuwaka moto katika sehemu ya siri au sehemu ya haja kubwa; kuonekana kwa dalili kama za homa, pamoja na homa na maumivu ya misuli; kuonekana kwa maumivu katika miguu, matako au sehemu ya siri; kutokwa kutoka kwa uke; tukio la tezi za kuvimba karibu na shingo na kinena; na kuonekana kwa maumivu wakati wa kukojoa au kujisaidia haja kubwa
Hatua ya 4. Kuwa tayari kwa milipuko ya malengelenge ya ufuatiliaji wa mara kwa mara
Kumbuka, maambukizo ya manawa ya sehemu ya siri yanaweza kuendelea na kuendelea kwa muda mrefu. Kwa maneno mengine, virusi vya manawa ya sehemu ya siri vinaweza kujificha nyuma ya mfumo wako kwa muda mrefu sana bila kuonyesha dalili yoyote. Ingawa hakuna sababu wazi iliyopatikana ambayo inaweza kuifanya virusi ifungue tena, milipuko zaidi ya malengelenge hufanyika wakati umechoka, umesisitiza, au mgonjwa. Kwa wanawake, malengelenge mara nyingi hujitokeza tena wakati mtu yuko katika hedhi. Kwa ujumla, kiwango cha wastani cha milipuko ya malengelenge iliyoendelea ni karibu mara 4-5 katika mwaka wa kwanza. Baada ya hapo, mwili kawaida huunda majibu bora ya kinga. Kama matokeo, mzunguko wa milipuko na hata dalili zinaweza kupungua kwa muda.
Njia ya 4 ya 4: Kujua Wakati Sahihi wa Kuchunguzwa
Hatua ya 1. Angalia daktari ili kuthibitisha utambuzi wa ugonjwa wa manawa
Kwa kweli, magonjwa anuwai ya ngozi yanaweza kueleweka vibaya kama malengelenge. Kwa mfano, unaweza kufikiria juu ya chunusi au malengelenge kwenye ngozi yako kama dalili ya ugonjwa wa manawa. Ndio sababu unapaswa kuona daktari kwa utambuzi sahihi! Baada ya kuthibitisha hali yako, daktari wako anaweza kupendekeza matibabu sahihi zaidi.
- Ili kupata utambuzi sahihi, daktari atauliza habari juu ya dalili unazopata. Halafu, daktari pia atachunguza jeraha ambalo linaonekana na pia anaweza kuchukua sampuli ili kudhibitisha utambuzi. Kwa kuongezea, daktari wako anaweza pia kufanya hesabu kamili ya damu kugundua uwepo au kutokuwepo kwa kingamwili za herpes, ambayo ni kiashiria kwamba mwili wako unapambana na maambukizo.
- Uliza uwezekano wa magonjwa mengine ambayo yanaweza kusababisha kuonekana kwa vidonda hivi. Baadhi ya haya ni maambukizo ya fangasi, homa ya Singapore au ugonjwa wa miguu na mdomo wa mkono, kaswende, na maambukizo ya herpes zoster.
Hatua ya 2. Chunguzwa mara kwa mara ikiwa una mjamzito na una maambukizi ya manawa
Ingawa watu walio na manawa bado wanaweza kuzaa watoto wenye afya, fuata maagizo yaliyotolewa na daktari kwa sababu wakati mwingine, maambukizo ya herpes yanaweza kupitishwa kwa mtoto au kumtia moyo mtoto kuzaliwa mapema. Ili kupunguza hatari hizi, hakikisha hali yako inafuatiliwa kila wakati na daktari.
- Daktari atafanya mitihani ya mara kwa mara ili kugundua dalili za malengelenge ya hali ya juu. Kwa kuongezea, wanaweza pia kuagiza dawa za kukinga virusi zichukuliwe katika trimester ya mwisho ili kupunguza hatari ya malengelenge kuonekana tena karibu na wakati wa kujifungua. Kama matokeo, afya ya mtoto italindwa vizuri baadaye.
- Daktari wako anaweza pia kukuuliza ufanye sehemu ya upasuaji ikiwa herpes itaonekana tena wakati unapaswa kuzaa.
Hatua ya 3. Mpigie daktari wako mara moja ikiwa una shida kutoa kibofu chako
Ingawa nadra, wakati mwingine malengelenge yanaweza kusababisha kuvimba kwenye mkojo na kibofu cha mkojo. Ikiwa unapata uzoefu, mkojo utashikwa mwilini mwako na ni ngumu kufukuzwa. Kama matokeo, usumbufu uliokithiri na hatari ya kuambukizwa kali itatokea. Wasiliana na daktari wako ikiwa unapata dalili hizi!
- Kwa sababu hali hii imeainishwa kama dharura, haswa kwa sababu kuna hatari ya mkojo kurudi ndani ya figo, mwone daktari mara moja kuzuia hatari ya kuambukizwa na figo au kibofu cha mkojo.
- Ili kutibu shida hizi, daktari wako anaweza kukuandikia dawa za kupunguza uvimbe, au kukuuliza uvae catheter ili kutoa kibofu chako kwa muda mfupi.
Hatua ya 4. Pata matibabu mara moja ikiwa una dalili za uti wa mgongo
Ingawa ni nadra sana, wakati mwingine maambukizo ya manawa husababisha uvimbe wa utando na giligili ya ubongo inayozunguka ubongo na uti wa mgongo wa mgonjwa. Ikiwa hali hii inatokea, uti wa mgongo unaweza kutokea, na mgonjwa lazima atafute matibabu ya dharura mara moja kwa sababu athari ni hatari sana. Hasa, wasiliana na daktari wako mara moja ikiwa utaona dalili zifuatazo:
- Ugumu kwenye shingo
- Maumivu makali ya kichwa ambayo huhisi sio ya kawaida
- Maumivu ya kichwa yakifuatana na kichefuchefu na kutapika
- Mkanganyiko
- Ugumu wa kuzingatia
- Kukamata
- Kulala
- Ugumu kuamka
- Usikivu kwa nuru
- Kupoteza hamu ya kula au kunywa
- Homa kali ghafla
- Rash (haionekani katika visa vyote)
Hatua ya 5. Wasiliana na uwezekano wa kuchukua dawa za kuzuia virusi ili kupunguza dalili zinazoonekana
Ingawa malengelenge hayawezi kutibiwa, unaweza kuchukua dawa ili kuharakisha uponyaji wa jeraha, kuizuia isitokee tena, na kupunguza hatari ya kueneza virusi. Katika hali nyingi, madaktari wanaweza kuagiza dawa za kukinga virusi za mdomo ili kupunguza maumivu na usumbufu. ikiwa hali yako iko hivyo, hakikisha dawa zinachukuliwa kulingana na maagizo yaliyotolewa.
- Aina kadhaa za dawa za kuzuia virusi zinazowekwa kawaida kutibu malengelenge ya sehemu ya siri ni acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir), na valacyclovir (Valtrex).
- Kwa ujumla, dawa hizi zitaamriwa baada ya kuonekana kwa malengelenge ya kwanza, na kuchukuliwa kudhibiti uonekano unaofuata wa malengelenge. Kwa mfano, unapaswa kuchukua vidonge vya acyclovir kwa kipimo cha 800 mg mara 5 kwa siku kwa siku 7-10.
- Madhara ya kawaida ya dawa za kuzuia virusi ni kichefuchefu, kutapika, kuharisha, maumivu ya kichwa, uchovu, kizunguzungu, na maumivu ya misuli.
Vidokezo
- Daima fuata maagizo kwenye kifurushi cha kuongeza!
- Dawa nyingi za asili zilizoorodheshwa katika nakala hii zinalenga matumizi ya mada, sio matumizi ya mdomo. Kwa ujumla, zote ni salama sana na zinafaa ikiwa zinatumiwa kulingana na maagizo yaliyotolewa. Walakini, watu wengine huripoti upele na athari ya mzio baada ya kuitumia. Kwa hivyo, kila wakati fanya mtihani wa mzio kwa kutumia kiwango kidogo cha dawa kwenye eneo la ngozi ambalo halijaambukizwa, halafu angalia athari kwa masaa 24. Ikiwa hakuna athari mbaya, inamaanisha kuwa dawa inaweza kutumika kwa usalama kwenye ngozi yako.
- Ikiwa unapata shida kupata tiba asili katika duka lako la dawa, jaribu kutafuta kwenye duka za afya mkondoni.
- Chaguo jingine ambalo unaweza kujaribu ni kushauriana na mtaalam wa tiba asili au tiba ya asili ili kupata mapendekezo ya dawa mbadala inayofaa.
- Kuwa na malengelenge ya sehemu ya siri inaweza kuwa hali ya kusikitisha sana na ngumu. Walakini, elewa kuwa hauko peke yako! Kwa maneno mengine, unaweza kupata jamii za mkondoni na vikundi vya msaada ambavyo unaweza kuzungumza nao, au hata kushiriki shida zako na wale walio karibu nawe. Waambie kwa uaminifu jinsi unavyohisi na usikilize maoni yao juu ya hali hiyo.
