Hiccups inakera. Wakati hakuna njia ya moto ya kuondoa hiccups, kuna njia zingine ambazo unaweza kujaribu. Pia kuna mambo ambayo unaweza kufanya ili kuzuia hiccups. Soma mwongozo hapa chini ili kupunguza shida.
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Shinda nguruwe za Muda mfupi
Hatua ya 1. Epuka sababu za hiccups
Kama wengi wanasema, kinga ni bora kuliko tiba. Kuna vitu kadhaa ambavyo vinaweza kusababisha hiccups, kwa hivyo unaweza kuzizuia kwa kuziepuka:
- Kula haraka sana au kula / kunywa kupita kiasi kunaweza kusababisha hiccups (ndio sababu watu walio kulewa mara nyingi huonekana kuwa na hiccups). Kula polepole, usikimbilie na kula sana.
- Epuka mabadiliko ya joto. Kwa mfano, usinywe kitu cha moto na kisha kula kitu baridi mara moja kwa sababu mabadiliko ya joto la ndani yanaweza kusababisha hiccups.
Hatua ya 2. Pumua na begi la karatasi
Ikiwa una hiccups, chukua begi la karatasi, liweke juu ya kinywa chako na pua, kisha pumua kwa muda mfupi. Hii itatuliza mishipa na misuli inayosababisha hiccups.
Usitumie mifuko ya plastiki kwani itakusonga
Hatua ya 3. Gargle na maji baridi
Hata ikiwa unahitaji maji baridi, usisumbue na cubes za barafu kama unaweza kuzisonga. Shitua hadi hiccup zako zikome.
Hatua ya 4. Shika pumzi yako
Ina mali sawa na hila ya mkoba wa karatasi na hupunguza mishipa na misuli ambayo inasababisha hiccups kwenye koo lako.
Hatua ya 5. Kunywa maji baridi
Wakati wowote unahisi hiccups inakuja, kunywa maji baridi. Fanya mpaka hiccups zako ziende.
Hatua ya 6. Kula kijiko cha sukari au asali
Wakati hiccups yako inapoonekana kwanza, kula kijiko cha sukari au asali na subiri athari. Uko huru kutumia sukari au asali yoyote.
Njia ya 2 ya 2: Shinda nguruwe za muda mrefu
Hatua ya 1. Piga daktari
Ikiwa unapata hiccups kwa masaa 48, kunaweza kuwa na shida kubwa zaidi ya kiafya katika ukuaji wako. Pigia daktari wako uchunguzi na uone shida ya mwili wako.
- Hiccups za muda mrefu ni hiccups ambazo hudumu kwa masaa 48 na zinaingiliana na mifumo yako ya kulala / kula / kupumua.
- Hiccups za muda mrefu zinaweza kusababishwa na shida za mfumo wa neva kama saratani, kiharusi, au maambukizo.
- Shida zingine za akili pia zinaweza kusababisha hiccups za muda mrefu.
Hatua ya 2. Chukua dawa sahihi
Unaweza kupata dawa ya dawa ya kuzuia hiccup kutoka kwa daktari wako. Usinunue dawa kwa njia nyingine yoyote. Ikiwa daktari wako anasema hauitaji dawa, fuata ushauri wao. Walakini, ikiwa unapata hiccups zinazoendelea, piga daktari wako kuuliza ni dawa gani unaweza kuchukua.
- Unaweza Chlorpromazine ambayo imejumuishwa katika dawa za kuzuia magonjwa ya akili.
- Dawa nyingine unayoweza kutumia ni Metoclopramide (au Reglan), ambayo ni dawa ya kupambana na kichefuchefu.
- Unaweza pia kujaribu Baclofen (au Lioresal), ambayo ni kupumzika kwa misuli.
Hatua ya 3. Jaribu hypnosis
Hypnosis inajulikana kusaidia kwa hiccups za muda mrefu, haswa ikiwa hiccups husababishwa na shida za akili. Uliza matibabu ya hypnosis tu kutoka kwa mtaalamu aliyethibitishwa, sio mtu mwingine yeyote.
Hatua ya 4. Jaribu acupuncture
Tena, mbinu hii inajulikana kupunguza hiccups kwa muda mrefu kwa wagonjwa fulani, lakini haihakikishi kuwa itafanya kazi. Pia, usikubali acupuncture kutoka kwa wale ambao sio wataalamu waliothibitishwa.
Vidokezo
- Kaa sawa na uvute pumzi ndefu.
- Kuzingatia hiccups itafanya iwe ngumu kwao kwenda. Pata kitu kingine ambacho kinaweza kukuvuruga, na bila kutambua, hiccups zako hupotea tu.
