Moja ya vifaa muhimu vya kipa ni glavu zake mbili. Glavu hizi sio tu zinalinda mikono kutoka kwa jeraha, lakini pia husaidia kipa kushika mpira kwa urahisi zaidi wakati wa mchezo. Ili kufanya kazi kwa ufanisi, kinga haipaswi tu kupimwa vizuri, lakini pia inatunzwa vizuri. Kwa kujua jinsi ya kupata glavu inayofaa na kujifunza jinsi ya kuitunza vizuri, unaweza kulinda lengo lako vyema.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kupata Kipa Kipa Kipa Sahihi
Hatua ya 1. Jua saizi ya jumla ya kinga za kipa
Kwa glavu za kuweka malengo zitumike vyema, lazima ziwe na saizi sahihi. Ikiwa ni saizi mbaya, sio tu mchezo wako utasumbuliwa lakini glavu zitavunjika haraka.
- Pima mkono wako kupata kinga inayofaa. Kumbuka, saizi zifuatazo ni ukubwa wa jumla tu kwa wachezaji wadogo na wakubwa.
- Ukubwa wa 4 na 5 unafaa kwa walinda lango wadogo wenye umri kati ya miaka 7-9 na kuvaa vifaa vya kipa wa Vijana wadogo. Ukubwa 6-7 unafaa kwa walinda lango wadogo wenye umri wa miaka 10-12 na kuvaa vifaa vya kipa wa kati wa Vijana au Ukubwa.
- Kwa wachezaji wakubwa, saizi 7 inafaa kwa walinda lango wa watu wazima wadogo au makipa wakubwa wachanga. Ukubwa wa 8 kwa makipa wa watu wazima wadogo hadi wa kati. Ukubwa wa 9 kwa makipa wa watu wazima wa kati. Ukubwa wa 10 kwa makipa wa watu wazima wa kati hadi wakubwa. Ukubwa wa 11 kwa kipa mkubwa wa watu wazima. Ukubwa wa 12 kwa kipa wa kati wa ukubwa wa mkono ni kubwa sana.
- Tembelea duka la michezo la karibu ili ujaribu glavu za kuweka malengo na ujue ni saizi ipi inayofaa kwako.
Hatua ya 2. Pima mkono wako kupata saizi sahihi ya kinga
Ili kinga za ukuzaji zikuruhusu ucheze vyema, pima mikono yako kwani kila mkono ni tofauti. Inasaidia pia kuhakikisha kuwa glavu zako haziharibiki haraka sana.
- Kwa ukubwa bora, pima mduara wa sehemu pana zaidi ya kiganja zaidi ya kidole gumba na uzungushe nambari hiyo hadi sentimita ya juu. Ongeza 2.5 cm kupata saizi ya kinga.
- Kila mtu ana mkono mmoja mkubwa. Pima mikono yako na uipange kwa idadi kubwa zaidi.
- Kupima glavu haijulikani kwa sababu mkono wa kila kipa ni tofauti. Pia kuna tofauti kidogo katika tofauti za saizi kutoka kwa chapa anuwai na ubora wa kinga.
- Ukubwa wa kinga za kipa lazima iwe kubwa kidogo kuliko saizi ya mkono. Tofauti kati ya vidole na ncha ya kinga haipaswi kuwa chini ya cm 1.25. Ukubwa wa pengo ambalo ni ndogo sana au kubwa sana litaathiri mchezo.
- Kwa mfano, vidole ambavyo havijapimwa kwa usahihi vitasisitiza dhidi ya vifaa vya mpira wa glavu na seams zitavunjika haraka.
Hatua ya 3. Jifunze ujenzi wa kinga za kipa
Kinga ya kipa imetengenezwa kwa sehemu kuu mbili: nyuma ya mkono na kiganja cha mkono, na vifaa vya sehemu hizi mbili mara nyingi huwa tofauti. Jifunze juu ya chaguzi tofauti za vifaa vya sehemu mbili ili uweze kuchagua glavu inayofaa kwako.
Kinga inapaswa kutengenezwa kwa vifaa na kupunguzwa ambayo inafaa zaidi kwa uso wa kucheza na hali ya hali ya hewa na bajeti yako. Kwa mfano, sehemu zote za kiganja zimetengenezwa na mpira, lakini aina bora za kinga za kipa zimetengenezwa na mpira kabisa. Kipengele hiki hakika kitaathiri uamuzi wako. Glavu za kutunza mara kwa mara zina mipako ya mpira tu kwenye kiganja lakini inatosha kulinda mikono yako
Hatua ya 4. Jifunze juu ya kupunguzwa tofauti kwenye kinga za kipa
Mbali na kutengenezwa kwa vifaa tofauti, kata kwenye glavu za kipa pia hutofautiana kulingana na nyenzo ambayo kiganja kimetengenezwa. Tambua aina ya kata ambayo itakidhi mahitaji yako na saizi ya mkono wako.
- Kinga ya gorofa au ya jadi iliyokatwa ina kipande cha gorofa cha povu na ina saizi kubwa na muonekano mdogo na mshono wa nje.
- Roll au Gunn kata ina ujenzi wa kidole ambao "unatembea", kwenye mshono kwa sababu iko nyuma ya kidole. Kipande hiki ni vizuri kuvaa na huunda eneo kubwa la mawasiliano na mpira.
- Juu ya kukata hasi, mshono uko ndani ya kinga. Ukubwa huhisi raha zaidi, na ukata huu ndio chaguo bora kwa makipa wa kike na vile vile makipa wenye mikono ndogo.
- Kinga ya mseto inajumuisha kupunguzwa kadhaa, kawaida mchanganyiko wa kukatwa kwa Bunduki na gorofa au hasi.
Hatua ya 5. Chagua glavu na mtego bora
Eneo muhimu zaidi la glavu ya mlinda lango liko katika mtego kwani hii huamua jinsi unavyoweza kushika mpira. Kwa ujumla, glavu za bei ghali zina eneo zuri la kukamata wakati mifano ya bei rahisi ina uimara bora. Kuna sababu kadhaa za kuzingatia katika kufanya uchaguzi wako.
- Kinga ya bei rahisi ni chaguo bora kwa wachezaji wapya au wachanga. Mifano hizi hulazimisha wachezaji kuboresha mbinu yao ya kuweka malengo kwa sababu ya ukosefu wao wa kunata.
- Kitende laini cha glavu kina mtego mzuri. Kinga zilizo na nyayo mbaya hufanywa zaidi ya mpira badala ya mpira na ni nzuri kwa uchezaji wa ndani.
- Mikindo ya kinga ina unene tofauti. Kawaida unene ni kati ya 3-4 mm. Kipa anaweza kuhisi mpira vizuri zaidi na kiganja chembamba cha glavu. Walakini, chagua pekee nene ikiwa unataka ulinzi bora.
- Fikiria uso wa uwanja wakati wa kuchagua mtego wa kinga. Nyuso kama nyasi za sintetiki zitaisha mpira haraka. Kushikilia nene kutatatua shida hii. Glavu nyingi hufanywa kuhimili hali ya mvua, kavu na ya ndani.
- Ni muhimu kujua hali bora kwa kinga yako: kavu, mvua, ardhi ngumu, au uso wa asili. Hii ni muhimu sana kwa utunzaji wa glavu zako. Kwa mfano, glavu za mpira zenye nene za daraja la kitaalam huchukuliwa kama "hali zote" au "hali ya hewa kavu" katika hali ya unyevu. Kinga kwa hali ya hewa ya mvua inahitaji kuloweshwa kabla ya mchezo na wakati wa nusu.
Hatua ya 6. Fikiria maisha ya kinga yako
Kwa kuwa glavu zako zitavaliwa kila wakati unaposhindana, fikiria urefu wa muda ambazo glavu zinaweza kuvaliwa kabla ya kuchakaa. Unaweza kuhitaji kununua jozi mbili za glavu: moja kwa mazoezi na moja ya mechi ili iweze kudumu.
- Kinga kawaida hukaa wastani wa mechi 12-14, kulingana na jinsi unavyozitunza. Ikiwa imechoka, jaribu kuitumia kama kinga kwa mazoezi.
- Fikiria kununua glavu moja kwa mechi na jozi moja kwa mazoezi, lakini ibadilishe kulingana na uwezo wako wa kifedha.
Hatua ya 7. Nunua kinga yako ya kipa
Mara tu ukishajifunza yote juu ya aina za kinga za malengo, nunua ile inayokufaa zaidi. Unaweza kuuunua kwenye duka la michezo au duka la rejareja maalum ya soka.
- Kuna chaguzi nyingi linapokuja suala la kununua glavu za kipa ikiwa wewe si mchezaji wa kitaalam au hautafuti mfano bora zaidi. Unaweza kuzinunua katika duka kuu za rejareja au michezo katika jiji lako au mkondoni.
- Ikiwa wewe ni mchezaji mzito au mzoefu, nunua glavu zenye ubora wa juu kwenye duka la michezo au mkondoni ambao ni mtaalam wa gia ya mpira wa miguu.
Sehemu ya 2 ya 2: Kutunza Kinga za Kipa
Hatua ya 1. Elewa kuwa kinga za kipa zina muda wa kuishi
Safu ya mpira itaisha na matumizi. Walakini, ikitunzwa vizuri, maisha haya ya huduma yanaweza kupanuliwa.
Laini laini, nene ya mpira, kama ilivyo kwenye glavu za kiwango cha kitaalam, hutoa mtego mzuri badala ya uimara. Glavu nene sana zinaweza kuonyesha dalili za kuchakaa mfano kumenya kwenye matumizi ya kwanza
Hatua ya 2. Vaa glavu za mafunzo
Hakikisha kwamba glavu za mechi ziko katika hali nzuri. Unaweza kutumia glavu za zamani au kununua glavu za bei rahisi kwa hivyo lazima ujaribu mbinu ya utunzaji wa malengo.
- Nunua glavu zisizo na gharama kubwa ambazo zinashikilia kidogo, lakini ni za kudumu zaidi. Sio tu unadumisha hali ya kinga yako ya mechi, pia unaboresha ustadi wako wa utunzaji wa malengo.
- Unaweza kubadilisha glavu zako za zamani za mechi kufanya mazoezi ya kinga ikiwa tayari una glavu mpya. Ni muhimu sana kudumisha ubora wa glavu za mechi yako.
Hatua ya 3. Jihadharini na kinga wakati wa mchezo
Kinga zitatumika wakati mwingi wakati wa mchezo, kwa hivyo ziwatunze vizuri. Hasa, ikiwa kinga yako ni ya aina "ya hali zote" au "hali ya hewa kavu".
- Maeneo mengi ya uwanja wa mpira ni machafu na matope kulingana na hali ya hewa. Ikiwa una joto katika eneo hili, ufanisi wa glavu utapungua. Kwa hivyo, joto kwenye eneo ambalo sio chafu sana. Unaweza pia kutumia glavu za mafunzo wakati wa joto.
- Kinga zilizo na mpira laini zinahitaji kuloweshwa na maji wakati kiganja kinakauka. Walakini, mpira laini sana utateleza ikiwa ni unyevu sana. Pata salio sahihi kabla ya mchezo ili mchezo wako usikatishwe.
Hatua ya 4. Safisha glavu zako
Ikiwa unatumiwa kucheza, kwa kweli, glavu zako zitakuwa chafu. Udongo na jasho vitavunja mpira na kuiva pole pole, na kuathiri mchezo wako. Safisha kinga za kipa wako baada ya matumizi kadhaa ili kupanua maisha yao muhimu.
- Safisha kila glavu kando na kwa uangalifu iwezekanavyo.
- Weka glavu moja ndani huku ukimwagiwa maji ya joto. Tumia sabuni nyepesi au kinga ya kinga ya kipa ili kuondoa uchafu, uchafu na jasho.
- Suuza na maji mpaka maji yaonekane wazi kisha utupe maji yaliyokusanywa. Usisumbue glavu zako, kwani seams zitang'oa.
- Tundika glavu zako kukauka kiasili bila msaada wowote kama vile kiwanda cha nywele, au mwangaza wa jua ili kudumisha maisha marefu ya kinga yako ya kipa.
- Unaweza kusambaza karatasi ya habari na kuitelezesha kati ya vidole vya glavu ili kudumisha hali na kuharakisha kukausha kwa glavu hiyo.
Hatua ya 5. Hifadhi glavu za kipa wako vizuri
Baada ya kucheza au kuosha glavu za kipa wako, ni muhimu kuhifadhi glavu zako vizuri. Glavu nyingi zinauzwa na begi iliyoundwa mahsusi kwa kuhifadhi glavu.
- Hifadhi glavu zako mahali pazuri na unyevu unaofaa. Kinga na kesi yao ya kuhifadhi haipaswi kuwa mvua kwani bakteria au koga itakua kwenye kinga na kuharakisha kuvaa kwao.
- Usiweke tu kinga zako kwenye begi lako na uziache hadi mchezo ujao. Kausha ikiwa inahitajika kisha uweke kwenye mfuko wa kuhifadhi. Ikiwa glavu zimelowa na jasho, ziache zikauke kwa muda.
- Usiguse viganja vya glavu wakati unazihifadhi kwa sababu zitashika na kuchanika wakati utazitenganisha.
Hatua ya 6. Jihadharini na kinga ili zisiweze kunuka
Yaliyomo ya glavu ni nafasi nyembamba, zilizofungwa ambazo zinafunuliwa na jasho na bakteria, ikitoa harufu mbaya. Safi na uhifadhi glavu vizuri ili kuzuia bakteria na ukungu kutoka ndani ya kinga yako.
- Hakikisha unasafisha glavu zako na dawa ya kuua vimelea ambayo inaua jasho na bakteria ili zisiweze kunuka.
- Hewa kavu kinga ili kuhakikisha kuwa hawana koga au bakteria wanaotoa harufu. Hii inamaanisha kuwa glavu zinahitaji kukaushwa kila baada ya mechi na kusafishwa.
