Watu wengi wanasema tabasamu nzuri ni vifaa bora zaidi tunavyo, lakini sio kila mtu anajivunia hali ya meno yao. Wakati braces inachukuliwa kama njia bora ya kunyoosha meno, sio kila mtu anapenda mwonekano wa metali wa braces. Kwa bahati nzuri, kuna njia zingine za kunyoosha meno yako bila hitaji la braces; Njia hizi hutegemea mahitaji ya meno ya mtu binafsi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuzuia Meno ya Kutegemea
Hatua ya 1. Acha kulala juu ya tumbo lako
Meno yanaweza kuingiliana na kuingiliana kwa sababu ya shinikizo la ndani lakini la mara kwa mara la meno. Moja ya sababu za kawaida za hali hii ni kulala juu ya tumbo lako, ambayo pia huweka shida zaidi usoni na kuweka shinikizo kubwa kwenye meno. Shinikizo litaongezeka ikiwa utaweka mkono wako au kitu kigumu chini ya kichwa chako ukiwa bado katika nafasi ya kukabiliwa. Hata kama hii ndiyo njia unayopenda ya kulala, jaribu kulala katika nafasi ya kawaida au upande wako kuzuia kuhama kwa gia kwa sababu ya shinikizo hili.
Hatua ya 2. Epuka kufunga uso wako na mikono yako siku nzima
Leo, na watu wengi kutumia siku yao yote nyuma ya dawati kufanya kazi au kusoma, shida hii inakuwa kawaida kwa watu walio na mkao duni. Unapoegemea mbele ya meza na kupumzika kichwa chako kwenye mkono wako, nafasi hii inaweza kuweka shinikizo kila wakati kwenye sehemu moja ya taya yako. Shinikizo hili polepole husukuma meno kwa ndani, na husababisha meno kwenye sehemu fulani za uso kuinamia.
Ili kuzuia hili, jaribu kunyoosha mkao wako kwa kuhakikisha unakaa moja kwa moja kwenye matako yako na sio chini ya mgongo wako. Kunyoosha mwili wako wa chini kutasaidia kuweka mwili wako juu vizuri ili kuzuia uchovu wa shingo na hamu ya kupumzika kichwa chako mikononi mwako
Hatua ya 3. Acha kunyonya kidole gumba au tabia nyingine yoyote ya kunyonya
Mbali na shinikizo kutoka ndani ya kinywa, nafasi ya meno pia inaweza kutegeshwa na shinikizo la nje. Hali hii kawaida hufanyika kwa watoto walio na tabia ya kunyonya kidole gumba kupita kiasi; Walakini, vijana wengi na watu wazima wenye tabia kama hizo pia wanaweza kusababisha hii. Kutumia majani, kuuma kalamu, na kutengeneza mapovu ya fizi hutoa shinikizo sawa na kunyonya kidole gumba na inaweza kusababisha meno kuegemea mbele. Jaribu kuvunja tabia inayoweka shinikizo kinywani mwako.
Ikiwa huwezi kuacha kutumia majani, hakikisha unahamisha majani kuelekea nyuma ya kinywa chako na usitegemee kwenye meno yako ya mbele
Hatua ya 4. Funika pengo kati ya meno yanayosababishwa na jino lililovunjika
Ni kawaida meno ya watoto kuanguka na kubadilishwa na meno ya kudumu, lakini ikiwa meno yako ya kudumu yatatoka, hii inaweza kusababisha shida kadhaa, pamoja na meno yaliyopotoka. Watu wazima wanaweza kupoteza meno yao kwa sababu ya uchimbaji au shida na meno yao, jeraha kwa meno, au labda kwa sababu meno ya kudumu ambayo yalitakiwa kuchukua nafasi ya meno ya watoto hayalipuki kamwe. Pengo linaloundwa na upotezaji wa meno huweka shinikizo kwa meno ambayo hayatoki nje, na kusababisha meno yaliyopo kuhama na kuegemea. Kufunika mapungufu yoyote kwa braces, madaraja, vipandikizi vya meno, au meno bandia kutazuia hii.
Kusonga kwa meno kuelekea pengo lililopo pia kunasababishwa na mchakato wa asili uitwao "mesialization" ambayo inamaanisha meno huwa na kusonga mbele
Hatua ya 5. Ondoa meno yako ya hekima wakati unafika
Masomo mengine yanaweza kupendekeza kwamba kwa kuruhusu meno yako ya hekima kukua ndani na sio kuyatoa, meno yako mengine hayataungana juu ya kila mmoja, lakini ukweli huu hautumiki kwa kila mtu. Ikiwa meno yako ya hekima yanakua kawaida au meno yako tayari yako katika nafasi ya kuingiliana, meno ya hivi karibuni yanaweza kusababisha mabadiliko makubwa katika nafasi ya meno haraka.
Kwa kutembelea daktari wako mara kwa mara na kuchukua eksirei ya kinywa chako na taya, unaweza kujua mapema ikiwa hali hii inaweza kukutokea, na ni bora iondolewe mara tu daktari wako atakushauri kufanya hivyo. Kuruhusu hii itasababisha uchungu katika kinywa chako na uwezekano wa meno kutokua kawaida
Sehemu ya 2 ya 3: Kutafuta Daktari wa Daktari wa meno
Hatua ya 1. Tafuta kile usichopenda kuhusu meno yako
Ni muhimu kwanza kugundua ni nini unataka kubadilisha juu ya kuonekana kwa meno yako ili uweze kufikisha wazi kwa daktari unayemtembelea wakati ujao. Aina zingine za matibabu zinaweza kushughulikia tu shida zingine za meno, kwa hivyo kwa kuwa na picha wazi ya kile unachotaka kwa meno yako, unaweza kuamua ni aina gani ya matibabu inayofaa kwako.
Hatua ya 2. Tafuta kuhusu mtaalam anayethibitishwa na bodi anayefanya mazoezi katika eneo lako
Madaktari wa meno wa Orthodontiki na wataalamu wa meno ni tofauti: mbali na kutengeneza meno, wataalamu wa meno pia wamefundishwa kusoma ukuzaji wa meno na maumbo tata ya uso. Ni muhimu sana kukutana na mtaalamu wa meno, sio daktari wa meno wa kawaida, kujadili mpango wa matibabu. Ni muhimu pia kujua ikiwa daktari unayemwona amethibitishwa na ushirika wa daktari wa meno kwani hii inaweza kuhakikisha kuwa daktari wako amepewa leseni ya kufanya viwango ngumu zaidi vya utunzaji na amefaulu mafunzo.
Katika hali ngumu, daktari wa meno anaweza kuhitaji msaada wa daktari wa upasuaji wa mdomo au upasuaji wa maxillofacial kutoa utunzaji kamili
Hatua ya 3. Fanya miadi na daktari wako wa meno ili kujadili matibabu
Labda umefanya utafiti wako juu ya hili, lakini mtu wa pekee anayeweza kukuambia wazi chaguzi unazo kuhusu vifaa vya kutengeneza meno ni daktari wako wa meno. Wakati mwingine kuvaa braces ndiyo njia pekee ya kutatua shida yako. Ikiwa sivyo, bado ni muhimu kujadili njia zingine zinazowezekana na usikilize ushauri wa daktari wako. Maswali ambayo yanaweza kukusaidia kuuliza daktari wako ni pamoja na:
- Ni nini kinachoingia katika mpango wa matibabu uliopendekezwa, na nitapata athari gani ikiwa nitachagua kutotumia moja wapo ya chaguo zinazopatikana sasa?
- Je! Daktari huamuaje gharama ya matibabu na ni chaguzi gani za malipo zinazokubaliwa? Kwa kuongezea, ni chaguzi gani za mpango wa bima ya afya ambazo Madaktari wanakubali?
- Ni aina gani ya mpango wa ufuatiliaji utatumika kwa aina hii ya matibabu mara tu kila kitu kitakapofanyika?
- Je! Daktari anampa mgonjwa wako kumbukumbu juu ya hii au kuna picha za mgonjwa zilizochukuliwa kabla na baada ya matibabu?
Hatua ya 4. Pata maoni ya pili
Inashauriwa kupata maoni mawili hadi matatu kutoka kwa wengine kabla ya kuamua kuendelea na mpango wa matibabu uliyochagua, haswa ikiwa umeshauriwa kutolewa jino la awali au kesi yako ni ngumu. Madaktari wa meno wengi wanasisitiza kuvaa braces ingawa kuna njia zingine nyingi, lakini wataalam wa afya wanakubali kuwa hakuna "njia moja bora" ya kutatua shida hii. Kukutana na kuzungumza na madaktari wa meno kadhaa kutakusaidia kupata aina ya matibabu ambayo uko vizuri nayo na unayoweza kumudu.
Hatua ya 5. Tambua daktari wa meno ambaye atakutibu na ukamilishe utaratibu wa awali
Baada ya kuchagua daktari unayemwamini, kawaida miadi ya baada ya kushauriana itapangiwa wewe. Wakati wa mkutano huu daktari atatoa maoni ya kinywa chako na pia utapata X-ray ya uso wako na taya. Kutumia vitu hivi viwili, daktari anaweza kuamua ni nini kifanyike ili kuboresha tabasamu lako na pia anaweza kuelezea kwa kina aina za matibabu yanayopatikana kwa meno yako. Kwa habari inayopatikana, unaweza kupima chaguzi zako na uchague matibabu bora.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuchagua Aina Bora ya Tiba
Hatua ya 1. Fikiria kutumia picha wazi ya meno au aligner wazi
Maonyesho ya meno ya uwazi ni aina thabiti ya waya inayoondolewa na kawaida hufanywa kuagiza. Aina hii ya waya huteleza kwa urahisi kati ya meno na kuulainisha polepole. Kwa sababu ndani ya kinywa cha mtoto bado inaendelea, aina hii ya ukungu ni chaguo bora kwa vijana au watu wazima ambao matumbo yao yamejaa. Aina hii ya matibabu kawaida hutumiwa kwa wagonjwa walio na mwingiliano au shida za meno zilizo ngumu na rahisi, na sio kwa shida za meno kama vile utando mkali wa taya ya chini, maendeleo zaidi ya taya ya juu, au shida zingine ambazo ni zaidi tata. Aina hii ya matibabu kawaida huchukua miezi 10 hadi 24, na hugharimu karibu IDR 50,000,000 (mnamo 2013). Pia kuna mambo machache ya kuzingatia:
- Faida moja ya maoni ya meno ni kwamba ni rahisi kuondoa, na kuifanya iwe rahisi kusafisha na kudumisha usafi wa kinywa.
- Kuvaa hisia za meno inahitaji mgonjwa kuzoea. Ikiwa haitumiwi mara nyingi, wakati wa matibabu utakuwa mrefu zaidi.
- Maonyesho haya ya meno yanapaswa kutumiwa mara kwa mara. Ikiwa sivyo, utalazimika kuitumia kwa muda mrefu.
Hatua ya 2. Uliza juu ya braces ya lugha
Braces ya lingual ni sawa na braces ya kawaida, isipokuwa kwamba iko nyuma ya meno. Wanatumia mfumo ule ule wa braces ili kukaza polepole na kunyoosha meno yao, na kawaida hudumu kwa miezi 6 hadi 24, kulingana na ugumu wa matibabu. Aina hii ya matibabu ni nzuri kwa watu wenye umri wa miaka 10 na zaidi na meno anuwai kutoka kawaida hadi kali zaidi. Kama ilivyo kwa maoni ya meno, braces ya lugha ni chaguo kubwa kwa watu ambao hawapendi kuonyesha braces zao, kwani aina hizi za braces ni ngumu kuona. Kwa kweli, bei ya braces hii ni ghali zaidi kuliko braces ya kawaida, ambayo ni karibu Rp. 12,000,000-Rp 17,000,000 (mnamo 2013) kulingana na kiwango cha ugumu na urefu wa kipindi cha matibabu. Unahitaji pia kuzingatia mambo haya:
- Mwanzoni, hautahisi raha ya kutosha na aina hizi za braces na utahitaji muda wa kuzoea. Watu wengi hupata muwasho wa ndani ya kinywa kwa sababu ya msuguano kati ya braces yao na ulimi wao.
- Shaba hizi zinaweza kuhisi wasiwasi kuvaa mara ya kwanza, kwa hivyo itachukua kuzoea. Watu wengi hupata muwasho kutoka kwa mawasiliano kati ya braces na ulimi.
- Watu ambao huvaa aina hii ya brashi kawaida huwa na ugumu wa kuongea, ingawa sio ya kudumu, na pia hukosekana.
Hatua ya 3. Jaribu kutumia kipandikizi cha palatal au kipandikizi cha palatal
Kitu hiki, kinachojulikana pia kama upanuzi wa kiwango cha juu au upana wa orthodontic, hutumiwa kupanua maxilla ili meno hapo juu na chini yaweze kutosheana vizuri. Kiwanda cha kuzaa ni kiwiko ambacho huunganisha jino na bendi ya mpira ambayo inaweza kugeuzwa na ufunguo wa kupanua taya. Viongezeo vya Palatal vinaweza kusaidia kutatua shida ya kujengwa kwa meno kwa kutoa nafasi ya meno kusonga kawaida katika nafasi yao inayofaa. Chombo hiki hutumiwa vizuri kwa watoto na vijana chini ya miaka 15 kwa sababu mifupa yao ya juu inaweza bado kuundwa. Bei ya mpana wa uzazi huanzia $ 1,000 - $ 3,000, au karibu Rp. 13,000,000 - Rp.40,000,000 kulingana na urefu wa matibabu. Tafadhali kumbuka pia:
- Mchakato wa kupanua ukikamilika, weka kifaa kinywani mwako kwa miezi mitatu zaidi ili kutuliza meno na upinde wa maxillary kabla ya kuyaondoa.
- Kutumia extender ya uzazi inahitaji ziara ya mara kwa mara kwa daktari wa meno, ambaye kawaida huwa na kufuli maalum ambayo inaweza kuongeza upana wako wa uzazi.
- Upungufu wa taya inaweza kuwa chungu sana wakati mwingine na wakati mwingine husababisha ugumu wa hotuba isiyo ya kudumu na kuwasha kwa kinywa.
Hatua ya 4. Chagua waya inayoondolewa au mfano wa kuweka
Waya zinazoweza kutolewa zinapatikana kwa aina mbili: iliyowekwa au ya kudumu na inayoweza kutolewa, na hutengenezwa kwa sehemu ya juu au chini ya mdomo ili kuimarisha na kunyoosha meno. Kawaida zana hii hutumiwa kudumisha msimamo wa meno baada ya matibabu na braces au ukungu wa uwazi; Walakini, braces zinazoweza kutolewa wakati mwingine pia hutumiwa kwa kila kizazi kurekebisha msimamo wa meno kutofautiana kidogo.
- Bei ni kati ya IDR 750,000 - IDR 2,000,000 kulingana na kiwango cha ugumu na urefu wa kipindi cha matibabu.
- Shabaha za aina zisizohamishika zimewekwa nyuma ya meno kwa hivyo hazionekani.
- Wakati huo huo, waya inayoondolewa ni rahisi kusafisha kudumisha usafi wa mdomo.
Hatua ya 5. Au unaweza kuchagua veneers ya meno
Vile vinajulikana kama veneers ya kaure au veneers ya meno, veneers ya meno ni vifuniko vya meno vyenye msingi wa kaure ambavyo vimewekwa juu ya meno. Kifaa hiki kinafaa kwa wagonjwa wenye meno yaliyopangwa, meno yaliyovunjika, au meno ambayo yamepunguka. Ili kuisakinisha, daktari anaondoa safu nyembamba ya safu ya nje ya jino na hutumia veneers zilizochaguliwa haswa kwa meno ya mgonjwa kwa kutumia resini nyeti nyepesi. Aina hii ya utaratibu kawaida hukamilika katika mkutano mmoja, kwa hivyo matokeo yanaweza kuonekana haraka zaidi.
- Veneers ni ghali sana, na kawaida huanzia IDR 2,000,000 hadi IDR 10,000,000 kwa kila jino.
- Chaguo hili la matibabu halitumiwi sana na mtu mwingine yeyote isipokuwa watu wazima, kwa sababu sura ya uso huamua saizi inayofaa ya veneer, wakati sura ya uso wa watoto na vijana bado inabadilika.
Hatua ya 6. Jifunze juu ya kupitisha meno
Contouring, pia inajulikana kama kutengeneza meno, hufanywa kwa kuondoa sehemu za safu ya nje ya jino au kutumia resini ya rangi sawa na jino kuboresha umbo la jino. Hii kawaida hufanywa kwa wagonjwa wakubwa, kwani chaguo hili ni la kudumu, na linaweza kutofaa kwa vijana wanaokua na watoto. Kwa sababu huzingatiwa kama ujazo, contouring hutumiwa tu kufupisha meno au kusahihisha meno yaliyopotoka, yaliyopasuka au yaliyopasuka.
- Aina hii ya matibabu kawaida hufanywa kwa mwendo mmoja na bei huanzia IDR 450,000 hadi IDR 750,000 (mnamo 2012) kwa kila jino kulingana na ni kazi ngapi inapaswa kufanywa kwenye meno.
- Pia kumbuka kuwa contouring na resini zenye mchanganyiko hazidumu kwa muda mrefu na inahitaji uparaji zaidi.
Hatua ya 7. Jaribu Herbst
Kifaa hiki husaidia kunyoosha meno kwa kurekebisha msimamo wa taya. Inayo fimbo ya chuma ambayo imeambatanishwa mbele na molars kwenye taya ya chini kusaidia kusahihisha kuumwa. Kwa njia hiyo, taya zako za chini na za juu zinaweza kukutana, na kusaidia kunyoosha meno yako.
- Lazima uvae kifaa hiki kwa mwaka ili taya ya chini iweze kuhamia katika nafasi sahihi.
- Chombo hiki kitaonyesha wakati umevaliwa na itachukua muda kutoa matokeo mazuri.
Hatua ya 8. Tumia vichwa vya sauti
Inaweza pia kutumiwa kunyoosha meno kwa kubonyeza meno ya juu na taya kusaidia kugeuza taya na meno katika nafasi sahihi.
Chombo hiki lazima kivaliwe kwa muda fulani hadi matokeo yahisiwa
Hatua ya 9. Fikiria utunzi wa gluing
Katika matibabu haya, resini yenye rangi ya jino itatumika na kuumbwa na kushikamana na meno na gundi. Resin hii itafanya meno kuonekana kuwa manyoya.
- Tiba hii imekusudiwa watoto au kurekebisha shida za meno za muda mfupi.
- Resin hii pia ni rahisi kubadilisha rangi.
Hatua ya 10. Jaribu gingivoplasty
Tiba hii inaweza kuboresha tabasamu lako sana. Mstari wako wa fizi utainuka na kuunda ili meno yako yaweze kuonekana. Ikiwa una idadi ndogo ya meno, kuna nafasi nyingi za bure katika ufizi wako, au laini yako ya fizi hailingani, fikiria matibabu haya.
- Tiba hii haifai kwa kila mtu.
- Kwa utaratibu mmoja rahisi kwa jino, gharama ya matibabu haya ni kati ya Rp. 4,000,000 hadi Rp. 8,000,000.
Vidokezo
- Ili kupata daktari wa meno aliyethibitishwa karibu na nyumba yako, tembelea: https://klikdokter.com/direktori/dokter au https://www.practo.com/id-id haswa kwa eneo la Jakarta na uangalie https://www.kki.go.id / cekdokter / fomu ili kujua ikiwa wamesajiliwa na Baraza la Matibabu la Indonesia.
- Ikiwa baada ya kipindi cha matibabu daktari wako wa meno anakupa braces zinazoondolewa kuvaa usiku, hakikisha uvae kila usiku kwa muda mrefu kama daktari wako atakuambia uvae. Meno yana kumbukumbu na kwa asili watarudi katika nafasi yao ya asili, kwa hivyo ukiacha kutumia braces zinazoondolewa haraka au usizitumie mara nyingi iwezekanavyo, meno atarudi katika nafasi yao ya asili.
- Ikiwa gharama ya matibabu ya meno ni suala, kumbuka kuwa kliniki zingine za meno zinazomilikiwa na shule za matibabu hutoa huduma za meno na wanafunzi wao chini ya uangalizi au kwa sehemu ya kitivo kama wahadhiri wazoefu kwa bei ya chini.
- Viwango vya bei kwa baadhi ya aina ya zana za matibabu zilizoorodheshwa hapo juu hazijasasishwa kikamilifu, na hazionyeshi bei za zana katika kliniki zote za meno. Maeneo mengine yanaweza kulipisha bei ya chini au ya juu kwa zana fulani za matengenezo. Kwa habari zaidi, muulize daktari wa meno anayefanya mazoezi katika eneo lako.
Onyo
-
Usijaribu kufanya mazoezi yoyote ya hapo juu bila msaada wa mtu mwingine.
Matibabu ya meno yaliyotengenezwa sio salama sana. Hata ushirika wa madaktari wa meno huko Amerika, The American Association of Orthodontists, imetoa onyo kwa watumiaji wasijaribu njia hizi kwa sababu zinaweza kuharibu meno kabisa, na kusababisha meno kupoteza, maambukizo, na meno kuoza.
