Meno makali na makali kwa sababu ya kupiga kitu ngumu yanaweza kuumiza ulimi au ndani ya shavu ili ahisi inakera sana. Malalamiko haya yanaweza kushinda na wewe mwenyewe kwa kufinya meno kwa kutumia faili ya msumari au bodi ya emery, lakini njia hii haipaswi kufanywa kwenye jino linalouma. Ikiwa bado hauwezi kuona daktari wa meno, tumia nta ya meno na dawa za kutuliza maumivu ili kurekebisha shida kwa muda.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kutumia Faili ya Msumari
Hatua ya 1. Andaa faili ya msumari ya kawaida au uipake na unga wa almasi
Unaweza kununua faili za kucha kwenye duka kubwa au mkondoni.
Faili za kawaida za msumari ni za bei rahisi, lakini faili za msumari zilizopakwa poda ya almasi zinafaa zaidi kwa sababu ni kali
Hatua ya 2. Shikilia faili katika nafasi ya usawa karibu na jino unayotaka kuweka
Usifikirie kuwa jino linauma kwa sababu maumivu ya jino yanaweza kuwa dalili ya shida na ujasiri wa jino. Kwa hivyo, jino ambalo ni mgonjwa halipaswi kuwekwa.
- Simama mbele ya kioo wakati unahitaji kufungua meno yako ili uweze kuona unachofanya.
- Hakikisha unaweka faili kwenye meno makali ili usiweke meno mengine.
Hatua ya 3. Sogeza faili nyuma na mbele
Kawaida, meno makali huwa mepesi kiasi cha kutoumiza kinywa na viboko vichache vya faili, haswa ikiwa unatumia faili ya msumari ambayo imefunikwa na unga wa almasi.
Sogeza faili pole pole na usisisitize sana. Kuwa mwangalifu wakati wa kufungua meno ili usiharibu enamel kwa kuifuta kabisa
Hatua ya 4. Fuatilia hali ya jino jipya lililofunguliwa kwa siku 1-2 zijazo
Kuna uwezekano kwamba enamel imechoka ikiwa jino linaumiza au linaumiza. Ikiwa unapata hii, suluhisho bora ni kwenda kwa kliniki ya meno mara moja.
Uharibifu wa enamel husababisha shida anuwai, kama meno nyeti, mifupa, fractures, au kuoza. Kwa hivyo unapaswa kuona daktari wa meno kabla ya kuchelewa
Njia 2 ya 4: Kutumia Bodi ya Emery
Hatua ya 1. Nunua bodi ya emery isiyo ya metali
Unaweza kununua bodi za emery kwenye maduka ya dawa au mkondoni. Usinunue bodi za emery zilizotengenezwa kwa chuma kwa sababu zinaweza kuharibu enamel.
Madaktari wengine wa meno hawapendekezi kutumia bodi za emery kwa sababu enamel ni ngumu sana hivi kwamba zana kali inahitajika kutuliza meno, isipokuwa ikiwa unahitaji tu kuweka sehemu ndogo ya jino
Hatua ya 2. Shikilia ubao wa emery katika nafasi ya usawa karibu na jino unayotaka kuweka
Simama mbele ya kioo ili uweze kuona ubao wa emery na jino unayotaka kuweka. Kabla ya kufungua jalada, hakikisha jino haliumi.
Usifikirie juu ya jino linalouma
Hatua ya 3. Sogeza ubao wa emery na kurudi mara kadhaa
Utahitaji kusaga meno yako makali ili usijeruhi mdomo wako au ulimi, lakini acha kufungua mara tu meno yako yamedhoofika.
Kuwa mwangalifu wakati wa kufungua meno ili usiharibu enamel
Hatua ya 4. Fuatilia hali ya meno baada ya kufungua
Ikiwa jino lako linaumiza, inawezekana kuwa enamel imeharibiwa wakati unapoiweka. Mara moja angalia daktari wa meno ili uwe huru na shida.
Njia ya 3 ya 4: Kutumia Nta ya Meno au Kupunguza maumivu
Hatua ya 1. Nunua nta ya meno kwenye duka la dawa
Ikiwa hautaki kufungua meno yako kwa sababu unataka kwenda kwa daktari wa meno au una wasiwasi juu ya mishipa ya meno yako, funga jino kali na nta ya meno kama suluhisho la muda.
Hatua ya 2. Chukua dawa iliyo na ibuprofen au acetaminophen kwa kupunguza maumivu ya muda
Ingawa sababu ya shida haijasuluhishwa, meno makali hayakusumbuki hadi uweze kwenda kwa daktari wa meno kuponya jino linalouma na kupunguza jino kali.
- Usifikirie kuwa meno yako hayana shida kwa sababu hayaumi tena.
- Dawa za maumivu hazishughulikii mzizi wa shida. Unapaswa kuona daktari wa meno ikiwa maumivu yanaendelea. Kawaida, shida inazidi kuwa mbaya ikiwa matibabu hucheleweshwa kwa muda mrefu.
Hatua ya 3. Kula vyakula laini ambavyo ni salama kwa meno
Kula vyakula laini ambavyo ni rahisi kutafuna. Pia, kula vyakula na vinywaji ambavyo haviudhi au kuharibu enamel. Ikiwa una maumivu ya meno, epuka vyakula na vinywaji ambavyo vinaweza kukasirisha enamel, kwa mfano:
- Pipi kali, mkate, pombe, soda, cubes za barafu, chokaa, chips za viazi, na matunda yaliyokaushwa. Kiwango kikubwa cha sukari na tindikali katika vyakula / vinywaji hivi vinaweza kuharibu enamel ili meno yaweze kukatika au kujamba.
- Kula vyakula laini ambavyo haviudhi enamel, kama vile tofaa, keki ya jibini, supu, shayiri, mayai, viazi zilizochujwa, tikiti maji, mtindi, jibini la jumba, tambi, au uji.
Hatua ya 4. Ongea kidogo
Ikiwa meno makali huumiza kinywa chako, ni bora kukaa kimya ili usiumize ndani ya shavu lako. Badala ya kuzungumza, andika ujumbe kwenye karatasi ukisema sauti yako imechochea.
Njia ya 4 ya 4: Wasiliana na Daktari wa meno
Hatua ya 1. Pata habari juu ya daktari wa meno anayejulikana ama kupitia wavuti, vyombo vya habari vya kuchapisha, au marafiki
Ikiwa hali ya meno ni kali sana, unapaswa kushauriana na daktari wa meno kwenye kliniki ya masaa 24. Ikiwa sio kali, uliza rafiki kwa kumbukumbu. Pia, tafuta habari kwa kuchapishwa au kwenye wavuti. Ikiwa umekuwa ukiwasiliana na daktari wako wa meno mara kwa mara, fanya miadi mara moja kwa matibabu.
- Tafuta daktari wa meno ambaye eneo la kliniki linapatikana kwa urahisi.
- Ukipokea posho ya meno kutoka ofisini, tafuta daktari wa meno ambaye ni mshirika na kampuni au bima.
- Unapaswa kuwa mshiriki wa BPJS ikiwa gharama ya matibabu ya meno ni ghali sana.
- Unaweza kushauriana bure na madaktari wa meno kadhaa ikiwa wewe ni mshiriki wa BPJS.
Hatua ya 2. Fanya miadi ya kuona daktari wa meno
Baada ya kuchagua daktari bora wa meno, fanya miadi, kisha njoo kwa kliniki ya meno kwa wakati.
Ikiwa una maumivu ya meno, lakini bado unayo ratiba ndefu ya matibabu, tumia nta ya meno au dawa ya kupunguza maumivu kutibu shida hiyo kwa muda
Hatua ya 3. Uliza daktari wako wa meno juu ya chaguzi za matibabu na ujue suluhisho bora
Ikiwa unataka kutuliza meno yako kwa sababu za urembo, muulize daktari wako juu ya kurudi tena, ambayo ni kuunda tena meno kwa madhumuni ya mapambo. Ikiwa una jino lililovunjika ambalo linajisikia mkali, zungumza na daktari wako wa meno juu ya jinsi ya kurekebisha.
- Kuna uwezekano, daktari anapendekeza uchimbaji wa meno, kujaza, kuingiza taji, au upandikizaji wa meno.
- Tambua suluhisho bora kulingana na hali ya meno yako na kiwango cha gharama za matibabu (ikiwa unalipa mwenyewe).
