Juisi ya Aloe vera ni kinywaji kitamu na chenye virutubisho kinachopaswa kufurahishwa na laini au vinywaji vingine. Kutumia gel ya mmea wa aloe vera pia inajulikana kupunguza uchochezi, kuboresha mmeng'enyo, na kudhibiti sukari katika damu. Juisi ya aloe vera inaweza kuwa ngumu sana kutengeneza. Walakini, mara tu unapojua jinsi ya kuchukua gel, unaweza kutengeneza juisi hii yenye afya na ladha wakati wowote!
Hatua
Njia 1 ya 2: Kuchukua Aloe Vera Gel
Hatua ya 1. Osha jani la aloe vera chini ya maji na ubonyeze
Aloe vera itatoa kioevu cha manjano ambacho ni sumu mara tu baada ya kuokota. Kwa hivyo unapaswa pia kusafisha kioevu hiki pia. Ikiwa umechukua aloe kutoka nje, acha majani kwa muda wa saa 1 ndani ili kuruhusu kioevu hiki kinachoitwa mpira kupunguka. Baada ya hapo, osha aloe vera na utumie kitambaa safi kukipapasa kikauke wakati iko tayari kukata.
- Majani mengi ya aloe vera yanayouzwa dukani yameachwa hadi mpira wote wenye manjano wenye sumu kuondolewa. Walakini, bado unapaswa kuosha jani la aloe vera ili kuondoa uchafu na uchafu mwingine.
- Kumeza mpira wa manjano wa aloe vera kunaweza kusababisha tumbo kali, kuhara, na / au kutapika, na hata kifo ikiwa una mzio wa mpira.
Hatua ya 2. Tumia kisu kikali kukata upande wa ngozi ya aloe vera na kisha uivute nje
Kukata pande za aloe vera itafanya iwe rahisi kuifungua (kama vile kutenganisha nyama na mfupa). Tengeneza kabari karibu na jani la aloe vera na ncha ya kisu na ukate sehemu hii kwa urefu wa jani. Baada ya kuvuta jani la aloe vera, unapaswa kupata nusu mbili. Ondoa ngozi kwenye majani uliyokata.
Unaweza pia kutumia mkasi katika hatua hii. Hakikisha tu unatumia mkasi mkali na safisha mabaki yoyote ya kunata kutoka kwa blade ukimaliza
Hatua ya 3. Ondoa safu ya manjano chini ya ngozi ya jani na kisu kikali
Tumia kisu kuondoa kwa uangalifu mabaki yoyote ya manjano, filamu, au matangazo yenye sumu ambayo hutoka kwenye jani la aloe vera wakati inachaguliwa na bado inabaki. Kile kinachopaswa kuachwa ni kitu wazi, cha kunata juu na chini.
- Rudia hatua hii kwenye majani yote ya aloe vera.
- Osha kisu na sabuni ya sahani na maji mara tu mipako ya manjano itakapoondolewa.
- Mipako hii ya manjano pia inaweza kuondolewa kwa kuloweka majani ya aloe vera kwenye suluhisho la kijiko 1 (vijiko 3) vya siki na 250 ml ya maji.
Hatua ya 4. Tumia kijiko kuchota gel yote ya aloe vera
Chukua nyenzo safi zenye nata kutoka kwenye jani na kijiko. Kusanya kwa kadiri uwezavyo, angalau vijiko 2 (vijiko 6), kisha weka kwenye kontena au chombo kisichopitisha hewa kwa matumizi ya baadaye.
- Hakikisha kuwa hakuna matangazo ya manjano au kijani kwenye gel unayochukua.
- Gel hii ya aloe vera inaweza kuhifadhiwa hadi wiki 1 kwenye jokofu. Walakini, kupata faida ya kiwango cha juu (pamoja na upya), tumia gel ya aloe vera mara moja.
Njia ya 2 ya 2: Kunywa Juisi ya Aloe Vera
Hatua ya 1. Changanya aloe vera gel na machungwa ili kutengeneza kinywaji rahisi
Weka vijiko 2 (vijiko 6) vya gel ya aloe vera na machungwa 3 yote (yaliyosafishwa) kwenye blender na uchanganye kwa kasi kubwa kwa sekunde 30 hadi dakika 1. Unaweza pia kuchanganya gel ya aloe vera na karibu 450 ml ya juisi ya machungwa (na au bila massa) ikiwa hauna machungwa safi.
Aloe vera gel ina ladha kali na tamu, na inaweza kuwa na athari ya laxative. Kwa hivyo lazima uipunguze na kioevu kingine
Hatua ya 2. Changanya gel ya aloe vera na maji safi ya tikiti maji ili kutengeneza kinywaji kiburudisha na tamu
Tumia vikombe 4 (lita 1) ya juisi ya tikiti maji safi au karibu nusu ya tikiti maji isiyo na mbegu (iliyokatwa). Weka juisi au vipande vya tikiti maji kwenye blender pamoja na gel kutoka jani 1 la aloe vera. Puree kwa kasi kubwa hadi kioevu kabisa, na ufurahie!
- Ongeza itapunguza ya limao au chokaa kwa ladha tamu kidogo.
- Hifadhi juisi hii kwenye kontena au chupa isiyopitisha hewa hadi siku 5 ikiwa hainywi mara moja.
Hatua ya 3. Ongeza gel ya aloe vera kwenye laini ya matunda kama kiburudisho cha maji
Changanya tu kikombe cha 1/2 (125 ml) ya jordgubbar au matunda ya bluu, ndizi 1, vikombe 1.5 (karibu 350 ml) ya maziwa yoyote, vijiko 4 (vijiko 12) gel ya aloe vera, na kikombe cha 1/4 (60 ml) barafu ndani blender. Mchanganyiko kwa kasi kubwa kwa dakika 1 au 2 (kulingana na nguvu ya blender) au mpaka iwe imeunganishwa vizuri na laini.
- Unaweza kuhifadhi laini hii kwenye jokofu kwenye chombo kisichopitisha hewa hadi siku 1. Walakini, kinywaji hiki kinapaswa kufurahiya wakati safi.
- Tumia maziwa ya karanga yenye ladha ya vanilla au chokoleti kwa ladha kali.
- Ongeza kijiko 1 (vijiko 3) au vijiko 2 (vijiko 6) vya karanga au siagi ya almond kwa ladha tamu, ya virutubisho na unene zaidi.
Hatua ya 4. Tengeneza laini ya kijani kibichi kwa detox na aloe vera
Mimina 250 ml ya chai ya kijani isiyotiwa chumvi (iliyotengenezwa hivi karibuni) kwenye blender pamoja na kijiko 1 (vijiko 3) aloe vera gel, kikombe 1 (250 ml) mchicha safi, ndizi 1 iliyohifadhiwa, kikombe cha 1/2 (125 ml) mananasi yaliyokatwa, Tende 1 ambayo imepandwa. Changanya kila kitu kwa kasi kubwa, kama dakika 1 au 2, kulingana na nguvu ya blender yako.
Ongeza kijiko 1 (vijiko 3) vya mbegu za chia kwa omega 3 asidi ya mafuta
Hatua ya 5. Tengeneza juisi ya kitropiki na mananasi na papai
Weka vijiko 4 (vijiko 12) gel ya aloe vera, kikombe cha 3/4 (180 ml) mananasi yaliyokatwa, na kikombe 3/4 (180 ml) kilichokata mpapai kwenye blender. Changanya kila kitu kwa kasi kubwa hadi laini. Baada ya hapo, mimina juisi kwenye glasi ya kuhudumia pamoja na cubes za barafu na maji ya limao. Furahiya!
- Ongeza kijiko 1 cha asali kama kitamu.
- Ili kutengeneza jogoo wa kitropiki, ongeza karibu 45 ml ya tequila, vodka au gin.
Vidokezo
- Aloe barbadensis kinu ni mmea pekee wa aloe vera na yaliyomo kwenye gel inayofaa kwa kutengeneza juisi ya aloe vera.
- Kwa kutengeneza juisi yako ya aloe vera, unaweza kuhakikisha kuwa haina viongeza vyovyote vibaya au vihifadhi ndani yake, haswa ikiwa unatengeneza kutoka kwa mimea iliyokuzwa nyumbani.
Onyo
- Unahitaji kuondoa safu yote ya manjano chini ya ngozi ya jani la aloe vera. Ikiwa imemeza, mipako hii inaweza kusababisha maumivu ya tumbo na kuharisha.
- Hakikisha unatumia gel ya aloe vera mara moja kupata faida kubwa za kiafya. Gel ya aloe vera itaanza kuoksidisha baada ya dakika chache na kupoteza virutubisho vyake vyenye faida.
- Usichukue gel ya aloe vera ikiwa una mzio wa mimea kutoka kwa familia ya Liliaceae (kama vitunguu na tulips).
