Kwa kawaida, Megan Fox anashika nafasi ya kwanza kama mwanamke mwenye mapenzi zaidi duniani. Midomo yake kamili, macho makali na tabasamu ya kupendeza imekuwa alama ya biashara yake. Hadhi ya Megan kama ishara ya ngono haipatikani tu kutoka kwa muonekano wake bali pia kutoka kwa mtindo na tabia yake. Ikiwa unavutiwa na hirizi za nyota Megan Fox, unaweza kufuata mtindo wake wa kupendeza.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Afya Kama Megan
Hatua ya 1. Kula kiasi na kuzidisha matumizi ya mboga
Kabla ya kuendelea na hatua dhahiri kama vile vipodozi na mtindo wa mitindo, unahitaji kuwa na hali nzuri ya kiafya. Ili kuwa kama mtu, lazima utende kama wao! Megan amesema kuwa anashikilia chakula kibichi, akila mboga. Hii inamaanisha Megan anakula matunda na mboga nyingi, na hukaa mbali na nyama na bidhaa za wanyama kama mayai na maziwa. Megan bado atakula aina kadhaa za nyama na vyakula visivyo vya mboga lakini yeye hula kwa kiwango kidogo. Ufahamu wake wa afya ndio unamfanya aweze kudumisha umbo zuri la mwili.
- Vyakula mbichi ni pamoja na matunda, mboga, karanga na mbegu, mimea ya maharage, malenge, mimea na viungo. Jaribu kula vyakula hivi iwezekanavyo. Ikiwa ulikuwa umezoea kula nyama kama chakula chako kikuu, unaweza kujaribu kula sehemu kubwa kuliko hapo awali lakini bado unapaswa kuzingatia tofauti inayoonekana katika jinsi unavyohisi wakati wa wiki.
- Megan huacha chakula kilichosindikwa kama vile chips za viazi na mkate wazi. Aina hii ya vitafunio inajulikana kuwa na kiwango kidogo cha lishe, kwa hivyo inashauriwa sana kuchukua nafasi ya vitafunio hivi na mbadala bora kama mlozi. Sio tu hii itakufanya uonekane kama Megan, lakini pia itakupa nguvu zaidi kuliko hapo awali!
Hatua ya 2. Kudumisha lishe ya kawaida
Megan anakula milo mitatu kwa siku, na vitafunio viwili kama kikwazo. Kula kwa siku nzima kunapeana mfumo wako wa mmeng'enyo wa chakula kutumia kiwango thabiti, kuhakikisha utakuwa na nguvu thabiti. Wakati na kiasi gani unakula ni muhimu sana kama kile unachokula, kwa hivyo kugawanya sawasawa kiwango cha chakula kwa siku nzima ni sehemu muhimu ya kufikia afya kama ya Megan.
- Kwa kiamsha kinywa, Megan hula mayai. Kawaida, hula wazungu wawili wa mayai na parachichi. Yeye pia hunywa laini kwa kiamsha kinywa. Ikiwa unafuata tabia hii, hakikisha laini yako inatoka kwa mboga anuwai yenye lishe sana. Kwa kuwa mayai ni bidhaa zinazotokana na wanyama, inashauriwa sio kula kama chakula kikuu. Kwa njia hiyo, cholesterol yako itakaa chini na utahisi vizuri siku nzima!
- Kwa chakula cha mchana na chakula cha jioni, Megan anakula saladi nyingi, na nyama kidogo kama kuku wa kuchoma. Sehemu kubwa ya chakula hutoka kwa vyanzo vya vitamini, nyuzi na mafuta yasiyosababishwa.
- Kama vitafunio, Megan hutumia hummus nyingi na mboga mpya. Karanga pia ni sehemu muhimu ya vyakula vya vitafunio. Karanga ni matajiri katika protini na ni rahisi kubeba karibu siku nzima.
- Kunywa maji mengi kwa siku ili kusafisha sumu kutoka kwa mwili na ngozi. Afya ni mtindo wa maisha wa Megan, na sura yake nzuri ni matokeo ya shughuli zake za kila siku.
Hatua ya 3. Shikamana na utaratibu thabiti wa mazoezi
Kuwa kama Megan, unahitaji kushikamana na ratiba nzuri ya mazoezi. Megan huzunguka mara tatu kwa wiki kwa dakika 60 kwa siku. Pia kuna siku kadhaa za juma ambazo hutumia kufanya mazoezi kwa masaa mawili. Ingawa Megan anatumia msaada wa kocha, hauitaji mkufunzi kukadiria mpango wa mazoezi wa Megan. Mazoezi makubwa ya kunyoosha na moyo kama vile kukimbia na kucheza katika kawaida yako ya kila siku ni hatua muhimu za kupata mwili wa riadha. Kupanga saa moja kila asubuhi kwa mazoezi yatatosha kupata matokeo yanayoonekana haraka.
Megan hufanya mafunzo ya muda, na aina hii ya njia imeonyesha matokeo bora zaidi katika kupoteza na kudumisha uzito. Jaribu kufanya mazoezi kwa nguvu kwa dakika moja kisha pumzika kwa dakika moja. Hii itaweka upya kimetaboliki yako, ikichoma kalori zaidi kwa siku nzima. Kuingiza tabia hii katika utaratibu wako wa mazoezi kutafanya tofauti kubwa katika matokeo yanayoonekana
Hatua ya 4. Jenga misuli yako
Usiogope kujumuisha mafunzo ya nguvu katika mchezo wako. Kukaa juu na kuinua uzito kutaunda misuli na kutoa maoni ya sura ya asili. Ratiba ya mazoezi ya Megan inajumuisha mafunzo makali ya msingi ya misuli. Kuzingatia mazoezi ya juu na chini ya jengo (kama vile kukaa juu) kutaunda mwili wako bila kuongeza misuli nyingi.
- Zingatia kuunda tumbo. Megan hufanya mazoezi mengi ya kujenga tumbo.
- Fanya kuendesha sehemu thabiti ya shughuli zako za kila siku! Ikiwa unakimbia asubuhi au usiku, kwenda kupata mafunzo ya uvumilivu ni njia ya kupoteza na kuchoma uzito kupita kiasi bila kujali ni kalori ngapi unaziacha kutoka kwenye lishe yako.
Sehemu ya 2 ya 3: Kufuatia Babuni ya Megan na Mtindo wa nywele
Hatua ya 1. Fuata utunzaji wa ngozi mara kwa mara
Moja ya mambo ya kifahari zaidi juu ya Megan Fox ni kuangaza kwa ngozi na nywele zake. Utengenezaji wa Hollywood una jukumu kubwa, lakini hii haingewezekana bila kufuata Megan kwa utaratibu wake kufikia afya bora. Kuwa na ngozi inayoonekana yenye afya hakika itakufanya uonekane zaidi kama Megan Fox. Utaratibu wa matibabu unapaswa kutegemea aina na shida ambazo kila ngozi yetu ina.
- Kuosha uso wako mara kwa mara ni lazima katika programu ya urembo, haswa ikiwa ngozi yako huwa na mafuta.
- Tumia dawa ya mdomo ili kuepusha ngozi kavu.
- Tumia dawa ya kusafisha uso ambayo inafaa kwa aina ya ngozi yako. Ikiwa una ngozi kavu, tumia utakaso wa uso ambao unakuja na unyevu. Kwa upande mwingine, ikiwa ngozi yako ina mafuta, jaribu kutumia dawa ya kusafisha toner.
- Kufanya safu ya nje ya ngozi mara kwa mara kutaifanya ngozi kuwa laini na laini. Kujenga ngozi iliyokufa ndio sababu kuu kwa nini ngozi yako haionekani kama inavyopaswa.
Hatua ya 2. Tumia msingi unaofaa
Andaa safu yako ya ngozi kabla ya kutumia msingi unaofaa. Tumia brashi kupaka msingi kwenye ngozi. Hakikisha kulinganisha rangi ya msingi na sauti yako ya ngozi kwa hivyo itakupa sura ya asili na safi. Wakati Megan anatumia rangi inayomfanyia kazi, unaweza kulinganisha yako na rangi zingine zinazofanana na toni yako ya ngozi. Jambo muhimu kukumbuka ni kwamba kufuata chaguzi za mapambo ya Megan hakutatoa matokeo ya kuridhisha ikiwa aina ya ngozi yako ni tofauti na yake. Jambo bora kufanya ni kutumia mtindo wa Megan kama msukumo wa urembo wakati ukiendelea kujaribu kutengenezea mapambo yako mwenyewe.
- Msanii wa mapambo ya msanii Megan anapaka msingi wa Cle de Peau Silk Cream kwenye uso wake.
- Anatumia NARS Radian Creamy Concealer kwa miduara iliyo chini ya macho yake.
- Megan pia anasema kwamba anapenda msingi wa Luminous Silk kutoka Giorgio Armani.
Hatua ya 3. Fafanua macho na kope
Moja ya sehemu maarufu za mwili wa Megan ni kope zake nzuri. Kwa kuwa Megan ana kope ndefu asili ambazo zinaweza kujitegemea, haitaji kutumia vipodozi vingi vya macho. Ikiwa una kope ndefu, weka laini, laini laini kwenye kope lako la juu ili uweze kufanana na Megan. Walakini, ikiwa kope zako hazisimama kawaida, unaweza kujaribu kutumia kope za kope au kope za uwongo.
- Megan anasema anatumia macho ya Giorgio Armani kuua mascara.
- Ikiwa unataka kuangalia karibu na Megan iwezekanavyo, unaweza kujaribu kuchagua vivuli kadhaa tofauti vya lensi za mawasiliano ya bluu kutoka kwa duka la dawa, ikiwa rangi ya macho yako ya asili sio bluu.
Hatua ya 4. Tumia lipstick nyekundu nyeusi
Megan huwa anatumia lipstick nyekundu ya kawaida. Ingawa aina ya nyekundu anayochagua kawaida hutegemea nguo anazovaa, kwenda nyekundu nyeusi ni mwanzo mzuri. Kwa kuongeza mstari wa midomo kuzunguka midomo itatoa maoni ya midomo iliyojaa. Tena, uchaguzi wa lipstick wa Megan unaweza kumfaa sana, lakini inashauriwa kuchagua rangi inayofaa mwili wako na sauti ya ngozi.
- Megan mara nyingi hutumia lipstick ya Giorgio Armani Rouge d'Armani katika tofauti 400.
- Wasanii wa mapambo ya wasanii pia hutumia Stila Lip Liner # 25 kwake, pamoja na Hourglass Femme Rouge Velvet Crème Lipstick Icon.
- Tumia pia lipstick ya MAC. Morange ni nyekundu ya machungwa, Lipcolor Decadent Plum Dior Addict ni nyekundu nyeusi, na Lipcolor Absolute Rouge Lancôme L'Absolut Rouge ni nyekundu nyekundu.
Hatua ya 5. Fanya nywele rahisi lakini bado ya mtindo
Megan Fox ana aura ambayo bado inavutia kwa sababu anachagua nywele ambayo sio ya kupindukia. Mara nyingi, yeye hupunguza nywele zake za wavy, hunyosha nywele zake au kuiweka kwenye mkia wa farasi. Unaweza kuona ni hairstyle ipi inayokufaa. Jambo muhimu ni kuweka nywele yako kama inavyofaa na kuiweka ya kibinafsi. Kwa kuwa utaongeza uzuri kama sehemu ya mtindo wako, hairdo ya kawaida itakufanya uonekane rafiki na mwenye kupendeza.
- Ikiwa unatafuta nywele moja kwa moja, weka seramu inayowaka kwa nywele zenye unyevu. Baada ya hapo, kausha nywele zako na utumie kinyoosha nywele.
- Ukiamua kukunja nywele zako, tumia dawa ya kupiga maridadi kama dawa ya chumvi ya bahari na tumia curlers za urefu wa kati kutofautisha mawimbi kwenye nywele zako. Rudia tena ukitumia vidole vyako.
- Megan hana bangs kwa hivyo hakikisha nywele zako ni ndefu mbele. Megan pia ana tabaka kadhaa za nywele.
- Megan ana nywele ndefu kahawia ili uweze kupiga rangi au kukuza nywele zako kuifanya ionekane kama yeye.
Hatua ya 6. Eleza nyusi
Megan ana nyusi nene na maumbo mazuri. Jaribu kutengeneza nyusi lakini usizidishe ili nyusi zako zisionekane nyembamba. Baada ya hapo, paka kope ya rangi ya cream kwenye kope. Ingekuwa rahisi kuja kabla ya saluni kupata rangi inayofanana na ya Megan. Mara tu unapojaribu, unaweza kuitumia kama mwongozo wa kutengeneza zaidi kwa kutumia kibano. Haijalishi hali gani, kuangazia nyusi zako kutafafanua macho yako na kukuchukua hatua moja karibu na kuonekana kama Megan!
- Jaribu kutumia penseli ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya chafu na penseli ya L'Oréal Paris ili kuiga vivinjari nzuri vya Megan.
- Kama ilivyo kwa utaratibu wa kila siku wa Megan, unaweza kutumia Anastasia Dip brow Pomade katika tau kahawia kujaza sehemu tupu kwenye kope.
Sehemu ya 3 ya 3: Vaa na Utende kama Megan
Hatua ya 1. Kuwa mkweli kabisa
Ukisoma mahojiano na Megan Fox, utajua kuwa yeye ndiye anayesema mawazo yake ingawa watu wengi wa kawaida huwa wanajificha. Uwazi wa Megan na tabia ya hiari humfanya apendeze sana. Alikuwa amepata sifa kama mtu ambaye alisema yaliyokuwa akilini mwake hata ikiwa ingemwingiza matatani. Jaribu kuunda tabia ya kutoa maoni yako katika hali ya kijamii hata kama kuna hatari kubwa. Tabia ya kutoa maoni yako inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza mwanzoni lakini utapata hali kubwa ya kujiamini kadri unavyopata na kufungua.
Hatua ya 2. Onyesha upande wako wa eccentric
Kama tabia ya kweli ya Megan, utu wake na tabia yake ni ya kipekee zaidi kuliko wenzao wa kupendeza. Kusema kweli, kila mtu ana upande wa kipekee wa utu wake lakini wengi wetu hupoteza upekee huo. Ili kurudisha upande huo, tunahitaji muda. Walakini, kwa kujaribu kurudisha upekee wako, utapata maendeleo ambayo inafaa sana juhudi. Sehemu ya aura ya nyota ya Megan Fox ni matokeo ya tabia yake ya ndani ya eccentric, kwa hivyo usiogope kuchanganya quirks kadhaa na upande wako wa kupendeza!
Hatua ya 3. Jifunze kupiga picha za kupendeza
Mbali na mambo anuwai ya utu kama vile uaminifu ambao hutoka ndani sana, mambo ya umaarufu kama jinsi ya kuweka inaweza kusomwa. Wakati kamera iko kwenye Megan, anaendelea kutabasamu kwa upole na kwa kudanganya. Alijiweka sawa ili aonekane juu ya bega ili wakati picha yake ilipigwa hivi, curves zake zinaweza kuonekana zaidi kwenye picha. Megan pia anajifunga kwa mkono mmoja kiunoni, akiinama kiuno chake upande mmoja. Megan pia anaweka mikono yake kiunoni au kwenye mifuko ya suruali. Njia hii itaathiri ujasiri mbele ya kamera. Ikiwa unataka kuonekana kama Megan Fox, lazima uchukue wakati wa kupata raha na sura yako na kuonyesha sehemu zako za mwili zinazovutia zaidi. Hata kama huna paparazzi karibu kupiga picha, watu unaokutana nao katika maisha yako ya kila siku wanaweza kuona jinsi unavyojiamini.
Hatua ya 4. Vaa nguo zenye rangi nyeusi
Megan kawaida hufuata tukio la zulia jekundu kwa kuvaa mavazi na rangi nyeusi. Chaguzi za rangi za Megan ni nyekundu, zambarau, au burgundy kulingana na mhemko na hafla hiyo. Kuchagua mavazi ya monochrome kutasisitiza muonekano na kukupa umakini mwingi.
Ikiwa unahudhuria hafla ya kawaida, unaweza kuruka kwa mtindo wa Megan na ujaribu mavazi meupe au nyekundu. Chaguo hili la rangi ni nzuri tu lakini halitatoa mhemko sawa na rangi nyeusi
Hatua ya 5. Vaa mavazi ambayo yanasisitiza mwili
Megan Fox anapenda kuchagua nguo zinazoonyesha uzuri wake wa asili bila kufunua sana. Yeye hupenda kuvaa nguo za kamba ili kuonyesha mgongo wake au nguo zisizo na mikono wakati anataka kuonyesha mikono yake ya misuli. Megan pia ni shabiki wa mavazi ya juu. Ulimwengu huu utaonyesha miguu. Wakati Megan amevaa nguo nyingi ambazo zina urefu wa magoti au zinaning'inia chini, pia mara nyingi huvaa nguo fupi. Mwishowe, lazima uchague mavazi ambayo yanaweza kukufanya uonekane kifahari lakini pia ni rahisi. Kwa kuongezea, uchaguzi wa mavazi lazima pia uweze kusisitiza sehemu za mwili ambazo zinaweza kuonyesha upande unaovutia.
Megan aliunganisha mavazi yake na visigino vidogo na virefu. Viatu virefu vina athari ya kuongeza urefu kwa anayevaa
Hatua ya 6. Endelea kuvaa nguo za kawaida
Wakati unaweza kufikiria kupata muonekano mzuri ikiwa unaonekana kama nyota wa sinema, Megan Fox anajulikana zaidi kwani yeye huvaa kawaida sana wakati hayupo kwenye zulia jekundu. Kawaida huvaa leggings na jeans ya penseli iliyounganishwa na fulana iliyo wazi au iliyochapishwa. Kwa miguu yake, kawaida huvaa viatu au buti bila visigino. Megan pia anapenda kuvaa sweta. Mwishowe, ikiwa unajaribu kufuata mwenendo kama Megan Fox, lazima uweke faraja juu ya mtindo. Hii itakuwa na athari ya kuonyesha watu kuwa una ujasiri wa asili hata kama wewe ni wa kawaida na unaweza kuvutia kama mfano wowote wa zulia jekundu.
Wakati mwingine Megan huvaa kofia ya baseball wakati wa ununuzi au akizunguka. Kwa njia hiyo, Megan anatumaini kwamba anaweza kuweka upande wake ambao sio wa kisanii wakati yuko nje ya nyumba
Vidokezo
- Wakati kujipamba na mitindo inaweza kuonekana kama njia zilizo wazi zaidi za kutunza muonekano wa mtu, waigaji bora kawaida haifai kubadilisha muonekano wao kuiga maana ya mtu mashuhuri. Athari kadhaa huibuka kutoka kwa waigaji kuchambua tabia ya msanii wastani. Ikiwa una hamu kubwa ya kuwa kama Megan Fox, unaweza kupata zaidi ya athari hiyo kwa juhudi ya pamoja ya kujifunza jinsi anavyotenda. Njia bora ya kuanza ni kwa kuangalia mahojiano machache na kuiga sauti ya Megan ya sauti na sura ya uso.
- Hakikisha kuondoa vipodozi kabla ya kwenda kulala. Kulala na mapambo kutakauka ngozi yako na kuziba pores zako unapoamka.
- Unganisha mtindo wa Megan Fox na mitindo mingine ya kuvutia nyota unayopendeza na kupata matokeo mazuri, sura ambayo unaweza kuita sura yako mwenyewe!
