Uwezo wa kufikiria au kufikiri kimantiki inahitajika wakati wa kufanya kazi, kusoma, na kujenga uhusiano. Unaweza kuboresha ustadi wako wa kufikiri kwa njia anuwai, kama vile kufanya shughuli ambazo zinahitaji kufikiria kwa kina, kubadilisha mawazo yako, na kujua wakati mawazo yasiyokuwa ya kawaida yanatokea.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kufanya Shughuli Zinazohitaji Kufikiria Mbaya
Hatua ya 1. Fanya vitu vipya
Njia moja ya kuboresha ustadi wa kufikiria ni kufanya vitu vipya. Kama misuli, akili pia inahitaji kufundishwa na kuchochewa. Fikiria hobby mpya au shughuli na ufanye mara kwa mara.
- Chagua shughuli ambayo ni tofauti sana na ile ambayo umekuwa ukifanya. Ikiwa unafurahiya shughuli za nje, jifunze kuunganishwa badala ya kupanda milima. Ikiwa unapenda kutengeneza ufundi, tumia wakati wako wa bure kwa kujaza mafumbo au Sudoku.
- Chukua kozi ikiwezekana. Kuchukua kozi ya kutengeneza kazi ya udongo au mashairi kwa kujiunga na jamii fulani ni muhimu kwa kupeana ujuzi wako wa kufikiria na kukuhamasisha kufanya vitu vipya.
Hatua ya 2. Zoezi mara kwa mara
Mazoezi yana athari kubwa kwa uwezo wa kukumbuka na kufikiria. Tafiti nyingi zinaonyesha kuwa sehemu ya ubongo inayofanya kazi wakati wa kufikiria na kusababu kwa watu wanaofanya mazoezi mara kwa mara ni kubwa kuliko ile ya wale ambao hawafanyi. Kwa kuongezea, mazoezi yanaweza kusaidia kupunguza mafadhaiko na wasiwasi na kuboresha hali yako, ikifanya iwe rahisi kwako kuzingatia na kusoma. Kwa hivyo, jenga mazoea kama mazoezi ya kila siku ili kuboresha ustadi wa kufikiria. Ingawa watafiti hawakuamua njia bora ya kufanya mazoezi, utafiti fulani unaonyesha kuwa mazoezi ya aerobic yanafaa zaidi kwa kuongeza nguvu ya akili.
Hatua ya 3. Weka diary
Njia hii ni muhimu sana katika kuboresha stadi muhimu za kufikiria. Mbali na kukusaidia kukumbuka shughuli kwa siku nzima, unaweza kutafakari na kufikiria wakati wa kuandika diary.
- Kuandika ni kitendo kinachokusaidia kupanua na kuchunguza akili yako. Kwa kuandika kwa undani kila kitu unachofanya, kuhisi, na kufikiria siku nzima, unaweza kujichunguza na kujielewa vizuri. Hii inahitajika ili kuboresha uwezo wa kufikiria kimantiki.
- Tenga wakati wa kuandika diary kila siku. Fanya uandishi kuwa sehemu ya ratiba yako ya kawaida, kama vile kusaga meno, kuoga, na kula chakula cha jioni. Kwa hivyo usisahau, panga shughuli hii baada ya kutekeleza shughuli zako za kawaida ambazo hufanywa kila siku.
Hatua ya 4. Soma kazi ya uwongo
Stadi za kufikiria muhimu zitaboresha ikiwa una bidii katika kusoma, haswa hadithi za uwongo kwa sababu inakufanya uwe na mazoea ya kukabiliana na kutokuwa na uhakika na utata. Hii ni muhimu kuboresha ubora wa kufikiria na ubunifu.
- Kusoma hadithi za uwongo husaidia kupanua wigo wako ili uweze kuelewa mitazamo ya watu wengine kwa sababu umezingatia wahusika unaosoma. Kwa njia hii, unaweza kuzoea tamaduni, imani, na utaalam wa watu wengine unapoendelea na maisha yako ya kila siku. Kuongezeka kwa uwezo wa kuhurumia hukufanya uweze kufikiria vizuri wakati wa kushirikiana na watu wengine.
- Kusoma hadithi za uwongo pia ni muhimu katika kuondoa tabia ya kuhukumu mema na mabaya. Watu ambao mara nyingi husoma hadithi za uwongo wana fikra za hali ya juu kwa sababu wana uwezo wa kurekebisha na kukubali utata wakati wanapata hali anuwai.
Hatua ya 5. Cheza michezo ambayo inahitaji mantiki
Michezo mingi inahitaji uweke mikakati kwa kufikiria kimantiki, kwa mfano wakati wa kucheza chess, checkers, na scrabble.
- Tafuta mchezo ambao hautegemei tu kuona. Jaribu kuelewa michezo inayohitaji mkakati kwa sababu maamuzi ni jukumu muhimu wakati wa mchezo. Tenga wakati jioni kucheza na marafiki, lakini chagua michezo ambayo inahitaji mawazo na umakini. Chess na checkers zinahitaji kufikiria kimkakati, wakati scrabble inahitaji uchanganue data haraka.
- Mchezo wa checkers na checkers unahitaji mantiki. Jiunge au ualike mashabiki wa chess kuunda kilabu cha chess.
- Tafuta michezo ambayo unaweza kucheza peke yako, kama vile kucheza kadi mkondoni au kununua mchemraba wa Rubik kisha ujaribu kurekebisha rangi hadi umalize.
Hatua ya 6. Fanya shughuli za ubunifu
Ustadi wa kufikiria kimantiki utaboresha ikiwa utaunda mara kwa mara. Badala ya kufanya shughuli ambazo zinahitaji ubunifu wa hali ya juu, ustadi wako wa kufikiria unaweza kuboreshwa ikiwa unafundisha akili yako kwa kufanya vitu vipya, kama vile kujifunza kucheza ala ya muziki, uchoraji, kuandika mashairi, au kutunga nyimbo fupi.
Sehemu ya 2 ya 3: Kubadilisha mawazo yako
Hatua ya 1. Jihadharini na nia ya kila hatua yako
Kila wakati unafanya uamuzi, kila wakati kuna lengo la kutimizwa. Uchangamfu wa maisha ya kila siku huwasumbua watu wengi kutoka kwa nia na malengo ambayo huwafanya wachukue hatua fulani. Ili kuzuia hili, jaribu kujua malengo unayotaka kufikia kutoka kwa kila hatua unayochukua wakati unaishi maisha yako ya kila siku.
- Zingatia lengo kuu unalotaka kufikia wakati wa kusoma au kufanya kazi. Je! Unataka kufikia nini katika miaka 5? miaka 2? Mwaka 1? Je! Ni hatua gani zinapaswa kuchukuliwa kusaidia kufanikiwa kwa malengo haya? Je! Kitendo kiliamuliwa kutumia mantiki ili kufikia lengo la mwisho uliloliota? Kujibu maswali haya husaidia kuboresha ustadi wako wa kufikiria.
- Hakikisha kila hatua unayochukua ni muhimu katika kufikia lengo. Wakati mwingine, watu hushikwa na wazo kwamba inabidi wachukue hatua fulani au watumie njia fulani kufanikisha jambo na kuishi bila busara. Zingatia lengo la mwisho wakati wa kufanya kitendo fulani.
Hatua ya 2. Tambua wakati una ubaguzi
Kila mtu anaweza kuwa na ubaguzi, iwe kwa uangalifu au la. Ili kuboresha ustadi wako wa kufikiria, jaribu kufahamu wakati unabaguliwa.
- Mtu anasemekana kuwa na ubaguzi wakati anajibu hali au shida tu kulingana na maoni fulani. Unapokabiliwa na shida kazini, shuleni, au nyumbani, chukua muda kujiuliza kabla ya kutenda, kwa mfano, "Ni nini kinaendelea? Kwa nini ninafikiria hivi? Je! Ni mawazo yangu juu ya mawazo na maoni ya watu wengine?"
- Chukua njia anuwai za kuona ikiwa unafanya mawazo ili usifanye maamuzi ya kibinafsi. Ni wazo nzuri kuuliza rafiki wa karibu ikiwa mawazo yako ni ya busara au la, kwa mfano, "Je! Unafikiri wakati mwingine huwa na tabia isiyo ya kimantiki?" Muulize ajibu kwa uaminifu na kwa ukweli.
Hatua ya 3. Fikiria matokeo ya uamuzi wako
Kila uamuzi una matokeo. Njia sahihi ya kuboresha ustadi wako wa kufikiria ni kuzingatia kwa uangalifu matokeo ya kila uamuzi wako.
- Tumia mawazo. Kabla ya kufanya uamuzi wakati unakabiliwa na shida, fikiria matokeo yote yanayowezekana kisha jiulize: ningehisije ikiwa matokeo haya yangetokea kweli? ni mazingira gani mabaya na bora zaidi? ni nini uwezekano wa mantiki matokeo? kwanini?
- Pia, usipuuze mawazo ya wengine ambao wameathiriwa na uamuzi wako. Kwa njia hii, unaweza kuzingatia kila uamuzi kutoka kwa mitazamo mingi.
Sehemu ya 3 ya 3: Kutambua Mawazo Yasiyo ya Kiakili
Hatua ya 1. Tambua tabia ya jumla
Watu wengi wanafikiria bila kufikiria kwa ujazo. Jaribu kuona ikiwa umezoea kufikiria hivi unapoendelea na maisha yako ya kila siku.
- Kujumlisha inamaanisha kutumia hafla fulani kama msingi wa kuhitimisha kuwa mambo yatabaki vile vile. Kwa mfano, kwa sababu haukufaulu mtihani, ulijisemea mwenyewe, "mimi ni mjinga na sitawahi kufaulu mtihani." Kwa kutoa taarifa hii, unapuuza mafanikio yoyote ya masomo ambayo yamewahi kupatikana kwa msingi wa tukio moja tu.
- Kufikiria "yote au hakuna chochote" ni njia moja wapo ya kutumia jumla ya mtazamo mweusi na mweupe. Mawazo haya yanahitimisha kitu kilichotokea kama: nzuri au mbaya, mafanikio au kutofaulu, nk. Hitimisho hili linapuuza uwepo wa hali ya "kijivu" (uwezekano mwingine) katika kila kesi. Kwa mfano, badala ya kujihukumu kama mpotevu kwa sababu haufanyi vizuri, badilisha mawazo hayo kwa kujiambia kuwa wewe ni mfanyakazi mzuri na unahitaji mafunzo.
- Kupuuza mambo mazuri ni mawazo ambayo huzingatia zaidi mambo hasi ya jambo fulani. Ikiwa kwa siku 20 vitu vizuri vinatokea na kufuatiwa na kitu 1 kibaya, unazingatia mabaya tu. Kwa mfano, unapocheza kwenye onyesho la muziki, unafanya kosa moja, lakini zingine, unacheza vizuri sana. Kama matokeo, unahukumu onyesho lako kuwa limeshindwa, wakati labda wewe tu unajua kosa.
Hatua ya 2. Usifikirie
Mara nyingi, watu hufanya mawazo wakati wanakabiliwa na hali anuwai ili wafikiri bila busara. Jaribu kufahamu mara tu unapoanza kuchukua.
- Watu wengi wanafikiri wanaweza kusoma akili za watu wengine kwa kubahatisha maoni ya watu wengine juu yao. Kwa kweli, hakuna mtu anayejua mawazo ya mtu bila kuuliza. Kwa mfano, unaweza kujiambia, "Kila mtu katika mkutano lazima aniite mjinga" au "Lazima nifikishwe kuwa ninazungumza sana kwenye mkutano." Ikiwa unajikuta unafikiria njia hiyo, jikumbushe kwamba huenda sio lazima uweze kusoma akili za watu wengine vile vile unafikiri.
- Kubashiri ni mawazo ambayo hufanya iwe kuonekana kama unajua kitakachotokea baadaye. Hii inaweza kusababisha tabia ya kujikosoa, kwa mfano, "Lazima nimeshindwa kula chakula na kupunguza uzito" au "Lazima niwe mjinga ninapotoa mada kesho asubuhi." Kumbuka kwamba haujui nini kitatokea kesho au wiki ijayo.
Hatua ya 3. Ondoa mawazo ya kuzidisha shida
Watu wengi huzidisha shida wanapohisi kuvunjika moyo au kushuka moyo. Kwa mfano, unaamini hautakuwa na pesa yoyote ikiwa utalazimika kulipia ukarabati wa gari. Haustahili kupendwa ikiwa mtu anakataa tarehe. Kumbuka kuwa kushindwa moja au bahati mbaya haionyeshi nini kitatokea baadaye.
Hatua ya 4. Zingatia jinsi unavyoona hali ya sasa
Mara nyingi, watu wengi bila kujua hufanya maoni yasiyofaa juu ya hali waliyo nayo. Zingatia mitindo yako ya mawazo na maoni wakati wa kushughulika na hali fulani katika maisha ya kila siku.
- Kuweka alama ni tabia ya kurukia hitimisho wakati unakabiliwa na shida, kama vile "Ana makosa" au "Uamuzi wangu haukuwa sawa." Hii inamaanisha kuwa unamgawanya mtu au hali kulingana na hafla fulani. Usiandike na kupoteza hamu ya kuhukumu wengine au wewe mwenyewe.
- Kukasirika ni tabia ya kuchukua hali za watu wengine au athari kibinafsi. Kwa mfano, unaweza kudhani kwamba mfanyakazi mwenza ambaye anazungumza kila mara kwenye chumba cha kulia anakukasirikia, ingawa yeye yuko busy. Usichukue mtazamo wake kibinafsi.
- Mara nyingi, unajihukumu kwa viwango visivyo vya kweli. Kwa mfano, unatumia mafanikio ya watu wengine kuonyesha udhaifu wako. Kumbuka kwamba kila mtu ni wa kipekee na anaishi maisha tofauti.
Vidokezo
- Fungua upeo wako ili uweze kufikiria kimantiki kwa kujifunza kukubali nguvu na udhaifu wa wengine na wewe mwenyewe.
- Ili kuzuia kutofaulu kwa kufikiria kwa busara kutoka kwa kuruka kwa hitimisho haraka sana, soma nakala hii ya wikiHow inayoelezea jinsi ya kufikiria kimantiki na kukuza busara.
