Je! Una kila kitu unachohitaji kujiandaa kabla ya kwenda shule? Ikiwa hauna uhakika wa kujiandaa vizuri kwa shule, nakala hii itakusaidia na maoni ili uweze kujiandaa, kutoka kwa kuvaa hadi kuandaa vifaa na vifaa vyako tayari.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 5: Maandalizi Usiku Uliotangulia
Hatua ya 1. Andaa nguo za kesho usiku uliopita
Hii itakusaidia kuokoa muda asubuhi ili uweze kuvaa haraka bila kutafuta nguo zako.
- Ikiwa huna wakati wa kuandaa nguo usiku uliopita, unaweza kuchagua kuamka asubuhi na mapema kisha utumie wakati wa ziada kuchagua nguo. Ikiwa una haraka, chagua sare unayovaa kawaida au kitu kingine ambacho unajua kitakutazama.
- Sio lazima uchague nguo ambazo zinaonekana kamili, chagua tu nguo ambazo unapenda.
Hatua ya 2. Hakikisha kazi yako ya nyumbani imefanywa
- Ikiwa kazi ya nyumbani haijafanywa lakini lazima iwasilishwe siku hiyo, ifanye usiku kabla, kabla ya shule, wakati wa kusoma kwa kikundi, au wakati wa chakula cha mchana.
- Ikiwa mara nyingi haumalizi kazi yako ya nyumbani, panga tena mpango wako wa kumaliza kazi yako ya nyumbani mara kwa mara.
Hatua ya 3. Nenda kitandani kwa wakati unaofaa
Ikiwa unakaa kuchelewa sana, unaweza kuamka marehemu siku inayofuata na usipate wakati wa kutosha kujiandaa asubuhi.
- Hakikisha kuwa hutumii simu yako ya rununu au kompyuta kibao kwa saa moja kabla ya kwenda kulala, kwani taa kutoka kwa skrini ya vifaa hivi itasumbua usingizi wako.
- Weka kengele yako ikiwezekana, kwa sababu hautaki kuamka kuchelewa (km saa wakati darasa linaanza)!
Sehemu ya 2 ya 5: Kuamka Mambo
Hatua ya 1. Amka mapema
Kwa kweli, unapaswa kuamka saa moja au saa na nusu kabla ya kwenda shule. Kadri unavyoamka mapema, ndivyo itakavyokuwa na wakati zaidi wa kujiandaa kabla ya kwenda shule.
Ikiwa ni lazima, nenda kulala kabla ya usiku. Hakuna njia ambayo unaweza kuwa na uwezo wako mzuri wa utendaji ikiwa bado umelala wakati wa darasa
Hatua ya 2. Mara moja safisha uso
Kuosha uso wako moja kwa moja kutakufanya kuwa safi na uso safi.
Sehemu ya 3 ya 5: Kufanya Kujitunza
Hatua ya 1. Kuoga
Ikiwa umezoea kuoga asubuhi, fanya hii kwanza, ili uweze kuvaa baadaye. Ikiwa umezoea kuoga usiku tu, ruka hatua hii.
- Safisha mwili wako kila siku. Watu watapenda kuwa karibu na wewe ikiwa unanuka vizuri, lakini kwa upande mwingine, watu kwa kawaida watakaa mbali ikiwa unanuka vibaya.
- Osha nywele zako angalau kila siku mbili. Ikiwa nywele zako zinabana kwa urahisi, au ikiwa unataka nywele zako zionekane zinang'aa, weka kiyoyozi kwa nywele zako kila wakati inapo mvua. Usitumie brashi baada ya kuoga au kunawa nywele zako (isipokuwa kama sega yako imeundwa mahsusi kwa nywele zenye mvua), lakini tumia sega haswa kwa nywele zenye unyevu.
Hatua ya 2. Vaa kwa nia ya kuunda maoni mazuri
- Kumbuka kuwa bado kuna njia nyingi za kuelezea mtindo wako wa kibinafsi hata ikiwa utalazimika kuvaa sare.
- Vaa kulingana na msimu. Usivae sketi fupi na fulana zisizo na mikono wakati wa baridi!
Hatua ya 3. Tumia deodorant
Jambo hili litaendelea kukunusa safi siku nzima.
Hatua ya 4. Osha uso wako na utakaso wa uso na maji ya joto
Baada ya kunawa uso, tumia moisturizer ya usoni inayofaa aina ya ngozi yako.
Hatua ya 5. Piga mswaki meno yako
Usisahau kufanya hatua hii. Piga meno yako ili pumzi yako iwe safi, pamoja na kudumisha meno yenye afya kwa kuzuia mashimo.
- Usisahau kupiga mswaki na ulimi wako pia.
- Pindua meno yako angalau mara moja kwa siku. Ikiwa unakimbilia asubuhi, fanya hivyo usiku uliopita, ili uwe na wakati wa kutosha kusafisha.
- Tafuna gum na gum nyeupe ikiwa hauna wakati wa kupiga mswaki meno yako kabisa, lakini usifanye hivi mara nyingi.
Hatua ya 6. Tengeneza uso wako ikiwa inaruhusiwa
Chukua muda wa kujivika inavyohitajika, lakini kumbuka kuwa kupaka utapunguza wakati wa kulala, kula kiamsha kinywa chenye afya, kumaliza kazi yako ya nyumbani au kupumzika (ingawa kujipaka sio muhimu kwa maandalizi ya shule.
- Ikiwa unataka kupunja viboko vyako, fanya hivyo kabla ya kutumia mascara.
- Ikiwa unataka mapigo yako yaonekane mazito bila eyeliner, zingatia mascara kwenye msingi wa viboko ili ionekane kana unapendelea kutumia eyeshadow na eyeliner.
- Njoo kawaida. Hii inamaanisha kuvaa gloss ya mdomo au zeri ya mdomo, na kuweka tabasamu usoni mwako.
- Shule sio onyesho la mitindo, kwa hivyo usiiongezee. Angalia mapambo yako kabla ya kwenda nayo shule, na hakikisha kuwa wazazi wako na shule wanaruhusu matumizi ya mapambo.
Hatua ya 7. Mtindo nywele zako
- Kabla ya kufanya chochote kutengeneza mtindo fulani wa nywele, chana nywele zako na sega au mswaki.
- Jaribu kutumia curling au viboreshaji vya nywele kila siku kwani joto kupita kiasi litaharibu nywele zako.
Hatua ya 8. Tumia msumari msumari
Ikiwa shule inaruhusu, jaribu kuchora kucha. Rangi misumari kwa uangalifu pembeni na ulingane na rangi ya nywele zako.
Sehemu ya 4 ya 5: Kuandaa Vifaa
Hatua ya 1. Kula kiamsha kinywa chenye afya na lishe
- Juisi ya machungwa na juisi ya zabibu zina viwango vya juu sana vya vitamini C.
- Usiruke kiamsha kinywa, kwa sababu itakufanya uhisi uchovu siku nzima.
Hatua ya 2. Andaa chakula chako cha mchana au cha mchana, ikiwa inahitajika
Daima andaa zaidi kuliko utakula, kwa hivyo una chaguzi kadhaa
Hatua ya 3. Piga mswaki meno yako
Usisahau kusaga meno kabla ya kuondoka. Kusafisha meno yako hukupa pumzi safi na ni muhimu pia kwa kupambana na mashimo.
- Usisahau kupiga mswaki na ulimi wako pia.
- Pindua meno yako angalau mara moja kwa siku. Ikiwa unakimbilia asubuhi, fanya hivyo usiku uliopita, ili uwe na wakati wa kutosha kusafisha.
- Tafuna gum na gum nyeupe ikiwa hauna wakati wa kupiga mswaki meno yako kabisa, lakini usifanye hivi mara nyingi.
Sehemu ya 5 ya 5: Kwenda Shule
Hatua ya 1. Jikague mara nyingine tena kwenye kioo kabla ya kwenda shule
Hakika hautaki kufika shuleni na suruali yako ya pajama!
Hatua ya 2. Angalia mali yako ili vitu vyote muhimu na vifaa visiachwe nyuma
- Umeleta pesa za gharama za usafirishaji?
- Umeleta kanzu ya mvua / kanzu ya joto?
- Umeleta chakula cha mchana au pesa kwa chakula cha mchana?
- Umeleta vitabu muhimu kwa siku?
- Umemaliza kazi yako ya nyumbani?
Hatua ya 3. Elekea shule umejiandaa vyema na akili tayari kwa masomo na tabasamu usoni mwako
Usifikirie juu ya kile watu wengine wanafikiria juu yako. Jitahidi kadiri uwezavyo kujiamini, kujitunza vizuri, na ujionee kuwa mzuri, mkarimu, na anayejali masilahi ya watu wengine, na utakuwa na sifa nzuri kati ya wengine
Vidokezo
- Ili kuokoa muda asubuhi, jaribu kujiandaa vizuri iwezekanavyo usiku uliotangulia, kwa mfano kwa kuandaa begi lako na chakula cha mchana kwa siku inayofuata. Daima uwe na sandwichi, kama siagi ya karanga na jelly, ambazo zinaweza kuwekwa kwenye jokofu na kuhifadhiwa hadi chakula cha mchana siku inayofuata.
- Usiku uliopita, weka vitabu vyote muhimu kwenye begi, kwa hivyo sio lazima ufanye asubuhi.
- Pia jaribu kumaliza kazi zako nyumbani kabla ya kwenda shule, kama vile kulaza kitanda au kulisha mnyama wako, nk.
- Ikiwa unapendelea kupiga mswaki baada ya kiamsha kinywa, badilisha mpangilio wa shughuli zako za kiamsha kinywa ili kupiga mswaki meno yako, ili kuepuka hisia za kukaba.
- Punguza au unyooshe nywele zako usiku uliopita, ili usipoteze wakati.
- Lala kwa wakati ili usihisi uchovu siku inayofuata.
- Ikiwa unapenda kulala kitandani, weka kengele saa moja mapema, kisha weka ijayo saa moja baada ya ile ya kwanza, kwa hivyo unahisi kuwa una saa ya ziada ya kulala.
- Shule zingine haziruhusu wanafunzi kujipodoa na nguo za kawaida. Ni sawa. Lazima tu uhakikishe kwamba sare yako imewekwa vizuri, nywele zako zimefunikwa vizuri, uso wako ni safi, na una tabasamu lenye joto.
- Weka vitabu vyako kulingana na ratiba ya darasa usiku uliopita.
- Ikiwa una nywele zilizo sawa sawa, usizike nywele zako kila siku. Ikiwa unafanya hivyo mara nyingi sana, hakikisha unaosha na kutengeneza nywele zako mara kwa mara na unasugua curls zako kila usiku.
Onyo
- Usikiuke kanuni ya mavazi ambayo inatumika shuleni kwako au ambayo imewekwa na wazazi wako. Hakuna maana ya kujisukuma kuvaa sketi mpya unayotaka.
- Kuwa mwangalifu usijichome moto wakati wa kutumia chuma au viboreshaji vya nywele.
