Kila wenzi hakika hawakufikiria kamwe ndoa yao ingeishia kwa talaka. Walakini, wakati mwingine talaka ndio njia ya kwenda. Kwa bahati mbaya, ni nadra talaka kwenda kwa amani kama vile mtu anavyotarajia. Hasara nyingi zitapatikana wakati uhusiano utaisha, kwa mfano kupoteza nyumba yako, usalama, fedha, faraja, urafiki, na kadhalika. Walakini, kuna mikakati ambayo pande zote mbili zinaweza kujifunza ili kuachana kwa uchungu iweze kuwa ya amani, bila kusababisha mkazo. Kwa kutekeleza mikakati sahihi ya kushughulikia upotevu na maumivu ya talaka, kila mtu anaweza kupata njia bora ya kupunguza mchakato huu na kukubali uamuzi wa mwisho kwa amani.
Hatua
Hatua ya 1. Shughulikia hali za kihemko ambazo kawaida huambatana na kutengana
Talaka siku zote huambatana na maumivu ya kihemko na mabadiliko makubwa. Labda umefanya kila linalowezekana kuokoa ndoa, lakini talaka bado haiepukiki. Ikiwa unapambana na mabadiliko na upotezaji wa kihemko, ni muhimu sana kutafuta msaada wa mshauri ambaye atakusaidia kushinda upotezaji wa uaminifu, heshima na upendo katika uhusiano. Kujifunza jinsi ya kukabiliana na talaka kwa ufanisi itakusaidia kukabiliana na maumivu na kupoteza. Shida za kawaida za kihemko ni pamoja na:
- Kunaweza kuwa na hisia za kiwewe wakati mtu anapaswa kukubali kwamba alikataliwa au kubadilishwa. Utapata hisia za kukataliwa na hiyo itaathiri kujithamini kwako, haswa ikiwa wewe ndiye uliyebaki nyuma.
- Hisia za hasira na chuki lazima ziyeyuke ili uweze kurudi kwenye maisha yako kama mtu huru.
- Kujisikia mtupu wakati wa kutazama siku za usoni kunaweza kukuangusha. Ni kawaida kuwa na wasiwasi juu ya kupata mtu mwingine wa kushiriki maisha yako naye, lakini hii inaweza kuzuia uwezo wako wa kurudi nyuma.
- Hisia za kuumiza, ambazo wakati mwingine ni za kina sana, zinaweza kukuzuia kufungulia wengine au kuonyesha hisia unazohisi. Unaweza kuacha kuamini watu.
Hatua ya 2. Jaribu kuona upande mzuri wa kushughulika na wanasheria na korti
Labda baadhi ya hatua katika mchakato wa talaka zitakufadhaisha, lakini mara tu itakapomalizika, zinageuka kuwa kuna mambo mazuri ya kujifunza. Sasa, kisheria wanandoa hawawajibiki tena kwa kila mmoja. Kwa kweli, usambazaji wa mali anuwai ambayo hufanyika kama matokeo ya kesi za kisheria inaweza kupunguza mafadhaiko ya kihemko. Katika kushughulikia maswala ya kisheria ya talaka, fikiria yafuatayo kusaidia kuwezesha mchakato:
- Jua haki zako. Ni muhimu kujua haki zako na jinsi ya kuzitumia wakati wa kushiriki bei, malipo ya pesa, na amana. Kuwa na ujuzi wa hii itakusaidia kuhisi utulivu na rahisi kushughulikia kile kinachoendelea.
- Pata wakili anayefaa. Usikubaliane na wakili wa kwanza ikiwa haufikiri wewe ni mzuri. Wakati mwingine mchakato mkali wa talaka unaweza kuwa mbaya zaidi ikiwa unasumbuliwa na tabia mbaya ya wakili. Kwa hivyo hakikisha unahisi raha kufanya naye kazi kabla ya kuamua kumuajiri. Ikiwa mawakili wana fujo na "wanataka kujishinda wenyewe", mchakato wa makazi unaweza kuwa mgumu. Kuzingatia hii wakati wa kuchagua wakili.
-
Fikiria talaka bila kuingiliwa na wakili. Jua kwamba wakili mbaya wa talaka atakuvuta vitani kimya kimya. Talaka mara nyingi huonyeshwa kwa maneno ambayo mara kwa mara hurudiwa. Unaweza kutafuta kwenye Google ikiwa unataka.
Kwa bahati mbaya, ikiwa una watoto, talaka inaweza kuwa ngumu sana kusuluhisha peke yako. Mawakili wazuri wa talaka hawapendi kukuvuta kwenye vita na kila mmoja. Kwa kweli wanapata pesa zaidi (mwishowe) ikiwa watatoa huduma ya haraka na bora ambayo unafurahiya kufanya kazi nayo na uko tayari kupendekeza kwa marafiki, familia au hata wageni. Kusoma vitabu juu ya talaka kunaweza kusaidia, lakini kumbuka kuwa aina hii ya kitabu imeandikwa kwa jumla, sio maalum au inayofaa kesi fulani. Ikiwa wewe na mwenzi wako mnaweza kufikia makubaliano juu ya kila jambo la talaka, unaweza kufanya programu yako mwenyewe ukitumia muundo unaopatikana mkondoni, lakini bado utalazimika kulipia wakili kuhakiki. Hii itakuokoa wakati kwani anaweza kubaini makosa madogo ambayo yanaweza kusababisha ombi lako kurudishwa na korti. Ikiwa una watoto, hali inakuwa ngumu zaidi, haswa ikiwa unataka kushinda ulezi wa mtoto baada ya talaka. Kulipa wakili kuchunguza nyaraka zako kunaweza kuwa na ufanisi zaidi kuliko kuzirudisha kwa sababu hazijakamilika au zinahitaji kusahihishwa
Hatua ya 3. Epuka uchungu wakati mali inapaswa kugawanywa mara mbili
Mchakato huu unaleta tamaa kubwa kwani pande zote zinahisi kuibiwa na hii inaleta mzozo juu ya nani ana haki zaidi ya nini. Wanandoa wengi wanapata shida kufikia makubaliano juu ya mgawanyiko huu wa mali, wakati wanapaswa kuzingatia kuanza maisha mapya katika mazingira mapya bila kivuli cha ndoa zilizofeli hapo zamani. Wazo hili litawasaidia kuepuka kupigania vitu ambavyo vitawakumbusha kumbukumbu na maumivu ya ndoa yao ya zamani.
- Kuwa na habari zote wakili wako anahitaji kumsaidia kujenga kesi madhubuti ya kifedha na kumshawishi mwenzi wako bila kusababisha mzozo wa kudumu. Tumia risiti, ushahidi ulioandikwa, na vyanzo vingine vya habari vinavyoaminika kusaidia programu yako. Unaweza kuhitaji kuandika historia kamili ya kifedha ya ndoa, kuonyesha rasilimali ulizonazo, thamani ya mali ya pamoja, mali za kibinafsi na deni. Ingawa inaweza kusikika mjanja, kufunua ukweli ukweli inaweza kuwa njia bora ya kudhibiti mhemko.
- Mpe mwenzako nafasi ya kuchukua kile anachotaka kutoka nyumbani. Utashangaa kujua kwamba hakuna haja ya mabishano marefu kushiriki vitu ndani ya nyumba ikiwa utawaacha waende. Kwa wenzi wengi, kila wakati kuna mgawanyiko wazi kati ya "yake na yangu" na wakati wa kutokubaliana mgawanyiko huo hutumiwa kama silaha ya kuumizana. Epuka uwezekano huu kwa kumpa mpenzi wako kuchukua kile anachotaka. Hisia zake za uwajibikaji na hatia zitamzuia kuwa mbaya kwako.
- Tumia sarafu kuamua ni nani anastahili kununua vitu vilivyonunuliwa. Mwishowe, kila mtu atapata sehemu sawa. Fikiria juu yake, je! Vitu hivyo ni vya thamani zaidi kuliko wasiwasi ambao utakusumbua kila wakati?
Hatua ya 4. Fikiria jinsi ya kupanga maisha ya familia kwa watoto wako
"Ni nani aliye na ulezi", "Jinsi ya kudhibiti haki za kutembelea wazazi", "Jinsi pande zote mbili zinavyoshiriki majukumu ya wazazi", ni masuala muhimu yanayopaswa kutatuliwa. Sio afya kwa watoto ikiwa wazazi wanaitumia kama silaha kushambuliana. Watoto hawalindwa kutokana na mizozo na hasira inayotokea kati ya wazazi. Weka ustawi wa watoto mbele na epuka hali ambazo wamenaswa kihemko kwa sababu ya kushikamana kwao na wazazi wote wawili.
- Kuwa mwangalifu usipeleke unyanyasaji wa kihemko kutoka kwa wazazi wanyanyasaji kwenda kwa watoto. Wala wewe au mwenzako hamna haki ya kufanya hivyo. Usiwaambie "Lazima uishi na mama ikiwa unampenda mama kweli". Njia hii inachukuliwa kuwa udanganyifu wa watoto na inawaweka katika shida kwa sababu haijalishi wanasema nini au wanachagua, bado wanapoteza mzazi mmoja.
- Tumia mshauri au mpatanishi kusaidia kudhibiti maswala ya ulezi ikiwa huwezi kuyatatua peke yako. Ikiwa suala la ulezi linapaswa kuamuliwa kortini, au mwishowe lazima liamuliwe katika chumba cha mahakama, korti itathamini juhudi na ushirikiano wa wazazi ambao wanaweka masilahi ya watoto juu ya yote.
- Jitayarishe kwa jaribio ambalo limewekwa kwa aina hii ya jambo. Mchakato wa kesi, iwe katika korti ya kidini au korti ya wilaya, itapitia hatua kadhaa. Usisahau kuandaa watoto pia.
- Kwa mpito wa amani, nyinyi wawili lazima muwe tayari kujadili maamuzi muhimu juu ya ustawi wa watoto na kuendelea kushirikiana kati yao katika maisha ya watoto.
Hatua ya 5. Shughulikia shida za kurekebisha katika maisha ya kijamii vizuri
Kawaida wenzi wa talaka huachana na marafiki wa pande zote na wenzao wakitafuta mpya. Marafiki wa pande zote kutoka kwa ndoa za awali mara nyingi wanapaswa kuchagua "nani" watakayemsaidia. Shikilia upotezaji huu ukomavu na ukubali ukweli kwamba urafiki, kama ndoa yako, hauwezekani. Kwa wengi ambao wanathamini uhusiano wako na wanahisi hisia ya kuhusika, talaka hii ni hasara kubwa. Walakini, kuwa na ukweli juu ya uhusiano wako kunaweza kukusaidia kushinda mabadiliko haya.
- Usitarajie marafiki wako wachague mmoja wenu. Ukikosa badmouth wa zamani wako, hawatafanya vivyo hivyo pia. Ikiwa utawahakikishia kuwa talaka inaendelea vizuri na nyinyi wawili mnabaki marafiki, itapunguza mvutano na marafiki wako (ikiwa taarifa yako ni kweli). Jaribu kutozungumza juu ya mwenzi wako wa zamani; itavunja vifungo kati yako na wao, na kuruhusu kila mtu kuendelea na maisha.
- Ili kuelewa vizuri jinsi marafiki wako wanavyoona hali hii, jaribu kujiweka katika viatu vyao na fikiria jinsi ungemjibu rafiki aliyeachwa.
Hatua ya 6. Jaribu kujirekebisha kama mtu
Hii inamaanisha kuwa lazima ujione kama mtu binafsi, sio kama sehemu ya wanandoa. Athari za kukataliwa, hasira, kujadiliana na huzuni kali lazima zibadilishwe na ukweli.
- Jipe muda. Mwanzoni unaweza kujisikia umegawanyika, dhaifu, umevunjika moyo, hujithamini, na mhemko mwingine, kulingana na jinsia yako, ikiwa uliwasilisha talaka au la, na ni nini kilitokea wakati wa mchakato wa talaka. Kwa wengine, hafla hii inaweza kuwa afueni! Chochote hisia zako zinaweza kuwa, kukubaliana na hali hii inachukua muda na uundaji wa mazoea na tabia mpya.
- Ili kudumisha amani yako ya ndani, usijipige. Mahusiano yanategemea makubaliano na kujitolea kwa watu wawili. Ikiwa unajilaumu kwa kile kilichotokea, utahisi hatia, hasira, na wanyonge. Hatia ni hisia isiyo na maana na linapokuja suala la talaka, itakuumiza tu. Kubali kuwa ndoa yako imekwisha, na sasa maisha yako yamebadilika na lazima upate kusudi jipya.
- Chukua yoga, kutafakari, au darasa la kujitetea ili kukupa fursa ya kukuza malengo ya kibinafsi na kujiondoa kwa dhiki yoyote ambayo unaweza kuwa unajisikia.
Hatua ya 7. Kaa mbali na mambo yote yanayohusiana na ndoa iliyoshindwa
Endelea na upate ubinafsi wako. Hii inaitwa kujitenga kabisa, ambayo ni hatua wakati mtu anaanza kujisikia mzima tena. Katika hatua hii, unapaswa kufafanua wazi sheria zako za kibinafsi za mwingiliano wa baadaye na wa zamani ili kudumisha hisia za amani. Hapa kuna mifano ya sheria ambazo unaweza kutumia (ni juu yako):
- Hakikisha mwingiliano wa siku zijazo unatokea kwa njia ya kitaalam. Bado unahitaji kuwasiliana kwa ajili ya watoto. Fanya kana kwamba ulikuwa katika mkutano wa biashara, ukizingatia tu ustawi wa watoto.
- Maliza mawasiliano yoyote na wa zamani wako ambayo yanageuka kuwa mabishano au wakati unasumbuliwa kila wakati. Eleza kuwa utaendelea na mazungumzo mara tu mambo yatakapotulia. Hakikisha unamweleza mwenzako kuwa akikukatiza au kuanza kupaza sauti, utamaliza mkutano pia.
- Kamwe usitumie watoto wako kutuma ujumbe kwa mwenzi wako wa zamani. Tumia barua pepe au barua ya kawaida kwa kusudi hili. Epuka ujumbe wa maandishi kwani ni wa kibinafsi sana, wa karibu na wa karibu.
- Usihusishe hisia katika mawasiliano yako yote. Jaribu kuwa wa moja kwa moja na mafupi (unaweza kuandika vidokezo kuu kwanza) na usiwe upande wowote.
- Vunja mahusiano yote. Usiulize ushauri, msaada, ushauri au mengineyo, isipokuwa kama hauna chaguo jingine. Tafuta watu wengine ambao unaweza kurejea kwao kwa ushauri, kama vile mhasibu wako, daktari, wakili, msaidizi wa kibinafsi, au mtu mwingine katika taaluma sawa na mwenzi wako wa zamani.
- Ikiwa unahitaji pesa kwa watoto, zungumza na mwenzi wako wa zamani kwa njia ya kitaalam. Usimsihi, kulia, ghiliba, au kujifanya mwathirika.
Vidokezo
- Wakati mwingine ushauri wa marafiki na wataalamu wanaweza kusaidia, lakini wakati mwingine inaweza kufanya hali kuwa mbaya zaidi. Kuwa tayari kutegemea uamuzi wako mwenyewe kwa matokeo ya mwisho ya amani na raha zaidi.
- Pata wakili anayekuunga mkono na anayeshirikiana. Kwa upande mwingine, fahamu kuwa wakili wako anaweza kuwa hana picha sawa kwa maoni ya mwenzi wako, na kinyume chake, wakili wa mwenzi wako anaweza kuwa hana picha sawa kwa maoni yako. Mawakili hutetea wateja wao, sio chama kinachopinga. Ndio jinsi mifumo inayopingana inavyofanya kazi. Ikiwa ugomvi unazidi kukasirisha, unaweza kujadili mbinu za mawakili na mwenzi wako wa zamani kisha waripoti kwa mawakili wao na uwaombe wasiwe na fujo. Hii inaweza kupunguza mvutano kati yenu wawili.
- Usisahau kusema ili kupata suluhisho kwa sababu siku zote kuzungumza ni bora kuliko vurugu.
Onyo
- Ikiwa unahisi kujiua wakati wa mchakato wa talaka, tafuta msaada mara moja. Unapitia wakati mgumu, lakini haifai kutoa dhabihu maisha yako.
- Ikiwa mawasiliano yataisha mwisho wakati wa mchakato wa talaka, hamu ya kuwa mdau na mwenye urafiki inaweza ghafla kuwa vurugu na ukaidi. Ni rahisi kushikwa na nishati hasi ya mhemko wako hasi. Jaribu kutokuanguka katika uovu. Unaweza kujaribu kuifanyia kazi kwa msaada wa mpatanishi, haswa linapokuja suala la fedha na kushiriki mali. Mtu asiye na upande wowote anaweza kuweka mhemko, uchovu na hasira kando na anaweza kuwasiliana na nyinyi wawili bila upendeleo.
