Wakati kila ndoa ni tofauti, kuna miongozo fulani ya ulimwengu ambayo kila mwanamume aliyeolewa - na mwanamke - anapaswa kutii. Soma nakala hii ili ujifunze jinsi ya kudumisha ndoa yako na kuwa mume bora.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kudumisha Mahusiano yenye Afya
Hatua ya 1. Jifunze jinsi ya kuwasiliana
Mawasiliano wazi na ya uaminifu ni jambo muhimu zaidi katika uhusiano mzuri, na ufunguo ni kujenga uaminifu. Bila mawasiliano mazuri, kutokuelewana rahisi kunaweza kugeuka kuwa hoja kamili. Dumisha uhusiano wako na epuka kubishana kupita kiasi kwa kujieleza mara kwa mara.
- Jadili shida zinazojitokeza badala ya kuzishikilia na kuwa na hasira kwa muda.
- Jifunze jinsi ya kuwa kidiplomasia wakati wa hoja. Jaribu kutetea sana ikiwa mke wako anakukosoa. Vivyo hivyo, jaribu usisikike kama mtuhumiwa au hasira wakati unapozua maswala naye.
- Msikilize. Kuwa mzungumzaji mzuri sio kujua tu kuzungumza. Ni muhimu kumpa mke wako umakini wakati anaongea. Mwangalie machoni, muulize maswali, na usiangalie simu yako au skrini ya kompyuta ikiwa anazungumza juu ya jambo muhimu.
- Ikiwa uko katika hali mbaya kwa sababu yoyote, basi iseme wazi badala ya kumpuuza au kumdharau. Kwa njia hii, anaweza kukupa nafasi unayohitaji bila kuchukua mtazamo wako moyoni.
Hatua ya 2. Kuwa tayari kukubaliana
Uhusiano mzuri ni uhusiano wa kurudia. Katika safari yote ya ndoa yako, lazima lazima utoe vitu kadhaa kumfanya afurahi, na kinyume chake. Ikiwa mmoja wenu mara nyingi hujitolea kwa mahitaji bila kurudisha chochote, kuna uwezekano wa kuwa na chuki njiani.
Hatua ya 3. Chukua muda mbali wakati inahitajika
Katika uhusiano wowote wa muda mrefu, ni kawaida kwa mtu mmoja au pande zote mbili kuhitaji wakati wa kupumzika na kujizingatia. Hakuna kitu kibaya na kuhitaji wakati fulani mbali, lakini ni muhimu sana kuileta na kuhakikisha kuwa sio lazima ayatie moyoni.
- Weka siku "bure" kwa wiki au mwezi ambapo unaweza kufanya mambo yako mwenyewe, na umruhusu afanye vivyo hivyo. Ikiwa una watoto, unaweza kuwaangalia wakati mmoja yuko nje.
- Kamwe usimdanganye mke wako ili kuepuka kutumia muda naye. Ikiwa anakupenda kweli, ataelewa ikiwa unahitaji kuwa peke yako au kulala usiku nje na wavulana.
Njia 2 ya 3: Jinsi ya Kuwa Nyumbani
Hatua ya 1. Msaada nyumbani
Uchunguzi umeonyesha kwamba mwanamke wastani hutumia masaa 10 zaidi kila wiki kufanya kazi za nyumbani kuliko mumewe! Kazi nyingi za nyumbani na shughuli zingine zinazosababisha mafadhaiko zinaweza kupunguza hamu ya ngono kwa wanaume na wanawake. Saidia kusawazisha mzigo wa kazi kwa kuosha vyombo, kusafisha, kusafisha bafuni, kufanya kazi ya yadi, kushughulikia matengenezo, na kadhalika.
- Ufunguo wa kusaidia nyumbani ni wakati hata haujaulizwa wazi kufanya hivyo. Kumbuka kuwa ni jukumu lako kama la mke wako kuweka nyumba safi na maridadi.
- Ikiwa una watoto, msaidie mke wako kwa kujitolea kuwachukua watoto kutoka shule, waangalie wakati ana shughuli nyingi, na kadhalika.
Hatua ya 2. Heshimu viwango vyake vya usafi
Watu wengine wana raha zaidi kuishi katika mazingira ya fujo kuliko wengine. Ili kuhakikisha kuwa nyinyi wawili mnajisikia raha nyumbani mwenu, hakikisheni nyumba yenu inakidhi viwango vya yeyote anayekosoa sana usafi.
Kwa sababu tu huna shida na vyombo vichafu vilivyoachwa mara moja kwenye sinki, labda mke wako hana, na unapaswa kuheshimu hilo. Ikiwa mke wako ni mtu mwenye fujo, mara kwa mara mkumbushe kwa upole kusafisha mazingira yake
Hatua ya 3. Jisafishe
Hata kama ratiba yako haitoi muda wa ziada kufanya kazi za nyumbani, hakuna kisingizio cha kutosafisha fujo ulizojitengenezea. Kidogo unachoweza kufanya ni kuosha vyombo vyako mwenyewe, weka nguo zako chini, na utunze nguo zako chafu.
Ikiwa uko na shughuli nyingi wakati wa juma, jaribu saa moja au mbili kila wikendi kupika, kusafisha, na / au kufanya kazi za nyumbani
Hatua ya 4. Weka siri zingine zikiwa sawa
Kuishi na watu wengine inamaanisha kutokuwa waangalifu na kuona pande zenye kupendeza. Wakati kiwango hiki cha faraja ni ishara ya kweli ya urafiki, baada ya muda inaweza pia kuharibu kiwango cha mvuto wa kijinsia ambao unajisikia kwa kila mmoja.
Dumisha usafi wako wa kibinafsi, heshimu adabu ya kuoga, na jaribu kukaa katika hali nzuri
Njia ya 3 ya 3: Lugha ndogo ya Mwili na Athari Kubwa
Hatua ya 1. Pata mawasiliano ya mwili kila siku
Kupata mawasiliano ya ngozi kwa ngozi hutoa kemikali inayoitwa oxytocin, ambayo hupunguza mafadhaiko na huongeza hali ya ukaribu mwishowe.
Kuwasiliana kimwili sio maana ya ngono kila wakati. Mbusu kwaheri kila wakati mko mbali, mkumbatieni mnapoonana tena, na kumbatieni wakati mnatazama sinema nzuri
Hatua ya 2. Cheka pamoja
Kila ndoa ina heka heka zake, na njia pekee ya kupitia nyakati ngumu ni kudumisha ucheshi na ujinga kila wakati. Sio lazima uwe mchekeshaji pekee, lakini unapaswa kufanya bidii kumfanya atabasamu (na wewe mwenyewe) kila siku.
- Pata tiketi kwenye onyesho la moja kwa moja la vichekesho, furahisha usiku na marafiki, au fanya mazoezi pamoja; chochote kuweka kicheko!
- Kupata kicheko cha kawaida hakutaboresha tu ndoa yako, inaweza kuboresha afya yako kwa kupunguza shinikizo la damu, kuongeza mtiririko wa oksijeni kwenye ubongo, na kupunguza viwango vya mafadhaiko.
Hatua ya 3. Kumshangaza
Kwa sababu tu umeweka pete kwenye kidole chake haimaanishi lazima uache kujaribu kushinda mapenzi yake. Kila baada ya muda, tengeneza lugha tamu ya kimapenzi ya mwili ambayo uliifanya mwanzoni mwa uhusiano. Mletee maua, pata tikiti kwenye kipindi anachokipenda, au panga mshangao wa alasiri.
Vidokezo
- Ikiwa wewe na mke wako mnapigana sana, inaweza kusaidia kupata tiba ya wanandoa. Kupata maoni ya mtu anayeweza kusudi kunaweza kukusaidia wewe na mke wako kufikia maelewano mazuri, na inaweza kukupa maarifa kadhaa ambayo usingeweza kufikia peke yako.
- Wakati ndoa yako inakua, utajifunza zaidi na zaidi juu ya tabia, mitindo, na upendeleo wa mke wako. Kujifunza kufahamu quirks zake zitakusaidia kukua karibu na kuanzisha kiwango cha kina cha urafiki.
