Kuosha vifungu vya pua ni njia bora ya kusafisha sinus na kupunguza dalili za homa na mzio unaotokea katika njia ya upumuaji. Suluhisho la chumvi ya kisaikolojia (chumvi) inaweza kutumika katika hali nyingi. Walakini, kulingana na ukali na hali ya mgonjwa, suluhisho la chumvi ya kisaikolojia iliyoongezwa au suluhisho zingine mbadala zinaweza kuwa na ufanisi zaidi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Ufumbuzi wa Chumvi la kisaikolojia
Hatua ya 1. Andaa maji
Mimina 240 ml ya maji yaliyotengenezwa kwenye chombo safi. Ikiwa maji yaliyotengenezwa yametolewa kwenye jokofu, wacha yakae kwenye joto la kawaida hadi iwe joto kidogo.
Maji yaliyotakaswa tu yanaweza kutumika. Maji yaliyotengenezwa ni chaguo bora. Walakini, ikiwa maji ya bomba tu yanapatikana, chemsha kwanza ili kuondoa kemikali zote hatari na bakteria. Mara tu inapochemka, zima jiko na acha maji yawe na joto la joto kabla ya kuyatumia
Hatua ya 2. Ongeza chumvi ya asili na soda ya kuoka
Ongeza 1/2 tsp ya chumvi asili na 1/2 tsp ya soda ya kuoka kwa maji yaliyotakaswa. Shake au koroga mpaka kila kitu kitafutwa.
- Chumvi ya asili tu, kama chumvi ya bahari, chumvi ya kuokota, au chumvi ya makopo, inapaswa kutumiwa. Usitumie chumvi ya mezani. Chumvi cha mezani kina viongeza vingi ambavyo vinaweza kukasirisha njia ya upumuaji.
- Soda ya kuoka sio lazima itumike. Suluhisho la chumvi ya kisaikolojia ya kuosha vifungu vya pua inaweza kufanywa bila kuoka soda. Walakini, soda ya kuoka huongeza uwezo wa suluhisho kwa kamasi nyembamba, na kuifanya suluhisho ifanikiwe ikiwa imejumuishwa.
Hatua ya 3. Nyunyizia suluhisho la chumvi ya kisaikolojia polepole kwenye pua
Tumia sindano ya balbu kunyunyizia suluhisho moja kwa moja kwenye vifungu vya pua.
- Pumua suluhisho na sindano ya balbu, kisha ingiza ncha ya sindano kwenye pua ya kulia.
- Pindisha juu ya kuzama na pindua kichwa chako kushoto. Punguza sindano ya balbu kwa upole ili suluhisho litiririke ndani ya pua, kuelekea nyuma ya kichwa, sio juu.
- Pumua kawaida kupitia kinywa chako. Ikiwa imefanywa kwa usahihi, suluhisho litatoka kupitia pua ya kushoto au mdomo baada ya sekunde chache.
- Rudia utaratibu kwenye pua ya kushoto. Ukimaliza, piga pua yako pole pole ili kuondoa suluhisho yoyote iliyobaki kwenye pua yako.
Hatua ya 4. Rudia mara nyingi kama inahitajika
Katika hali nyingi, njia hii inaweza kutumika mara kadhaa kwa siku hadi dalili zitakapopungua.
- Fanya njia hii mara mbili kwa siku mwanzoni na ongeza hadi mara nne kwa siku ikiwa ni lazima. Walakini, njia hii haipaswi kutumiwa kwa zaidi ya siku 7 ili njia ya upumuaji isiwe kavu sana.
- Safisha sindano ya balbu vizuri kila baada ya matumizi.
- Suluhisho la chumvi ya kisaikolojia ya nyumbani inaweza kuhifadhiwa kwenye kontena lililofungwa kwa joto la kawaida hadi siku 3.
Njia 2 ya 3: Suluhisho la Chumvi la kisaikolojia na Viongeza
Hatua ya 1. Tengeneza suluhisho la chumvi ya kisaikolojia
Mimina 240 ml ya maji yaliyosafishwa kwenye chombo safi, kisha ongeza 1/2 tsp chumvi ya asili na 1/2 tsp soda ya kuoka. Punga au koroga mpaka chumvi na soda ya kuoka ifutike kabisa.
- Maji yaliyotengenezwa ni chaguo bora. Walakini, ikiwa maji ya bomba tu yanapatikana, chemsha kwanza ili kuondoa kemikali zote hatari na bakteria. Mara tu inapochemka, zima jiko na acha maji yawe na joto la joto kabla ya kuyatumia.
- Chumvi ya asili tu, kama chumvi ya bahari, chumvi ya kuokota (chumvi ya kuokota), chumvi ya makopo (chumvi ya makopo), au chumvi nyingine asili isiyo na iodini, inapaswa kutumiwa. Usitumie chumvi ya mezani.
Hatua ya 2. Ongeza hasira
Viungo asili vya kuzuia uchochezi vinaweza kusaidia kupunguza uchochezi ambao husababisha dalili za msongamano wa pua na maumivu yanayosababishwa na suluhisho la chumvi ya kisaikolojia yenyewe.
- Ghee ni moja ya viungo asili vya kuzuia uchochezi ambavyo vinaweza kutumika. Weka tsp 1 ya ghee katika suluhisho la kisaikolojia ya chumvi. Koroga hadi ichanganyike vizuri.
- Glycerol na maziwa ya joto pia yanaweza kutumika kupunguza uchochezi. Changanya 1 tsp kwa 1 tbsp (5-15 ml) ya moja ya viungo hivi kwenye suluhisho la chumvi ya kisaikolojia.
- Xylitol pia inaweza kutumika kupunguza hisia inayowaka inayosababishwa na chumvi ya kisaikolojia. Kwa kuongezea, nyenzo hii pia inaweza kumuua Candida kwa hivyo ni muhimu kwa kupambana na maambukizo ya sinus. Changanya 1/4 tsp ya xylitol katika suluhisho la kisaikolojia ya chumvi.
Hatua ya 3. Jaribu aina tofauti za antiseptics
Ikiwa dhambi zako zinaambukizwa na virusi au bakteria, kuosha vifungu vyako vya pua na suluhisho la salini na dawa ya asili ya antiseptic iliyoongezwa inaweza kusaidia mwili wako kupambana na maambukizo.
- Siki ya Apple cider, fedha ya colloidal, dondoo la mbegu ya zabibu, na asali mbichi ya manuka ni viungo vya asili ambavyo vinaaminika kuwa na mali ya kuzuia virusi na dawa. Changanya matone 1-2 ya moja ya viungo hivi vya asili kwenye suluhisho la chumvi ya kisaikolojia. Kuongeza matone zaidi ya 2 kunaweza kusababisha kuumwa na shida zingine.
- Vinginevyo, 1 / 4-1 / 2 tsp peroksidi ya hidrojeni pia inaweza kuongezwa kwa suluhisho la chumvi ya kisaikolojia. Njia hii inasaidia sana, haswa kwa kutibu maambukizo ya sinus. Tafadhali kumbuka kuwa peroksidi ya hidrojeni haipaswi kutumiwa na antiseptics zingine na ni wazo nzuri kuongeza poda ya xylitol na peroksidi ya hidrojeni ili kupunguza muwasho wowote unaoweza kutokea.
Hatua ya 4. Fikiria kwa uangalifu kabla ya kuongeza mafuta muhimu
Mafuta kadhaa muhimu husaidia kupunguza na kupunguza dalili za msongamano wa pua. Walakini, kwa sababu nyingi zimejilimbikizia sana, mafuta muhimu pia yanaweza kusababisha hisia inayowaka na kuzidisha kuwasha katika njia ya upumuaji.
- Eucalyptus, peppermint, ubani wa Kiarabu, na rosemary ni mafuta muhimu ambayo ni salama na yenye ufanisi kwa kupunguza maumivu ya sinus na shinikizo. Tumia aina moja tu ya mafuta muhimu na usiongeze zaidi ya tone 1 kwa suluhisho moja la dawa ya kisaikolojia ya dawa.
- Usitumie mafuta ya oregano. Hata mafuta kidogo sana ya oregano yana nguvu sana na yanaweza kusababisha maumivu makali au muwasho.
- Chagua mafuta muhimu unayoyajua. Tumia mafuta safi muhimu na utafute habari ili kuhakikisha mafuta muhimu unayochagua ni salama kwa matumizi mwilini.
Hatua ya 5. Tumia suluhisho iliyoongezwa ya chumvi ya kisaikolojia ili kuondoa vifungu vya pua
Suluhisho likiwa tayari kwa matumizi, lisha na sindano safi ya balbu. Ingiza ncha ya sindano ya balbu kwenye pua ya pua na itapunguza upole ili kuruhusu suluhisho kutiririka kwenye vifungu vya pua.
- Pindisha juu ya kuzama na pindua kichwa chako kushoto.
- Ingiza ncha ya sindano ya balbu kwenye pua ya kulia na uilenge kuelekea nyuma ya kichwa, sio juu.
- Punguza sindano ya balbu kwa upole ili kuruhusu suluhisho kutiririka ndani ya pua. Ikiwa imefanywa kwa usahihi, suluhisho litatoka kupitia pua ya kushoto au kinywa baada ya sekunde chache.
- Rudia utaratibu kwenye pua ya kushoto.
Hatua ya 6. Rudia mara kwa mara inapohitajika
Fanya njia hii mara 2-4 kwa siku hadi siku 7 au simama mapema ikiwa dalili zinapungua.
- Safisha sindano ya balbu vizuri kila baada ya matumizi.
- Ufumbuzi wa chumvi ya kisaikolojia kawaida huweza kuhifadhiwa kwenye kontena lililofungwa kwa joto la kawaida hadi siku 3. Tupa suluhisho ikiwa kabla ya siku 3 imekuwa mawingu au ina harufu ya ajabu.
Njia ya 3 ya 3: Njia zingine
Hatua ya 1. Tumia maziwa ya joto
Maziwa ya joto yanaweza kuongezwa kwa suluhisho la chumvi ya kisaikolojia au kutumika kama suluhisho la pekee la kuosha vifungu vya pua ikiwa pua ni kavu au imewashwa.
- Tumia maziwa yote ambayo yamehifadhiwa. Maziwa mabichi yanaweza kuwa na bakteria na vitu vingine ambavyo vinaweza kusababisha au kuzidisha maambukizo ya sinus. Maziwa yaliyopunguzwa kawaida huwa salama. Walakini, kiwango cha chini cha mafuta ya maziwa hupunguza uwezo wa maziwa kupunguza muwasho kwa hivyo haifai tena kuosha vifungu vya pua.
- Mimina 250 ml ya maziwa kwenye sufuria, kisha uipate moto polepole kwenye jiko huku ukiendelea kuchochea. Usichemke kwani hii inaweza kusababisha maziwa kuvunjika na kuwa na ufanisi mdogo. Pasha maziwa kwa joto sawa na joto la mwili wa binadamu, ambayo ni juu ya nyuzi 37 Celsius.
Hatua ya 2. Tengeneza suluhisho la safari
Triphala ni kiambato asili ambacho inaaminika kuwa na mali ya kutuliza nafsi na ya kupinga uchochezi. Kiunga hiki hutumiwa kawaida katika mazoea ya kitamaduni ya dawa ya Ayurvedic.
- Kama kutuliza nafsi, triphala husaidia kupunguza kutokwa na damu katika njia ya upumuaji. Kama anti-uchochezi, triphala husaidia kupunguza dalili za msongamano wa pua na uvimbe kwenye njia ya upumuaji.
- Changanya 1 tsp poda ya triphala katika 240 ml joto maji yaliyotengenezwa (au maji yaliyotakaswa ya bomba) maji. Mwinuko kwa dakika 5, halafu chuja na uondoe yabisi yoyote kwani kioevu tu hutumiwa kuosha vifungu vya pua.
Hatua ya 3. Tengeneza suluhisho la Hydrastis canadensis
Hydrastis canadensis ni moja ya mimea inayotumika kama matibabu ya asili. Mboga hii inaaminika kuwa na mali ya kutuliza nafsi na ya antimicrobial.
- Kama astringent, Hydrastis canadensis husaidia kupunguza kutokwa na damu kwenye njia ya upumuaji. Kama antimicrobial, mmea huu husaidia kuzuia au kupigana na maambukizo ya njia ya upumuaji.
- Changanya kijiko 1 cha poda ya Hydrastis canadensis katika 240 ml ya maji yaliyotiwa joto (au maji ya bomba yaliyosafishwa). Mwinuko kwa dakika 5, chuja, na tumia kioevu kuosha vifungu vya pua.
Hatua ya 4. Osha vifungu vya pua kama kawaida
Chagua na fanya aina ya suluhisho la asili la kusafisha pua. Pumua suluhisho na sindano safi ya balbu. Ingiza ncha ya sindano kwenye pua ya pua na itapunguza kwa upole ili kuruhusu suluhisho kutiririka kwenye vifungu vya pua.
- Inama juu ya kuzama au bafuni huku ukiosha vifungu vyako vya pua.
- Ingiza ncha ya sindano ya balbu ndani ya pua moja na uelekeze kichwa upande mwingine. Baada ya kunyunyiziwa njia za pua, suluhisho litatoka kinywani au puani mwengine.
- Fanya utaratibu kwenye pua zote mbili kwa njia mbadala.
Hatua ya 5. Rudia mara nyingi kama inahitajika
Ikiwa ni lazima, fanya njia hii mara 2 kwa siku hadi siku 7 au simama mapema ikiwa dalili zinapungua.
- Safisha sindano ya balbu vizuri kila baada ya matumizi.
- Tupa maziwa yoyote ya joto yasiyotumiwa. Kioevu cha Triphala au Hydrastis canadensis kinaweza kuhifadhiwa kwenye chombo kisichopitisha hewa kwa joto la kawaida kwa masaa 24.
Vidokezo
- Osha vifungu vyako vya pua kabla ya kutumia dawa nyingine yoyote ya sinus. Sinus wazi husaidia vifungu vya pua kunyonya dawa kwa ufanisi zaidi.
- Ikiwa suluhisho la chumvi yenye joto haifai, pasha moto suluhisho kabla ya kuitumia kuosha sinasi. Walakini, usitumie maji ya moto / suluhisho kwani inaweza kusababisha kuchoma na shida zingine.
- Sindano ya balbu ni rahisi kutumia. Walakini, kama njia mbadala, sindano ya kawaida, chupa itapunguza, au mtungi wa njia ya pua pia inaweza kutumika. Chagua tu ambayo ni rahisi kutumia.
Onyo
- Hisia ya kuchoma kidogo ni kawaida, haswa mwanzoni. Walakini, acha utaratibu ikiwa maumivu ya wastani hadi makali, damu ya pua, au shida zingine zinatokea.
- Wasiliana na daktari wako kwanza kabla ya kutumia suluhisho la kuosha pua. Ingawa, katika hali nyingi, suluhisho za kusafisha pua zinaweza kutumiwa salama, ni wazo nzuri kushauriana na daktari anayejua historia yako ya matibabu.
- Usioshe vifungu vya pua ikiwa msongamano wa pua ni mkali sana kwani hii inaweza kusababisha shida.
- Watu ambao wana damu ya kutokwa na damu mara kwa mara, wana gag reflex kali, au hivi karibuni wamefanyiwa upasuaji hawapaswi kutumia suluhisho la kuosha pua.
- Ufumbuzi wa kuosha pua lazima kawaida utumiwe mara 4 tu kwa siku kwa siku zisizozidi 7 mfululizo. Aina nyingi za suuza za pua husababisha vifungu vya pua kukauka na vinaweza kuzidisha maumivu, kutokwa na damu, na dalili zingine ikiwa hutumiwa mara nyingi.
