Bandia ni meno bandia ambayo kuchukua nafasi ya meno yako kukosa na kukusaidia kuishi maisha ya kawaida. Ikiwa unavaa bandia, ni muhimu sana kuiweka safi kwa sababu meno bandia machafu huruhusu bakteria na fangasi kuzaliana, ambayo inaweza kusababisha ugonjwa wa gingivitis na harufu mbaya ya kinywa. Watu wengi pia wanataka kuzuia kuchafua meno yao ya meno kwa sababu za urembo. Unataka kuweka tabasamu lako nyeupe na lenye afya? Hapa kuna jinsi.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kuzuia Madoa yasitokee
Hatua ya 1. Tumia majani wakati wa kunywa vinywaji ambavyo vinaweza kusababisha madoa
Unapokunywa vinywaji ambavyo vinaweza kuchafua meno yako ya meno bandia - kahawa, chai, soda, au juisi za matunda - tumia majani. Kunywa kupitia nyasi huzuia kinywaji hicho kugusa meno yako na hivyo kuzuia kutia doa kwa meno yako, haswa meno ya mbele.
Hatua ya 2. Acha kuvuta sigara
Tumbaku inaweza kuchafua meno yako ya meno, kwa hivyo acha kuvuta sigara ikiwa unaweza. Angalau jaribu kupunguza sigara unazovuta.
Hatua ya 3. Gargle na maji baada ya kula au kunywa
Baada ya kula, na haswa baada ya kunywa kahawa, chai, divai, au kitu kingine chochote kinachoweza kuchafua, suuza meno yako ya meno chini ya maji.
Ikiwa hakuna mahali pa suuza meno yako ya meno, kunywa maji, inaweza kusaidia kuinua doa
Hatua ya 4. Kula matunda na mboga mboga
Vyakula kama matunda, nyanya, mchuzi wa soya, na siki ya balsamu itachafua meno yako ya meno. Lakini unaweza kushinda hii kwa kula matunda au mboga mboga, kama vile maapulo na celery. Matunda haya na mboga mboga zinaweza kawaida kusafisha meno yako ya meno.
Hatua ya 5. Brashi vizuri
Unapaswa kupiga meno yako ya meno angalau mara mbili kwa siku, kama unavyopiga meno. Hakikisha kwamba brashi yako inafikia kila sehemu ya meno yako ya meno, lakini usifute sana ili kuepusha kuiharibu.
- Fikiria kununua mswaki haswa kwa meno bandia.
- Tumia mswaki na bristles laini. Mswaki wenye bristles ngumu utakata meno yako ya meno na kupunguza mwangaza wake.
Hatua ya 6. Loweka meno yako ya meno ndani ya maji usiku kucha
Unapoenda kitandani, ondoa meno yako ya meno na uiloweke kwenye glasi ya maji, au jaza kasha lako la meno ya meno na uiloweke ndani yake. Kuloweka kutaachilia mabaki ya mabamba na chakula ambayo husababisha madoa.
- Usiweke meno yako ya meno katika maji ya moto - hii inaweza kuwafanya warp au kusinyaa.
- Usiloweke meno yako ya meno mara moja katika suluhisho lolote isipokuwa maji wazi. Kuweka sabuni kwa muda mrefu au sabuni kutaharibu meno yako ya meno.
Hatua ya 7. Usafishaji wa Ultrasonic
Unapoenda kwa daktari wa meno, uliza juu ya kusafisha ultrasonic. Daktari wako wa meno anaweza kutumia mbinu ya kutumia mawimbi ya sauti kusafisha meno yako ya meno. Hii inaweza kusikika kuwa ya kushangaza, lakini kusafisha kwa njia ya ultrasonic ni moja wapo ya njia bora zaidi za kuondoa madoa na kuzuia malezi ya amana.
Njia ya 2 ya 4: Kusafisha Madoa na Bidhaa za kusafisha meno ya meno
Hatua ya 1. Nunua bidhaa ya kusafisha meno ya bandia
Ikiwa madoa yanaunda kwenye meno yako ya meno, unaweza kununua dawa za kusafisha meno kwenye duka la dawa au duka kubwa. Safi hizi zinapatikana katika cream, gel, au fomula za kioevu, na zinaweza kutumika kwa meno bandia kamili au sehemu.
Tafuta bidhaa ambazo zimeidhinishwa na Chama cha Meno cha Indonesia kwamba bidhaa hiyo ni salama na yenye ufanisi
Hatua ya 2. Fuata maagizo kwenye kifurushi
Kwa ujumla, gel au cream hupigwa kwenye bandia na kisha kusafishwa; Kwa suluhisho, kawaida lazima utumbukize vidonge vya kusafisha ndani ya maji ambayo itafanya kazi kuondoa doa.
Hatua ya 3. Suuza kabisa
Bidhaa yoyote unayochagua, hakikisha suuza meno yako ya meno vizuri na maji safi kabla ya kukausha na kuirudisha kinywani mwako.
Njia 3 ya 4: Kusafisha meno bandia na Soda ya Kuoka na Maji
Hatua ya 1. Changanya soda na maji ili kutengeneza suluhisho la kusafisha
Ikiwa hautaki kununua bidhaa za kusafisha meno ya meno, unaweza pia kujaribu kutumia soda ya kuoka. Ujanja ni kuchanganya kijiko 1 cha soda ya kuoka ndani ya 230 ml ya maji.
Hatua ya 2. Loweka meno yako ya meno katika suluhisho
Acha meno yako ya meno katika suluhisho kwa dakika 20.
Hatua ya 3. Suuza meno yako ya meno
Baada ya kuloweka, safisha meno yako ya meno na maji wazi. Usiisugue na kitu chochote mkali.
Hatua ya 4. Kavu
Upole kavu na kitambaa au kitambaa kingine.
Hatua ya 5. Rudia si zaidi ya mara moja kwa wiki
Unaweza kutumia njia hii kuosha meno yako ya meno mara kwa mara, lakini usifanye mara nyingi. Soda ya kuoka yenyewe ni kali na yenye kukasirisha, kwa hivyo inaweza kukwaruza uso wa meno yako ya meno. Punguza kuifanya mara moja kwa wiki.
Njia ya 4 ya 4: Kusafisha meno bandia na siki na Maji
Hatua ya 1. Changanya siki na maji
Kwa sababu ina asidi asetiki, siki pia inaweza kutumika kuondoa madoa. Fanya hivi kwa kuchanganya siki nyeupe na maji kwa uwiano wa 1: 1 kwenye chombo kikubwa cha kutosha kushikilia meno yako ya meno.
Hatua ya 2. Loweka meno yako ya meno katika suluhisho kwa masaa nane au usiku kucha
Kuwaacha wamezama ndani ya angalau masaa manane itawapa asidi asetiki wakati wa kufanya kazi ya kumaliza matumbawe.
Ikiwa huna masaa nane, jaribu kuziloweka kwa angalau masaa machache. Kuinyunyiza kwa angalau nusu saa kutafuta amana za matumbawe
Hatua ya 3. Piga meno yako ya meno
Ondoa meno yako ya meno kutoka kwa suluhisho na uifute kwa brashi laini kama kawaida. Usifute na brashi mbaya.
Hatua ya 4. Suuza
Suuza na maji safi baada ya kuyasugua.
Hatua ya 5. Kavu
Tumia kitambaa au kitambaa kukausha meno yako ya meno.
Hatua ya 6. Rudia jinsi unavyopenda
Watu wengine huweka meno yao ya meno katika suluhisho la siki kila usiku.
Vidokezo
- Kamwe usitumie bidhaa za kung'arisha meno kwani hazijakusudiwa kwa meno bandia. Bleach itaacha rangi kwenye meno yako ya meno, wakati dawa ya meno nyeupe inaweza kukomesha na kuharibu meno yako ya meno.
- Kamwe usiweke meno yako ya meno katika microwave au kwenye lafu la kuosha kwa sababu hii inaweza kuwafanya warp na kutoshea kinywani mwako.
