Kuwasha, pia inajulikana kama pruritus, kunaweza kusababishwa na hali anuwai ya ngozi (kama mzio, kuumwa na wadudu, ukurutu, na sumu ya nettle). Ikiachwa bila kudhibitiwa, kuwasha usiku kunaweza kukufanya uangalie usiku kucha. Mbali na kuvuruga usingizi, kukwaruza ngozi kuwasha pia kunaweza kusababisha makovu na maambukizo.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Shinda Kuwasha usiku
Hatua ya 1. Tumia antihistamine ya mdomo au mada
Mafuta ya antihistamine na vidonge ni dawa ambazo zinaweza kupunguza kuwasha unaosababishwa na athari ya mzio. Dawa hii inafanya kazi kwa kuzuia kufungwa kwa histamini kwa seli na hivyo kuzuia kutolewa kwa wapatanishi ambao husababisha dalili za mzio (pamoja na kuwasha).
- Paka cream ya Benadryl (diphenhydramine) kwenye uso wa ngozi, au chukua kibao / syrup kabla ya kulala. Mbali na kusaidia kuwasha, Benadryl ya mdomo pia inaweza kusababisha kusinzia ambayo itakusaidia kulala vizuri.
- Ikiwa eneo lenye ngozi ni kubwa, unapaswa kuchagua antihistamine ya mdomo badala ya kutumia cream ya ngozi kwenye eneo kubwa la ngozi.
- Hata hivyo, chagua mmoja wao, diphenhydramine ya mdomo au cream. Kamwe usitumie zote mbili kwa wakati mmoja, au mwili wako utafunuliwa na dawa nyingi.
- Daima fuata maagizo kwenye lebo ya kifurushi cha dawa na usitumie zaidi ya kipimo kinachopendekezwa.
- Dawa zingine za antihistamini ambazo unaweza kujaribu ni pamoja na Incidal (cetirizine) na Claritin (loratadine).
- Hakikisha kushauriana na daktari wako au mfamasia kwanza kabla ya kutumia dawa za kunywa ikiwa una hali ya kiafya, mzio wa dawa, au utumie dawa nyingine yoyote.
Hatua ya 2. Tumia cream ya corticosteroid kwenye uso wa ngozi
Corticosteroids ni bora kwa kudhibiti uchochezi kwa kubadilisha utendaji wa seli kadhaa na misombo ya kemikali kwenye ngozi. Ikiwa kuwasha kunatokana na uchochezi (mfano ukurutu), jaribu cream ya corticosteroid.
- Unapotumia cream ya corticosteroid, unapaswa kufunika ngozi yenye kuwasha na kitambaa cha pamba kilichochafuliwa kilichowekwa ndani ya maji. Safu hii itasaidia ngozi kunyonya cream.
- Mafuta ya Corticosteroid yanapatikana kwa viwango vya chini kwenye kaunta, au viwango vya juu ambavyo lazima vinunuliwe na maagizo ya daktari.
- Ikiwa eneo lenye ngozi sio pana, daktari wako anaweza kuagiza dawa ya kuzuia calcineurin (kama Protropic au Elidel) badala ya cream ya corticosteroid.
Hatua ya 3. Paka mafuta ya kulainisha, cream ya kinga, au cream ya kupambana na kuwasha kwenye ngozi inayowasha
Cream hii inaweza kusaidia kuwasha laini ikiwa hautaki kutumia dawa za kaunta. Paka cream ya kulainisha kabla ya kulala, au katika hali ambazo zimedumu kwa muda mrefu, angalau mara mbili kwa siku hadi dalili zitakapopungua.
- Jaribu Cetaphil, Eucerin, Sarna, CeraVe, au moisturizer ya Aveeno, ambayo imetengenezwa kwa shayiri.
- Calamine au menthol pia ni bidhaa za kupambana na kuwasha ambazo zinaweza kupunguza dalili kwa muda.
- Au, linda ngozi na safu ya cream iliyo na oksidi ya zinki, lanolini, au petrolatum. Kwa mfano, mafuta ya petroli jelly "ambayo ni chaguo cha gharama nafuu na laini ya matibabu kwa ngozi iliyokauka na kavu.
Hatua ya 4. Tumia compress baridi, yenye unyevu kwenye ngozi iliyowasha
Sio tu kwamba compress hii inaweza kusaidia kupunguza kuwasha, pia italinda ngozi yako wakati inakuzuia kuikuna usiku.
- Unaweza kushawishiwa kukwaruza ngozi yako inayowasha, lakini jaribu kuizuia. Tabaka za ngozi zinaweza kujeruhiwa kwa urahisi ikiwa unakumbwa kila mara usiku mmoja, na kuifanya ngozi iweze kuambukizwa. Ikiwa huwezi kuizuia, punguza kucha zako au vaa glavu mara moja.
- Au, tumia safu ya plastiki kwenye ngozi inayowasha ili kuikinga na kukuzuia usikune sana.
Hatua ya 5. Loweka kwenye suluhisho la joto la oatmeal au soda kabla ya kwenda kulala
Oats zina kiwanja cha kemikali avenanthramide, ambayo hupambana na uchochezi na uwekundu na hupunguza kuwasha.
- Safisha unga wa shayiri kwenye blender na uinyunyize polepole kwenye bafu wakati unawasha bomba. Kisha loweka kwa angalau dakika 15 kabla ya kwenda kulala.
- Au jaribu kutumia bafu ya oatmeal ya Aveeno, na rahisi kutumia.
- Vinginevyo, ongeza kikombe 1 cha soda ya kuoka kwenye tub ya maji ya joto na loweka eneo lenye ngozi kwa dakika 30 hadi 60 kabla ya kulala.
- Kuwasha katika maeneo fulani pia kunaweza kutibiwa na kuweka soda. Changanya sehemu 3 za kuoka soda na sehemu 1 ya maji, kisha koroga na upake kwa ngozi kuwasha. Tumia tu kwenye ngozi isiyojeruhiwa.
Hatua ya 6. Vaa pajama za pamba zilizo huru au za hariri
Viungo kama hivi vinaweza kusaidia kupunguza muwasho. Epuka mavazi ambayo yanaweza kukasirisha ngozi, kama vile sufu na vitambaa vya sintetiki. Kuepuka mavazi ya kubana pia inaweza kuwa na faida.
Hatua ya 7. Epuka kuvaa chochote kinachoweza kukasirisha ngozi usiku
Vifaa vingine vinaweza kusababisha muwasho au athari za mzio, kama vile vito vya mapambo, manukato, bidhaa zenye nguvu za utunzaji wa ngozi, bidhaa za kusafisha, na vipodozi. Usitumie vitu hivi vyote usiku.
Pia, tumia sabuni ya kufulia isiyo na kipimo kuosha pajama na matandiko, na upe suuza ya ziada unapoosha kwenye mashine
Njia 2 ya 3: Jaribu Matibabu ya Asili
Hatua ya 1. Paka maji ya limao kwa ngozi kuwasha
Limau ina misombo ya kunukia ambayo ni nzuri kama dawa ya kupendeza na ya kupinga uchochezi. Kupaka maji ya limao kwenye ngozi yako kabla ya kulala kunaweza kupunguza kuwasha na kukusaidia kulala.
- Punguza juisi safi ya limao kwenye ngozi inayowasha na uiruhusu ikauke kabla ya kwenda kulala.
- Walakini, juisi ya limao inaweza kuumiza ngozi na kuuma. Kwa hivyo, kuwa mwangalifu unapojaribu kutumia limao kwenye ngozi iliyokasirika.
Hatua ya 2. Jaribu juniper na karafuu
Mchanganyiko wa misombo tete ambayo ina mali ya kuzuia-uchochezi kwenye mkungu na eugenol (ambayo inakomesha mwisho wa ujasiri) kutoka kwa karafuu inaweza kusaidia kupunguza kuwasha usiku.
- Unganisha hizo mbili kwa kuyeyusha gramu 85 za siagi isiyotiwa chumvi na vijiko 2 vya nta kwenye sufuria tofauti.
- Mara nta ikayeyuka, changanya kwenye siagi.
- Ongeza vijiko 5 vya cumin ya ardhini na vijiko 3 vya karafuu ya ardhi kwa siagi na mchanganyiko wa nta, kisha koroga.
- Ruhusu kupoa na kupaka kwa ngozi kuwasha kabla ya kwenda kulala.
Hatua ya 3. Jaribu kutumia mimea kama basil, mint na thyme ili kupunguza kuwasha
Mchanganyiko katika mmea huu wa mimea ni mzuri kama anesthetics na anti-uchochezi ili waweze kusaidia kupunguza kuwasha kwenye ngozi.
Tengeneza chai ya mint, basil, au thyme kwa kuacha majani yaliyokaushwa au mifuko ya chai kwenye maji ya moto. Funika ili kuzuia misombo yenye kunukia kutoroka, acha iwe baridi, na uchuje. Tumbukiza kitambaa safi kwenye chai na upake kwenye ngozi kuwasha kabla ya kwenda kulala
Hatua ya 4. Paka gel ya aloe vera kwenye ngozi inayowasha
Aloe vera kawaida hutumiwa kutibu kuchoma, lakini misombo ya uchochezi na malengelenge ya ngozi kwenye aloe vera pia inaweza kusaidia kupunguza kuwasha.
Paka gel ya aloe vera kwa ngozi kuwasha kabla ya kwenda kulala
Hatua ya 5. Chukua virutubisho vya mafuta ya samaki
Kijalizo hiki kina asidi ya mafuta ambayo inaweza kusaidia kulainisha ngozi. Ikiwa kuwasha kunasababishwa na ngozi kavu, ulaji wa kawaida wa virutubisho vya mafuta ya samaki unaweza kuwa na faida kwako.
Njia ya 3 ya 3: Kushinda Masharti Maalum
Hatua ya 1. Tibu upele kutoka kwa kiwavi, mwaloni wenye sumu, au sumac
Mafuta yaliyomo kwenye mmea huu yanaweza kuchochea ngozi na kusababisha kuwasha.
- Paka mafuta ya calamine au cream ya hydrocortisone kwa ngozi kuwasha kabla ya kulala.
- Unaweza pia kuchukua antihistamine kabla ya kulala au kutumia cream ya antihistamine kwa ngozi ya ngozi.
- Ikiwa athari ya ngozi ni mbaya, daktari wa ngozi anaweza kuagiza mafuta ya steroid au prednisone ya mdomo.
Hatua ya 2. Tibu kuumwa na wadudu
Kuumwa na wadudu ni sababu ya kawaida ya kuwasha, haswa wakati wa kiangazi. Kuumwa kidogo kunaweza kutibiwa kwa kuosha uso wa ngozi na sabuni na maji, kisha kupaka cream ya kupambana na kuwasha kabla ya kulala.
- Walakini, ikiwa kuumwa ni chungu au kuvimba, weka cream ya hydrocortisone, dawa ya kutuliza maumivu, au antihistamine kwenye ngozi ya kuwasha kabla ya kulala.
- Ili kupunguza jaribu la kukwaruza, tumia konya baridi kwa ngozi kuwasha mara moja.
Hatua ya 3. Tibu ukurutu
Eczema (ugonjwa wa ngozi) ni hali ya ngozi ambayo inaweza kusababisha kuwasha na dalili zingine. Jaribu njia hizi kushughulikia kuwasha usiku kunakosababishwa na ukurutu:
- Zaidi ya kaunta au dawa ya mafuta ya corticosteroid au marashi.
- Antihistamines ya mdomo kama vile Benadryl.
- Mafuta ya dawa ya dawa ambayo husaidia kukarabati ngozi kama vile Protopic na Elidel. Dawa hizi zina athari kwa hivyo zinatumika tu ikiwa matibabu mengine hayajafanya kazi.
Hatua ya 4. Tibu ugonjwa wa ngozi ya ngozi
Hali hii ni upele wa ngozi unaosababishwa na athari ya mzio kwa vimelea vya microscopic vinavyopatikana kwenye maji machafu. Jaribu njia hizi za kutibu kuwasha usiku kunakosababishwa na ugonjwa wa ngozi ya ngozi:
- Tumia kandamizi baridi kwenye ngozi inayoweza kuwasha ili kupunguza kuwasha.
- Chukua chumvi ya Epsom, soda ya kuoka, au umwagaji wa shayiri kabla ya kulala.
- Paka mafuta ya corticosteroid au cream ya kupambana na kuwasha kwa ngozi inayowasha.
Vidokezo
- Mbali na njia zilizo hapo juu, unaweza pia kutumia dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi (NSAIDs) kama ibuprofen ili kupunguza usumbufu usiku.
- Jaribu kunywa chai inayotuliza au vidonge vya kulala ili kukusaidia kulala usiku kucha.
Onyo
- Wasiliana na daktari wako ikiwa una wasiwasi wowote au ikiwa hali yako haibadilika baada ya siku chache. Mbali na kusaidia kupunguza kuwasha, daktari wako anaweza pia kusaidia kujua sababu na kutibu hali ya msingi.
- Tumia dawa zote za kaunta na dawa kama ilivyoelekezwa, na usichukue zaidi ya kipimo kinachopendekezwa.
- Katika hali nadra, mizinga inaweza kuonyesha ugonjwa wa ndani, kama shida ya ini au tezi.
- Ongea na daktari wako ikiwa haujui ni dawa gani utakayochukua, na ikiwa una hali yoyote ya kiafya au mzio, ni mjamzito au ananyonyesha, au unachukua dawa nyingine yoyote.
