Kuruka Frisbee vizuri inaweza kuwa ngumu ikiwa haujui mbinu sahihi. Nakala hii itakufundisha jinsi ya kutupa Frisbee na mbinu za msingi za backhand.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kujifunza Hoja ya Kutupa
Hatua ya 1. Shika sahani na mikono yako
Kidole gumba kiko juu ya diski, kidole cha kidole kigusa pembeni na vidole vingine vikigusa chini ya diski.
Hatua ya 2. Simama na miguu yako kwa digrii 90 kwa lengo
Mguu upande wa mbele uko mbele, kwa hivyo ikiwa mkono wako mkubwa uko sawa, basi mguu wa kulia uko mbele.
Hatua ya 3. Pindisha mkono wako kidogo kuelekea mwili wako wakati diski imeshikwa
Viwiko vyako vinaelekeza juu na nje.
Hatua ya 4. Lengo sahani kwenye shabaha
Kawaida, Frisbee hufanywa na mtu mwingine, kwa hivyo lengo la mwenzako ili sahani iweze kushikwa kwa urahisi.
Hatua ya 5. Sogeza mikono yako mbele haraka
Nyoosha mikono yako, na wakati mikono yako iko karibu kupanuliwa, bonyeza mkono wako na utoe diski kuelekea lengo.
- Wrist inapaswa kuangushwa kama chemchemi.
- Ondoa diski kwa urefu tofauti kwa matokeo tofauti. kwa kutupa thabiti, toa diski juu tu ya kitovu.
Hatua ya 6. Ondoa diski kabisa
Kutupa ambayo ni kali sana au dhaifu sana itasababisha diski kugonga chini, kutetemeka au kuelekeza vibaya.
Sehemu ya 2 ya 2: Kukamilisha Kutupa
Hatua ya 1. Jizoeze mbinu yako ya kutupa
Mazoezi yatakamilisha mbinu yako mwenyewe na kukupa hisia ya jinsi Frisbee anavyoshirikiana na mikondo ya hewa.
Hatua ya 2. Jizoeze mbinu yako ya kutupa
Kamilisha mbinu yako ya kutupa na ujifunze jinsi diski inavyopita hewani.
- Jaribu kutupa diski kati ya mbegu mbili na rafiki.
- Jaribu kutupa diski kulenga, kama vile mti.
Hatua ya 3. Ongeza nguvu
Wakati wa mwendo wa kutupa, hamisha uzito wako kutoka mguu wako wa nyuma kwenda mguu wako wa mbele wakati unapozungusha gongo lako. Kwa utulivu zaidi, ondoka na mguu wako mkubwa.
Hatua ya 4. Faini maelezo
Zingatia maelezo yafuatayo unapokamilisha utupaji wako.
- Zingatia ukuzaji wa mkono wako. Harakati hii itaongeza kutupwa, na kuifanya iwe sahihi zaidi na kuweka diski kutetemeka.
- Pindisha viwiko vyako wakati wa kutupa. Hii itaongeza usahihi na kuongeza nguvu ya kutupa.
- Weka diski juu wakati unatupwa. Fikiria sahani yako kama barafu kwenye koni na hautaki barafu kumwagika.
Vidokezo
- Tumia sahani bora. Frisbee nzuri imetengenezwa kutoka kwa nyenzo ya kudumu sana, na uzito na unene wake unaweza kuhisiwa mkononi mwako. Sahani mbaya huvunjika haraka na haidumu kwa muda mrefu.
- Ikiwa unaweza kuongeza spin zaidi kwenye diski, utaftaji utaendelea zaidi. Ikiwa sahani haifiki kwenye shabaha, jaribu kuitoa kwa kuchelewa kidogo. Kwa upande mwingine, ikiwa kutupa huenda juu ya lengo, jaribu kutolewa kwa disc mapema. Endelea kufanya mazoezi mpaka harakati inakuwa laini na umbali wa kutupa unazidi kusonga mbele.
- Pata eneo zuri la kutupa diski. Unahitaji nafasi kubwa ili uweze kukimbia bila kukimbia kwa vizuizi.
- Mbwa hupenda kukamata Frisbees. Ikiwa una mbwa, tumia sahani maalum ambayo ni laini na nyepesi kucheza nayo. Kwa njia hii, sahani yako nzuri haitakuwa na alama za kuumwa na mbwa.
- Diski inapotolewa, kidole cha index kinapaswa kuelekeza kulenga shabaha.
