Kuangalia moto ndio njia bora ya kuvutia na kuongeza ujasiri wako! Njia nyingi hutumiwa kuonyesha muonekano wa kuvutia. Walakini, muonekano wa kupendeza hauonyeshwa tu kutoka kwa muonekano wa mwili, lakini jinsi unavyojiweka na kutenda! Angalia hatua ya kwanza ya kuanza.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Angalia Mzuri na Make-Up na Hairdo
Hatua ya 1. Jihadharini na ngozi yako
Ngozi yako ndio kitu cha kwanza ambacho watu wengine hugundua. Kwa hivyo, lazima utunze ngozi yako vizuri. Watu wengi (pamoja na watu mashuhuri!) Wamepata chunusi usoni au kasoro zingine. Jaribu kutunza afya ya ngozi yako yote badala ya kujisumbua na chunusi moja inayoonekana kwenye ngozi.
- Kutumia kuosha uso laini kila siku kutakusaidia kuondoa mafuta na uchafu usiohitajika, bila kuvua uso wako wa mafuta muhimu. Osha uso wako asubuhi unapoamka na ufanye tena kabla ya kulala.
- Tafuta na ujue aina ya ngozi yako ili upate uso sahihi na unyevu. Watu wenye ngozi kavu huwa na ngozi inayochubuka kwa urahisi. Ngozi ya mafuta inaonekana kung'aa masaa machache baada ya kuosha. Ngozi nyeti mara nyingi huwasha na kupata mzio kama athari ya kemikali.
- Weka uso wako, mikono, na mwili unyevu, haswa wakati hali ya hewa ni kavu (kama msimu wa baridi au majira ya joto). Kuweka ngozi yenye unyevu itakusaidia kuonekana mng'ao na mwenye afya!
- Unapaswa kuepuka kugusa uso wako, kwani mafuta kwenye vidole vyako yanaweza kukasirisha ngozi na kusababisha kuzuka.
Hatua ya 2. Kamilisha muonekano wako na mapambo
Utengenezaji sio lazima kwa kila mtu, lakini inaweza kukusaidia kujisikia ujasiri zaidi na kuvutia. Unaweza kutumia kujipamba kuonyesha mambo tofauti ya uso wako.
- Haya ndio matumizi ya mapambo ambayo husaidia sana. Ikiwa una chunusi usoni mwako, unaweza kuifunika na upake mafuta ili kuonyesha macho yako (ikiwa macho yako ni moja ya sehemu zinazovutia zaidi za mwili wako).
- Ikiwa una macho mazuri (na unayo!) Unaweza kuongeza rangi kwao ukitumia eyeshadow. Usichague eyeshadow ambayo ni rangi sawa na rangi ya macho yako, kwa sababu itaonekana monochrome. Kwa mfano, ikiwa una macho ya samawati, jaribu eyeshadow ya zambarau (lavender kwa siku, na plum ya kina jioni). Ikiwa unakwenda kucheza nje, nenda kwa rangi ya metali kama zumaridi au fedha.
- Kutumia rangi ya midomo au midomo inaweza kuwa njia nzuri ya kuleta sura ya kupendeza na ya nguvu. Lipstick nyekundu ni rafiki bora wa mwanamke. Unganisha na rangi ya jicho la moshi na mavazi nyeusi ya kawaida, na unaonekana mzuri sana kwenda!
Hatua ya 3. Tumia mapambo ambayo yanaonekana asili au asili
Tumia mapambo ambayo inaonyesha uso wako wa asili, huku ukiangazia sehemu zenye ujazo. Hii itakufanya uonekane unavutia zaidi (haswa macho yako) bila kupita juu.
- Ongeza mpaka wazi kwa macho yako kwa kutumia eyeliner yenye rangi laini, asili (kama kahawia). Kisha, tumia eyeshadow nyepesi.
- Kutumia mascara kunaweza kufanya kope zako zionekane zinavutia zaidi na ndefu. Hakikisha unatumia mascara unayotaka, kwani maska zingine zinaweza kuonekana kuwa ngumu, sio jinsi unavyotaka.
- Sura uso wako kwa kutumia shaba ili kuangazia mashavu yako. Blush inaweza kukusaidia kupanua au kurefusha uso wako kulingana na kile unachotaka (weka kwa laini ya kupanua au kuvuka mahekalu na taya ili kurefusha).
Hatua ya 4. Jaribu kutumia macho na sura ya moshi
Macho yenye sura ya moshi yanafaa kila wakati na inaweza kutumika kwa hali yoyote. Muonekano wa moshi huvutia wengine machoni pako, ongeza rangi pia. Tumia eyeshadow na rangi ya msingi kwenye vifuniko vyako ili usitumie kivuli cheusi.
- Tumia macho ya uchi kwenye kope zima. Tumia kope linalofifia kutoka kope la chini hadi kwenye nyusi. Chora mstari juu na chini ya jicho ukitumia eyeliner nyeusi (kahawia au nyeusi). Unaweza kulainisha laini unazounda na ncha ya Q.
- Tumia kivuli cheusi cha eyeshadow kwa kope zima na ngozi. Changanya rangi juu na nje.
- Tumia rangi ambayo imesimama chini ya mfupa wa paji la uso na tezi za machozi. Weka laini ya ndani na eyeliner ili kuongeza athari. Weka mapigo yako na viboko viwili hadi vitatu na pindua viboko vyako juu.
Hatua ya 5. Safisha nywele zako vizuri
Hairstyle yoyote ni nzuri, lakini nywele zenye afya kila wakati ni nywele zinazovutia. Suuza nywele zako mara nyingi kama unahitaji kusafisha. Kwa aina zote za nywele, hata hivyo, unapaswa kuhakikisha kuwa suuza kichwa chako tu. Kusafisha miisho ya nywele zako kunaweza kuwafanya washike nje!
- Nywele zinaweza kusafishwa kati ya mara moja kwa siku hadi mara moja kila siku tatu, kulingana na kile kinachofaa kwako. Sasa, kuna maoni mengi kwamba kusafisha nywele zako kila siku kunaweza kusababisha nywele zako kukauka haraka na kuanza kutoa mafuta zaidi. Unaweza kujaribu kusafisha nywele zako sio kila siku, au labda hata kubadilisha shampoo yako.
- Ikiwa nywele zako huwa na mafuta, unaweza kutaka suuza nywele zako kila siku. Unaweza hata kutaka kubadilisha shampoo yako, kwani shampoo inaweza kusababisha nywele zenye mafuta.
- Nywele zilizosokotwa, zenye unyoya (na kawaida huwa nene!) Huenda hazihitaji kusafishwa mara nyingi. Mara mbili kwa wiki, mara tatu, vinginevyo nywele zitakauka na kukauka.
Hatua ya 6. Pata kukata nywele sahihi
Nywele ni sehemu ya mwili ambayo inaweza kukufanya ujulikane na kukufanya ujisikie ujasiri au kinyume chake. Mara tu unapopata sura yako ya uso, itakuwa rahisi kupata kukata nywele kunakofaa. Kuna maumbo 6 ya uso: mviringo, mviringo, mraba, mstatili, umbo la moyo, na umbo la almasi.
- Kwa uso wa mviringo, uso wako ni mara moja na nusu upana wa uso wako. Paji la uso wako kawaida ni kubwa kuliko kidevu chako. Una bahati sana kwa sababu kukata nywele nyingi kutaonekana vizuri kwenye uso wako wa mviringo.
- Uso wa mviringo una mashavu mashuhuri, na uso wako ni sawa na urefu na upana. Epuka bangs na jaribu kufanya nywele za juu ziwe laini zaidi (ponytails na buns ni nzuri kwa sura za pande zote). Hii itafanya uso wako uonekane mviringo katika umbo.
- Uso wa mraba una taya maarufu na kidevu. Utaya na paji la uso ni upana sawa. Bang na nywele fupi huwa zinafanya uso wako uonekane mraba zaidi, kwa hivyo epuka kukata nywele hizi. Kukata nywele ambazo zinafaa kwa uso wa mraba ni tabaka na nywele ndefu.
- Uso wa mstatili ni mrefu kidogo kuliko uso wa mviringo (sura hii ya uso mara nyingi huchanganyikiwa), lakini sio pana. Watu walio na nyuso za mstatili kawaida huwa na kidevu kilichoelekezwa. Bang na urefu wa kidevu ni sawa kwa uso huu, ambayo itasaidia uso wako kutazama kidogo.
- Uso wa umbo la moyo, paji pana na mashavu. Umbo la moyo linamaanisha una taya iliyochongoka na kidevu. Kukata nywele inayofaa ni nywele ndefu na nywele zenye laini zaidi karibu na kidevu.
- au uso wenye umbo la almasi, taya na paji la uso mwembamba. Mashavu ni sehemu pana zaidi ya uso wako. Acha nywele zako zikue karibu na laini ya nywele na taya. Bangs zilizo na maandishi na ncha zinaweza kufunika laini nyembamba ya nywele na kidevu.
Hatua ya 7. Pata kukata nywele sahihi
Wakati mwingine upendeleo unaweza kupatikana kwa kutafuta kukata nywele sahihi. Jaribu kukata nywele ambazo hukufanya uonekane wa kushangaza na unapenda. Badilisha kukata nywele kwako baada ya wiki 1 ili usionekane kuchoka. Wakati mwingine kujaribu vitu vipya kutaifanya iwe ya kupendeza zaidi.
- Kwa nywele za wavy, jaribu: weka nywele zako kwa njia ya fujo kidogo kwa kuacha nywele nzuri zikiwa huru; au vuta nywele juu ya kichwa chako na uziunganishe nyuma, uiruhusu ncha zikunjike; au jaribu mtindo ulio nyooka chini, na kifungu pembeni.
- Kwa nywele moja kwa moja, jaribu: kugawanya upande na nywele zingine chini; au mkia wa farasi ulio na uso laini na laini ya nywele; au suka la Ufaransa upande mmoja na kisha uifunge nyuma, ukiachilia nywele chini.
- Kwa nywele zilizopotoka au zilizopindika, jaribu: fanya nywele zako ziwe fupi au ziiruhusu itirike na sehemu ya mbele ya nywele zako zaidi; au kukusanya sehemu ndogo ya nywele kwenye laini ya nywele na uivute nyuma, ukiachia nywele chini pande na nyuma; au kukusanya sehemu ndogo ya nywele na ubonyeze nyuma.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuonekana umevaa Kuvutia
Hatua ya 1. Vaa nguo zinazokufaa
Kuvaa nguo ambazo ni kubwa sana au ndogo sana kunaweza kukufanya uonekane mchafu. Utasikia usumbufu, ambayo itakufanya ujisikie usalama na usivutie. Kuvaa nguo zinazofaa mwili wako pia kunaonyesha aina ya mwili wako.
- Chukua vipimo. Pima mduara wa kifua chako, ukishika kipimo cha mkanda au mkanda kwa nguvu, lakini sio sana. Pima kiuno chako kidogo, ili uweze kutoa nafasi kwa folda za mwili wako. Pima viuno vyako, pamoja na nyuma. Weka saizi hii akilini unapoangalia chati ya saizi.
- Chukua kipimo cha sidiria. Wanawake wengi hutumia saizi sahihi ya sidiria iwe ni ndogo sana au kubwa sana. Njia bora ya kuhakikisha unatumia saizi sahihi ni kujaribu na mtu mwenye uzoefu zaidi (kawaida kampuni ya chupi, kama Siri ya Victoria).
Hatua ya 2. Tumia pamoja kama inafaa
Njia moja ya kuonekana moto ni kuvaa nguo ambazo zinakufanya uonekane na kukufanya muonekano wako usionekane. Ikiwa unavaa nguo ambazo hazionekani vizuri kwenye mwili wako, hii itakuwa shida katika muonekano wako. Kutafuta na kutafuta nguo zinazofaa inachukua uvumilivu na majaribio.
- Tumia "sare" yako. Hiyo ni, baadhi ya (karibu jozi mbili au tatu) ya nguo ambazo unapenda kuvaa na kukufanya uonekane mzuri. Tumia mtindo wako wa mavazi kama kitambulisho ili uwe na njia ya kuvaa ambayo inafanya watu kugundua. Kwa mfano: ikiwa unavaa nguo, chagua mavazi ambayo inakuwa "sare" yako, kama mtindo wa mavazi ya miaka ya 1950. Ili kufanya muonekano wako usichoshe, unaweza kuvaa mikanda na nguo za rangi tofauti. Kulingana na hali ya hewa, unaweza kuvaa leggings na buti, au bila viatu na kujaa.
- Kuvaa nguo na rangi ya msingi ya upande wowote kunaweza kukusaidia kutengeneza muonekano wako, ili muonekano wako usionekane mwepesi sana. Hii inamaanisha mashati na suruali na sketi zenye rangi zisizo na rangi (kama nyeusi, bluu bluu, nyeupe, na kijivu). Unaweza kuchanganya na kulinganisha mavazi haya na mashati au suruali au vifaa vya kufurahisha. Kwa mfano, unaweza kuchanganya na shati nyekundu yenye muundo mweusi na jeans nyeusi nyembamba, koti ya kijivu, na buti za kijivu. Unaweza pia kuongeza vipete vikubwa, vya kung'aa (manjano au machungwa) au skafu.
- Nyekundu inaaminika kuwa rangi ambayo inavutia umakini mwingi. Wanawake ambao huvaa nyekundu huwa na sura ya kupendeza kuliko watu ambao hawavai (au mtu yeyote ambaye havai nyekundu wakati wowote). Kuvaa mavazi mekundu au hata skafu nyekundu tu kunaweza kukufanya uonekane mwenye nguvu zaidi.
Hatua ya 3. Tumia vifaa vya kupendeza
Iwe ni vifaa vya kupendeza, rangi za kung'aa, mikanda pana, au vipuli vya kung'aa, vifaa ni njia ya kujionyesha bila kupita baharini. Kuna njia nyingi za kupata mtindo wako wa mavazi ili watu watambue mtindo wako!
- Mikoba ni sehemu ya mtindo mzuri na mzuri. Ikiwa huwa unavaa rangi fulani (kama wiki na hudhurungi), shika mkoba ambao unakamilisha rangi hizo (kama dhahabu shimmery).
- Vito vya mapambo ni njia bora ya kuvutia. Pata unachokipenda na ukionyeshe! Pete ndefu zinazining'inia zinafaa kwa watu wenye nywele fupi, au nywele ambazo kawaida huvutwa nyuma. Kuvaa lulu na jeans na fulana yenye mikono mifupi kunaweza kukufanya uonekane wa kawaida. Unaweza pia kuvaa mapambo ili kuifanya sura yako iwe ya rangi zaidi (kwa mfano, ikiwa umevaa mavazi ya dhahabu na kijani kando, unaweza kuvaa vipuli vya kijani kulinganisha mavazi yako).
- Mikanda, mikanda, na soksi (leggings, soksi, tights, na kadhalika) ni vitu vya kazi ambavyo vinaweza kukufanya uonekane moto zaidi! Unaweza kuvaa skafu yenye rangi na mkanda na uiunganishe na suruali au shati la mikono mifupi iliyotengenezwa kwa kitambaa laini. Unaweza kuvaa mavazi ya kijivu nyeusi yaliyounganishwa na leggings katika rangi ya kushangaza na muundo.
Hatua ya 4. Vaa viatu sahihi
Hakika unataka viatu vinavyofanya kazi vizuri kwenye kabati lako la kiatu, lakini pia ni sawa. Ikiwa huwezi kutembea kwa visigino virefu, badilisha visigino virefu kwa kujaa. Unapohisi wasiwasi, watu wengine watahisi pia na watafikiria kidogo kwamba haionekani kuwa ya kufurahisha.
- Viatu gorofa ni aina anuwai ya kiatu. Unaweza kuchanganya na utumiaji wa viatu bapa na mitindo ya mavazi ya kila siku au kwenye hafla fulani. Kulingana na rangi ya kiatu, viatu vinaweza kujitokeza wazi (kama nyekundu) au kuonekana vizuri (kama kijivu na hudhurungi).
- Boti hufanya muonekano wa hali ya juu, haswa ikiwa wamevaa buti na kisigino kidogo. Boti nyeusi zina matumizi mengi, na ikiwa zinatoa faraja, unaweza kuvaa popote. Boti za ankle huenda vizuri na suruali nyembamba, sketi, hata kaptula na tights!
- Viatu virefu ni moja wapo ya muonekano wa ziada ambayo lazima ujizoee kabla ya kuyachanganya na nguo unazovaa. Kuvaa visigino virefu vyenye rangi ya kung'aa kunaweza kukufanya uhisi na kuonekana moto! Watatoa mwonekano tofauti kwa vazi lolote (hata suruali ya jeans na fulana yenye mikono mifupi), lakini ikiwa huwezi kutembea vizuri basi hauko sawa.
Hatua ya 5. Leta mtindo wako wa kipekee wa mavazi
Ukifuata tu mitindo ya hivi karibuni, hautagunduliwa na wengine. Watu ambao wanachanganya na kulinganisha mwenendo wa sasa na mtindo wao wenyewe huitwa "moto". Hii ni kwa sababu, mtu huyo anajua kinachofaa na kinachofaa kwao kuvaa.
- Njia bora ya kuunda mtindo wa kipekee bila kuingia katika eneo jipya ni kupata sura za ziada. Vitu hivi kama vito vya mapambo, mitandio, viatu, hata rangi zingine ambazo hukufanya uonekane wa kipekee. Kwa mfano: unaweza kuvaa mavazi meusi na sketi nyeusi, lakini pia unaweza kuvaa leggings za kupendeza, za kupendeza (kama kuvaa uchoraji wa Monet, au kuvaa leggings na shimo ndani yake).
- Pata nguo katika sehemu zisizo za kawaida. Mavazi ya wanawake huwa ya mtindo huo huo, lakini unaweza kupata fulana fupi zenye mikono mirefu (na mashimo, na picha za dinosaurs, na wahusika wa vitabu vya vichekesho) katika eneo la nguo za kiume. Kupata vitu vya kupendeza (kama mapambo ya mikono) kunaweza kukusaidia kujitokeza.
Sehemu ya 3 ya 3: Inatazama ya Kusisimua na Chaguo za Mtindo
Hatua ya 1. Jitahidi kuwa na maisha yenye afya
Afya ni muhimu sana kwa hali yako ya mwili, akili na muonekano. Kupata usingizi wa kutosha, na mazoezi, kunaweza kuathiri muonekano wako wa mwili (haswa ngozi yako).
- Mazoezi ni sehemu muhimu sana ya kuonekana mzuri! Sio tu juu ya kupoteza uzito, ni juu ya kuweka mwili wako afya. Mazoezi hutoa kemikali ambayo inaboresha mhemko wako na kuweka mwili wako kuwa na afya. Zoezi kwa dakika 30 kila siku ni wakati uliopendekezwa wa mazoezi. Kwa hivyo washa muziki na kucheza, au nenda mbio.
- Pata usingizi wa kutosha. Kutopata usingizi wa kutosha sio tu kukufanya uvivu, pia hukufanya ujisikie vizuri na huongeza uwezekano wa shida. Jaribu kupata masaa 8 ya kulala usiku (ikiwa wewe ni kijana, pata masaa 9 ya kulala usiku). Mapema unakwenda kulala kabla ya saa sita usiku, mwili wako utakuwa na afya njema. Zima vifaa vyote vya elektroniki (simu, kompyuta, iPods) angalau dakika 30 kabla ya kulala.
- Kunywa maji ya kutosha. Watu wengi leo wamepungukiwa na maji mwilini, kwa sababu hawapati maji ya kutosha. Kupata maji ya kutosha kunaweza kukusaidia kudhibiti uzito wako, kuifanya ngozi yako ionekane kung'aa, na kukufanya uwe na furaha. Jaribu kunywa angalau glasi 8 kila siku. Ikiwa hupendi maji ya kunywa, kunywa soda nyeupe au ya machungwa, au weka kabari ya limao kwenye chupa ya maji. Epuka kunywa kafeini nyingi au vinywaji vyenye sukari, kwani vitakupa maji mwilini.
Hatua ya 2. Kula vyakula sahihi
Kinachoingia mwilini mwako hufanya tofauti kubwa kwa afya ya ngozi yako na nywele, hata kwa afya yako ya akili. Unapaswa kuhakikisha kuwa unakula vyakula ambavyo vinakusaidia kuboresha afya yako ya mwili na akili, badala ya vyakula vinavyokufanya uwe mbaya zaidi.
- Kwa lishe bora, unaweza kula matunda na mboga nyingi. Andaa angalau huduma 5 za matunda na mboga kila siku. Matunda na mboga nzuri ni mboga za kijani kibichi, au zenye rangi angavu (kama pilipili nyekundu, vitunguu, na kadhalika), na matunda ya samawati, jordgubbar, na ndizi.
- Jaribu kula vyakula vyenye asidi muhimu ya mafuta kama lax, karanga, parachichi, na mbegu za kitani. Ni nzuri kwa afya yako ya akili, na ngozi yako pia.
- Bidhaa za maziwa zenye mafuta ya chini, ambazo zina vitamini A na acidophilus, zinaweza kusaidia kudhibiti njia ya kumengenya ambayo inasaidia kutoa sumu mwilini. Kwa hivyo, hufanya mwili wako na ngozi kuwa na afya njema.
- Jaribu kuzuia chakula cha haraka na vyakula vya kusindika au sukari. Sio tu kuwa na athari mbaya kwa ngozi yako, hukufanya ujisikie mbaya zaidi, na zaidi ya mhemko. Hauwezi kabisa kula vyakula hivi, lakini punguza matumizi yako.
- Tumia milo mitatu kuu kila siku (kiamsha kinywa, chakula cha mchana, na chakula cha jioni) na vitafunio viwili (kati ya kiamsha kinywa na chakula cha mchana, na chakula cha mchana na chakula cha jioni). Hii itasimamia sukari yako ya damu na kimetaboliki. Hasa, hakikisha unakula kiamsha kinywa, kwani hii itakusaidia kumaliza siku yako. Lishe yako inaweza kuonekana kama hii: oatmeal na zabibu na karanga kwa kifungua kinywa, mayai ya kuchemsha ngumu na maapulo kwa vitafunio, tambi nzima ya nafaka na mchuzi wa nyanya ya sodiamu na jibini kwa chakula cha mchana, vijiti vya celery na siagi ya karanga kwa vitafunio, kuku iliyokaangwa na kahawia mchele na saladi kwa chakula cha jioni.
Hatua ya 3. Jijenge kujiamini kwako
Zaidi ya mvuto wa mwili, kujiamini ni njia ya jinsi unavyotambuliwa na kuitwa kusisimua. Unaweza kuvaa kwa urahisi - kwa viwango vya kijamii na bado una ujasiri wa kujiamini ambao huwafanya wengine wawe macho na kuzingatia. Kwa bahati nzuri, kujiamini ni jambo ambalo unaweza kufanya mazoezi hadi upate.
- Epuka kujihukumu kwa ukali sana. Watu wengine wakati mwingine wanapiga kelele au kusema vitu vya kijinga, na hakuna mtu anayeonekana kusisimua 100% ya wakati. Kadiri unavyojikaza wakati mambo hayaendi kulingana na mpango wako, ndivyo utakavyojiamini kidogo.
- Epuka kuhukumu wengine. Wanasayansi wamegundua kwamba watu ambao mara nyingi huwahukumu wengine kwa ukali huonyesha kwamba wana hali duni na wanajistahi. Ikiwa unajikuta unatoa maamuzi mabaya juu ya watu wengine, simama na ubadilishe hukumu zako kuwa jambo zuri au la upande wowote. Kwa mfano, ikiwa unaona unafikiria "wow, hiyo inasikika mbaya sana" badilisha maoni yako kuwa "hakuna mtu anayeweza kuchagua sauti ambayo amezaliwa nayo" au "anasema utani bora!"
- Epuka kujilinganisha na wengine. Hii haina maana. Siku zote kutakuwa na mtu anayeonekana kuwa moto zaidi kuliko wewe, anayepata umakini zaidi kuliko wewe, na mwenye nywele nzuri kuliko wewe. Kujilinganisha na wengine kutakufanya tu ujisikie mbaya zaidi juu yako, ambayo itafanya kujiamini kwako kuwa mbaya zaidi.
- Jizoezee lugha ya mwili inayoonyesha ujasiri. Tembea kwa kujiamini; simama na mabega sawa na kifua nje. Tazama macho unapowasiliana na watu wengine. Kuwasiliana kwa macho sio tu ishara kwamba mtu anaonekana moto, lakini pia ishara ya kujiamini.
Hatua ya 4. Ondoa mawazo hasi
Ili kudumisha mtazamo wako mzuri na kuongeza kujiamini kwako, lazima uondoe mawazo yako mabaya. Mawazo mabaya juu yako mwenyewe na watu wengine yatakufanya ujisikie vibaya zaidi juu yako mwenyewe na watu wengine pia, iwe unatambua au la.
- Kwa mfano, ukiangalia kwenye kioo kila asubuhi na kujisemea mwenyewe "Wow, mimi ni mbaya," haitakushawishi tu kuwa wewe ni mbaya, lakini pia itawashawishi wengine kuwa wewe ni mbaya.
- Zingatia mawazo yako na wapi unafikiria vibaya zaidi juu yako mwenyewe. Unapokuwa makini na jinsi unavyojifikiria, utaanza kuona mambo yote ya kusikitisha unayokuambia kila siku. Mara tu unapogundua wazo, unaweza kuibadilisha.
- Unapojifikiria vibaya, badilisha mawazo hayo kuwa mazuri au ya upande wowote. Kwa mfano, ikiwa unafikiria "wow, mimi ni mbaya," kila wakati unapoangalia kwenye kioo, jiangalie na ufikirie "Meno yangu yanaonekana kuwa mazuri leo," au sema asante kwa mwili wako wenye afya. Unaweza kubadilisha mawazo yako kutoka kwa upande wowote hadi chanya. Anza kujiambia kuwa wewe ni mzuri na bila kujua, utaanza kuiamini.
- Ondoa watu wanaoleta aura hasi kutoka kwa maisha yako iwezekanavyo. Watu wanaokufanya ujisikie kama unaonekana mbaya, ambao wanakosoa kila wakati, wanaomaliza nguvu zako ni watu ambao unahitaji kujiepusha iwezekanavyo. Ikiwa huwezi kumepuka mtu huyo milele maishani mwako, punguza wakati wako wa mkutano ili uwe na wakati mdogo wa kuwa nao.
Hatua ya 5. Onyesha sifa zako bora
Ingawa "muonekano mkali" unatokana na muonekano wa mwili na kujiamini, watu huwa na maoni ya watu ambao wana haiba nzuri wanapendeza zaidi kuliko wale ambao hawana.
- Mtazamo wa urafiki, kuwa msikilizaji mzuri, kuheshimu wengine, ni sifa zinazowafanya watu wampate mtu wa kuvutia zaidi kuliko tu kuangalia sura yao ya mwili. Kukuza sifa hizi kunaweza kuongeza kiwango chako cha kupendeza katika maoni ya wengine.
- Saidia wengine bila kutarajia malipo yoyote. Chukua rafiki kwa daktari, nunua kahawa kwa mtu aliye nyuma yako kwenye foleni, toa wakati wako na pesa kusaidia wasio na makazi.
- Hii haimaanishi kuishi kwa maisha ya mtu mwingine. Kusaidia watu, na kusikiliza watu ni jambo bora ikiwa unaweza kujitunza kwa wakati mmoja.
Hatua ya 6. Jifunze mwenyewe juu ya mtazamo wa uzuri
Jambo moja unahitaji kukumbuka wakati unajitahidi "kuonekana moto" ni kwamba "moto" unafafanuliwa tena na tena. Kwa hivyo, kuwa wewe mwenyewe, na kujiamini ni muhimu sana.
- Acha kujilinganisha na wanawake kwenye majarida au runinga. Mwanamke "mkamilifu" haonekani kama hiyo katika hali halisi. Wana timu ya mitindo ya nywele, wasanii wa WARDROBE, wasanii wa kujipamba, watu waliobobea katika taa, na programu ya picha ya picha ambayo huwafanya waonekane kama hao.
- Kumbuka, wakati mwingine watu hujishughulisha (kuufanya mgongo wako uonekane mkubwa, huku ukifanya kiuno chako kionekane kidogo kimaumbile) kuonekana cha kupendeza. Baadhi ya njia na matoleo ya sasa "mabaya" yanaonekana kuchekesha au ya kushangaza.
Vidokezo
- Punguza nywele zako angalau siku chache kabla ya shule kuanza au kabla ya kuanza kazi mpya. Hii itakuruhusu kuzoea muonekano wako mpya kabla ya kuingia katika hali mpya.
- Ikiwa macho yako ni mekundu na yamevimba kwa sababu hauna muda wa kutosha wa kupumzika, unaweza kuweka begi la chai baridi na lenye mvua juu ya macho yako na utumie kitambaa baridi kutoa macho mekundu na ya uvimbe.
- Ikiwa unapenda kutumia manukato, usiiongezee. Mtu wa karibu anaweza kusikia manukato, utahisi zaidi ya kusisimua.
Onyo
- Jaribu kujiepusha na kutazama. Uzito ni kiwango kisichoweza kufikiwa. Hii haimaanishi kuwa huwezi kujivika na kujipodoa na kupata umakini!
- Kumbuka kwamba hakuna mtu anayevuta 100% kila wakati. Hii inatumika kwa kila mtu: watu mashuhuri, watu moto. Watu wachache wanaonekana kuvutia mara tu wanapoamka kama walikuwa kwenye sinema.
- Kumbuka kwamba haulazimiki kuonekana mzuri mbele ya kila mtu. Viwango vya urembo ambavyo vinaendelea leo, haswa kwa wanawake, ni ngumu sana kufuata. Hata ukijipaka kila siku na kuvaa nguo za kuvutia sana, huwezi kuishi kulingana na viwango vya kila mtu. Usijaribu. Ishi kwa viwango vyako vya uzuri.
