Kuunda "mpya" kabisa unaweza kuwa changamoto sana, lakini ikiwa unajiona haufikii uwezo wako na unafikiria maisha yako kwa sasa yapo kwenye njia mbaya, mabadiliko mengine mazuri yanaweza kuwa jambo bora kwako. Kujibadilisha kabisa inahitaji tafakari ya uaminifu ya picha bora ya kibinafsi na udhaifu wa sasa. Weka malengo ya muda mfupi na mrefu ili kufikia picha yako bora, kisha utafute mifano ya kukusaidia kukuongoza na kutathmini malengo yako mara kwa mara ili uendelee kufuata.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kuelewa Mabadiliko
Hatua ya 1. Elewa ikiwa hii ndio unayotaka
Ni rahisi, jiulize, "Je! Ninataka kufanya mabadiliko haya?" Ili kufanya mabadiliko makubwa, unahitaji kuhakikisha kuwa unayataka kweli. Fikiria juu ya kila hali ya maisha yako na ikiwa uko tayari kuibadilisha.
- Tathmini mwelekeo wa maisha yako.
- Kuelewa kuwa shughuli zako za maisha zinaweza kubadilika.
- Kuwa wa kweli juu ya kile inachukua kupata matokeo unayotaka.
- Ikiwa haujui kabisa unataka kubadilisha yoyote ya hii, unajiweka mwenyewe kwa kutofaulu.
Hatua ya 2. Tafuta ikiwa hii inawezekana
Sasa kwa kuwa unajua unataka kubadilika, basi unahitaji kujua ikiwa unaweza kubadilika. Kaa chini na uone ikiwa una kila kitu unachohitaji kufanya mabadiliko makubwa ya maisha.
- Unahitaji uwezo wa kubadilika.
- Unahitaji zana za kubadilisha.
- Unahitaji muda wa kubadilika.
- Unahitaji msaada sahihi ili ubadilike.
Hatua ya 3. Kuwa mkweli kwako mwenyewe
Unaweza kufikiria kuwa mkweli kwako mwenyewe juu ya tabia zako. Ikiwa utaelezea mtu ambaye ni tofauti kabisa na yule ambaye unaamini wewe ni, hautaelewa kamwe njia yako mwenyewe.
- Waulize marafiki wako maoni yako juu yako. Ikiwa hailingani na mtazamo wako mwenyewe, sio kuwa mkweli.
- Tathmini chaguzi unazofanya siku nzima na kwa nini unazifanya. Unapofanya hivi, utaona kuwa sababu ya chaguo lako ndio iliyokuleta kwenye hali uliyonayo. Ili kujibadilisha kabisa, lazima ufanye uchaguzi nyuma ya sababu mpya.
- Kwa mfano, unapochagua kukaa nyumbani badala ya kuona marafiki, tathmini kwanini umechagua hii na kwa nini inahusu wewe.
Hatua ya 4. Andika matokeo
Fanya lengo la kumaliza mchakato huu na uandike. Ifanye iwe lengo linalopimika. Lengo linaweza kuwa na sehemu kadhaa au kuwa lengo kubwa la picha. Kwa vyovyote vile, weka alama ya lengo mahali pengine ambapo unaweza kuiona kila siku ili kukuhimiza.
Sehemu ya 2 ya 4: Kutafuta Mifano ya Kuigiza
Hatua ya 1. Jifunze kutoka kwa watu bora
Mfano wa kuigwa anaweza kuwa mtu yeyote: mtu mdogo, mtu mzee, rafiki, jamaa, mgeni, au mtu mashuhuri. Tafuta mtu anayewakilisha mtu ambaye unataka kuwa. Labda watu ambao huvaa jinsi unavyotaka na watu wanaotenda kwa njia unayotaka wao. Unaweza kutumia sehemu za kila mtu kwa msukumo.
- Ikiwa mfano ni mtu unayemjua, panga mkutano ili kujua zaidi juu yao. Tafuta jinsi anavyofanya kile anachofanya.
- Ikiwa mfano ni mtu usiyemjua, fanya utafiti. Tafuta yote kumhusu na uone ni nini unaweza kufanya kuiga sifa zake katika maisha yako ya kila siku.
Hatua ya 2. Shirikiana na watu sahihi
Kuwa karibu na watu wazuri ni bora zaidi kuliko kupata watu wa kuigwa. Unapoketi karibu na mtu, una uwezo zaidi wa kuiga jinsi wanavyotenda. Tafuta watu ambao wana malengo sawa na wewe au watu ambao tayari umetimiza malengo yao, na utumie wakati pamoja nao.
- Kwa mfano, ikiwa unataka kuwa mtu wazi zaidi, kaa karibu na kufungua watu. Ikiwa unataka kufanikiwa zaidi kifedha, tumia wakati na watu ambao wamefanikiwa kifedha.
- Epuka watu ambao wataathiri mabadiliko yako. Ikiwa unajaribu kuishi maisha bora, ni ngumu sana kuwa karibu na mtu anayeishi maisha ya kukaa na kula chakula haraka kila chakula.
Hatua ya 3. Tafuta mwenza anayewajibika
Mshirika anayewajibika ni mtu anayekuweka kwenye njia sahihi. Badala yake, unaweza kumsaidia kupata njia sahihi. Mpenzi huyu anapaswa kuwa mtu unayewasiliana naye wakati wowote unapata shida. Kwa kuongeza unapaswa kupanga mikutano ya kila wiki na mtu huyo (kwa simu au kwa mtu binafsi) kujadili maendeleo yako.
Ni wazo nzuri kumfanya mfano wako wa kuigwa kuwa mwenzi anayewajibika. Mfano wa kuigwa atajua inachukua nini kupata kile unachotaka na anaweza kukusaidia kuwa bora kuliko mtu mwingine yeyote
Sehemu ya 3 ya 4: Kufanya Malengo Kuwa ya Kweli
Hatua ya 1. Weka malengo ya kila siku / wiki
Una "lengo kubwa", sasa unahitaji kuunda lengo ndogo. Kila lengo unaloweka linapaswa kuwa hatua kuelekea matokeo. Malengo haya lazima pia yawe yanayoonekana au ya kupimika. Wafanye washirika wanaowajibika kujua malengo haya.
- Kuwa "mtu bora" sio lengo halisi. Badili iwe "Fanya vitu viwili vizuri kwa wageni kila siku".
- Usiweke malengo kwa kusema, "Fanya mazoezi mara nyingi zaidi." Weka lengo halisi kwa kusema, "Zoezi mara 4 kwa wiki".
Hatua ya 2. Rekebisha lengo
Ikiwa una shida kufikia lengo, usisite kuibadilisha. Usitumie hii kama kisingizio cha kuikwepa, lakini unahitaji malengo ya kweli, vinginevyo utasikitishwa na hautapata mabadiliko. Ikiwa utashindwa kufikia lengo, usilibadilishe kiatomati. Kaa chini na mwenzako anayehusika na ongea ikiwa kweli unajaribu kila unachoweza kufikia lengo. Ikiwa tayari umeifanya na bado haujafanikiwa, weka lengo jipya pamoja.
Kwa mfano, ikiwa unajaribu kuanza kusoma zaidi na unaweka lengo la kusoma masaa 6 kwa siku, inaweza kuwa ngumu kufanya hivyo kwa sababu ya ratiba za shule au kazi. Badili lengo kuwa masaa 4 kwa siku na ujitahidi kufikia hilo
Hatua ya 3. Kubali mafanikio na endelea kusonga mbele
Chukua muda kujua kila mafanikio madogo uliyopata. Kila wakati unapofikia lengo lako, unakaribia na karibu na mafanikio. Hili ni jambo kubwa ambalo liko karibu kutokea. Walakini, usiridhike wakati hii inatokea. Chukua muda wa kuithamini na endelea kuelekea kwenye lengo linalofuata.
Sehemu ya 4 ya 4: Kutathmini Mabadiliko
Hatua ya 1. Tambua unapofanikiwa
Wakati imebadilika kweli, huenda usione mara ya kwanza. Lakini ukichukua muda wa kukaa chini na kuangalia malengo ya mwisho uliyoandika wakati uliamua kubadilika, unaweza kushangaa. Mabadiliko madogo yote yamekuwa sehemu yako na umejibadilisha kabisa.
Hatua ya 2. Unda lengo mpya
Usisimame hapa. Tumia mafanikio haya kama motisha kujisukuma mwenyewe kuwa toleo bora la wewe ni nani leo. Kama vile ulivyofanya hapo awali, weka malengo makubwa na kisha uvunje malengo ya kila siku au ya kila wiki. Labda umekuwa mtu anayelenga malengo kupitia mabadiliko haya, kwa hivyo endelea.
Kwa mfano, ikiwa lengo lako ni kubadilisha mtazamo wako, jiwekee lengo la kukaa umakini katika hili. Jiambie nenda ununuzi mara moja kwa msimu na ununue chapa mpya mbili za nguo
Hatua ya 3. Endelea kuwasiliana na wenzi wanaohusika
Hii itakuzuia kurudi nyuma. Endelea kushiriki malengo yote madogo na mapya na wenzi wako.
