Ni muhimu kwako kuweka kucha na kucha zako zikiwa nadhifu. Ikiwa inaruhusiwa kukua kwa muda mrefu sana na kupuuzwa, kucha zinaweza kuwa kali, zenye jagged, na hatari. Huna haja ya kupunguza sana, unahitaji tu kuzipunguza kila wiki chache ili kuhakikisha kucha zinakua na afya. Soma kwa vidokezo na mbinu unazoweza kutumia kutunza kucha zako.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kujiandaa Kukata
Hatua ya 1. Osha mikono na miguu
Loweka kucha zako kwa dakika chache kabla ya kuzipunguza - hii italainisha kucha na iwe rahisi kupunguza. Ikiwa kucha zako sio dhaifu sana, zina uwezekano mdogo wa kuvunjika. Kausha mikono na miguu baada ya kuosha. Unaweza kupunguza kucha zako mvua, lakini utakuwa na udhibiti zaidi juu ya trim yako ikiwa ni kavu.
Hatua hii ni muhimu haswa kwa kucha. Misumari ya miguu huwa mizito na migumu kuliko kucha, haswa kidole kikubwa
Hatua ya 2. Chagua zana ya kukata
Unaweza kutumia vipande vya msumari au mkasi wa manicure. Chaguo lako kwa kiasi kikubwa linategemea upendeleo. Fikiria faida na hasara za kila chaguo:
- Vipande vya kucha ni vya bei rahisi, rahisi, na inapatikana sana. Vipande vya kucha vinakata kucha zako na kingo za concave - ambazo zinaweza kuwa rahisi sana ikiwa mkasi unatoshea kucha, lakini ni ngumu ikiwa mitaro ni mipana sana au ndogo sana. Vifunga vya kucha kawaida huwa na wakataji wazito na ncha ya kunyoosha kukata kucha nzito na kupunguza hatari ya kucha zilizoingia.
- Mikasi ya manicure sio kawaida kuliko vibali vya kucha, lakini watu wengine wanapendelea. Unahitaji ustadi mdogo wa kupunguza kucha zako na mkasi wa manicure. Lakini unaweza pia kuwa na udhibiti zaidi juu ya kupindika kwa ukata. Kama jina linavyopendekeza, kucha za manicure kawaida zinafaa zaidi kwa utunzaji wa mikono. Unapaswa kutumia kipande cha kucha ambacho ni kubwa kwa miguu yako.
- Kulingana na Idara ya Afya na Huduma za Binadamu Idara ya Afya na Utawala wa Huduma za Binadamu, ni hatari sana kutumia zana zingine kali - kama kisu, wembe, au mkasi wa kawaida - kukata kucha. Zana hizi zinaweza kuteleza na kuumiza ngozi inayozunguka msumari.
Hatua ya 3. Hakikisha vipande vyako vya kucha ni safi
Ikiwezekana, nunua kitambaa chako cha kucha, na utenganishe kit kwa kucha na kucha za miguu. Osha zana hizi mara kwa mara na dawa ya kuua vimelea ili kuiweka safi. Sabuni ya sahani au sabuni ya antibacterial pia inaweza kufanya kazi: weka tu vijiti vya kucha kwenye bakuli la maji ya moto yenye sabuni.
Hatua ya 4. Zingatia mahali unapokata kucha
Hakikisha umeamua mahali sahihi pa kukata kucha zako; Unaweza kuwaudhi watu wengine ukiacha kucha zako zikitawanyika sakafuni. Fikiria kupunguza kucha zako kwenye sanduku la takataka au pipa la mbolea. Shika vidole na vidole vyako moja kwa moja juu ya matangazo haya na jaribu kukusanya vipande vya misumari vilivyotawanyika. Jaribu kukata kucha zako hadharani na epuka kukata kucha zako karibu na watu wanaozungumza.
Kwa kweli unaweza kucha za kucha na vidole vya miguu. Misumari hii haitaongeza yaliyomo kwenye rundo la mbolea, lakini ni vitu vya kikaboni na vitaoza. Usijaribu kutengeneza kucha za bandia (arctic) au kucha zilizochorwa kupita kiasi kama mbolea, kwani vifaa hivi bandia haitavunjika
Sehemu ya 2 ya 3: Kukata misumari
Hatua ya 1. Punguza kucha zako mara nyingi, lakini usizidishe
Misumari hukua karibu 2.5 mm kila mwezi, ikimaanisha inaweza kuchukua miaka 3 hadi 6 kukua msumari kamili. Ikiwa unapunguza kucha zako mara nyingi - mara moja kwa wiki au mbili - sio lazima kuwa na wasiwasi juu yao kukua kwa muda mrefu sana au kutokuwa safi. Ikiwa kucha zako zinaanza kuumiza pembeni, unaweza kuwa na toenail ya ndani. Jaribu kupunguza ukuaji wa misumari kabla ya kuzama sana. Walakini, itakuwa bora zaidi ikiwa utauliza msaada wa matibabu ya kitaalam.
Hatua ya 2. Punguza kucha zako
Lengo la hatua hii ni kuondoa cuticle: nyeupe, opaque, sehemu iliyopinda ambayo hukua kwenye ncha ya msumari. Punguza msumari karibu kabisa sawa na karibu kidogo na vidokezo vya msumari ili uwe na nguvu. Kupunguza kucha zako sawa kutapunguza nafasi zako za kucha za ndani.
Ikiwa wewe ni mpiga gitaa ambaye umezoea kutumia kucha, jaribu kuweka kucha kwenye mikono yako ya kukwanyua kwa muda mrefu. Acha angalau 1.5 hadi 2 mm ya kucha kwenye kila kidole kwenye mkono wa kukwanyua kamba
Hatua ya 3. Fanya vipande vidogo
Kata misumari yako kwa vipande vidogo vingi; usijaribu kukata cuticles zote kwa kipande kimoja. Vidole vya miguu kwa kawaida vina umbo la mviringo, na moja kwa moja hukata hutengeneza umbo la mviringo.
Hatua ya 4. Punguza kucha zako
Tumia mkakati sawa na unapokata kucha. Misumari ya miguu kawaida ni minene kuliko kucha, kwa hivyo hakikisha hautumii vibano vya kucha ambavyo ni vidogo sana. Kata kwa mstari wa moja kwa moja; kukata ncha nyuma ndani huongeza uwezekano wa ugonjwa na kwa wagonjwa wa kisukari kunaweza kusababisha shida za kiafya. Ikiwa unaweza kuiepuka, usitumie vibano sawa kwa kucha zako unazotumia kucha zako - kwa njia hii utaepuka kuhamisha bakteria kati ya miguu na mikono yako.
Hatua ya 5. Kuwa mwangalifu usikate sana
Inaweza kuwa ya kuvutia kuendelea kupunguza kucha zako (kwa madhumuni ya urembo, nje ya maelewano au kuepuka shida) hata baada ya kukata cuticles. Walakini, ukikata kirefu sana, utafunua ngozi nyeti chini ya msumari na kuongeza hatari ya kuambukizwa. Jaribu kuweka vidokezo vya misumari sawasawa na vichwa vya vidole vyako - au punguza vyote lakini acha cuticle kidogo.
Sehemu ya 3 ya 3: Faili misumari yako
Hatua ya 1. Fikiria kuweka kucha zako baada ya kuzipunguza
Sio lazima upe kucha zako, lakini mchakato huu unaweza kusaidia kuunda kucha zako kwa njia unayotaka. Kukata kucha zako kunaweza kuacha kingo zenye kung'aa, zenye ncha kali - lakini kingo hizi ni rahisi kuziwasilisha kwa kumaliza laini. Tumia faili ya msumari, jiwe la pumice, au uso wowote mgumu, ulio na maandishi.
Misumari iliyosababishwa inaweza kushikwa na nguo, soksi na soksi. Sehemu hii ikikwama katika chochote, kucha yako inaweza kupasuka au kuvunjika
Hatua ya 2. Subiri kucha zako zikauke
Subiri mpaka kucha zako zikauke na sio laini tena. Kuweka misumari yenye mvua itafanya kucha zako ziwe ngumu na mbaya wakati kavu. Inaweza pia kusababisha kucha zilizopasuka na kupasuka.
Hatua ya 3. Faili kucha zako
Tumia faili ya msumari kutengeneza kucha zako na uhakikishe kila makali ya kucha ni laini. Kila wakati weka upole katika kiharusi kimoja kutoka upande wa msumari hadi katikati ya msumari. Tumia upande mbaya wa kuchagiza kwanza ikiwa unahitaji kuondoa misumari zaidi. Kisha, tumia upande mzuri zaidi wa kuchagiza kulainisha kucha zako.
Misumari yako inapaswa kuwa ya pembetatu kidogo au ya mviringo, lakini isionyeshwe. Hii itazuia kucha kutovunjika. Misumari inaweza kuwa brittle ikiwa unashusha sana kwenye pembe na pande
Hatua ya 4. Angalia matokeo ya kazi yako
Wakati unapunguza au kufungua faili, angalia kucha zako mara kwa mara ili kuhakikisha zina urefu sawa na umbo sawa. Hakikisha kucha ni laini - kwa sababu kucha zilizopindika au zenye ncha inaweza kudhibitisha kuwa chungu na shida katika maisha ya kila siku. Endelea kukata na kufungua hadi kucha zako zote ziwe sawa.
Vidokezo
- Kila usiku, laini laini za kucha na mafuta ya lishe au kiyoyozi. Hii itasaidia kufunga unyevu kwenye kucha na kuwazuia kutoboka au kupasuka. Dab ndogo ya mafuta ya mzeituni ni mbadala nzuri na nafuu kwa mafuta ya lishe.
- Kuna vibano vya kucha vilivyotengenezwa kwa kucha tu. Wakati vipande vya kucha mara kwa mara vimepindika kidogo, vibano vya kucha ni sawa kupunguza hatari ya kucha za ndani.
- Safisha chini ya kucha zako na mpira wa pamba na ncha kali. Usufi wa pamba ni mpole kuliko kuipaka kwa mswaki wa msumari - hii itapunguza hatari ya kukasirisha ngozi nyeti chini ya kucha zako.
- Laini (piga) kucha zako ili ziwe laini na zenye kung'aa. Massage cream ya cuticle ili iwe na afya na unyevu.
- Vaa glavu za mpira wakati wa kuosha vyombo. Sababu kuu ya kucha laini ni mfiduo wa maji. Ikiwa kucha zako ni laini na laini, zitibu kwa uangalifu hadi zikauke kabisa.
- Paka cream ya mikono kila wakati unaosha mikono. Mafuta kwenye cream yatafunga unyevu kwenye kucha.
- Urefu mzuri unaofaa mikono mingi uko juu kidogo ya ncha za vidole.
- Ikiwa una kucha dhaifu sana, jaribu kutumia koti ya msingi na msumari chini ya vidokezo vya kucha zako kwa nguvu iliyoongezwa.
- Ili kuzuia matope na uchafu usiingie kwenye kucha wakati wa bustani au unafanya kazi chafu, chunguza kucha zako juu ya sabuni. Chini ya kucha zako zitajazwa na sabuni, ambayo inamaanisha kuwa uchafu hauwezi kuingia.
- Hakikisha unasafisha chini ya kucha zako vinginevyo bakteria wanaweza kufika hapo.
Onyo
- Kabla ya kuanza hatua hizi, kwanza safisha vifaa vyote vya utunzaji wa kucha. Loweka kwa dakika 10 kwenye bakuli la maji ya joto yenye sabuni.
- Usiume kucha; kwa sababu itasababisha kucha zilizoingia na pia inaonekana kuchukiza.
- Wakati wa kukata kucha usifanye haraka sana. Angalia kuhakikisha kuwa haukata ngozi au msumari mwingi.
- Usikate vipande vyako sana au itatoka damu. Vipande vipo kwa sababu zinalenga kuzuia maambukizo kutoka kwa vijidudu kwenye kitanda cha msumari.
