Ingawa inaweza kuonekana kuwa haiwezekani, ngozi safi na isiyo na mawaa inaweza kupatikana kwa urahisi. Utaftaji wako wa ngozi kamili ya kaure umekwisha! Fuata tu hatua hizi rahisi.
Hatua
Njia 1 ya 5: Kuzuia Uharibifu wa Jua
Hatua ya 1. Kinga ngozi na jua
Hata siku za mawingu, miale ya UVA na UVB itapenya kwenye mawingu. Mionzi ya jua ya UV inaweza kuharibu ngozi na kusababisha matangazo meusi, madoadoa, ishara za mapema za kuzeeka, na kuongeza hatari ya saratani ya ngozi.
- Vaa mafuta ya jua. Tafuta skrini ya jua iliyoandikwa "wigo mpana" ambayo inalinda ngozi yako kutoka kwa miale ya UVA na UVB na ina angalau SPF 30.
- Tumia tena mafuta ya jua ikiwa utakuwa nje au kwenye jua kwa muda mrefu.
- Wakati wa kwenda kuogelea, jaribu kupaka mafuta ya kuzuia jua angalau nusu saa mapema. Hii ni kwa sababu kinga ya jua inaweza kuingia ndani ya ngozi kabla ya kuogelea na sio kuyeyuka ndani ya maji. Ukimaliza, hakikisha kuiweka tena.
Hatua ya 2. Epuka jua
Kinga ya jua inazuia uharibifu mwingi unaosababishwa na jua. Walakini, njia ya uhakika ya kulinda ngozi yako ni kukaa nje ya jua. Ingawa haiwezekani unapokuwa nje, kuna njia nyingi za kufunika mwili wako.
- Pata makazi. Pata kivuli, mwavuli, kiti chini ya mti, au sehemu ya kupumzika ya ndani. Jua ni kali zaidi saa 10 asubuhi hadi 2 jioni.
- Kivuli inaweza kuwa ngumu kupata wakati wa joto. Unapaswa kuvaa kofia au kuleta mwavuli.
Njia 2 ya 5: Kuweka uso wako safi
Hatua ya 1. Pata utakaso sahihi wa uso wako
Ngozi ya kila mtu ina shida tofauti. Kuna vichwa vyeusi vyenye mafuta, kavu, au rahisi. Utaratibu wako wa utakaso wa uso utategemea aina ya shida ya ngozi.
- Safi za uso zinaweza kununuliwa katika duka la dawa yoyote au duka la urembo. Usafi wa uso wa kibiashara kawaida huundwa mahsusi kwa shida tofauti za ngozi. Tafuta utakaso wa uso ambao unakidhi mahitaji ya ngozi yako au utakaso kadhaa ambao hufanya kazi vizuri unapotumiwa pamoja. Usafi wa uso unaweza kuwa katika mfumo wa kusugua, toner, kutuliza nafsi, au tishu.
- Ngozi nyeti inahitaji utakaso mpole na haipaswi kusuguliwa. Ikiwa umesugua, ngozi ya ngozi itakuwa kali zaidi na ngumu kupona.
- Ikiwa ngozi yako ni nyeti kwa watakasaji fulani au ina shida kali za chunusi, wasiliana na daktari wa ngozi. Daktari wa ngozi anaweza kukupa dawa ya dawa au kupendekeza utakaso unaofaa kwa shida yako.
- Unaweza pia kusafisha uso wako kwa kupaka soda iliyoyeyushwa ndani ya maji na kisha kuimimina. Mbinu hii husaidia kusafisha pores na ni ghali sana kuliko vifaa vingi vya kusafisha uso.
Hatua ya 2. Safisha uso wako mara kwa mara
Uso unapaswa kusafishwa mara mbili kwa siku, asubuhi na usiku. Pores itakuwa shida ikiwa hii haifanyike mara kwa mara.
- Kuosha uso wako mara nyingi kunaweza kuifanya iwe kavu. Hakikisha kuingiza matumizi ya unyevu katika kawaida yako.
- Tumia utakaso wa uso kila wakati. Ikiwa utabadilisha utakaso wa uso mara nyingi (na mali tofauti), shida za ngozi zinaweza kuwa mbaya zaidi.
- Jaribu kutumia brashi ya kusafisha elektroniki wakati unapotoa mafuta. Chombo hiki kinafaa zaidi kwa watu ambao ngozi yao sio nyeti. Ikiwa ngozi yako ni nyeti, jaribu kutumia kifaa kwa mpole ili kuwasha ngozi isiwe mbaya zaidi.
Hatua ya 3. Badilisha na safisha mito ya mto mara kwa mara
Njia ya 3 kati ya 5: Kutumia vinyago vya uso na Matibabu
Hatua ya 1. Tumia kinyago cha uso kuweka ngozi yako mchanga na laini
Masks ya uso yanaweza kununuliwa katika spa, maduka ya ugavi, au maduka ya mapambo.
- Ikiwa hakuna maagizo maalum, kinyago cha uso kawaida huvaliwa na kuachwa kwa dakika 15.
- Ili kuisafisha, suuza uso wako na kitambaa (sio mikono yako) na maji ya joto. Kisha, nyunyiza maji baridi.
Hatua ya 2. Unaweza pia kutengeneza kinyago nyumbani na viungo vifuatavyo
Sio tu ya bei rahisi, vinyago vya uso vilivyotengenezwa nyumbani pia vinafaa zaidi. Masks ya uso wa nyumbani yana viungo vya asili na safi ambavyo vina uwezekano mdogo wa kuambatana na watakasaji wa uso. Viungo vingine ni pamoja na:
- Nyanya: Ondoa mbegu na nyanya nyanya. Paka nyanya usoni na uiache kwa dakika 15 ili kuruhusu ngozi yako kunyonya vioksidishaji, vitamini na virutubisho. Nyanya ni nzuri kwa kutuliza ngozi kavu na kutibu chunusi. Ongeza limao na sukari ili kuondoa seli za ngozi zilizokufa na uondoe weusi.
- Parachichi: Parachichi linaweza kutumika bila viungo vingine au pamoja na asali na limao. Parachichi ina vitamini A na E, vioksidishaji, na mafuta ambayo hudumisha unyoofu wa ngozi na ulaini.
- Papaya: Papaya ina mali sawa na parachichi. Jaribu kuchanganya parachichi na cream au mtindi.
- Malenge: Kama papai, malenge ni nzuri kama moisturizer. Jaribu kuchanganya malenge na cream na asali.
- Mananasi: Ang'arisha na ulainishe ngozi kwa kupaka mchanganyiko wa mananasi na asali.
- Jordgubbar: Changanya jordgubbar na asali, cream, au mtindi kwa faida sahihi. Jordgubbar sio tu hunyunyiza ngozi lakini pia husaidia kuzuia na kutuliza mwako wa jua.
- Ndizi: Ndizi zina uwezo wa kuifanya ngozi iwe laini. Ndizi pia ina potasiamu ambayo husaidia kutibu mifuko ya macho. Ndizi ni bora kuchanganywa na asali na limao. Ni bora kutumia ndizi zilizoiva sana kwa sababu zitakuwa rahisi kuponda.
- Limau: Limau mara nyingi huongezwa kwenye bidhaa za kusafisha. Limau hufanya kazi kama toner au kutuliza nafsi.
- Chokoleti: Poda ya kakao inaweza kuchanganywa na viungo vingi kama mtindi, asali, maziwa, au hata udongo. Lishe yake na antioxidants husaidia kupambana na shida za kuzeeka.
- Nyeupe yai: Maski nyeupe yai, iliyochanganywa na maziwa kidogo na asali, ni nzuri sana kwa kutibu chunusi. Walakini, haupaswi kupaka kinyago karibu na macho na mdomo kwa sababu itakuwa ngumu sana wakati kavu.
- Maziwa: Maziwa yanaweza kutumika bila viungo vingine au pamoja na viungo vingine kama kinyago cha kusafisha uso. Ingiza pamba kwenye maziwa na upake pamba usoni huku ukiyasaji. Maziwa yatamwagika, kutakasa, na kudumisha ngozi ya uso yenye afya. Maziwa pia yatasaidia hata kutoa sauti ya ngozi na kusaidia ngozi kuonekana kama kaure. Malkia Elizabeth wa Uingereza na Cleopatra walikuwa wakiogesha maziwa ili kung'arisha ngozi zao. Maziwa yana vitamini A na D ambayo hufanya kazi kulainisha ngozi.
- Asali, mtindi, na shayiri ni kawaida pamoja na viungo vingine.
Njia ya 4 kati ya 5: Kuweka Ngozi ya Afya
Hatua ya 1. Kunywa maji mengi
Mwili unahitaji maji wakati wote. Ngozi, kama viungo vingine, inategemea maji kutoa sumu inayodhuru. Matumizi ya maji pia husaidia kuzuia ngozi kavu.
Hatua ya 2. Kunywa chai nyeupe
Chai nyeupe imejaa vioksidishaji na inaweza kuongezwa kwa aina yoyote ya chai bila kuathiri ladha yake. Jaribu kuitumia mara kwa mara.
Hatua ya 3. Kula lishe bora
Hakikisha kuwa chakula unachokula kinakidhi mahitaji ya ngozi yako na huruhusu mwili wako kupata vitamini na virutubisho vinavyohitaji. Epuka vyakula vyenye mafuta, haswa ikiwa una ngozi ya mafuta.
Hatua ya 4. Usiguse uso wako na vidole vyako
- Ikiwa una bangs au nywele ndefu, unaweza kushawishiwa kuiweka mbali na uso wako. Kuwa mwangalifu usiruhusu vidole vyako viguse uso wako kuzuia ngozi ya mafuta na kuzuka.
- Ikiwa unavaa glasi, maeneo ya ngozi ambayo huwasiliana na glasi yana uwezekano mkubwa wa kutokea kwa sababu ya kujengwa kwa mafuta kwenye pores na mafuta yaliyoongezwa unapogusa uso wako kuzoea. Watu ambao huvaa glasi wanaweza kuhitaji kusafisha uso wao mara nyingi.
- Usikune au kuondoa gamba. Hii itasababisha makovu au matangazo meusi.
Njia ya 5 kati ya 5: Kuvaa Babies
Hatua ya 1. Tafuta poda ya kompakt ambayo ni nyepesi kuliko ngozi, lakini sio nyepesi sana
Hatua ya 2. Paka poda kwa kutumia brashi fupi, ya mviringo katika mwendo wa duara kwenye mashavu, kidevu, paji la uso na pua
Hatua ya 3. Paka poda hiyo hiyo kwa kutumia brashi ndogo (ikiwezekana brashi iliyopandikizwa au brashi yenye bristles fupi upande mmoja) na unganisha maeneo ambayo yamepakwa unga
Hatua ya 4. Angalia blush katika rangi nzuri
Hakikisha kuifanya ionekane asili.
Hatua ya 5. Tumia brashi ya kwanza kutumia blush kidogo katika mwendo wa duara kwenye mashavu
Hatua ya 6. Tumia blush na brashi ya pili kwenye mashavu kuelekea pembe za macho
Hatua hii itafanya uso uonekane mwembamba na mzuri zaidi.
Hatua ya 7. Usitie haya ikiwa una kasoro, chunusi, au uwekundu wa ngozi kwenye mashavu yako
Funika eneo hilo iwezekanavyo na poda. Ingawa haitafunikwa kabisa, mashavu yako kawaida yataonekana kufutwa kidogo.
Onyo
- Msingi na poda zitaacha mabaki katika pores. Kwa hivyo, ikiwa unatumia mapambo, hakikisha kusafisha uso wako vizuri wakati wa usiku. Kamwe usiiache mara moja (bila kusafisha)! Utajuta asubuhi.
- Ikiwa ngozi yako ni nyeti, usiipake na utumie kitakaso safi cha uso ili kuzuia muwasho usizidi.
- Chakula cha mafuta kitafanya ngozi kuwa na mafuta.
- Epuka kishawishi cha kugusa uso wako au pop na kubana chunusi.
Vidokezo
- Kunywa maji mengi! Kuweka mwili vizuri kwa maji ni ufunguo wa kuifanya ngozi ionekane haina makosa.
- Fanya mapambo yawe ya asili. Usifanye uso wako uonekane umevaa unga. Panua mapambo kwenye laini ya nywele vizuri.
- Kunywa chai nyeupe! Chai nyeupe ina matajiri katika vioksidishaji hivyo husafisha na kuifufua ngozi.
- Ikiwa kuvunjika kwa paji la uso wako ni kwa sababu ya bangs au glasi, jaribu kupata kifuta usoni ambacho unaweza kutumia kwa siku nzima kuizuia.
