Mishipa ya buibui ni mishipa ya damu nyekundu au bluu katika umbo la utando ambao huonekana karibu na uso wa ngozi kwa miguu au vifundoni. Kuungua kwa jua, kuongezeka kwa umri, na mabadiliko ya homoni ni vitu vyote ambavyo vinaweza kusababisha mishipa ya buibui. Jifunze juu ya matibabu na hatua za kuondoa mshipa wa buibui ambayo unaweza kuchukua ili kuzuia mishipa mpya ya buibui kuonekana.
Hatua
Njia 1 ya 3: Matibabu ya Matibabu
Hatua ya 1. Fanya sclerotherapy
Katika utaratibu huu wa matibabu, suluhisho la chumvi au utakaso huletwa ndani ya mishipa ya damu, ambayo inakusudia kuharibu mishipa ya damu na kuiharibu. Baada ya kuharibiwa, mishipa ya damu haitaonekana tena chini ya ngozi. Unaweza kufanya sindano moja kwa inchi ya mshipa wa buibui. Utaratibu ni wa haraka na kawaida huumiza sana - pigo ndio kitu pekee unachohisi.
- Madhara yanaweza kujumuisha uwekundu, kuumwa, uvimbe, na michubuko. Athari hizi kawaida huondoka haraka na hazitakuzuia kufanya shughuli za kawaida.
- Wakati mzuri wa kufanyiwa sclerotherapy ni wakati wa msimu wa baridi, ambayo ndio wakati mishipa yako inaonekana na rahisi kukinga. Ngozi ya hudhurungi inayosababishwa na jua hufanya mishipa ya buibui kuwa ngumu zaidi kuona na kuondoa.
- Utaratibu huu unaweza kuondoa kabisa mishipa iliyopo ya buibui, lakini mishipa mpya ya buibui inaweza kukua kwa muda. Matibabu mengine ya ziada yanaweza kuhitajika kuweka miguu yako bila mishipa ya buibui.
- Unaweza kutumia karibu IDR 4,000,000, 00 hadi IDR 13,000,000, 00, kulingana na idadi ya mishipa ya buibui unayo na mahitaji ya matibabu ya miguu yako.
Hatua ya 2. Fikiria kupata matibabu ya laser ya ngozi
Ikiwa wewe ni nyeti kwa sindano au una mzio wa suluhisho ya chumvi iliyotumiwa katika sclerotherapy, unaweza kutaka kujaribu matibabu ya laser ya ngozi. Boriti kali ya nuru hutumwa kupitia ngozi kwenye mishipa ya damu, ambayo hukauka na kutoweka baadaye.
- Matibabu ya laser mara nyingi huwa chungu kwa sababu ya joto la juu linalotokana na laser. Baada ya matibabu, ambayo kawaida huchukua dakika 20, kifaa cha kupoza kitatumika kwa ngozi ili kupunguza maumivu.
- Madhara yanaweza kujumuisha uwekundu na uvimbe, kubadilika rangi kwa ngozi, na katika hali mbaya, makovu au kuchoma.
- Watu wenye rangi fulani ya ngozi na hali hawapaswi kupatiwa matibabu ya laser, kwani inaweza kufifisha ngozi kabisa. Wasiliana na daktari wako ikiwa unafaa kwa matibabu ya laser.
Njia 2 ya 3: Kuzuia Mishipa ya Buibui
Hatua ya 1. Usizuie mzunguko kwa miguu
Mishipa ya miguu yako inapaswa kufanya kazi dhidi ya mvuto ili kurudisha damu moyoni mwako. Tabia zingine zinaweza kufanya mchakato huu kuwa mgumu zaidi kwa mishipa ya damu, ambayo inaweza kusababisha mishipa ya damu kuwa ya wasiwasi na kupanuka, na kuifanya ionekane. Saidia kuzunguka kwa miguu yako kwa kufanya mazoezi yafuatayo:
- Usikae katika msimamo huo kwa muda mrefu. Ikiwa umekaa kwenye dawati lako siku nzima au umesimama mbele ya darasa kwa masaa mengi, kuwa katika msimamo huo huo kutazuia mzunguko. Pata wakati wa kubadilisha msimamo wako kwa kuzunguka ofisini au kuinua miguu yako unapobadilisha madarasa.
- Usivuke miguu yako. Hii itakata mzunguko na kuweka mafadhaiko yasiyo ya lazima kwenye mishipa ya damu. Kaa na miguu yako gorofa sakafuni ili mzunguko katika mishipa yako ya mguu usizuiwe.
Hatua ya 2. Vaa viatu vizuri
Miguu yako ni sehemu muhimu ya mzunguko, na ikiwa unavaa viatu ambavyo hukamua au kuzuia mzunguko wa damu, hii inaweza kusababisha kuonekana kwa mishipa ya buibui.
- Epuka kutumia visigino virefu. Viatu virefu huweka shinikizo zaidi miguuni mwako na kufanya mishipa yako ya damu ifanye kazi kwa bidii kurudisha damu moyoni mwako. Vaa visigino vya chini au gorofa.
- Epuka kutumia bots kali. Hasa buti zenye urefu wa magoti, ambazo zinaweza kuumiza miguu yako na kuzuia mzunguko.
Hatua ya 3. Tumia soksi za kubana
Inapatikana katika maduka ya dawa na maduka mengine ambayo huuza vifaa vya matibabu, soksi za kubana hutoa msaada zaidi kwa miguu yako kusaidia kuzunguka damu na kuzuia mishipa yako ya damu kusumbuliwa.
- Soksi za kubana sio kama soksi zingine za mitindo. Soksi za kubana hutumia shinikizo kwa vidokezo maalum kusaidia mzunguko wako.
- Mapendekezo ya nguvu ya soksi za kukandamiza za gradient zinapaswa kubadilishwa na mtaalamu lakini hutoa shinikizo zaidi kuliko soksi za kukandamiza za gradient na pantyhoses.
- Vaa soksi mara nyingi iwezekanavyo, na sio wakati tu umevaa mavazi au sketi. Tumia pia soksi chini ya suruali.
- Soksi za kubana pia zinaweza kusaidia kupunguza uvimbe au maumivu ambayo hutokana na sclerotherapy au matibabu ya laser.
Hatua ya 4. Jihadharini na ngozi yako
Kuweka afya ya ngozi yako inaweza kulinda mishipa ya msingi ya damu na kupunguza nafasi kwamba mishipa ya buibui inaweza kuonekana kutoka nje. Jihadharini na ngozi yako kwa njia zifuatazo:
- Tumia kinga ya jua. Mionzi ya jua huharibu na kudhoofisha ngozi, na kufanya mishipa ya damu ionekane zaidi. Tumia kinga ya jua usoni mwako kuzuia mishipa ya buibui kuonekana hapo, na usisahau miguu na vifundo vya miguu yako.
- Unyevu ngozi yako. Kuweka ngozi yako kutoka kukauka itasaidia kuboresha unyoofu wa ngozi na kuonekana, na kufanya mishipa ya buibui isionekane.
Njia ya 3 ya 3: Mabadiliko ya Maisha kwa Mzunguko Bora
Hatua ya 1. Ondoa vyakula vinavyofanya mwili wako uwe na maji
Wakati mwili wako unapohifadhi maji kupita kiasi, huweka shinikizo lisilo la lazima kwenye mishipa yako ya damu, ambayo inaweza kusababisha kupanuka na kuonekana. Punguza matumizi ya vyakula vifuatavyo ambavyo vinaweza kusababisha uhifadhi wa maji mwilini:
- Vyakula vyenye chumvi nyingi. Vyakula vya kukaanga, supu za makopo na vitafunio vyenye chumvi vinaweza kusababisha mwili kuhifadhi maji. Jaribu kupunguza au kuondoa kiwango cha chumvi unayotumia kila siku wakati wa kupika na kuoka.
- Vinywaji vya pombe. Bia chache au divai kwa wiki haitasababisha shida, lakini kunywa zaidi ya hiyo kunaweza kusababisha mwili wako kubakiza maji na kuzuia mishipa yako ya damu.
Hatua ya 2. Kula nyuzi zaidi
Kuvimbiwa ni aina nyingine ya shinikizo ambayo inaweza kusababisha kunyoosha kwa mishipa ya damu. Kula vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi husaidia mfumo wako wa mmeng'enyo wa chakula kufanya kazi vizuri na kuzuia aina hii ya mafadhaiko kuongezeka.
- Kula matunda na mboga za kutosha. Epuka kunywa juisi, na kula matunda moja kwa moja, kwa sababu matunda yatakuwa na nyuzi zaidi. Jaribu kutengeneza mchanganyiko wa laini na mchicha, blueberries, na ndizi.
- Kula mbegu. Quinoa, oatmeal, oat bran, na nafaka zingine zote husaidia kupunguza shinikizo la kuvimbiwa.
- Chukua nyongeza ya nyuzi ikiwa mfumo wako unaonekana bado unahitaji nyuzi zaidi.
Hatua ya 3. Zoezi kila siku
Zoezi la kawaida litakuweka unasonga na kuboresha mzunguko wa damu, na inaweza kusaidia kudumisha uzito mzuri, kupunguza shinikizo kwenye mishipa kwenye miguu yako.
- Zingatia mazoezi ya miguu, kama vile kukimbia, kuogelea au kuendesha baiskeli.
- Kutembea kila siku ni aina nzuri ya mazoezi. Fanya wakati wa mapumziko ya chakula cha mchana au kabla na baada ya kazi.
Vidokezo
- Kampuni zingine za bima hazitagharamia matibabu kwa sababu ya mishipa ya buibui kwa sababu mara nyingi huchukuliwa kama upasuaji wa mapambo na wa kuchagua. Walakini, ikiwa unaweza kuonyesha ishara na dalili za hali ya kiafya inayosababishwa na mishipa ya buibui, kama vile kutokwa na damu au uvimbe, kampuni yako ya bima inaweza kufikiria tena.
- Mishipa ya Varicose ni sawa na mishipa ya buibui, lakini inaonekana kubwa na inaweza kuwa chungu. Mishipa ya Varicose inaweza kutibiwa na matibabu ya radiofrequency au upasuaji pamoja na dawa zinazotumiwa kuondoa mishipa ya buibui.
