Kuwa rafiki mzuri sio rahisi kila wakati, lakini ikiwa unachukua muda wa kukuza urafiki wa kudumu, hata juhudi kidogo ni ya thamani. Kadiri muda unavyoendelea, watu wengine watakaa nawe, lakini zaidi hawatabaki. Hapo ndipo utagundua jinsi kila urafiki unaoweza kudumisha ni wa maana. Kwa kweli, kuwa na marafiki wazuri, lazima uwe tayari kuwa marafiki wazuri. Na inahitaji juhudi nyingi na umakini. Unahitaji kuaminika, kuwa na rafiki yako wakati anapata shida, na kuimarisha uhusiano ili kuudumu. Hatua zifuatazo zinaweza kukusaidia kujua jinsi ya kuwa rafiki mzuri.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kuweka Uaminifu
Hatua ya 1. Weka ahadi zako
Kamwe usitoe ahadi ambayo huwezi kutimiza. Au, angalau, usifanye tabia hiyo. Ikiwa unasema unakuja kumwona rafiki yako, lakini basi kitu kinakuja ambacho kinaweza kuwa sababu ya kughairi, fafanua hali hiyo. Niniamini, urafiki una nguvu ya kutosha kwa kukataliwa na idhini. Hakuna mwanadamu aliye mkamilifu. Ni sawa ikiwa utashindwa kutimiza ahadi zako kila kukicha. Lakini usiendelee kuirudia.
Unapotoa ahadi nzito, mwangalie rafiki yako machoni huku ukisema pole pole. Onyesha kwamba unakusudia kutimiza ahadi, sio kusema tu kwa sababu unahisi ni wajibu wa kufanya hivyo
Hatua ya 2. Kuwa mtu anayeaminika
Kuwa rafiki wa kuaminika ni jambo muhimu la kuwa rafiki mzuri. Hakuna mtu anayependa na anataka kuwa rafiki na mtu ambaye ni msukumo sana na hatabiriki. Ni ngumu kutegemea watu ambao hawapatani na ni ngumu kuamini. Labda umekutana na watu wenye nia nzuri ambao walisema, "Sawa, nita …" lakini hawakuwahi kufanya hivyo. Ikiwa wewe ni mtu wa aina hiyo, niamini, unamaliza imani ya marafiki wako. Hatimaye wataacha kuamini chochote unachosema.
- Ikiwa haujui unaweza kufanya kitu, usikubali. Bora kuwa mkweli. Sema hauna uhakika unaweza.
- Marafiki zako wanahitaji kujisikia ujasiri kila wakati kuwa wanaweza kukutegemea. Ikiwa ni pamoja na katika giza. Ikiwa unaongozana nao wakati tu wanafurahi, wewe sio rafiki mzuri sana.
Hatua ya 3. Omba msamaha ikiwa umefanya jambo baya
Ikiwa unataka marafiki wako wakuamini, haupaswi kutenda kama wewe ni mwanadamu kamili. Unapojua umefanya jambo baya, kubali jukumu hilo. Usikatae. Usijifanye hakuna kilichoharibika. Au, mbaya zaidi, kulaumu mtu mwingine. Wakati rafiki yako anaweza kupenda kosa, atafurahi sana kujua umekomaa na unyenyekevu wa kutosha kulikubali.
Unapoomba msamaha, fanya kwa kweli. Wacha marafiki wako wasikie uaminifu katika sauti yako. Thibitisha kwamba unajali hisia zao
Hatua ya 4. Kuwa mwaminifu
Ikiwa unataka kuwa rafiki mzuri na wa kuaminika, lazima uwe mkweli juu ya maoni yako juu ya matendo ya marafiki wako na uhusiano. Uaminifu unaonyesha hisia unaruhusu mawasiliano kubaki wazi. Ikiwa rafiki anakuumiza, usiogope kuzungumza juu yake. Ikiwa kitu kinakukasirisha au kukukasirisha, usisite kufungua moyo wako kwa marafiki wako.
- Kuwa mkweli ni tofauti na kusema waziwazi. Kuongea sana kunaweza kuumiza hisia za rafiki yako. Ikiwa unaamini rafiki yako ni mraibu wa pombe, ni jukumu lako kuzungumza juu yake. Lakini, ikiwa unafikiria anaonekana mzaha katika mavazi yake mapya, bora ubaki kimya.
- Kuwa wewe mwenyewe. Ungana na watu unaoweza kufahamu sana ikiwa unataka urafiki wa kudumu. Wekeza muda wako na nguvu kwa watu wanaokuruhusu kuwa wewe mwenyewe. Hakuna haja ya kujifanya. Tabia ndogo ya dhati inaweza kumaliza urafiki haraka.
Hatua ya 5. Usitumie faida kwa watu wengine
Ikiwa rafiki yako anashuku unamtumia tu, atakuacha haraka. Urafiki mzuri haujengei matarajio ya kwamba umaarufu wa mtu mwingine au mtandao utakuletea faida. Ukijaribu kufanya urafiki na mtu ili akubaliwe katika kikundi fulani cha kijamii, wewe sio rafiki mzuri, lakini ni mfanyabiashara. Na mwishowe, nia zako zisizo na maana zitagunduliwa.
- Ikiwa una sifa ya kuchukua faida ya watu wengine, hakuna mtu atataka kuwa marafiki na wewe.
- Urafiki ni kupeana na kuchukua. Kwa kweli, inafurahi kuwa na rafiki yako kukupa safari ya kwenda shule au kazini. Lakini hakikisha uko tayari kusaidia katika siku zijazo.
Hatua ya 6. Kuwa rafiki mwaminifu
Ikiwa rafiki anakuambia siri, iwe siri. Usijadili na mtu yeyote. Hutaki marafiki wako waambie watu wengine siri zako, sivyo? Usizungumze juu ya marafiki wako bila wao kujua. Usisambaze uvumi juu ya siri alizokukabidhi. Usiseme chochote hautaweza kurudia mbele yake. Kuwa rafiki mwaminifu kwa rafiki yako wa kweli. Simama kwake wakati marafiki wapya au watu ambao hauwajui wanaanza kumsemea.
- Marafiki waaminifu wanaelewa umuhimu wa urafiki wa kudumu na thabiti. Usitupe yote ili utumie wakati na mpenzi mpya au mtu maarufu ambaye umekutana naye tu.
- Ikiwa una sifa kama "ndoo iliyovuja" au uvumi, marafiki wako watagundua haraka. Usishangae ikiwa wanasita kukufunulia chochote cha kibinafsi baadaye. Au hata kusita kutumia wakati na wewe.
- Usiruhusu mtu yeyote aseme vibaya juu ya rafiki yako. Hadi upate nafasi ya kusikia hadithi kutoka kwa maoni ya rafiki yako, chukua maoni yoyote ambayo yanakuja masikioni mwako - ambayo sio mazuri - kama uvumi tu. Ikiwa mtu anasema kitu cha kushangaza, na unajua rafiki yako huwa hasemi au kufanya hivyo, sema tu, "Ninamjua. Unayosema hayasikiki sawa. Wacha niongee naye kwanza, angalia anaonekanaje. Hadi wakati huo., Ningeithamini sana ikiwa hautaipitisha."
Hatua ya 7. Waheshimu marafiki wako
Marafiki wazuri wanaheshimiana kwa uwazi na wanasaidiana. Ikiwa rafiki yako ana maadili na imani ambazo hazilingani na zako, heshimu chaguo lake. Fungua moyo wako na akili yako kusikia zaidi juu yake. Rafiki yako anahitaji kujisikia raha kutoa maoni yake au kujadili mitazamo mpya, ambayo inaweza kutokubaliana nawe. Ikiwa rafiki yako anafikiria kuwa kila wakati unaweka chini au unapinga kila wazo la kupendeza au la asili analokuja nalo, urafiki huo unakabiliwa na ngozi.
- Wakati mwingine marafiki husema mambo ambayo hukufanya kuchoka, usumbufu, au kukasirika. Lakini unapomthamini rafiki yako, unampa nafasi ya kuongea bila kumhukumu.
- Wakati hauwezi kukutana na marafiki wako ana kwa ana, onyesha kutokubaliana kwako ukiwaheshimu. Jifunze kuona vitu tofauti, angalau kutoka kwa maoni ya rafiki yako.
Njia 2 ya 4: Jumuisha
Hatua ya 1. Usiruhusu marafiki wako wajisikie kutengwa
Rahisi kama inavyosikika, ni muhimu sana katika urafiki. Usiruhusu marafiki wako wajisikie kupuuzwa! Kwa sababu tu ulianza kuchumbiana, haimaanishi unaweza kuipuuza! Kumbuka kila wakati: unapoachana na mpenzi wako, marafiki wako watakuwapo siku zote. Wakati moyo wako umevunjika, atakuwa hapo. Unapoachwa na wengine, yeye pia atakuwa hapo. Kwa hivyo, kumbuka kuwa hapo kwa marafiki wako pia!
Njia 3 ya 4: Kutoa Msaada
Hatua ya 1. Usiwe mbinafsi
Ingawa huwezi kuwa na ubinafsi wakati wote, kujitolea ni hitaji muhimu kwa rafiki mzuri. Panga matakwa ya rafiki yako wakati wowote uwezavyo, lakini fanya hivyo kwa usawa. Jibu fadhili na vitendo ambavyo pia vimejaa upendo. Urafiki wako utakuwa na nguvu kwa sababu yake. Ikiwa una sifa ya kuwa mbinafsi na unataka tu kuwa karibu na marafiki wako wakati unahitaji msaada, watahitimisha kuwa hautaki kuwazingatia.
- Saidia rafiki kwa sababu tu wewe ni mtu mzuri, sio kwa sababu unatarajia kitu.
- Kujitunza kwa wakati unaofaa ni tofauti na kuruhusu wengine wakufaidi wakati wote. Ikiwa unamsaidia rafiki kila wakati, lakini haupati chochote, kuna kitu kibaya na urafiki wako.
- Usitumie vibaya fadhili na uchangamfu wa marafiki wako. Jibu wema wa marafiki haraka iwezekanavyo. Rejesha pesa uliyokopa haraka iwezekanavyo. Nenda nyumbani ukifika wakati wa kutoka nyumbani.
Hatua ya 2. Kuwa msikilizaji mzuri
Usihodhi mazungumzo. Chukua muda kuelewa na kumuunga mkono rafiki yako wakati anaongea. Ni sawa kuzungumza juu yako mwenyewe, lakini hakikisha unasikiliza mara nyingi iwezekanavyo. Ikiwa unamiliki mazungumzo kwa kumwaga kila wakati hisia zako, rafiki yako hatapata chochote kutoka kwa uhusiano. Msikilize yeye kufungua nafasi kati yako na rafiki yako. Pia ili awe na hakika unampenda.
- Makini. Ikiwa huwezi kusubiri zamu yako ya kuzungumza wakati rafiki yako anazungumza, atajua mara moja.
- Jaribu kusawazisha mazungumzo. Acha rafiki yako azungumze nusu ya wakati. Wakati watu wengine wana aibu, ikiwa rafiki yako anahisi kama hawawezi kusema chochote wanapokuwa na wewe, urafiki wako hautadumu kwa muda mrefu.
Hatua ya 3. Saidia rafiki kushughulikia shida za maisha
Kuwa rafiki wa kuunga mkono kweli, unahitaji kuwa na uwezo wa kuangalia marafiki wako wakati wanapata wakati mgumu. Ikiwa unaamini rafiki yako amekwama katika shida isiyoweza kusumbuliwa, kama vile ulevi wa dawa za kulevya, shughuli nyingi za ngono, au kunywa pombe, msaidie kutoka kwa hali hiyo. Jisikie huru kuijadili.
- Usifikirie kuwa rafiki yako anaweza kuishughulikia peke yake. Kwa kweli katika hali kama hizi akili yako ya kawaida inahitajika kuwaamsha. Unapoona shida, zungumza, hata ikiwa hauko vizuri kuijadili.
- Acha marafiki wajue kuwa unaweza kuwa msaada katikati ya nyakati ngumu. Kwamba yuko huru kulia mbele yako. Mara tu alipojisikia tena peke yake, angeweza kushughulikia shida hiyo kwa urahisi zaidi.
- Ikiwa rafiki yako anataka tu kuzungumza juu ya shida, hiyo ni sawa. Acha azungumze na yaliyomo moyoni mwake. Lakini baada ya hapo, lazima pia umsaidie kupata suluhisho la vitendo.
- Ikiwa yeye, kwa mfano, anafunua tabia mbaya ya kula na anaahidi kula tu mara kwa mara, unaweza kupendekeza suluhisho zito zaidi. Kwa mfano, wasiliana na daktari.
Hatua ya 4.ongozana na marafiki wako katikati ya shida
Rafiki yako anapolazwa hospitalini, mtembelee. Ikiwa mbwa anakimbia, msaidie kuipata. Wakati anahitaji kuchukuliwa mahali fulani usiku, mchukue mara moja. Tuma kadi au kifurushi ikiwa unakaa mbali. Ikiwa mtu wa familia atakufa, ambatana naye wakati wote wa maandamano ya mazishi. Mjulishe rafiki yako kuwa anaweza kukutegemea wakati wowote.
- Kwa upande mwingine, hakikisha kuwa rafiki yako sio "kila wakati" katikati ya shida. Lazima uwe tayari kumsaidia kupitia nyakati ngumu, lakini hiyo sio jiwe la msingi la uhusiano wako.
- Kuwa hapo kwa rafiki kunamaanisha kutoa msaada wa kihemko. Mpe umakini wa kutosha ili aweze kufungua na kulia mbele yako. Mpe kitambaa au leso, kisha usikilize malalamiko yake na akili wazi. Sio lazima useme chochote unapoona kitu sio sawa; mtulie na mtulize.
- Wakati rafiki yako anapambana na shida, usiseme, "Kila kitu kitakuwa sawa," ikiwa unajua sio hivyo. Ukimya ni ngumu, lakini kutuliza na bandia kawaida hufanya mambo kuwa mabaya zaidi. Wajulishe marafiki wako uko kwa ajili yao. Ni bora kukaa mkweli ukiwa mchangamfu na mzuri.
- Ikiwa rafiki yako anasema anajiua, ripoti hiyo kwa mtu mwingine mara moja. Sheria hii inaondoa sheria, "Heshimu faragha ya marafiki." Hata kama rafiki yako anakuomba usimwambie mtu yeyote, unapaswa. Pendekeza kushauriana na mwanasaikolojia au daktari wa akili. Ongea na wazazi wako au mwenzi wako juu ya hali hiyo (isipokuwa kama wao ndio sababu ya shida) kabla ya kumshirikisha mtu mwingine yeyote.
Hatua ya 5. Toa ushauri wa busara
Kama rafiki mzuri, unapaswa kupima hali ya rafiki yako kwa maoni yake, kisha toa maoni yako. Usimlazimishe kufanya kila unachosema. Usimhukumu pia. Toa tu ushauri wakati anaiomba.
- Epuka kutoa ushauri usioulizwa kwa marafiki. Hebu ashiriki hisia zake. Anaihitaji. Toa ushauri tu wakati anaitafuta wazi. Uliza kabla ya kudhani unaweza kutoa ushauri.
- Katika hali fulani, unahitaji kuwa thabiti kumzuia rafiki yako asipate njia mbaya. Lakini usifanye mara nyingi. Hakuna mtu anayependa kuhadhiri au kuhisi kushinikizwa. Kulingana na habari ya kweli, onyesha jinsi unavyoona hali hiyo. Kisha pendekeza nini ungefanya ikiwa ungekuwa katika hali sawa.
Hatua ya 6. Wape marafiki wako nafasi wanayohitaji
Rafiki anayeunga mkono anaweza kukubali ukweli kwamba rafiki yako hataki kutumia wakati na wewe kila wakati. Rudi nyuma kwa muda. Tengeneza nafasi kwa marafiki wako. Kuelewa kuwa wakati mwingine anataka kuwa peke yake au kukutana na watu wengine. Ikiwa unampigia simu rafiki yako kila sekunde 2 wakati hayupo nawe, utaonekana kama mpenzi anayemiliki kupita kiasi. Hakuna mtu anayependa kutendewa hivyo.
- Usiwe na wivu ikiwa rafiki yako ana marafiki wengine wengi. Kila uhusiano ni maalum na wa kipekee, lakini hiyo haimaanishi kuwa hakuthamini.
- Acha wewe na marafiki wako wacheze na marafiki wengine. Anahitaji uhuru huo. Wewe pia. Baada ya hapo unaweza kukutana naye tena, safi na mwenye shukrani zaidi kwa kila mmoja.
Njia ya 4 ya 4: Kukuza Urafiki
Hatua ya 1. Jifunze kusamehe
Ikiwa unataka kudumisha uhusiano na rafiki yako, msamehe na uendelee na maisha kama kawaida. Chuki, uchungu, na hasira unazoruhusu kujenga zitazuia maendeleo yako. Kwa kweli, hakuna mwanadamu aliye mkamilifu. Ikiwa rafiki yako anajuta sana, au hakufanya chochote kibaya sana, unapaswa kuiacha.
- Rafiki anapofanya jambo lisilosameheka, ni bora uachane nalo kuliko kujaribu kuokoa uhusiano ambao tayari umeharibiwa. Lakini hii ni njia ya mwisho, usifanye mara nyingi.
- Ukimkasirikia rafiki lakini haufichuli kwa nini, hutaweza kuwasamehe. Jadili hasira pamoja naye.
Hatua ya 2. Kubali marafiki wako jinsi walivyo
Ili kudumisha urafiki, sio lazima ujaribu kubadilisha marafiki. Hakuna haja ya kumlazimisha aone ulimwengu kupitia macho yako. Ikiwa wewe ni mhafidhina na rafiki yako ni mkarimu, ukubali tu ukweli huo badala ya kubishana naye kila wakati. Thamini mitazamo tofauti ambayo rafiki yako hutoa kwenye safari yako ya maisha pamoja nao. Usimtarajie aone mambo kutoka kwa mtazamo wako.
Kadiri unavyoendelea kuwa marafiki naye, ndivyo utakavyojaribu kumtia sanamu, na itakuwa rahisi kwako kumkubali kwa jinsi alivyo. Hii ndio ufafanuzi wa rafiki mzuri. Wewe na rafiki yako mnaweza kupendana hata mkitambua kuwa yeye, kama wewe, ana kasoro
Hatua ya 3. Toa zaidi ya ulivyouliza
Rafiki anakusubiri umalize kazi yako ya nyumbani. Lakini rafiki mzuri huchelewesha na yuko tayari kusaidia ikiwa unahitaji. Kumbuka, ikiwa wewe ni rafiki mzuri, watu wengi watataka kuwa marafiki na wewe. Tambua nyakati ambazo unahitaji kufanya zaidi ya ilivyotarajiwa. Tambua kuwa inaweza kulisha uhusiano wako, na kwamba rafiki yako atakufanyia vivyo hivyo baadaye.
Ikiwa rafiki yako anahitaji msaada wako, lakini anasema mara kwa mara "Hapana, sio lazima …" jifunze kuelewa maana kamili ya sentensi. Tambua kwamba anahitaji msaada
Hatua ya 4. Dumisha mawasiliano hata iweje
Kwa wakati, wanadamu huwa wanakua mbali na miji yao. Labda wewe au marafiki wako mmehama na haionekani mara chache. Wakati mwingine miaka hupita bila mawasiliano yoyote. Ikiwa hutaacha kumpenda rafiki yako, wasiliana naye. Lazima afurahi kusikia kutoka kwako. Baada ya yote, wewe ni marafiki naye kwa sababu ya kitu cha zamani, na inawezekana kuwa dhamana hiyo hiyo bado ipo kati yenu wawili.
- Usiruhusu eneo liamue nguvu ya dhamana yako. Ikiwa urafiki huo unamaanisha chochote kwako, utaendelea kuusitawisha, hata baada ya kutengwa na bahari.
- Unaweza kumpigia simu mara moja kwa mwezi. Ni sawa pia kuzungumza kupitia Skype ikiwa nyinyi wawili mnaishi katika maeneo yenye maeneo tofauti ya wakati. Ilimradi unawasiliana naye mara kwa mara, urafiki wako naye utaendelea.
Hatua ya 5. Ruhusu urafiki wako ubadilike kawaida
Ikiwa unataka kuwa rafiki mzuri, lazima uelewe kuwa urafiki wa shule ya upili sio sawa na urafiki wa vyuo vikuu, au hata maisha ya watu wazima. Kwa kweli, ukiwa na miaka 14, unaweza kutumia masaa kila siku na marafiki wako. Lakini mara tu ukienda mji mwingine kwa chuo kikuu, au kuanza uhusiano mzito, uwezekano wako wa kukutana naye hakika ni mdogo. Hiyo haimaanishi urafiki umedhoofika. Ni kwamba tu maisha yako yanabadilika, na urafiki wako hubadilika sura kwa muda.
- Usijaribu kufanya urafiki wako kama vile ulivyofanya miaka kumi iliyopita. Wacha tu tuseme uhusiano ni laini, sio thabiti.
- Ikiwa rafiki yako ameoa na ana watoto 2, au yuko kwenye uhusiano mzito na mtu, wakati wewe hujaoa, heshimu ukweli kwamba - ingawa anakupenda - hataweza kuwasiliana kwa masaa 24 kwa siku kama kabla.
- Thamini mabadiliko yanayotokea kwa muda. Jifunze kuzoea.
Vidokezo
- Ikiwa unakopa kitu ambacho ni cha rafiki, chunga vizuri, kisha urudishe bila kuuliza.
- Sio lazima uweke wakati na pesa nyingi kuwa rafiki mzuri. Zawadi bora kawaida ni zawadi za nyumbani, ambazo unatoa kutoka kwa moyo wako. Simu inaweza kuacha hisia sawa na ziara.
- Waambie marafiki wako jinsi unavyothamini kuwa pamoja nao, au jinsi wanavyopendeza kwa kuwa hapo kwako wakati unawahitaji. Watafurahi juu yake. Urafiki wako utakuwa na nguvu zaidi.
- Usifanye matumaini yako na uweke sheria. Ruhusu uhusiano wako ukue na ubadilike kawaida.
- Cheza rafiki yako juu ya kitu ambacho anajivunia. Kadri unavyowajua marafiki wako, ndivyo itakavyokuwa rahisi kwako kutambua ni nini wanahisi. Kisha tumia faida ya kishawishi cha kutia moyo, hata tusi.
- Sindikiza rafiki yako wakati anapaswa kupata matibabu hospitalini. Kamwe usimwache peke yake!
- Mawasiliano ya uaminifu ni msingi wa kila urafiki. Ikiwa wewe na rafiki yako hamuwezi kuzungumza kwa uhuru, uhusiano ambao umejenga unakaribia kuanguka.
- Ukikasirika, mwambie rafiki yako kisha ujaribu kuitatua. Usifiche hasira.
- Ikiwa mtu alimwacha rafiki yako na anahisi yuko peke yake, cheza naye.
- Mwambie mara nyingi jinsi unampenda, na ni jinsi gani anakupenda. Itaangaza siku zake.
Onyo
- Ikiwa rafiki yako hakutendei vyema, wakati umekuwa mzuri kwake, hakuna sababu ya kukaa marafiki. Usikaribie sana watu wasiokutendea mema.
- Hakuna anayependa kutukanwa. Kuwa mwangalifu unapomdhihaki! Ikiwa atakuuliza uache, tii ombi lake.
- Ikiwa rafiki yako anaanza kuchumbiana na marafiki wapya, usiwe na wivu. Hakuna mtu anayependa wivu. Amini katika nguvu ya uhusiano wako.
- Usitarajie urafiki wa papo hapo au wa kudumu. Ikiwa uhusiano ni maalum, inachukua muda kuunda.
- Usizungumze juu ya kitu chochote kinachomfanya rafiki yako kukosa raha. Hakuna mtu anayetaka kuwa katika hali ya wasiwasi. Kwa mfano, wakati jamaa ya rafiki yako amekufa tu, usizungumze juu ya kifo. (KUMBUKA: Ni sawa kuuliza anajisikiaje juu ya kifo cha jamaa yake. Labda anahitaji msaada kupitia kufiwa. Sio wazo nzuri kupuuza yeye pia.)
- Usishiriki hisia zako na watu ambao huwezi kuwaamini. Wangeweza kuitumia dhidi yako siku moja.
- Unapotumia wakati na marafiki, iwe kwa chakula au kucheza tu pamoja, zima simu yako. Sio raha ikiwa mazungumzo mara kwa mara huingiliwa na mlio wa simu ya rununu. Anaweza kuhisi kuwa haumtilii maanani, au hata hauthamini kampuni.
