Ni wakati wako kukubali ukweli kwamba hisia zako ni za upande mmoja ikiwa mtu wako mzuri atakupuuza au hakukuita. Hata ikiwa inaumiza, jaribu kusahau juu yake kwa sababu tabia hii inaonyesha kuwa yeye havutii na wewe. Fungua moyo wako kwa wanaume wengine kwa sababu bado unaweza kuchagua na kuwa katika uhusiano na mwanaume ambaye hakufanyi utilie shaka hisia zake!
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kukubali Kweli
Hatua ya 1. Acha kutoa visingizio kwa jinsi anavyokutendea
Wakati mvulana amevutiwa na wewe sana kwamba yuko tayari na anataka kuwa katika uhusiano, hii itaonyesha kwa njia anavyokutendea. Vinginevyo, atakupuuza, mara nyingi aibu chini ya visingizio anuwai, au kujifanya anapenda wewe.
Labda ameachana tu na anataka kumaliza huzuni yake au hayuko tayari kuwa katika uhusiano kwa sababu fulani. Sio lazima ujue ni kwanini hakupiga simu wala kusaidia shida aliyokuwa nayo
Hatua ya 2. Jua sifa za uhusiano ambao sio wa kurudishiana
Ikiwa unahitaji kuendelea kujihakikishia kuwa atakuja ikiwa unasubiri kwa uvumilivu, kuna uwezekano kuwa uko katika uhusiano ambao sio wa kurudishiana. Kuna maoni kwamba uhusiano huo ni wa karibu zaidi ikiwa wenzi hao wanaonana mara kwa mara, lakini kutokujali kwake kunakufanya umfuate, wakati yeye anakuja na kwenda upendavyo.
- Kuwa mwangalifu ikiwa wewe ndiye pekee unayeonyesha kupendezwa naye, kwa mfano kwa kuuliza anaendeleaje, kumtoa kwa shughuli, au kutafuta burudani zake. Dalili zingine, kama vile kujikumbusha juu ya miadi yako, kila wakati ukizingatia kile anataka kabla ya kupanga mipango, kutumia muda mwingi kwenye simu au tarehe zinaonyesha kuwa wewe ndiye ulianzisha uhusiano, badala ya hamu ya pande zote.
- Ikiwa mara nyingi unasikiliza nyimbo za kusikitisha au ukiangalia simu yako ambayo haitasikika, inaonekana kama hisia zako ni upande mmoja.
Hatua ya 3. Usijifanye kuwa mtu tofauti
Kujibadilisha tu kumpendeza mtu inaweza kuwa mbaya kwako. Ikiwa rafiki mzuri au mwanafamilia anakuambia kuwa unaonekana kuwa tofauti ili kupendwa na wanaume, chukua jambo hili kwa uzito. Hauwezi kuwa na uhusiano mzuri kwa kubadilisha kuwa mtu tofauti. Kwa kuongeza, ni raha zaidi kuwa katika uhusiano na watu ambao wanakuelewa na kukuvutia na kukukubali kwa jinsi ulivyo.
Hatua ya 4. Zingatia dalili mbaya ambazo umekuwa ukipuuza
Kawaida, vitendo huonyesha vitu wazi zaidi kuliko maneno. Mara tu ukiacha kukubali tabia yake na kukubali ukweli kwamba tabia yake haifai, uko huru kujenga uhusiano na watu ambao wanastahili kupendwa. Kumbuka kwamba unaweza kupata mvulana ambaye anataka kutumia muda mwingi na wewe, badala ya kusubiri simu kutoka kwa mvulana anayekufanya usiwe na tumaini.
- Ikiwa huwezi kuwa na hakika ya hisia zake na uendelee kuuliza maswali juu ya hali yako ya uhusiano, kuna uwezekano kuwa yeye havutii na wewe.
- Ikiwa anasema ana mashaka juu ya hisia zake, zingatia! Hajisikii kile unachohisi. Kumbuka, una haki ya kuwa katika uhusiano na mwanaume ambaye anakupa nafasi katika moyo wake na maisha yake.
- Ikiwa anakuita ghafla mwishoni mwa wiki au anataka kukuona, lakini hajawasiliana nawe wiki nzima, usitafsiri vibaya tabia yake. Unajaribu kuelewa jinsi anavyokutendea kwa sababu yuko busy kufanya kazi au kusoma, lakini mvulana ambaye anakupenda sana na anataka kuwa katika uhusiano atajaribu kuwasiliana au kukuona.
- Ikiwa mara nyingi huzungumza juu ya mpenzi wake wa zamani, inaonekana kama bado anafikiria juu yake na hayuko tayari kuanza uhusiano na wewe.
Hatua ya 5. Kuwa mkweli kwako mwenyewe
Njia bora ya kukabiliana na tamaa ya kukataliwa na mtu wa ndoto zako ni kuacha kuwa tofauti na kujidanganya mwenyewe. Kubali kwamba umekata tamaa kwamba haujaelewa mtazamo wake.
- Fikiria ikiwa unaendelea kumsogelea au la kwa sababu anakukataa. Mara nyingi tunataka kile ambacho hatuwezi kupata.
- Kumbuka kwamba kuna vitu huwezi kudhibiti. Haijalishi unajitahidi vipi, huwezi kumfanya mtu akupende / akupende au abadili tabia yake isipokuwa yeye mwenyewe.
Hatua ya 6. Tambua hisia zako
Kuvutiwa na mtu ni jambo la kweli na la kawaida ambalo hukuruhusu kuelewa kuwa kuanguka kwa mapenzi ni tabia ya asili na ya kibinadamu. Hata kama upendo haupatikani, kukubali kuwa unampenda mtu ni jambo muhimu kukusaidia kupona.
- Shiriki uzoefu wako na rafiki wa karibu au mshauri ili kumaliza shida yako na kukuzuia kukandamiza hisia zenye uchungu.
- Jipe nafasi ya kufikiria juu ya unahisije, lakini punguza kwa dakika chache tu kwa siku ili usiendelee kujuta hali hiyo na kuumia.
Hatua ya 7. Kuwa mwema kwako
Fikiria juu ya mambo mazuri ya utu wako, nguvu zako, na shughuli unazofurahia. Jijaribu wakati unafurahi kupumzika kwenye spa. Chukua muda wa kukimbia huku ukifurahiya jua kali. Chukua muda wa kuzungumza na marafiki wazuri.
- Sema uchawi. Andaa misemo fupi, nzuri kusema mwenyewe wakati unahisi chini na unahitaji kuhakikishiwa kuwa yote yatakuwa sawa, kwa mfano, "Weka kichwa chako juu na ufungue moyo wako."
- Chukua dakika chache kwa siku kutafakari mahali penye utulivu. Chukua uzoefu huu kama fursa ya kujiendeleza. Kumbuka kuwa hisia zako zinaweza kubadilika na njia unayoshughulikia upotezaji inakufanya uwe mtu anayestahimili zaidi.
Hatua ya 8. Rejesha maisha yako
Kujiamini kwako na kujithamini hakuamuliwa na maoni ya watu wengine kukuhusu. Kumbuka kuwa kukataliwa hakumaanishi haustahili kuwa katika uhusiano mzuri na mtu sahihi. Usiruhusu kivutio au kukataliwa kwa mtu kukuamuru kujithamini.
Jaribu kuelewa hisia zake. Mvulana ambaye anakukataa hana nia ya kukuumiza, isipokuwa yeye ni mtu wa kijamii. Je! Umewahi kumkatisha tamaa kijana kwa sababu haukuvutiwa naye? Kumbuka kuwa unaweza kufanya jambo lile lile kwa kumkataa mwanaume anayekupenda
Sehemu ya 2 ya 3: Kuacha Tumaini Tupu
Hatua ya 1. Weka matarajio ya kweli
Sasa kwa kuwa uko wazi juu ya hali yako na ukigundua kuwa hisia zako hazijarudishiwa, ni wakati wa kuamua ni nini unahitaji kufanya ili kukabiliana na ukweli huu. Kutumai kuwa leo unaweza tena kuchumbiana naye, endelea na uhusiano, au kuwa sanamu yake hukutega tu katika njia ya huzuni ya muda mrefu na tamaa.
- Zingatia akili yako juu ya shughuli za kipaumbele, kama vile kula chakula cha mchana na rafiki mzuri, kufika darasani kwa wakati, au kukimbia huku ukifurahiya uzuri wa maumbile.
- Fikiria mambo mazuri kila asubuhi unapoamka. Usitegemee watu wengine kukufanya uwe na furaha kwa sababu huwezi kudhibiti hisia za wengine, vitendo, na mitazamo. Utahisi utulivu ikiwa unaweka matumaini yako juu ya kitu ambacho unauwezo wa kujitambua mwenyewe.
- Kuwa tayari kwa uwezekano anuwai. Kwa mfano, ikiwa hakukuita siku chache zilizopita, usilemeze akili yako na wasiwasi wa kutumaini atakupigia leo. Jikomboe kutoka kwa matarajio ili usipate kusikitishwa ikiwa ndoto zako hazitatimia.
Hatua ya 2. Usifikirie juu ya maadili
Kwa ujumla, watoto hujifunza kufikiria kwa kutengeneza hadithi za kimapenzi ili kufanya uhusiano uwe wa maana zaidi na mzuri wakati hii sivyo. Wakati unahisi kuwa umepata mwenzi mzuri ambaye amepangwa kuwa mwenzi wa maisha, itakuwa ngumu kwako kukata tamaa kwamba siku moja, atakukubali kama mwanamke anayempenda.
- Ondoa monocle nyekundu. Andika orodha kwa kubainisha faida na hasara za mtu bora. Kwa kweli, hakuna mtu au uhusiano ambao ni mkamilifu. Kufikiria kitu bora ni mawazo yasiyofaa kwa sababu inakufanya uweke kiwango cha maisha kama katika hadithi ambayo haiwezekani kwa wanadamu kufikia.
- Toa imani na mila isiyo na maana, kama vile kuamka kitandani upande fulani unapoamka asubuhi ili akupigie simu. Tambua kuwa vitendo hivi haviathiri matendo yake.
Hatua ya 3. Tenga wakati wa kuhuzunika
Pata huzuni mara moja huwezi kukataa kwamba anakukataa kama rafiki yake wa kike. Usijipige mwenyewe ikiwa uzoefu huu umekuacha unahisi aibu na kufadhaika kwa kuelezea hisia zisizoruhusiwa. Kumbuka, kama wanadamu, ni kawaida kwetu kuwa na hisia, matumaini, na kutaka kupendwa. Jisamehe kwa sababu haukukusudia kujiumiza.
- Chukua muda wa kuingia kwenye umwagaji wa joto au kutibu kucha zako kwenye saluni.
- Shiriki uzoefu wako na marafiki na wanafamilia ili uweze kujisikia unafarijika. Watu wengi wamepata jambo kama hilo.
- Alika marafiki watazame sinema yako uipendayo kwenye sinema.
Hatua ya 4. Usifanye chochote
Unaweza kuwa na wakati mgumu kuficha hisia zako unapokutana naye, haswa ikiwa nyinyi ni wafanyakazi wenzangu au wenzenu wa shule. Badala ya kukaa juu yake na kuhisi wasiwasi, zingatia somo au msaidie rafiki aliye na mgawo.
- Panga mipango ya kwenda mahali pengine baada ya darasa au kazini ili usichanganyike juu ya kufanya mazungumzo madogo wakati utakutana naye.
- Kuwa mzuri ikiwa unahitaji kuzungumza naye.
Hatua ya 5. Futa nambari ya rununu na akaunti
Ili kuepuka kushawishiwa kumpigia au kumtumia ujumbe mfupi, ondoa nambari yake ya simu kwenye orodha yako ya mawasiliano. Mpe urafiki kwenye mitandao ya kijamii ili usifungue akaunti yake na kuvunjika moyo tena kwa kuona picha yake na msichana mwingine.
Usisahau kufuta rekodi za sauti na maandishi ili usisome tena ujumbe kutoka kwao au usikie tena
Hatua ya 6. Tengeneza ratiba ya shughuli
Anza kufanya shughuli mpya na kufurahiya maisha. Huu ni wakati mzuri wa kuchukua kozi ya uchoraji ambayo imecheleweshwa au tembelea eneo la watalii.
Jishughulishe na mipango ya kukutana na marafiki ili uweze kufanya kazi kwa kukataliwa na huzuni. Anzisha utaratibu wa kila siku na utenge wakati wa kukaa na marafiki au wanafamilia kwa msaada
Sehemu ya 3 ya 3: Kuenda Tena
Hatua ya 1. Tafakari
Kumpenda mtu na kukataliwa ni jambo lenye kuumiza. Tenga wakati wa kutosha kupata nafuu wakati ukitafakari juu ya mambo uliyojifunza juu yako mwenyewe. Kwa kufanya kujitambua na kujitathmini, unaweza kuelewa kinachoendelea na kupata mifumo ambayo imekuwa ikiathiri uhusiano wako.
Kubali kukatishwa tamaa kwa kupata tukio hili na kuchukua muda wa kufanya kazi kwa huzuni
Hatua ya 2. Fungua moyo wako kwa wengine
Kwa kufahamiana na wanaume wengine, unaweza kugundua kuwa mvulana aliyevunja moyo wako hafai kuwa mpenzi wako. Bado kuna wanaume wengi ambao hauwajui bado kwa hivyo bado unaweza kuchagua mwenzi mzuri!
Kabla ya kuanza uhusiano mwingine, jiambie, "Sitafuti mchumba. Sina ndoto ya kuwa msichana wa ndoto zangu. Ninajikubali nilivyo. Sihitaji mtu mwingine yeyote kuwa na furaha."
Hatua ya 3. Jikomboe kutoka kwa maumivu ya moyo
Kama mwanamke kamili, wewe ndiye mtu muhimu zaidi maishani mwako. Fanya vitu ambavyo hufanya maisha yako yafaa kujivunia, badala ya kumtegemea mwanaume kukufanya ujisikie unastahili na unajiheshimu. Kuwa mtu anayejipenda mwenyewe na anafurahi kabla ya kumpenda mtu mwingine!
- Hakikisha hisia zako zimepona kabla ya kufungua moyo wako kwa mtu mwingine. Ni bora usipochumbiana kwa muda.
- Rejesha heshima ya kibinafsi. Uzoefu huu unaweza kukufanya ujisikie hauna thamani. Fanya shughuli zinazokufanya ujisikie ujasiri, kama kucheza michezo na marafiki au uchoraji.
- Tenga wakati wa kufanya mambo ya kufurahisha na ya kufurahisha. Usisahau kuchukua muda kufurahiya upweke.
- Kuwa na subira wakati wa kupona. Kushinda hisia za huzuni na kukatishwa tamaa kwa sababu ya upendo ambao haujapewa inachukua muda mwingi.
Hatua ya 4. Jifunze jinsi ya kujenga uhusiano mzuri
Unapokuwa kwenye uhusiano mpya, hakikisha hauchukui mzigo wa kihemko wa uzoefu mchungu. Ili uweze kuanza uhusiano wako na mtazamo mzuri, angalia jinsi uhusiano mzuri unavyoonekana, kama ule wa mama na baba au rafiki mzuri na mpenzi wake. Uliza ushauri na habari kutoka kwa watu ambao wanaelewana kila wakati na wanafurahi na wenzi wao.
- Soma nakala za mkondoni au vitabu vya kuhamasisha kwenye maktaba juu ya jinsi ya kujenga uhusiano mzuri.
- Tafuta sifa za uhusiano mzuri kwa kusoma makala ya wikiHow au kupata:
Vidokezo
- Usifikirie mengi. Kusahau uzoefu mchungu na endelea kuishi kama kawaida. Kuna wanaume wengine wengi ambao wako tayari kufungua mioyo yao kwako!
- Tumia uzoefu huu kama fursa ya kujifunza na kukua mara tu unapoweza kujipenda.
- Kumbuka, sio lazima upe wakati kwa mvulana anayekufanya uwe na huzuni na kukatishwa tamaa.
Onyo
- Usisambaze hadithi juu ya upotezaji wako au kuvaa kitambaa cha kuomboleza kwenye mkono wako kana kwamba ni beji ya heshima.
- Usilewe na usimpigie.
- Usishike kinyongo au hujuma wakati yuko kwenye uhusiano na msichana mwingine.
