Una shida kupata urafiki na watu wapya? Kukubali ukweli huu sio rahisi, lakini jaribu kufanya hivyo kutambua mtazamo wako na / au kujibadilisha kuwa bora! Wakati mchakato wa kukubalika ukiendelea, unaweza kupata kwamba mapendeleo ambayo umekuwa nayo hadi sasa sio mabaya sana, haswa kwani tayari umeridhika na kufurahi na mzunguko wa marafiki ulionao sasa. Kwa kubadilisha mtazamo wako wa kibinafsi, itakuwa rahisi kwako kujikubali ulivyo, kukumbatia utu wako wa asili, na kujenga maisha ya kijamii ambayo unaweza kufurahiya zaidi.
Hatua
Njia ya 1 kati ya 3: Kubadilisha maoni yako ya kibinafsi
Hatua ya 1. Acha kujiumiza
Kuwa na wasiwasi kila wakati juu ya maisha yako ya kijamii hakutabadilisha chochote. Kwa hivyo, jaribu kupumzika zaidi. Jenga mawazo mazuri zaidi badala ya kujiadhibu kila wakati na mawazo hasi. Baada ya yote, ni rahisi kwako kufungua watu wapya ikiwa unajishughulisha vizuri.
Kwa mfano, acha kusema, "Siwezi kuzungumza na watu wengine. Badala yake, badilisha mawazo na, "Ni sawa, ikiwa wakati mwingine ninahisi wasiwasi karibu na watu ambao nimekutana nao tu."
Hatua ya 2. Elewa kuwa sio kila mtu anapaswa kukupenda
Ukweli ni kwamba, huwezi kumpendeza kila mtu, na kujaribu kufanya hivyo kutakufanya upoteze upekee na upendeleo unaokutofautisha na wengine. Kwa hivyo, usishughulikie kukataa kwa wengine kuwa marafiki na wewe kibinafsi kwa sababu kwa kweli, kukataliwa kunaonyesha tu kwamba nyinyi wawili haifai kwa kila mmoja.
Hatua ya 3. Angalia urafiki unaokuzunguka
Ingawa kila mtu anaonekana kuwa na furaha katika maisha yake ya kijamii, jaribu kuwaangalia kwa karibu zaidi. Kwa kweli, kile kinachoonekana kwa nje sio lazima sawa na kile kilicho ndani. Kwa maneno mengine, urafiki mwingi sio wenye furaha na / au wenye afya kama wanavyoonekana. Ikiwa una uwezo wa kuona kasoro katika uhusiano wa watu wengine, una uwezekano mkubwa wa kujizuia kwa viwango visivyo vya kawaida vya kijamii.
Kwa mfano, urafiki fulani unategemea kabisa urahisi badala ya masilahi ya kawaida. Wakati huo huo, pia kuna uhusiano wa urafiki kulingana na hamu ya kupata umakini, umaarufu, au hata faida ya kifedha
Hatua ya 4. Tambua kuwa sio kila mtu amezaliwa mzuri katika kushirikiana
Watu wengine wana tabia za kukasirika, ambayo inamaanisha wanachukua nguvu kutoka kwa mwingiliano na watu wengine. Kama matokeo, huwa hujirekebisha kwa urahisi kwa mazingira yao na wanafanya kazi zaidi katika kuanzisha mazungumzo. Wakati huo huo, pia kuna watu walio na haiba zilizoingizwa, ambayo inamaanisha wanapendelea kuwa peke yao kwa sababu wanaona mwingiliano wa kijamii kama shughuli ya kuchosha, labda hata ngumu. Kwa bahati mbaya, jamii ya kisasa ina tabia ya kutukuza tabia iliyosababishwa na ya wazi. Kama matokeo, unaweza kuhisi "sio bora" ikiwa una tabia ya kuingiza zaidi. Ikiwa unajisikia hivyo, tambua kuwa sio wewe tu ambaye una tabia ya kuingiliwa katika ulimwengu huu, na watangulizi pia wana marupurupu ambayo hayapaswi kudharauliwa, tazama!
- Watu walio na haiba zilizoingizwa huwa na ubunifu zaidi, wanathamini uhusiano mkali, na wanapenda kutafakari. Nani anasema watangulizi hawawezi kuonekana kama wa kijamii au hawana haiba katika mahusiano ya kijamii? Kwa kweli, wote wawili huionyesha kwa njia tofauti. Kwa maneno mengine, wanapendelea mazungumzo ya karibu zaidi ambayo hayahusishi watu wengi sana. Hakuna chochote kibaya na upendeleo huo, sivyo?
- Daima kumbuka kuwa utu ni wigo, na watu wengi huanguka mahali pengine kati ya mtu anayetamba na eneo la kuingilia.
- Watu wengi sana ambao wanaonekana kukataliwa au ni rahisi kufanya urafiki na watu wapya hawazaliwa na tabia hiyo. Kwa maneno mengine, wamepitia michakato anuwai ya mafunzo na msamaha wa kijamii kufikia hatua hiyo. Ikiwa unataka kweli, unaweza kuifanya pia!
Hatua ya 5. Amua ikiwa unahitaji kufanya au la
Je! Unafurahi na hali ya sasa? Fikiria jibu kwa uangalifu kabla ya kufanya uamuzi! Kwa kweli, watu wengi wanajali sana ubora wa urafiki wao kuliko idadi ya marafiki walio nao. Ikiwa ni wewe pia, hakuna haja ya kubadilisha chochote, bila kujali maoni ya watu wengine. Walakini, ikiwa kweli unataka kubadilika, jisikie huru kufanya hivyo, maadamu mabadiliko yamefanywa kujifurahisha mwenyewe, sio kufurahisha wengine.
Kwa kweli, watu wengi waliojitambulisha au wenye haya wanahisi raha zaidi na mzunguko wa marafiki ambao sio wakubwa sana. Baada ya yote, sio kila mtu anapaswa kuwa na tabia ya kusisimua na kuzungumza, sivyo?
Njia 2 ya 3: Kusimamia Utu
Hatua ya 1. Tengeneza orodha ya sifa zako nzuri
Jenga ujasiri kwa kuandika sifa zote unazojivunia. Kuendelea mbele, weka yaliyomo kwenye orodha kila wakati unahisi aibu karibu na watu wengine au anza kujisikia kulazimika kujikosoa.
Ikiwa unataka kuwa na marafiki zaidi, jaribu kufikiria sifa zako nzuri kama rafiki. Kwa mfano, unaweza kuwa mtu mwema sana, rahisi kukubali watu kwa jinsi walivyo, na unaweza kuaminika
Hatua ya 2. Tambua shida ambazo zinafanya iwe ngumu kwako kupata marafiki wapya
Kuwa mkweli kwako mwenyewe na fikiria juu ya uwezekano anuwai wa hali hiyo. Kujichunguza sio rahisi kufanya. Walakini, amini kwamba baada ya kujua jibu, bila shaka utasaidiwa kujibadilisha kuwa bora zaidi kwa urahisi.
- Kwa ujumla, mtu ana shida kupata urafiki na watu wapya kwa sababu wana aibu nyingi, wana shida ya wasiwasi wa kijamii, wanalalamika sana, na / au wamezoea kuwa na matarajio makubwa sana kwa wengine.
- Ikiwa haujui ni kwanini ni ngumu kwako kufanya urafiki na watu wengine, jaribu kuuliza ushauri kwa mtu unayemwamini. Walakini, hakikisha umejitayarisha kusikia jibu, ndio!
Hatua ya 3. Badili udhaifu kuwa nguvu
Badala ya kujaribu kuondoa udhaifu wako, kwanini usijaribu kutafuta njia ya kuibadilisha kuwa nguvu ya faida? Niniamini, kugeuza udhaifu kuwa nguvu kwa ujumla ni rahisi zaidi kuliko kujaribu kubadilisha utu wako wote.
Kwa mfano. Kwa njia hii, watu wengine watajisikia vizuri zaidi kufungua kwako
Hatua ya 4. Jifunze kufurahiya kuwa peke yako
Ongeza hali yako ya usalama kwa kuwa sawa wakati unapaswa kutumia muda peke yako. Ujanja ni kutumia fursa ya upweke wako kufanya shughuli zozote ambazo umetaka kufanya kila wakati. Fanya wakati huu wa upweke fursa ya kutafakari nguvu zako, udhaifu, na matumaini.
Mara tu unapokuwa raha na kuzoea kuwa peke yako, kila wakati utahisi chanya, bila kujali idadi ya marafiki unao. Kama matokeo, hautajaribiwa kuingia urafiki usiofaa kwa sababu tu ya kupata marafiki wapya
Njia ya 3 ya 3: Kujenga Maisha ya Kijamaa yenye Afya
Hatua ya 1. Onyesha mtazamo mzuri na wa kirafiki
Tabasamu kila wakati unapaswa kutoka nje ya nyumba, hata wakati woga unaingia. Watendee wengine kwa fadhili na huruma pia! Kwa mfano, badala ya kulalamika kila wakati, jaribu kutoa maoni ambayo ni chanya zaidi kwa sababu kimsingi, watu ambao wanaonekana wenye furaha na hutoa aura nzuri ni watu wa kupendeza zaidi kushirikiana na au kujua kwa undani zaidi.
Hatua ya 2. Shiriki katika shughuli unazofurahia
Je! Wewe huhisi aibu mara nyingi wakati unapaswa kushirikiana na watu wapya? Anza kujibadilisha kwa kutoka nje ya nyumba mara nyingi kufanya vitu ambavyo vinakuvutia. Niniamini, ni rahisi sana kumaliza mvutano na mtu mpya katika hali ambayo inawapendeza nyote wawili.
Kwa mfano, jiunge na jamii ya watu wenye burudani zinazofanana, jitolee kushughulikia suala linalokupendeza, au jiandikishe kwa mashindano ambayo yanaweza kukuza ujuzi wako
Hatua ya 3. Shikilia watu wa karibu zaidi
Uwezekano mkubwa, tayari una mtandao wa msaada sana! Kwa mfano, watu wa karibu zaidi kama wazazi, waalimu, na jamaa wanaweza kuwa mfumo wa msaada ambao umekuwa ukikuhimiza kuendelea kuwa na nguvu. Ikiwa una mfumo wa msaada kama huo, jisikie huru kutumia wakati mwingi pamoja nao, hata ukiuliza msaada na ushauri wao inapohitajika.
Hatua ya 4. Kuwa mwangalifu katika kuchagua marafiki
Usiwe na haraka ya kufanya urafiki na mtu uliyekutana naye tu. Kwa maneno mengine, kumjua mtu pole pole na wakati huo huo, wekeza muda na nguvu zaidi kwa watu unaowajali sana na umeonyesha kukutendea vizuri zaidi ya miaka. Kumbuka, ni bora kuwa na rafiki mmoja wa karibu, wa kuaminika kuliko kushiriki katika urafiki mwingi wa kina.
