Imeweza kuwafurahisha wengine au hata kuhisi kukuheshimu? Salama! Kwa hivyo, ni aina gani ya jibu unapaswa kumpa mtu huyu? Ikiwa mara nyingi unapata shida kujibu pongezi unazopokea, huu ni wakati mzuri wa kujifunza jinsi ya kupokea na kuthamini pongezi kutoka kwa wengine. Kwanza kabisa, epuka hamu ya kujishusha au kurahisisha bidii yako. Badala yake, tambua pongezi hiyo na sema asante. Baada ya yote, unastahili, sivyo?
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kujibu Pongezi
Hatua ya 1. Sema tu “Asante
Usizidishe kupita kiasi au jaribu kupata maana iliyofichika katika maoni ya kila mtu. Kwa maneno mengine, ikiwa mtu anakupongeza, jibu rahisi ni asante.
- Kwa mfano, ikiwa mtu anakupongeza jinsi unavyoonekana, ingawa hujisikii mrembo au mzuri, sema tu, "Asante."
- Usitafute "maana zilizofichwa" au fanya tafsiri ya pongezi ili kukataa ukweli wake! Kwa maneno mengine, chukua pongezi kwa ni nini. Kwa mfano, ikiwa mtu anasema, "Nywele zako zinaonekana nzuri leo!" usichukue kama inamaanisha kuwa nywele zako siku zingine sio nzuri.
Hatua ya 2. Eleza shukrani yako
Ikiwa unakubaliana na pongezi hiyo au la, usisite kumshukuru mtu huyo kwa kuchukua muda wako kukupongeza.
Kwa mfano, ikiwa mtu anapongeza tabia ya unyenyekevu wa mbwa wako, jibu pongezi kwa kusema, "Wow, wewe ni mwema sana. Asante."
Hatua ya 3. Toa utambuzi ikiwa inahitajika
Ikiwa mtu anakupongeza kwa mambo ambayo haukufanya peke yako, usisahau kutambua utendaji wa wale waliokusaidia. Hii ni muhimu sana wakati unapokea kutambuliwa kwa mafanikio. Kumbuka, usisahau kamwe kuwatambua wale ambao wamechangia nguvu zao kukusaidia.
Kwa mfano, ikiwa dada yako husaidia kuandaa chakula unachowahudumia wageni, usisahau kutaja jina lake wakati wageni wanapowasilisha wanapongeza ladha ya kupikia kwako. Kwa mfano, unaweza kusema, “Asante, Abby alinisaidia kupika chakula. Ni nzuri kwamba unapenda."
Hatua ya 4. Rudisha pongezi ulizopokea
Njia moja nzuri ya kujibu pongezi ya mtu ni kuirudisha. Hata ikiwa sio lazima kusema mara moja, weka pongezi katika akili na utafute mambo mazuri ya mtu huyo ambaye unaweza pia kumpongeza. Angalia vitu vyema watu wanaokuzunguka wanafanya na onyesha utambuzi wako.
- Kuwa na tabia ya kutafuta mazuri kwa wengine na kuelezea kupendeza kwako kwa uaminifu.
- Niamini mimi, kila mtu atahisi furaha ikiwa bidii yao na tabia nzuri inatambuliwa na wengine. Kwa hivyo, usisite kuonyesha kwamba unafahamu fadhili na mafanikio yao.
Hatua ya 5. Shukuru
Watu wengi wana wasiwasi juu ya kuonekana wenye ujasiri sana au machachari linapokuja suala la kupokea pongezi. Muhimu wa kutoonekana kwa njia hiyo ni kukubali pongezi ilivyo. Kwa mfano, kutoa jibu kama "najua, asante" kunaweza kuonekana kuwa mbaya, hata ikiwa nia ni kukubali bidii yako. Badala yake, jaribu kuonyesha shukrani yako kwa njia ya joto na kukaribisha.
Kwa mfano, ikiwa umejitahidi sana kuwasilisha nyenzo na umeifanya kwa mafanikio, hakuna haja ya kufikisha habari zote kwa undani wakati unapongezwa. Badala yake, unaweza kutambua kazi ngumu kwa kusema, “Asante, nilifanya kazi kwa bidii kuimaliza. Nimefurahi sana kufurahiya.”
Hatua ya 6. Onyesha misemo isiyofaa ya maneno
Kwa maneno mengine, onyesha ni kiasi gani unakubali pongezi zinazopokelewa kupitia lugha ya mwili. Mwangalie mtu huyo machoni na uonyeshe kupendezwa na kuhusika kwako kupitia sura inayofaa ya uso. Hasa, usivuke mikono yako mbele ya kifua chako, ambayo inaweza kuashiria kuwa haukubali au unapata shida kuamini pongezi hiyo.
Unapopokea pongezi, tabasamu lako ni la kutosha kuelezea jinsi unavyomshukuru mtu huyo
Hatua ya 7. Jifunze kujibu dhihaka za kusifu
Watu wengine wanapenda kutoa pongezi za kejeli ili kuficha kejeli zao. Kwa mfano, labda umesikia pongezi kama, "Wow, mapambo yako ya likizo ni sawa, hata ikiwa unatumia pesa kidogo sana." Kujibu pongezi kama hizi inaweza kuwa ngumu sana, haswa kwani unahitaji kwanza kutathmini ni nini umakini au huruma, jisikie huru kuzipuuza au tu kujibu mambo mazuri ya pongezi, lakini ikiwa zinaonekana hazina maana yoyote mbaya sana, sema tu asante na uondoke kwao.
- Kwa mfano, jamaa anaweza kutoa pongezi ya aina hii kutoa maoni juu ya maisha yako ya ndoa. Badala ya kukerwa, sema tu, "Asante, shangazi Maude!"
- Ikibainika kuwa wanataka tu kukuvutia, kama vile kusema, "Wewe ni mzuri, unajua, leo. Kwa nini hutaki kuvaa hivi mara nyingi? " jibu tu kwa mambo mazuri ya sentensi kwa kusema, "Asante kwa kuitambua."
Sehemu ya 2 ya 2: Kujifungua kwa Sifa
Hatua ya 1. Tambua uwezo wako
Ikiwa mvua ya pongezi mara nyingi inakufanya ujisikie aibu kwa sababu hautaki kuonekana mwenye kujivuna au mwenye kiburi, elewa kwanza kuwa utambuzi unastahili. Kupokea pongezi hakuwakilishi kiburi! Ikiwa mtu anakupongeza kwa utendaji wako bora kwenye mradi, tambua kuwa umefanya kazi kwa bidii, na umshukuru kwa kuiona.
Kwa mfano, ikiwa umejitahidi sana kupata nyenzo maalum ya uwasilishaji na mtu akasema, "Wow, uwasilishaji wako ni mzuri!" tambua juhudi zako kwa kusema, “Asante! Ninajitahidi sana kutoa habari bora za uwasilishaji.”
Hatua ya 2. Usipuuzie pongezi ulizopokea
Inaweza kuwa ya kuvutia kukataa pongezi unayopokea ili kuonekana mnyenyekevu. Kwa kweli, kwa kusema sentensi kama, "Ah, ni kawaida, kweli," au "Huna haja ya kusifiwa, ni hivi tu, kweli," unajidhalilisha mwenyewe, unashusha sifa unayopokea, na unadharau mtu aliyeitoa! Baada ya yote, mtu huyo anaweza pia kujisikia kuumiza wakati pongezi imekataliwa.
Kwa mfano, ikiwa mtu anapongeza nyumba yako kwa usafi, epuka hamu ya kusema, “Lo, bado ni chafu! Sijasafisha nyumba kwa wiki moja, unajua. " Aina hiyo ya majibu inaweza kuwafanya waone aibu au hata kukuona kama mtu mchafu
Hatua ya 3. Jione mwenyewe kupitia macho ya wengine
Chukua muda kutafakari juu ya kila pongezi unayopokea. Bila kujali hisia zako za kibinafsi au hukumu juu ya ukweli wa pongezi, fanya bidii kuchukua wakati wa kujiangalia kutoka kwa maoni ya mtu mwingine. Uwezekano mkubwa zaidi, utapata kitu kizuri kukuhusu na utahisi bora baadaye.
- Kwa mfano, ikiwa utendaji wako kazini unapewa thawabu ya sifa kila wakati, inamaanisha kuwa watu wengine wanajua jinsi utendaji wako ni maalum.
- Kuelewa kuwa tathmini ya kibinafsi huwa "kali" au inayohitaji zaidi kuliko tathmini iliyotolewa na wengine. Ndio sababu, ikiwa unajikuta unatilia shaka sifa unayopokea, kuna nafasi nzuri kwamba kitu kinahitaji kubadilika katika mchakato wako wa kujitathmini.
Hatua ya 4. Ongeza kujithamini
Ikiwa una uwezo wa kujitathmini vyema, kuna uwezekano mkubwa kwamba sifa kutoka kwa wengine unapogundua chanya sawa itakufanya uwe na furaha. Ndio sababu unahitaji kujifunza kuongeza kujistahi kwako ili kupunguza upinzani wako kwa pongezi. Ujanja ni kufikiria vyema juu yako mwenyewe na kutambua thamani yako.
Kwa mfano, andika vitu unavyopenda juu yako mwenyewe na usome orodha tena wakati wowote hisia za kujistahi zinaanza kuanza
Vidokezo
- Usibadilishe mada kabla ya kukubali pongezi. Ikiwa mtu mwingine yuko tayari kuchukua muda kukusifu, kuna uwezekano kwamba pongezi ni ya kweli na inapaswa kutibiwa kwa uaminifu pia.
- Toa majibu mafupi, ya moja kwa moja, na wazi. Hakuna haja ya kujaribu kufunika aibu au machachari na maneno kadhaa yasiyo na maana!
- Kumbuka, una haki sawa na mtu mwingine yeyote kupokea pongezi. Kwa hivyo, kwanini unapaswa kuona aibu?
