Uaminifu katika uhusiano wa kujitolea ni uvunjaji mkubwa wa uaminifu. Haijalishi ikiwa unajisikia kama unaweza kupata mbali au la, unapaswa kufikiria ikiwa unataka kuendelea na uhusiano wakati haujaribiwa kumtapeli mwenzi wako. Labda haupendi tena mpenzi wako au hauna mawazo ya kuwa na uhusiano wa mke mmoja wakati huu; jambo bora unaloweza kufanya ni kumaliza uhusiano kabla ya kudanganya mwenzi wako. Walakini, ikiwa unaamua kuwa na uhusiano wa kimapenzi, hapa kuna hatua ambazo unaweza kujifunza kuficha shughuli yako na kisha uondoe athari zake zote wanapoanza kutiliwa shaka.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kuweka Kitu kutoka kwao
Hatua ya 1. Tafakari jambo hilo
Watu watakuwa na sababu nyingi za kudanganya: wanaweza kuwa na hasira na wenzi wao, wanahisi wamenaswa katika uhusiano ambao hawako tayari au uhusiano ambao umechoka na umekufa, au wanahisi kufadhaika juu ya kitu kisichohusiana kabisa na uhusiano. Walakini, kuna athari nyingi mbaya zinazohusiana na ukafiri katika uhusiano.
- Unaweza kufikiria kuwa unaweza kukwepa na usishikwe; hata kama walifanya hivyo, tafiti zimeonyesha kuwa watu wanaodanganya watakuwa na aibu kubwa na hatia kwa matendo yao.
- Ingawa wanandoa wengi wana uwezo wa kushinda shida za uaminifu zinazotokea, pia kuna uhusiano ambao umeharibika kwa sababu ya ukosefu wa uaminifu unaosababishwa na usaliti wako.
- Jambo muhimu zaidi, unapaswa kuzingatia mateso ya mwenzako kama matokeo ya jambo hilo. Usipitie mipango yako ya uaminifu ikiwa hautaki kushiriki katika mateso yake.
- Uvunjaji wako wa uaminifu utakuwa na athari kwa uhusiano wa mwenzi wako baadaye maishani, ukiathiri vibaya uwezo wao wa kutafuta furaha baada ya kukuacha.
- Ikiwa unadanganya, basi unaweza kupoteza heshima ya familia yako na marafiki, na hii ni matokeo mabaya ambayo unapaswa kuishi nayo. Jaribu kuishi kulingana na matarajio ya jamii yako kwako.
- Ikiwa kweli hauna furaha katika uhusiano wako, unapaswa kuwa na mazungumzo ya uaminifu na mpenzi wako, ama kwa kufanya mpango wa kuboresha uhusiano, au kuamua kumaliza uhusiano ili uweze kuendelea na mtu mwingine.
- Walakini, ukiamua kuendelea kudanganya, unapaswa kuzingatia yafuatayo.
Hatua ya 2. Unda anwani tofauti ya barua pepe
Kuacha ushahidi mahali panapopatikana kwa urahisi ni moja wapo ya njia rahisi na isiyojali sana ya kushikwa na mapenzi.
- Unda anwani mpya ya barua pepe ambayo hutumiwa tu kuwasiliana na bibi yako. Usiwaambie watu wengine au uitumie kwa kitu chochote isipokuwa jambo lako.
- Hii itakuwa mahali pa kawaida ikiwa utatumia kama akaunti ya kuchoma visasisho vya hivi majuzi mkondoni au kuambukizwa barua taka. Hakika unataka kiwango fulani cha umakini katika akaunti hii.
- Kwa njia hii, lazima ukumbuke kuingia kila wakati unapomaliza kufikia.
- Wasiliana na bibi yako ukitumia akaunti hii tu na usitumie akaunti yako ya kawaida.
- Weka akaunti yako ya kawaida ikiwa umeingia kama kawaida ili mwenzi wako aweze kufikia wakati wataanza kutiliwa shaka na kuanza kuvizia. Hawatapata chochote.
Hatua ya 3. Futa historia ya kivinjari chako
Wakati wowote unapofanya jambo linalohusiana na ukafiri wako mkondoni, chukua muda kufuta historia yako ya kivinjari inayohusiana na ukafiri. Kumbuka - hii haitumiki tu kwa anwani yako bandia ya barua pepe; tumia hii kwenye wavuti zote zinazohusiana na mambo yako, kama vile Yelp ambayo hutoa hakiki za mikahawa ambapo utakutana na bibi yako, maelekeo kwa bustani unayokutana nayo, tovuti za uhifadhi wa hoteli, nk.
- Usifute historia yako yote ya kivinjari kwa sababu itaonekana kutiliwa shaka - hakuna mtu atakayefuta historia yao yote ya kivinjari.
- Ni bora wewe mwenyewe ufute tovuti zenye tuhuma kwenye historia yako. Fanya hivi mara moja kila unapomaliza kuitumia.
Hatua ya 4. Tumia hali ya "Kivinjari cha Kibinafsi" kwenye kivinjari chako
Njia bora ya kuhakikisha kuwa hauachi ushahidi wa shughuli yako katika historia yako ya kuvinjari ni kutumia "Kuvinjari kwa Kibinafsi" unapofanya kitu ambacho hutaki kujua.
- Ikiwa unatumia kivinjari cha umma kufikia wavuti, utakuwa na uwezekano wa kufikia kivinjari cha faragha. Safari, Chrome, Firefox, Opera, na Explorer hizi zote hukuruhusu kutumia mtandao bila kuacha ushahidi kwenye kompyuta yako.
- Kumbuka kwamba hii haimaanishi kuwa haujulikani kabisa wakati wa kuvinjari. Wavuti bado zinajua anwani za I. P zinazotembelea wavuti yao. Kama matokeo, unaweza kuona matangazo yaliyolengwa kutoka kwa kivinjari chako cha "kibinafsi".
- Ili kujiepusha na kushikwa na matangazo yako lengwa, hakikisha kuwa unafunga vivinjari vyote vya faragha ukimaliza kuzitumia. Hii itafuta kuki ambazo husababisha matangazo yanayokusudiwa kulengwa.
Hatua ya 5. Funga simu yako
Ikiwa simu yako tayari imefungwa na mpenzi wako hajui nenosiri, basi uko salama. Walakini, ikiwa mpenzi wako anajua nenosiri kutoka kwa simu yako basi itabidi utengeneze nywila mpya.
- Mpe mwenzako maelezo ya kuaminika juu ya kwanini unapaswa kufunga simu yako ghafla. Unaweza kumwambia mfanyakazi mwenzako amefungua simu yako na kuona picha za faragha za nyinyi wawili pamoja, au kwamba walituma ujumbe mfululizo kwa watu kwenye orodha yako ya mawasiliano.
- Ikiwa mwenzi wako kawaida anajua nywila kutoka kwa simu yako, basi utaonekana kuwa na shaka sana ikiwa ghafla unadai faragha nyingi. Usijaribu kubadilisha nywila, lakini usitumie simu yako kwa shughuli za tuhuma.
- Ikiwa lazima uwasiliane na bibi yako kwa simu, tumia chaguo la kivinjari cha kibinafsi kuingia kwenye akaunti ya barua pepe "bandia". Kumbuka kutoka na kufunga dirisha la kivinjari ili kufuta kuki ukimaliza.
Hatua ya 6. Usitumie simu yako kupita kiasi
Mpenzi wako atakuwa na shaka ikiwa ataona simu inayoingia au ujumbe kutoka kwa bibi yako. Usitumie simu na tuma tu ujumbe inapobidi. Mawasiliano yako mengi yanapaswa kupitia akaunti ya barua pepe iliyoundwa kwa makusudi.
Hatua ya 7. Nunua simu ya rununu iliyolipwa mapema
Simu za rununu zilizolipwa mapema hukuruhusu kuwasiliana na mwenzi wako kwa uhuru bila kuwa na wasiwasi juu ya gharama zinazoonekana kwenye bili yako ya kila mwezi ya simu ya rununu. Walakini, hii ni hatari kubwa kwa sababu simu ya rununu ya kushangaza na ya siri itamfanya mwenzi anayeaminiwa zaidi ahisi kushuku kwa wakati mmoja.
- Ikiwa unatumia simu ya rununu iliyolipwa mapema, lazima uwe mwangalifu sana usikamatwe.
- Andaa sababu zako kwanza kabla ya kunaswa na mpenzi wako. Unaweza kusema kuwa mfanyakazi mwenzako aliacha simu yake kazini na umesahau kuirudisha njiani kurudi nyumbani.
Hatua ya 8. Usitumie kadi ya mkopo kununua kitu chochote cha kutiliwa shaka
Malipo yoyote ya tuhuma kama vile vyumba vya hoteli au nje ya biashara ya mji yataonekana katika shughuli zako za kila mwezi. Hakika muswada mkubwa kama chakula cha jioni cha watu wawili katika mgahawa wa kupendeza ungemfanya awe na mashaka. Ikiwa hautaki kunaswa, basi ni bora kutumia pesa wakati ununuzi badala ya kadi ili usiache alama yoyote kwenye karatasi.
Hatua ya 9. Ununuzi wa uzazi wa mpango kando
Hakuna sababu ya kuelezea kushuka kwa ghafla kwa idadi ya kondomu au dawa zingine za uzazi wa mpango katika uhusiano wa kujitolea wa mke mmoja. Kondomu zilizozidi au kukosa itakuwa taa nyekundu. Dawa za kuzuia mimba ambazo unatumia nje zinapaswa kuhifadhiwa kando na zile unazotumia na mwenzi wako.
- Nunua kondomu tofauti wakati wa kulala na mpenzi wako.
- Ni wazo nzuri kununua kondomu za kibinafsi au vifurushi vidogo badala ya masanduku, kwa hivyo hautashikwa kwa kuwa na kondomu zaidi kwenye gari lako.
- Unapaswa kutupa kondomu ambazo hazitumiki tena kuliko kuzihifadhi kabla ya kurudi nyumbani.
Sehemu ya 2 ya 2: Kutupa Mashtaka Yao
Hatua ya 1. Unapaswa kucheka tuhuma zake badala ya kukasirika
Kwa kukasirika, unamwashiria mpenzi wako kuwa una athari mbaya kwa mashtaka yao kwamba wanapaswa kuhisi kuchanganyikiwa. Hasira pia inaweza kugeuka kuwa hoja kwa muda mfupi, na mjadala utaendelea na kukumbukwa kila wakati. Hakika hutaki kumbukumbu mbaya kubaki katika mazungumzo haya, na jambo bora zaidi unaloweza kufanya ni kujizuia usiwe na mhemko.
- Usicheke kwa kejeli na usimfanye mzaha kwa mwenzako kwa tuhuma zao.
- Unajifanya kushangaa au kuchanganyikiwa na tuhuma zao, kana kwamba hii haingewahi kutokea na haujawahi kufanya chochote kuulizwa.
Hatua ya 2. Jadili tuhuma pamoja
Baada ya kujibu kawaida, haupaswi kukimbia mazungumzo kwani hii itawafanya wahisi kama haujali hisia zao. Lazima ushughulikie hii mara moja ili hasira zao zisikae.
- Waambie kuwa unajisikia kuwa na hatia kwa kuwafanya wahisi hivyo na kwamba hata haujui kwamba uliwafanya wajihisi hawana usalama juu ya uhusiano wako.
- Waruhusu kuzungumza juu ya wasiwasi wao na kuwa msikilizaji mzuri - usisumbue au ujitetee.
- Zingatia tuhuma zozote kwani hii itakuambia ni kosa gani umefanya.
Hatua ya 3. Ahidi kufanyia kazi mambo ya uaminifu
Mwenzi mzuri atajisikia kuwa na hatia ikiwa atamruhusu mwenzi wake kuwa na wasiwasi, kwa hivyo wahakikishie kwamba hata ikiwa hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi, utakuwa pia ukijitahidi sana kuwajali.
Hatua ya 4. Badilisha mitazamo yako inayoshukiwa
Ukimruhusu mwenzako aseme ukweli, basi wanaweza kukupa orodha ya wasiwasi wao kuhusu tabia yako. Wanaweza kuhisi mashaka zaidi ikiwa utabadilisha mtazamo wako bila onyo maalum. Walakini, ikiwa utazungumza nao na kuahidi kubadilisha mtazamo wako mbaya, basi watahisi kuwa mabadiliko yako ya mtazamo ni kujitolea kwa uhusiano wako.
- Kujilaumu kupita kiasi kwa kubadilisha mtazamo wako wote kutakufanya uonekane umezidi au kuwa na hisia ya kutiliwa chumvi. Usifanye mabadiliko ambayo ni makubwa sana.
- Badilisha mtazamo wako kuonyesha juhudi unazoweka katika kudumisha uaminifu katika uhusiano huu.
Hatua ya 5. Acha au uachane na jambo hilo
Ikiwa mwenzi wako bado ana mashaka, labda ni wakati wa kumaliza uhusiano huo, au angalau usimamishe mpaka wakati wa hatari. Hata baada ya mazungumzo juu ya hofu ya mwenzako kupita, au baada ya kuahidi kuwafanya wajisikie salama zaidi, mwenzi wako bado atashuku. Kwa hivyo, usichukue hatari zisizo za lazima.
Vidokezo
Mwishowe, njia bora ya kutonaswa ukidanganya ni kutozini. Kumbuka kuwa wewe ni bora kuchagua mtindo wa maisha ya ngono ya kawaida bila masharti yoyote au labda uhusiano wa wazi ikiwa unajua kuwa mkweli
Onyo
- Ikiwa unashikwa ukidanganya na mwenzi wako, basi hii inaweza kuwaangamiza kihemko. Nafasi sio kwamba unamchukia mwenzi wako. Kwa kuwajali, unapaswa kumaliza uhusiano ambao haukufurahishi badala ya kuwa na uhusiano wa kimapenzi.
- Hata ikiwa bado uko nao baada ya kunaswa ukidanganya, utakuwa na kazi nyingi ya kufanya ili kujenga tena uaminifu. Uhusiano huu hauwezi kuwa sawa tena.
- Uaminifu kawaida huharibu uhusiano. Ikiwa unataka kuishi na mtu huyu, basi usiwadanganye.
- Athari za udanganyifu wako zinaweza kuathiri mwenzi wako katika uhusiano wa baadaye. Usiharibu uwezo wao wa kuamini wengine. Kuvunja uhusiano ni rahisi kuliko usaliti.
