Labda umeona sinema ambapo mhusika mkuu anasumbuliwa na wivu? Kuna njia anuwai za kujua ikiwa marafiki wako wanakuonea wivu. Tazama tabia yake unapoingiliana naye na uone ikiwa anaonekana kukudharau au kuweka umbali wake. Watu wasio na tumaini huwa na wivu kwa urahisi. Ikiwa rafiki anaonekana kukuonea wivu, zungumza nao kupata suluhisho bora kwa pande zote mbili. Urafiki wa kweli unaweza kushinda wivu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuzingatia Marafiki Unapoingiliana
Hatua ya 1. Jihadharini na pongezi zisizo za kweli
Wivu huwa hufanya mtu kuunga mkono kwa kutoa pongezi, lakini atakuwa na wakati mgumu kuficha hisia zake kwa sababu pongezi sio ya kweli. Unaweza kupata tabia yake ya fujo wakati anapeana pongezi kwa kuzingatia mwenendo wake. Hii inaweza kuwa dalili kwamba ana wivu.
Kwa mfano, rafiki yako anaweza kukuambia kitu ambacho kinaonekana kama pongezi, lakini anajaribu kukudhihaki. Kwa mfano, unapoajiriwa katika kampuni mpya, anakupa pongezi isiyo ya kweli kwa kusema, "Habari njema! Kampuni hii mara chache huajiri wafanyikazi wasio na uzoefu. Hongera!"
Hatua ya 2. Angalia ikiwa anadharau mafanikio yako
Watu wanaojidharau huwa na wivu kwa wengine. Kwa hivyo, yeye hudharau kwa urahisi mafanikio ya wale walio karibu naye. Unapofanikisha kitu kizuri, atafikiria maneno hasi au njia za kuifanya ionekane kuwa haustahili.
- Kwa mfano, unapopata "A" kwenye karatasi yako, rafiki mwenye wivu atasema, "Usiwe na kiburi. Muhula huu bado uko miezi 3. Sina hakika sana juu ya darasa langu mwenyewe."
- Mbali na kudharau mafanikio yako, siku zote anataka kuonekana kuwa bora kwa kutoa maoni ambayo yanaonyesha kuwa yeye ni bora kuliko wewe. Atasema kitu huku akisisitiza kuwa mafanikio yake ni makubwa na bora kuliko yako. Kwa mfano, "Nakumbuka nikichukua darasa la hesabu. Masomo ya mahesabu yalikuwa magumu zaidi, lakini kila wakati nilikuwa napata alama za A kwenye kazi na majaribio yangu yote kwa hivyo nilipata GPA ya juu zaidi katika darasa langu."
Hatua ya 3. Angalia ikiwa anaonekana kuwa hana shauku
Marafiki wazuri pia watajisikia wenye furaha wakati wa kusherehekea mafanikio ya marafiki zao. Unapopokea salamu za furaha kutoka kwa marafiki, marafiki wenye wivu watajibu tofauti. Anaweza pia kukupongeza, kwa mfano, "Ajabu!" kwa sauti ya pazia. Pongezi alizotoa hazikuwa za kweli na hazipendezi.
Hatua ya 4. Angalia ikiwa inaondoka
Rafiki mwenye wivu wakati mwingine hujaribu kukuepuka kwa siri kwa sababu mafanikio yako yamemfanya atambue kile ambacho hana. Hatua kwa hatua, anaonekana kujitenga na wewe.
- Unapowasiliana naye, atasema yuko "busy sana" na kila wakati anatoa visingizio vya kutokuona.
- Anapokusanywa katika jamii, yuko tayari kutoa wakati kwa wengine, lakini kamwe haingiliani na wewe.
Hatua ya 5. Angalia ikiwa anasikiliza unapozungumza
Rafiki mwenye wivu atasita kusikiliza hadithi za mafanikio za watu wengine. Hii inaweza kuonekana kutoka kwa mtazamo wake ambao haujali unapozungumza juu ya kazi, shule, au uhusiano mpya. Labda anaangalia mahali pengine, anajishughulisha na simu yake, hajibu, au hauliza maswali.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuchunguza Tabia Yake
Hatua ya 1. Angalia ikiwa yeye ni mwenye tamaa
Wivu watu huwa na mawazo mabaya. Anachukulia kuwa watu wengine hupata mafanikio kwa urahisi, wakati yeye hukabiliwa na shida kila wakati. Utachukua hali ya kutokuwa na matumaini ikiwa unashirikiana mara kwa mara na marafiki wenye wivu.
- Marafiki wasio na tumaini watapinga mipango yako. Kwa mfano, ikiwa unataka kujifunza ustadi mpya, rafiki mwenye wivu atakupa sababu anuwai za kutokuifanya.
- Jua kuwa watu wenye wivu kwa ujumla hawana matumaini juu yao. Ikiwa unapendekeza suluhisho wakati atapata shida, ana uwezekano wa kupata kisingizio mara moja kusema kwamba suluhisho halisaidii.
Hatua ya 2. Angalia ikiwa anajaribu kunakili tabia zako
Rafiki mwenye wivu anaweza kunakili baadhi ya vitu unavyofanya ili waweze kuishi maisha kama wewe. Wakati mwingine, anaweza kuonekana amevaa kama unavyovaa kawaida, akifuata ladha yako, akiiga tabia yako, akiongea na mzaha na mada hiyo hiyo.
Wakati mwingine, yeye hujaribu kufanya vitu kukuzidi. Kwa mfano, ukikimbia dakika 20 kwa siku, atakimbia dakika 30 kwa siku
Hatua ya 3. Angalia ikiwa analalamika juu ya dhuluma
Marafiki wenye wivu mara nyingi hulalamika kwamba wanahisi wanatendewa isivyo haki, kwa mfano kwa kusema, "Maisha yanaonekana kutokuwa sawa kwangu kwa sababu kila kitu ni rahisi kwako. Daima unapata kazi yenye malipo makubwa, wakati mimi nimekwama katika kampuni ambayo karibu imefilisika.. " Atatoa marejeleo ya kudhibitisha kuwa amepata udhalimu na mara nyingi atalaumu mazingira kwa kutoweza kupata au kufikia kile ulicho nacho.
Hatua ya 4. Angalia ikiwa anapenda kutafuta umakini
Watu wenye wivu kawaida hujisikia vizuri juu ya kutambuliwa. Angalia mtazamo wake wakati anaingiliana na watu wengine. Rafiki mwenye wivu ataishi kwa njia fulani kumfanya kuwa kituo cha umakini.
- Zingatia ikiwa anajisifu kwenye media ya kijamii kwa kuchapisha picha kuonyesha chanya au kuonyesha maisha ya furaha sana. Kwa kuongezea, atafanya urafiki na marafiki wako kwenye media ya kijamii kwa sababu anataka kupata kutambuliwa na watu wa karibu.
- Atatafuta uangalifu kutoka kwa marafiki katika kikundi. Atasema utani kwa sauti ya juu au kuwa mcheshi sana. Pia mara nyingi huingilia mazungumzo na kukatiza hadithi za watu wengine kwa kusema mambo ya kushangaza.
Hatua ya 5. Fuatilia tabia yake wakati wa kushirikiana
Rafiki mwenye wivu anaweza kukutenga. Mara nyingi hukaa nje na marafiki bila kuhusika kwako. Yeye hakualiki tena. Kwa kweli, hatasita kukudanganya kwa kusema kuwa yuko busy na kazi, lakini unamuona anatoka na mtu.
Sehemu ya 3 ya 3: Kushughulika na Rafiki wa Wivu
Hatua ya 1. Jifunze kujiweka katika viatu vyake
Fikiria kwa nini ana wivu na mhemko. Watu watahisi wivu kwa urahisi wanapokuwa katika hali mbaya. Labda bila kujua, mara nyingi unasimulia hadithi juu ya maisha yako ya kila siku na mafanikio yako ili ahisi wivu. Ikiwa hii ndio kichocheo, badilisha mada. Lengo kuu ni kujua ni nini kinachomfanya awe na wivu ili shida ijadiliwe na kutatuliwa bora iwezekanavyo.
- Fikiria ikiwa ana wakati mgumu au amekata tamaa hivi karibuni. Shida kazini au kwenye uhusiano zinaweza kumfanya mtu awe na wivu.
- Fikiria juu ya kile unaweza kufanya kumsaidia rafiki yako asiwe na wivu na wewe. Wakati anaweza kushiriki katika furaha kwamba maisha yako yanaendelea vizuri, atapata shida kupata msaada ikiwa anapitia wakati mgumu. Labda kwa sababu unajivunia mwenyewe na mafanikio yako.
Hatua ya 2. Jaribu kuelewa wasiwasi
Jitahidi sana kuwa na huruma na kuonyesha uelewa. Anaweza kuhisi wivu kwa sababu ana ugumu wa kujikubali mwenyewe kama matokeo ya kutoweza kujiheshimu, kutojiamini, na huzuni iliyojitokeza. Labda hana nafasi ya kuishi maisha mazuri kama wewe na wengine.
Kwa ujumla, watu ambao wanaweza kujiheshimu watakubali jinsi walivyo kwa hivyo hawana wivu kamwe. Walakini, watu wanaoficha usalama wao huwa na wivu
Hatua ya 3. Mfanye azungumze
Mara tu unapoelewa anachopitia, chukua wakati wa kuzungumza naye moja kwa moja. Kwa mfano, unaweza kusema, "Ninahisi mtazamo wako umebadilika hivi karibuni na unaonekana unanihusudu. Nataka kujua ni nini kilichosababisha ili tuweze kupata suluhisho bora kwa sababu ninathamini sana urafiki wetu."
- Shida za uso na akili wazi. Ingawa mtazamo wake unaonekana kutokuwa na akili, kunaweza kuwa na malalamiko ambayo anataka kuwasilisha. Nafasi ni kwamba, hutambui kuwa haujali hali aliyo nayo.
- Baada ya kuelezea jinsi unavyohisi, mpe nafasi ya kuelezea hisia zake.
Hatua ya 4. Pata suluhisho lililokubaliwa pande zote
Ikiwa unataka urafiki wa kudumu, jaribu kutafuta suluhisho linalofanya kazi kwa pande zote mbili. Eleza mambo ambayo anahitaji kubadilisha na mwambie ungependa kufanya nini kujibadilisha ikiwa unahusika pia na shida hii.
- Mwambie kuwa kuanzia sasa, utauliza maswali kabla ya kusema habari njema. Wakati mwingine, hapendi kusikia juu ya mafanikio yako kwa sababu humfanya wivu.
- Muulize akuambie kwamba hadithi yako ya mafanikio imemfanya awe na wivu ili uweze kuzungumza juu ya kitu kingine badala ya kuelezea mafanikio yako.
Hatua ya 5. Tenganisha ikiwa ni lazima
Ikiwa bado ana wivu, unaweza kuvunja uhusiano. Anza kwa kuzuia mawasiliano au kuzungumza naye moja kwa moja. Kwa mfano, mwambie, "Nadhani ingekuwa bora ikiwa hatungekuwa marafiki tena ikiwa utaendelea kunihusudu. Natumai utakubali uamuzi huu." Hata ikiwa umesikitishwa na kupoteza rafiki, kumbuka kuwa marafiki wenye wivu wanaweza kuwa na athari mbaya kwa maisha yako ya kila siku. Unapaswa kukaa mbali na watu hasi kama hii.
