Kutumiwa na marafiki hakika ni chungu sana. Wakati watu wa karibu wanapotumia faida yetu, tutahisi tumeshindwa, dhaifu, na kuchanganyikiwa. Labda tunaanza kupoteza uaminifu kwa wengine wakati tunahisi kusalitiwa. Wakati mwingine hufanya bila kujua, lakini wakati mwingine wanaitumia kwa makusudi. Kuna njia za kujua ikiwa unachukuliwa faida na kusaidia kuamua ikiwa ni bora kumaliza urafiki.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kutathmini Mifumo ya Tabia
Hatua ya 1. Angalia ikiwa marafiki wako wanapiga tu wakati wanahitaji kitu
Ikiwa anataka tu kuzungumza au kutumia wakati na wewe wakati anahitaji msaada au ushauri, au ikiwa kila anachohitaji kimejadiliwa, kuna uwezekano unatumiwa.
- Je! "Rafiki" wako amewahi kupiga simu au kutuma ujumbe mfupi kuona jinsi unavyokuwa unaendelea siku hiyo? Au yeye anakuona tu wakati anahitaji kitu? Wewe ndiye mahali pa kwenda kupata msaada ikiwa unahitaji suluhisho la haraka, kama kusafiri kwenda dukani, sigara, au mahali pa kukaa.
- Angalia ikiwa mtindo huu wa tabia unaendelea. Kusaidia ni sehemu ya urafiki kwa sababu wakati mwingine tuna bahati mbaya na tunahitaji msaada. Lakini ikiwa hii itatokea kila wakati au ni muktadha pekee ambao unashirikiana nayo, kuna uwezekano unachukuliwa.
Hatua ya 2. Fikiria ikiwa marafiki wako wanaweza kuaminika
Rafiki wa kweli hatatoa siri, haswa kwa njia inayokudhuru. Kutathmini ikiwa rafiki yako anaweza kuaminika, fikiria ikiwa amewahi kutoa habari za kibinafsi kukuhusu, haswa ikiwa ni kwa faida yake mwenyewe. Ikiwa ndivyo, kuna uwezekano unatumiwa.
Fikiria juu ya uhusiano wake na marafiki zake wengine. Je! Alisaliti uaminifu wa marafiki zake wengine au alitumia faida yao. Ikiwa ndivyo, hii ni ishara kwamba anaweza kukutumia pia
Hatua ya 3. Angalia ikiwa anakupuuza
Je! Yeye huwa anakutenga kwenye hafla za kijamii? Marafiki ambao hawatumii faida watajihusisha na kuwakaribisha, haswa katika vikundi vya marafiki ambao wote wanajua.
- Kumbuka kuwa urafiki haimaanishi kukaribisha hafla zote za kijamii, lakini ikiwa rafiki yako hakupeleki popote, na anakuita tu wakati anahitaji kitu, anaweza kuwa akikutumia faida.
- Ikiwa anataja mipango na kikundi cha marafiki unaowajua pia, lakini haukualikwa, jaribu kuuliza ikiwa unaweza pia kuja. Makini na majibu. Ikiwa hakuna sababu ya kimantiki kwanini huwezi kuja na bado hakualiki au anakuja na sababu isiyo ya kawaida kwanini haupaswi kuja, inawezekana kwamba unanyonywa na yeye sio mkweli.
- Mfano wa sababu ya kimantiki ni kwamba anaenda kupiga kambi lakini gari analotumia halitatosha ukienda naye.
Hatua ya 4. Tazama hatua
Vitendo vinaongea zaidi kuliko maneno. Ikiwa kila wakati anasema atakurudisha kibali chako lakini hafanyi hivyo, kuna uwezekano unatumiwa.
- Hapa kuna mfano wa jinsi umechukuliwa faida: Ulimpeleka kula chakula cha jioni mara chache kwa sababu alikuwa na shida. Aliahidi kulipa lakini hakuwahi kulipa na anaendelea kulalamika juu ya shida uliyosaidia. Ikiwa hii inaendelea kutokea, labda anachukua faida yako.
- Jiulize ikiwa anashukuru. Je! Anaonekana kukuthamini kwa dhati wakati unasaidiwa? Ikiwa ndivyo, labda hakutumii na anahitaji msaada wa rafiki. Ikiwa haonekani kujali sana wakati unamsaidia, inaweza kuwa ishara kwamba anakunyonya tu.
Hatua ya 5. Jihadharini na mtego wa hatia
Ikiwa rafiki yako mara nyingi anajaribu kukushawishi kwa mbinu kama kujaribu kukufanya ujisikie hatia kwa kufanya kitu ambacho hutaki kufanya, unaweza kutumiwa.
Jiulize ikiwa utamsaidia ikiwa hakuwa akijaribu kukufanya ujisikie hatia au kujutia hali hiyo. Ikiwa jibu ni ndio, inamaanisha kuwa labda hutumiwi, badala yake, inasaidia
Hatua ya 6. Tathmini ikiwa anadhibiti
Ikiwa kila wakati anajaribu kukuamuru na kukuamuru, haswa kwa ajili yake au marafiki zake, labda anakutumia faida.
- Kuhukumu hii, fikiria yafuatayo: Kudhibiti watu kawaida huwa na hali ambayo hutumia kupata kile wanachotaka. Anaweza kutumia aina zingine za mhemko kama vile hatia au huzuni kukufanya ufanye kile anachotaka. Hakikisha unatazama ishara za udanganyifu wa kihemko kwa sababu ni ishara wazi za mtu anayetaka kudhibiti.
- Anaweza kuwa anajaribu kukutenga ili usiwe na msaada mkubwa wa kijamii na uwezekano wa kujitoa na kufanya kile anachokiuliza. Anaweza kujaribu kufanya hivyo kwa kukosoa familia yako na marafiki wengine ili usitumie wakati mwingi pamoja nao.
Hatua ya 7. Amini silika yako
Ikiwa unahisi kama yeye sio mkweli, haswa ikiwa mfano unaendelea kujirudia, basi hisia zako zinaweza kuwa sawa. Ili kuwa na hakika, pambana naye. Muulize ikiwa kweli alimaanisha kile alichosema.
- Tathmini mhusika. Kuwa mkweli kwako mwenyewe na fikiria kama rafiki yako ni mtu mzuri anayekujali au ikiwa inaonekana kama anaongozwa na malengo ya ubinafsi.
- Tabia inajumuisha kila kitu kama kiwango cha uaminifu, uadilifu, ukweli, na ikiwa anastahili kuaminiwa au la. Fikiria tena juu ya kila kitu unachojua juu yake na mwingiliano wake na wewe na na watu wengine. Fikiria juu ya jinsi rafiki yako anavyotenda kuhusiana na wahusika hapo juu, na pia anachosema juu ya tabia hizo.
- Kwa mfano, ikiwa atakuambia kwamba alisema jambo moja mbele ya watu wengine kisha akafanya jambo tofauti, kuna nafasi nzuri ya kukufanya vivyo hivyo kwako, na unaweza kutumiwa.
Sehemu ya 2 ya 2: Kuuliza Moja kwa Moja
Hatua ya 1. Jitayarishe
Ikiwa anamaanisha chochote kwako, unapaswa kuona ikiwa anakunyonya kabla ya kuvunja urafiki. Unaweza kumkabili kwa njia ya utulivu na ya busara.
Kumbuka kwamba ikiwa ndani kabisa ni rafiki mzuri, hakutumii lakini hajui tu na atataka kubadilika. Ikiwa anakutumia faida na hukasirika na kisha ukampoteza kama rafiki kwa sababu ya mzozo huo, hiyo ni bora zaidi
Hatua ya 2. Tafuta mahali pa utulivu
Unapokabiliana, hakikisha unafanya mahali pa utulivu ili asifadhaike. Hakikisha unachagua mahali ambayo hukuruhusu kuongea mawazo yako kwa uhuru bila kuhisi kuzidiwa na mazingira yako. Epuka maeneo kama mikahawa iliyojaa na meza karibu.
Jaribu kuzungumza naye wakati unatembea kwenye bustani nzuri
Hatua ya 3. Mualike azungumze peke yake
Usialike marafiki wengine ingawa pia wana malalamiko sawa. Idadi kubwa ya watu itapunguza hali hiyo na inaweza kumtisha, au kukasirika sana.
Ikiwa mtu anakukosoa, unaweza kuwa tayari kuchukua ushauri wake na kubadilika. Ukipokea ukosoaji kutoka kwa watu kadhaa mara moja, unaweza kuhisi unatishiwa na kukerwa. Baada ya yote, kila mtu atazungumza vibaya na hiyo inakera sana
Hatua ya 4. Ongea kwa utulivu lakini kwa uthabiti
Eleza kwa nini unashuku kuwa anakutumia na usikie nini anasema. Eleza maelezo maalum ili asiipuuzie tu, akupigie simu kumshtaki, au mwongo.
- Walakini, usikemee kupita kiasi vitu visivyo na maana, angeweza kugeuza vitu na kukuita wewe mdogo.
- Hakikisha unazungumza juu ya vitendo, sio wahusika. Ukitaja vitendo maalum, labda hatakasirika. Ikiwa aliiita kuchukua faida ya mtu mwingine, anaweza kukasirika na mazungumzo yataisha.
- Kwa mfano, unaweza kusema. “Nilikupa lifti wakati gari lako lilipotengenezwa mwezi uliopita. Lakini wakati gari langu lilivunjika wiki hii na nilitaka kufunga safari kwenda kazini, ulipuuza tu ombi langu. Niligundua kuwa wakati niliuliza msaada, ulikuwa ukipuuza.”
Hatua ya 5. Tafuta msamaha
Ikiwa anaomba msamaha na yuko tayari kubadilisha tabia yake na utagundua kuwa anajisikia vizuri, kuna nafasi nzuri kwamba hakutumii wewe, anafanya tu bila kujua anafanya jambo ambalo linaonekana kuwa la ubinafsi. Wakati mwingine watu wanajishughulisha sana na maisha na ulimwengu wao wenyewe kutambua kwamba matendo yao yanaonekana kuwa ya ubinafsi na wengine.
Hatua ya 6. Fikiria kutokujali ikiwa unahisi uhusiano wako ni suala la kuchukua faida tu na hauhusiani na urafiki wa kweli
Eleza kwa nini huwezi kuwa rafiki naye tena na usiongee naye tena. Usimruhusu akushawishi atabadilika, haswa ikiwa tayari umempa nafasi chache. Ataendelea kukutumia ikiwa hakuachwa.
Vidokezo
- Mwangalie machoni wakati unakabiliana.
- Usichekeshe unapokabiliwa. Anapaswa kujua kuwa wewe ni mzito.
- Tafuta ishara za kawaida za ujanja, kama vile kusababisha hatia na lawama.
- Kabla ya kushutumu, hakikisha kuwa kuna shida na sio kwamba unazidisha tu kitu ambacho haipo kabisa.
- Tambua ikiwa anakuona kama takataka ambaye husikiliza tu shida zake. Unaweza kuthibitisha hili wakati umesikiliza na kutoa maoni mengi, lakini wakati wewe ndiye unayejaribu kutoa, hubadilisha mada au hapendezwi. Anaweza kusema waziwazi kwamba hajali au anapunguza hisia zako. Ni ishara kwamba hana uelewa, ambayo mwishowe itageuka kuwa unyanyasaji wa kihemko.
- Kuna watu ambao wana shida za kusikiliza. Mtu kama huyo hatapuuza tu shida zako lakini pia atapuuza kila kitu kisichompendeza. Mada ya mazungumzo inapaswa kuwa juu yake au kitu kinachomfurahisha ili ajibu. Wakati mwingine atakukata.
- Angalia ikiwa anawasiliana nawe. Hatakupigia simu unapohama. Au sio mara nyingi. Hii inamaanisha anakuona kama chanzo cha faraja kwa sababu hakupigi simu kukuuliza unaendeleaje.
- Ikiwa unapomkabili, anashambulia, hii ni ishara ya usaliti. Unapompinga na anajitetea na badala yake anafanya kama mwathirika, jihadharini.
- Unapokuwa na shaka, tafuta maoni ya pili. Unaweza kuuliza rafiki wa karibu, mwanafamilia, au rafiki wa rafiki ambaye unafikiri anakutumia faida. Hii itakusaidia kuona ikiwa majibu yako yanafaa au yametiwa chumvi.
Onyo
- Ikiwa anakanusha mzozo wako kwa sababu anafikiria yeye ni bora kuliko wewe, usimruhusu aone umekasirika. Anazidi kujiona bora na atakupuuza au kukucheka.
- Ikiwa hauna uhakika, subiri kidogo, muulize yule mtu mwingine na usikabiliane nao mara moja kwa sababu inaweza kuwa sio kweli. Shutuma za uwongo zinaweza kuharibu urafiki.
- Angalia ikiwa "utani" mwingi wa rafiki yako unapuuza. Rafiki bandia hawawezi tu kuchukua faida lakini pia huharibu kujistahi kwako kuwafanya waonekane bora. Ikiwa atafanya utani mbaya sana na anasema anacheza tu ili usikasirike, unapaswa kumkabili.
- Angalia ikiwa hakuthamini. Ikiwa kila wakati anazungumza vibaya juu ya watu unaowajali, kukudharau, kukuchukua faida, kuwa mchanga, au kuendelea kufanya mambo yale yale baada ya kuomba msamaha, huu ni wakati mzuri wa kuachana.
- Usialike marafiki wengine kwa sababu watahisi kushambuliwa. Hakikisha una makabiliano ya mtu mmoja-mmoja mahali pazuri.
- Jihadharini na marafiki bandia ambao "husahau" kila kitu walichosema au kufanya huko nyuma ambacho kiliwaunganisha ninyi wawili. Kumbukumbu hii ya kuchagua inafanya kazi yake lakini ni wazi kuwa haifai kwako. Usiruhusu marafiki kama hao wakudanganye.
