Watu wengi ni aibu sana. Watu wenye haya hawajisikii vizuri karibu na watu wasiowajua. Katika chumba kilichojaa wageni, wanabaki peke yao, mbali na umati, kama katika ulimwengu wao wenyewe. Wakati watakuwa vizuri na watu wengine, watafunguliwa, ambayo inaweza kuwa ya kufurahisha sana. Wakati rafiki mwenye aibu anaanza kufungua, unaweza kusahau jinsi alivyokuwa aibu wakati ulipokutana nao mara ya kwanza. Jifunze jinsi ya kuvunja ukimya na kufanya urafiki na watu wenye haya sana.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kukaribia Watu wenye haya
Hatua ya 1. Tembea kuelekea peke yake, sio kwenye kikundi
Toa tabasamu ya kirafiki. Kuwa mtulivu na mwenye adabu. Jitambulishe na uulize jina lake. Usiongee kwa sauti iliyofurahi sana hivi kwamba mtu mwenye haya huwa na wasiwasi. Sema kwa upole kwa sauti ya kawaida.
- Hakikisha njia yako ni ya kirafiki na ya kufurahisha, lakini usiwe na shauku sana hivi kwamba inaonekana kuwa ya uwongo. Unaweza kusema kitu kama "Hi, naona uko peke yako hapa. Mimi ni Jeff, wewe ni nani?"
- Kumsogelea mtu peke yako na sio katika kikundi huongeza uwezekano wa kuwa mtu huyo atakuvutia. Watu wenye haya kawaida huhisi wasiwasi na kutishwa na vikundi vikubwa.
Hatua ya 2. Mara ya kwanza, wasiliana kidogo
Watu wenye haya huwa na hisia za kutazamwa au za kuchanganyikiwa katika hali za kijamii. Hisia hii huongezeka wakati unahisi macho mkali. Kumtazama mtu mwingine bila kupepesa kunaweza kuhisi kutishia. Kwa hivyo, jaribu kuangalia mbali mara kwa mara ili kumsaidia rafiki yako mpya ahisi raha zaidi.
- Sayansi inaonyesha kuwa mawasiliano ya moja kwa moja ya macho huongeza kujitambua, ambayo ni hali isiyofaa kwa watu wenye haya sana.
- Ili kuongeza kiwango cha faraja na wewe, jaribu kudumisha kati ya asilimia 30-60 ya mawasiliano ya macho wakati wa mazungumzo. Kawaida unapaswa kuwasiliana naye machoni mara nyingi zaidi wakati wa kusikiliza kuliko wakati wa kuzungumza.
- Ili kumsaidia rafiki yako mpya kuzoea wewe, simama karibu naye na sio mbele yake. Msimamo huu mara nyingi huhisi kutishia sana. Hakikisha kuzungusha mwili wako kidogo kuonyesha hamu na hamu kwake.
Hatua ya 3. Uliza maswali ya wazi
Ili kuvutia watu wenye haya, unaweza kuuliza maswali kadhaa. Maswali ya wazi, ambayo ni maswali ambayo yanahitaji zaidi ya jibu la "ndiyo" au "hapana", ndio bora zaidi. Aina hii ya swali inamruhusu mtu kujibu swali kwa maneno yake mwenyewe badala ya kutoa chaguo chache cha majibu. Pia inampa rafiki yako mtarajiwa nafasi ya kuzungumza kidogo au kwa kadri atakavyo.
- Kwa mfano, ikiwa uko kwenye mkusanyiko wa kijamii, na unataka kuanza mazungumzo na mtu mwenye haya ambaye yuko pembeni au ameegemea ukuta, unaweza kuuliza, "Je! Unajua mwenyeji ni nani?"
- Maswali mengine ya wazi ni: "Kwanini umekuja hapa?", "Unafanya nini kufurahiya?" au "Je! unafikiria nini kuhusu filamu?"
Hatua ya 4. Jifunze jinsi ya kuwa sawa na ukimya
Mazungumzo yanahitaji kupanda na kushuka kwa hali ya asili ya kuongea, kusikiliza, na kunyamaza. Ikiwa wewe ni mtu mwenye urafiki, unaweza kuchukua kimya kama ishara kwamba majaribio yako ya kuchangamana yameshindwa. Sio kweli. Sekunde chache za ukimya ni kawaida, haswa na watu wenye haya. Watu kama hao huchukua muda mrefu kushughulikia kile kinachosemwa na kujibiwa. Mara tu ukizoea ukimya, chagua mada kwenye mazungumzo au chukua nafasi kumaliza mazungumzo.
- Ikiwa unataka kuendelea na mazungumzo, unaweza kujaribu kufanya uhusiano kati ya kitu kilichosemwa hapo awali, kama "Ulisema dada yako anaweza kurekebisha magari?"
- Ikiwa unataka kujiokoa mwenyewe na yule mtu mwingine kutoka kwa ukimya usiokuwa wa kawaida, unaweza kusema “Sawa, ninafurahi kukutana nawe, Becky. Tutakutana tena baadaye."
Hatua ya 5. Kuwa na mkutano mfupi wa awali
Wakati kunyamazisha isiyo ya kawaida hakuhatarishi mazungumzo, ni wazo nzuri kuweka mazungumzo mafupi na ya kufurahisha. Wakati wewe wawili mnaingiliana kwa kifupi, fanyeni mapumziko ya asili kwenye mazungumzo ili uweze kutoka hapo.
Watu wenye haya wanahitaji muda wa kupendezwa na watu wapya na hali mpya. Heshimu hamu kwa kupunguza mazungumzo ya kwanza, kisha pole pole ongeza muda wa mwingiliano wakati mtu anakuwa vizuri zaidi na wewe
Sehemu ya 2 ya 3: Kuboresha Mahusiano
Hatua ya 1. Jiandae kuchukua hatua ya kuanza mazungumzo
Ikiwa una nia ya kufanya urafiki na mtu mwenye haya sana, lazima uchukue hatua. Hii inamaanisha kuwa na wanaoanza mazungumzo na mara nyingi inabidi kuchukua mpira wakati mazungumzo yanapoanza kukwama.
Kwa kweli, katika hali nyingine, mtu mwenye haya anaweza kufungua haraka zaidi na kupendezwa. Lakini katika siku za mwanzo za urafiki, unapaswa kuwa tayari kuanzisha na / au kudhibiti mazungumzo
Hatua ya 2. Ongea juu ya masilahi ya kawaida
Wakati wa kuanza mazungumzo na mtu mwenye haya, unahitaji kuepuka mazungumzo madogo. Kawaida, watangulizi wengi wanapendelea mazungumzo ya kujishughulisha na ya kina tofauti na mada za kawaida kama hali ya hewa au mipango ya wikendi.
- Jaribu kumtia moyo rafiki yako mpya kwa kujifunza kile kinachomfanya awe na hamu ya kuzungumza na kuendelea kuzungumza juu ya mada hiyo.
- Kwa mfano, ikiwa rafiki yako anaonekana kupenda kujadili programu fulani ya runinga, jaribu kumtia moyo azungumze juu ya kipindi hicho kwa undani zaidi. Unaweza kuuliza, "Ni nani alikuwa mhusika wako mpendwa kwenye kipindi na kwanini?" au "Niambie kuhusu kipindi ambacho kiliishia kukufanya uwe shabiki wa kipindi hicho."
Hatua ya 3. Onyesha lugha wazi ya mwili
Watu wenye haya mara nyingi huogopa mwingiliano wa kijamii, wakati mwingine hujibu hali hizi na ishara za mwili kama vile jasho, mapigo ya moyo, au uso uliofifia. Mara nyingi huwa na wasiwasi sana juu ya jinsi watu wengine wanawaona. Tumia lugha yako ya mwili kuunda mazungumzo ya kutuliza, yasiyo ya kutisha. Unapokuwa na mtu mwenye haya, hakikisha:
- Fanya mawasiliano ya macho mara kwa mara (usitarajie vinginevyo)
- Kutambua umakini wake wakati wa mazungumzo
- Jifunze kuonyesha kupendezwa na mazungumzo
- Weka mikono na miguu yako wazi na kupumzika kwa pande zako
- Kutabasamu na kununa kwa kichwa kumtia moyo aendelee kuongea
Hatua ya 4. Shiriki siri ili kuimarisha urafiki
Kujifunua ni njia ya ujasiri lakini bora ya kumgeuza rafiki wa kawaida kuwa rafiki bora. Marafiki wanajua mambo kuhusu wao wenyewe ambayo wengine hawajui. Ikiwa unatarajia kuboresha uhusiano wako na mtu mwenye haya, kuwa wazi kwa faragha.
- Moja ya mambo kuu ya urafiki ni urafiki. Unaweza kufikia urafiki kupitia ujifunzaji sahihi. Walakini, kuwa mwangalifu, kushiriki siri za ndani kabisa na za giza sio lazima. Kwa kweli, kufanya hivyo kunaweza kumtisha rafiki yako mpya kwa urafiki wa ghafla.
- Anza na kitu kidogo lakini sio watu wengi wanajua kuhusu. Unaweza kukataa kujitangaza kwa kusema "Watu wengi hawajui hii, lakini …".
Sehemu ya 3 ya 3: Kufahamu Tofauti
Hatua ya 1. Usivunjika moyo ikiwa rafiki yako anataka kuwa peke yake
Watu ambao hawana raha na hali za kijamii huwa wanachoka wakati wanapaswa kushirikiana kwa muda mrefu. Mpe muda wa kuwa peke yake na sio lazima ukatishwe tamaa. Haikuhusu wewe; Rafiki yako anahitaji tu muda ili kujiridhisha.
Hata ikiwa haionekani kama hiyo, rafiki yako mwenye aibu anaweza kuwa na wasiwasi sana wakati wa mwingiliano. Anaweza kuwa na wasiwasi sana kwamba anataka kuacha mazungumzo
Hatua ya 2. Epuka kujaribu kumfanya rafiki yako mpya afanye vitu nje ya eneo lao la raha
Epuka kujaribu kumfanya rafiki yako mpya afanye vitu nje ya eneo lao la raha. Watu wanaoweza kuchangamana wanaweza kugundua kuwa mtu mwenye haya anahitaji kuwa mtu wa kujikusanya ni kitia-moyo kidogo. Aibu inaweza kuwa shida kubwa ya kijamii ambayo inazuia uhusiano wa watu wengine na kazi.. Haiendi kwa kumpa changamoto mtu huyo kuchukua hatari.
Ukitumia njia hii, unaweza kuunda kutokuaminiana na marafiki wako watakaa mbali nawe. Unaweza kupendekeza vitu vya "kufurahisha" vya kufanya na rafiki yako mpya, lakini ikiwa haonekani kupendezwa, usilazimishe
Hatua ya 3. Jaribu kuuliza kwa nini mtu huyo ana aibu au anafanya kwa njia fulani
Njia nyingine ya haraka ambayo inaweza kuharibu urafiki ni kutoa maoni juu ya aibu ya rafiki yako. Watendee marafiki wako kama vile ungemtendea mtu mwingine yeyote. Hakuna haja ya kuonyesha aibu.
- Kuuliza ni kwanini rafiki yako yuko kimya sana au kumtambulisha kama "mwenye aibu" itaonekana kuwa mkorofi.
- Hii inaweza kumkasirisha rafiki yako na kumfanya awe mtazamaji zaidi. Kama matokeo, tabia yako inaweza kumfanya ajiondoe na asifunguke zaidi.
Hatua ya 4. Elewa aibu yake
Kwa kufanya utafiti kidogo, unaweza kuelewa vizuri na kuhurumia tabia ya rafiki yako ya kijamii. Kulingana na sayansi, watu wenye haya huwa na wasiwasi au wanaogopa hali za kijamii, haswa karibu na watu wapya au wasiojulikana. Mapigo ya moyo ya rafiki yako yanaweza kuwa yanadunda au tumbo lake linaweza kuwa linaumiza. Atadhani kila mtu anamwangalia au anamhukumu.
- Unaweza kuwa rafiki mzuri kwa mtu mwenye haya kwa kuelewa kuwa kila mtu anaweza kuwa na aibu wakati mwingine. Rafiki yako anaonekana aibu sana.
- Anaweza asiwe na aibu kwa sababu hampendi huyo mtu mwingine au hata kwa sababu anataka kuwaepuka. Yeye ni wasiwasi tu katika hali nyingi za kijamii. Anaweza kutaka kuhisi kuwa wa kweli lakini hajui jinsi. Msaidie kuhisi umiliki kwa kuacha kuhukumu au kuweka alama tabia yake.
Hatua ya 5. Kuwa mvumilivu
Iwe umekaa kimya cha kushangaza au unasubiri rafiki yako mwenye haya afunguke, lazima ujaribu uvumilivu. Ikiwa una nia ya dhati na nzuri, mwishowe uhusiano huu utakua kamili.
Usilazimishe rafiki yako mpya afunguke. Acha urafiki ukue na yenyewe. Kwa njia hii nyote mtahisi raha na mtiririko wa urafiki wako na rafiki yako mwenye aibu ataweza kuwa yeye mwenyewe wakati yuko karibu nawe
Vidokezo
- Fanya hatua kwa hatua. Usilete rafiki mwenye haya katika kundi kubwa ambalo litamfanya ahisi wasiwasi.
- Hakikisha haumsogelei ghafla. Fanya vizuri na pole pole na usimtishe.
- Ikiwa mtu huyo ni aibu sana, usijaribu kupata marafiki kwa siku moja tu - chukua hatua moja kwa wakati.
- Kuwa wewe mwenyewe badala ya kujaribu "kupumzika". Watu watahisi kuwa wewe ni mtu anayevutia ikiwa utatenda vile ulivyo.
- Kuwa marafiki tu, kuwa watulivu, wapole, na kupendezwa na wanachosema.
Onyo
- KAMWE usiwaulize kwanini wako kimya sana au wana aibu kwa sababu hili ndilo jambo baya zaidi unaloweza kusema, ukiwafanya waaibike na wasiwe na wasiwasi. Ukiuliza au kusema hivi, anaweza kukuchukia. Lazima ujifanye kwamba hana aibu na umchukulie kama hakuna kitu kibaya au isiyo ya kawaida juu yake kuwa kimya. Hatimaye atafunguka.
- Jaribu kutokaribia watu wenye haya katika vikundi na marafiki wako, kwani watu wengi wenye haya wanaona ni ngumu sana na ni ngumu kushughulika na watu wengi wapya mara moja, na wanaweza kutishwa na uwepo wako.
- Watu wengi wanaona aibu kwa kuogopa wengine kuwakosoa au kuwahukumu. Kuwa mwangalifu usiseme chochote kinachohukumu tabia au masilahi yake. Kwa mfano, usiseme "Rafiki yangu anafikiria unachosha" au hata zungumza nyuma yake, kwa sababu ana uwezekano wa kujua. Kama matokeo, hatakufunguka na kuwa rafiki yako kwa sababu hakuamini. Fanya kinyume chake kwa kutafuta njia ya kumkumbusha kila kukicha kile unachopenda juu yake.
- Usitoe maoni ya kukera yanayohusiana na ubaguzi, ubaguzi wa kijinsia, rangi, na kadhalika. Au usiseme chochote kinachoonyesha kikundi fulani. Hata kama rafiki yako mpya anazungumza juu ya mambo kama haya, kuwa mwenye adabu na usizungumze juu yake.
- Kuwa mwangalifu kwa kuwasiliana na macho. Kumuangalia mtu mwenye haya kwa muda mrefu kutamfanya ahisi kama wadudu chini ya darubini. Watu wenye haya wataona hii haraka, ikiwa sio mara moja, na watajibu kwa hamu ya kutoroka.
- Kamwe usiwaweke katika hali za aibu au zisizo na wasiwasi.
- Usiseme "Kwanini hautabasamu?", Au "Unaonekana umechoka …". Uwezekano mkubwa hawana wasiwasi na utaongeza tu uzito wa hali hiyo. Badala yake, jaribu kumwambia kitu cha kuchekesha au kumpongeza.
