Nyumba inayosogea rafiki inaweza kuwa uzoefu wa kusikitisha. Ikiwa umezoea kumwona mtu kila siku, uhusiano wa umbali mrefu unaweza kuwa ngumu kuzoea. Kuna njia anuwai ambazo unaweza kushughulika na rafiki anayehama nyumba. Kwa mwanzo, jaribu kusema kwaheri ili uweze kuhisi "kufungwa" kutoka kwa rafiki yako. Baada ya hapo, shughulikia kutokuwepo kwa rafiki yako. Endelea kuwasiliana na marafiki wako wanaoishi mbali kupitia barua pepe, simu, na media ya kijamii.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kusema Kwaheri
Hatua ya 1. Kuwa msaidizi wa hoja hiyo
Hata ikiwa ni ngumu, jaribu kuunga mkono hatua ya rafiki yako. Hata ikiwa hoja ni ngumu, shinikizo litakuwa mbaya zaidi kwa rafiki yako. Alilazimika kukabiliana na mafadhaiko ya kulazimika kupakia na kupanga hoja yake, na vile vile mafadhaiko ya kuhamia jamii mpya. Hakikisha unamuunga mkono rafiki yako mpaka aendelee. Hii inaweza kusaidia kumaliza mambo kwa maandishi mazuri.
- Sikiliza ikiwa rafiki yako anahitaji kuzungumza. Anaweza kuhisi kusisitiza, kusikitisha, au kuvunjika moyo juu ya hatua hiyo. Kuwa rafiki na msikilizaji mzuri. Hebu rafiki yako atoe tamaa yako. Ingawa ni sawa kusema utawakosa, usimsisitize rafiki yako zaidi ya hii.
- Hata ikiwa una huzuni kwamba rafiki yako ameendelea, jaribu kuelezea furaha ya kweli kwake. Unamtakia bahati nzuri wakati anahama nyumba. Kama machapisho yote kwenye akaunti yake ya Facebook kuhusu hoja yake. Jaribu kumsaidia rafiki yako afurahi. Tafuta vitu vipya rafiki yako anaweza kufanya katika nyumba yao mpya.
Hatua ya 2. Unda kumbukumbu ambazo unaweza kurekodi
Kumbukumbu ni muhimu sana kusaidia kushughulikia hoja ya rafiki yako. Hautajisikia vibaya sana juu ya hoja ya rafiki yako ikiwa una kumbukumbu nzuri nao. Jitahidi kuchukua picha zako, video, na rekodi za sauti na marafiki wako. Hii inaweza kusaidia nyote wawili kusema kwaheri. Hautasikitishwa sana na kutokuwepo kwa rafiki yako ikiwa una kitu cha kuwakumbuka.
Hatua ya 3. Tafuta msaada wa watu wengine
Kama nilivyosema hapo awali, rafiki yako anaweza kuwa tayari amezidiwa na mchakato wa kuhamia. Usikubali kutoa huzuni yako juu yake. Tafuta msaada kutoka kwa marafiki wengine au familia. Zungumza nao juu ya jinsi unavyohisi juu ya kusema kwaheri kwa rafiki yako.
- Muulize mtu ikiwa unaweza kuzungumza naye kwanza. Elezea kwamba unahitaji kudhibiti jinsi unavyohisi juu ya kuhama kwa rafiki yako. Uliza ikiwa wanaweza kukusikia, kisha ushiriki hisia zako.
- Chagua mtu mwenye huruma, kama vile kaka mkubwa au rafiki wa karibu. Chagua mtu ambaye alikusikiliza hapo awali wakati ulikuwa unapitia wakati mgumu.
Hatua ya 4. Fikiria kuandaa karamu ya kuaga
Sherehe ya kuaga inaweza kuwa njia nzuri ya kuashiria kumalizika kwa urafiki. Waulize marafiki wako wengine ikiwa wangependa kukusanyika kuaga kwa rafiki yako anayesogea. Hii itampa rafiki yako nafasi ya kuzungumza na kila mtu mara ya mwisho.
- Fikiria kubuni chama ambacho husaidia kutoa kufungwa. Kwa mfano, unaweza kutoa hotuba fupi ya kuaga au kusaini kadi ya kwaheri kwa rafiki yako.
- Usitarajie sherehe ya kuaga itakuwa ya kufurahisha. Lazima uwe umetabiri kuwa kutakuwa na machozi na huzuni ndani yake. Hili ni jambo la asili. Usijaribu kulazimisha marafiki wako au wageni wahisi tu furaha.
Hatua ya 5. Jaribu kutoa zawadi ya kuagana
Fikiria kutoa zawadi ya kuaga kwa rafiki. Hii inaweza kusaidia nyinyi wawili kuhisi wakati wa "kufunga". Rafiki yako atakuwa na kitu cha kukumbuka na utahisi kama umepata nafasi ya kusema kwaheri rasmi.
- Sio lazima utumie pesa nyingi kupeana zawadi. Zawadi hii inaweza kuwa kitu cha kupendeza na kuonyesha uhusiano wako. Kwa mfano, ikiwa wewe na rafiki yako mnapenda cafe fulani, mnunulie mug kutoka kwenye cafe hiyo.
- Unaweza pia kutoa zawadi za ubunifu kwa marafiki wako. Andika shairi kwa kumbukumbu ya urafiki wako. Fanyeni kolagi ya nyinyi wawili.
Sehemu ya 2 ya 3: Kukabiliana na Kutokuwepo kwa Rafiki Yako
Hatua ya 1. Tambua kuwa hisia hasi ni kawaida
Wakati rafiki yako anasonga mbele, unahitaji kutambua kuwa hisia hasi ni za asili. Haupaswi kutarajia kuweza kupona kutoka kwa mpito huu haraka. Ni sawa kujiacha ujisikie jinsi unavyohisi, iwe ni jambo zuri au baya.
- Ni kawaida kujisikia huzuni unapopoteza rafiki, haswa ikiwa ulikuwa karibu nao. Hata ikiwa utaendelea kuwasiliana, hautaweza kutembelea nyumba ya rafiki yako mwisho wa siku inayochosha tena. Ni kawaida kujisikia kukatishwa tamaa na kuchanganyikiwa juu ya mpito huu.
- Unaweza pia kuhisi wasiwasi. Rafiki yako atakutana na watu wapya katika eneo lao jipya. Unaweza kuogopa kubadilishwa au kusahaulika. Wasiwasi kama huo pia ni kawaida sana.
- Ikiwa rafiki yako anahama nyumba kwa sababu nzuri, kama kazi mpya au kuingia katika chuo kikuu mashuhuri, utahisi hatia juu ya kuwa na huzuni. Utahisi kuwa unapaswa kuwa na furaha kwa rafiki yako na maisha yake mapya yenye mafanikio. Walakini, ni sawa kujisikia huzuni. Mpito wowote utakuwa na hisia zako zilizochanganywa. Unaweza kuwa na furaha kwa rafiki yako, lakini huzuni kwamba utamkosa.
Hatua ya 2. Shiriki hisia zako
Kushikilia hisia wakati wa mpito mgumu ni wazo mbaya. Lazima uweze kuelezea hisia zako ili uweze kukabiliana nayo. Kama ilivyojadiliwa hapo awali, unaweza kuzungumza na rafiki unayemwamini au mtu wa familia. Unaweza pia kuelezea hisia zako kupitia maandishi. Kuandika hisia zako mara kadhaa kwa wiki kunaweza kukusaidia kushughulikia mabadiliko haya.
Hatua ya 3. Tafakari urafiki wako
Chukua muda kutafakari baada ya rafiki yako kuhama. Kusonga mtu kunaweza kuunda hisia ya kushangaza. Urafiki wake haukuisha, lakini ulibadilika sana. Hakuna kitakachokuwa sawa kuanzia sasa. Chukua muda kutafakari juu ya urafiki wako wakati uliishi sehemu moja.
Jaribu kuona mazuri na mabaya ya hii. Utasikitika kwa hatua ya rafiki yako. Kunaweza kuwa na mambo mengi ambayo wawili hawawezi kufanya pamoja, kwa mfano. Lakini unapaswa pia kujisikia kushukuru kwa muda ambao nyinyi wawili mlikuwa pamoja
Hatua ya 4. Jipe wakati wa kuzoea
Wakati mwingine, mabadiliko huchukua muda. Wakati rafiki wa karibu anahama nyumba, utahisi ajabu juu ya kutokuwepo kwake. Utajisikia kutokuwa na uhakika juu ya nini cha kufanya wikendi, kwa mfano, au kuhisi umepotea kwa sababu haujui ni nani wa kwenda mwishoni mwa siku yenye shughuli nyingi. Hili ni jambo la kawaida. Usijaribu kujilazimisha kujisikia vizuri haraka kuliko kawaida. Jipe wakati unahitaji kukabiliana na kutokuwepo kwa rafiki yako.
Hatua ya 5. Jiweke busy
Itachukua muda kuzoea kutokuwepo kwa rafiki mzuri. Tafuta njia za kujiweka busy wakati rafiki yako amekwenda. Tumia wakati na marafiki au wanafamilia wengine. Pata hobby mpya au shughuli ambayo itachukua muda wako.
- Ikiwa una siku ya kawaida uliyotumia na marafiki wako, tafuta njia ya kutumia siku hiyo. Kwa mfano, labda kila wakati unakula chakula cha jioni na marafiki wako Ijumaa usiku. Fanya mpango huo na rafiki mwingine au jiunge na kilabu ambacho hukutana kila Ijumaa.
- Piga simu rafiki mwingine. Wakati utamkosa rafiki yako aliyehama, unapaswa pia kuimarisha uhusiano wako na marafiki ambao bado wako karibu nawe. Marafiki hawa wanaweza kukosa rafiki ambaye amehama pia na angependa uwasiliane nao.
- Pata hobby mpya. Ikiwa haujui nini cha kufanya bila rafiki, kutafuta njia mpya za kupitisha wakati kunaweza kusaidia. Gundua maslahi yako. Ikiwa umekuwa ukipenda kupikia, kwa mfano, jaribu kujisajili kwa darasa la kupikia.
Hatua ya 6. Angalia mtaalamu ikiwa ni lazima
Ni kawaida kabisa kujisikia huzuni wakati rafiki anahama nyumba. Walakini, hali zingine za afya ya akili, kama unyogovu wa kliniki, zinaweza kufanya mabadiliko kubadilika kuwa magumu zaidi. Ikiwa umegunduliwa na hali ya afya ya akili hapo awali, au ikiwa unashuku kuwa una hali kama vile unyogovu, tafuta msaada wa mtaalamu.
Unaweza kupata mtaalamu kwa kuuliza daktari wako kwa mapendekezo. Unaweza pia kupata mtaalamu kupitia kampuni yako ya bima. Ikiwa wewe ni mwanafunzi, unaweza kusajiliwa kwa ushauri wa bure kupitia chuo kikuu chako
Sehemu ya 3 ya 3: Kukaa Kuwasiliana
Hatua ya 1. Tuma marafiki wako barua pepe au ujumbe mfupi mara kwa mara
Hata kama rafiki yako ameendelea, unapaswa kushukuru kwa teknolojia ya kisasa. Sasa ni rahisi kwetu kuwasiliana kupitia barua pepe na maandishi na wote wanaweza kutuma ujumbe mara moja. Jaribu kuweka mawasiliano kwa barua-pepe. Tuma barua pepe kila wiki chache kuwaambia unaendeleaje. Unaweza pia kutuma ujumbe kwa marafiki wako kila siku, ili tuwasiliane.
Hatua ya 2. Piga marafiki wako au jaribu kupiga video
Mazungumzo marefu na yasiyo na maana hayafai kuisha kwa sababu rafiki yako anahama nyumba. Hata kama rafiki yako yuko mbali sana, bado unaweza kuwapigia simu au kupiga gumzo la video mara kwa mara. Jaribu kupanga kikao cha gumzo kupitia Skype, Facetime, au Google Hangout. Unaweza pia kupiga marafiki wako. Wote wawili mnaweza kupanga kupiga simu au kupiga gumzo la video kila Jumanne kila wiki mbili.
Hatua ya 3. Endelea kuwasiliana kwenye media ya kijamii
Vyombo vya habari vya kijamii hufanya iwe rahisi kwako kuungana na marafiki wanaohamia nyumba. Tumia fursa ya Facebook, Snapchat, Instagram, na Twitter. Unaweza kupata habari za hivi punde juu ya shughuli za kila siku za marafiki wako kupitia media ya kijamii kwa hivyo utahisi kuwa umbali unaweza kushinda.
Unaweza pia kucheza michezo kutoka mbali kupitia Facebook na simu yako. Michezo ya trivia na michezo kama Maneno na Marafiki yanaweza kukufanya uhisi kama uko na marafiki wako
Hatua ya 4. Kubali kwamba mawasiliano yatapungua kwa wakati
Ingawa ni rahisi kuwasiliana na marafiki wanaoishi mbali, unaweza kuwasiliana mara nyingi kama unavyoishi sehemu moja. Mwanzoni, mtapigana simu au kutuma ujumbe mfupi kila wakati kwa sababu mnakosana. Walakini, mara tu mnapoanza kuzoea na kukutana na watu wapya, mawasiliano hayatakuwa mara kwa mara.
Hili sio jambo baya na haimaanishi kwamba nyinyi wawili mnateleza kutoka kwa kila mmoja. Watu wengi wana marafiki wanaoishi mbali lakini wanahisi kuwa karibu hata ingawa wanawasiliana mara kwa mara. Utagundua wakati wote wawili mnaongea, mnajisikia kama wakati hauendi, ingawa imekuwa miezi
Hatua ya 5. Kusanyika pamoja wakati fursa inatokea
Hata kama rafiki yako ameendelea, bado mnaweza kuonana mara moja kwa wakati. Jaribu kukutana mara moja kwa mwaka, au mara moja kila baada ya miaka miwili. Ikiwa rafiki yako bado ana jamaa anayeishi katika mji wako, anaweza kuwa huko wakati wa msimu wa likizo. Wakati ziara hazitakuwa za kawaida sana, utathamini uwepo wa rafiki yako hata zaidi wakati nyinyi wawili mnaonana mara moja kwa mwaka.
