Utu halisi ni neno kwa watu ambao kila wakati hufanya kulingana na hisia zao kwa sababu hawataki kuwa "nyuso mbili" wanaposhughulika na watu tofauti au kubadilisha utu wao kulingana na muktadha. Uhalisi wa kibinafsi ni onyesho la kanuni za maisha na haiba ya mtu katika maisha ya kila siku. Unaweza kuwa halisi kwa kujikubali ulivyo na kuwaheshimu wengine. Mtu halisi hutumia kanuni za maisha yake kila wakati na mtazamo wake haubadilika kila wakati ana mazungumzo na watu tofauti.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kukuza Utu Halisi
Hatua ya 1. Jikubali jinsi ulivyo
Unahitaji kubadilisha mtazamo wako wa akili ili ujikubali. Achana na tabia ya kujikosoa au kujiona duni wakati unashirikiana na wengine. Jifunze kujikubali na kujiheshimu kama mtu wa kipekee. Hatua hii inakusaidia kuishi kwa usawa kulingana na utu wako.
- Kujikubali kunamaanisha kukubali kasoro zako na kutambua kuwa wewe sio mtu kamili ili uweze kukubali udhaifu wako na mambo ya kipekee ya utu wako.
- Kwa mfano, una uhuru wa kuchagua burudani au masilahi ambayo ni tofauti na marafiki wako. Tafuta ni nini kipya katika eneo lako la kupendeza. Baada ya muda, utakutana na watu ambao wanashiriki masilahi ya kawaida.
Hatua ya 2. Kukuza kujithamini
Kila mtu ana mawazo na maoni halali na talanta na akili tofauti. Hauwezi kutenda na kuishi kulingana na haiba yako ikiwa una shaka mwenyewe au hujiamini. Watu walio na hali ya kujidharau mara nyingi huiga tabia ya watu wanaojiamini, wanapenda kutanguliza, na kujifanya watu wanaojiamini sana. Hizi ni sifa za mtu asiye na ukweli.
- Kwa mfano, watu wenye kujithamini wataiga mtindo wa nguo au ladha katika muziki watu maarufu. Badala ya hii, zingatia kile unachopenda ikiwa watu wengine wanapenda au la.
- Ikiwa umebeba mzigo wa kihemko, chukua muda wa kufikiria juu yake na kisha jaribu kuisahau. Wasiliana na mtaalamu au mshauri ikiwa ni lazima.
Hatua ya 3. Onyesha mitazamo na tabia ambazo zinaambatana na kanuni na maisha yako ya maisha
Mtu halisi daima hufanya kulingana na maadili na fadhila ambazo anaamini katika dini, maadili, na mambo mengine. Kanuni ya maisha inaonyeshwa kupitia tabia ya kila siku. Watu wengi bila kujua wanapitisha imani za mwenza, mzazi, au rafiki bila kwanza kuthibitisha ikiwa imani hizi zinawafaa wao au la.
- Kwa mfano, ikiwa unafikiria kuwa kila mtu ni sawa, lakini unadharau kikundi cha watu kutoka asili tofauti, wewe sio mtu halisi.
- Mfano mwingine, ukiona rafiki anakunywa pombe au anakula chakula ambacho hufikiri kinapaswa kutumiwa, mkumbushe asifanye tena au epuka hali hiyo.
- Tambua maadili yako ya msingi kwa kujua ni nini kinachokufanya ujisikie mzuri, mwenye kiburi, na mwenye furaha.
Hatua ya 4. Wekeza muda na nguvu ili kujiendeleza
Kuna mambo mengi muhimu unayohitaji kuelewa juu ya uhalisi wakati wa kujiendeleza na kujihusisha na shughuli zinazokufanya ujisikie unastahili na mwenye furaha. Ujuzi huu unaweza kupatikana kwa kuchukua kozi, kujitolea, au kushiriki katika shughuli za kupendeza.
Kwa upande mwingine, watu wasio na ukweli mara nyingi hupuuza vitu wanavyopenda ili kutekeleza ndoto zao za kuwa maarufu au kufikia tu matarajio ya watu wengine
Sehemu ya 2 ya 3: Kuwa na Uhalisi
Hatua ya 1. Zingatia hali ya sasa
Kuwa na ufahamu wa kile kinachoendelea husaidia kuwa halisi kwa sababu wewe huwa unazingatia uzoefu, mazungumzo, na maingiliano yanayofanyika. Watu unaoshirikiana nao watakuona kama halisi kwa sababu wanaweza kuhisi ushiriki wako na wasiwasi.
Kwa upande mwingine, watu wasio na ukweli wanaruhusu akili zao kutangatanga wakati wa kuingiliana na watu wengine ili mitazamo yao ionekane sio ya uaminifu au isiyo na heshima
Hatua ya 2. Tegemea Intuition kuamua jinsi ya kuishi na kujenga uhusiano
Intuition ni sauti ya ndani au silika ambayo inakusaidia kuzingatia na kuamua ni hatua gani ya kuchukua. Intuition hutumika kama "kanuni ya maadili" ambayo inakuongoza kufanya maamuzi ya kimaadili.
Intuition inakusaidia kufanya maamuzi thabiti na kuyatekeleza kila wakati, badala ya kufanya maamuzi kulingana na kutaka kuwa maarufu au kulingana na matarajio ya watu wengine
Hatua ya 3. Eleza mawazo yako na hisia zako
Eleza kile unachofikiria ni muhimu. Watu halisi huwasilisha mawazo yao kwa raha na wako tayari kuwasiliana wakati wana shida au wanataka kutoa shukrani zao. Ikiwa una wasiwasi wakati unataka kutoa maoni yako au kuna uwezekano mkubwa wa kusema kile watu wengine wanataka kusikia, una tabia ya ukweli.
Sema shukrani kwa wengine. Kwa mfano, waambie wazazi wako, "Mabibi na mabwana, asante kwa kunisaidia kulipa mkopo wangu wa gari mwezi uliopita. Ninajua wewe ni mtaji, lakini pesa hii ya ziada ya mfukoni ina maana kubwa kwangu."
Hatua ya 4. Uliza msaada ikiwa inahitajika
Watu wa dhati wanaweza kukubali ukweli kwamba wao si wakamilifu na watauliza msaada wakati inahitajika. Uhalisi sio sawa na ukamilifu. Kuuliza msaada kwa wengine ni ishara ya unyenyekevu na ukweli. Hii inaonyesha kuwa unathamini ustadi na talanta za wengine.
- Kwa mfano, ikiwa unapata shida ya afya ya akili na rafiki yako ni mshauri wa kitaalam, muulize akupe rufaa ili uweze kushauriana au kupata tiba na mtaalamu anayefaa wa afya ya akili.
- Ikiwa gari lako linaharibika mara kwa mara, omba msaada wa mfanyakazi mwenzako anayefanya kazi kama fundi nje ya masaa ya kazi.
Hatua ya 5. Kuwa tayari kwa udhaifu
Jifunze kuamini wengine kwa kutoa habari kuhusu wewe ni nani ikiwa ni pamoja na kasoro zako. Usifunue kila kitu ikiwa sio lazima. Hauwezi kuwa na uhusiano halisi ikiwa utaendelea kujificha mwenyewe.
Sehemu ya 3 ya 3: Watendee wengine kwa dhati
Hatua ya 1. Usiwe "nyuso mbili" au kuwa mtu tofauti wakati wa kushirikiana
Ili kuwa wa kweli, kuwa mwaminifu wakati wa kushirikiana au katika uhusiano na mtu. Labda unataka kuishi kwa njia ambayo watu wengine wanataka wewe au jaribu kumfurahisha rafiki mpya kwa kujisifu. Kumbuka kwamba tabia hiyo ni ya kweli na ni rahisi sana kuiona.
Ni kawaida kwako kurekebisha tabia yako na mtindo wa kuongea unapoingiliana na watu fulani. Utazungumza kwa njia tofauti wakati unazungumza na bosi wako, marafiki, au mwenzi wako
Hatua ya 2. Usiseme uwongo
Uaminifu ni kipengele muhimu cha uhalisi. Ukisema uwongo sana, marafiki wako na watu wengine watagundua na watafikiria huwezi kuaminika.
Fikiria mtazamo bora wa kukuweka halisi. Kwa mfano, unahudhuria karamu ya chakula cha jioni, lakini menyu hailingani na lishe yako. Mwambie mwenyeji, "Sina njaa. Nakula saladi tu"
Hatua ya 3. Jenga uhusiano wa kudumu
Kipengele muhimu kinachounga mkono uundaji wa uhalisi ni uwezo wa kuanzisha na kudumisha uhusiano wa kibinafsi na wa kitaalam. Kwa hilo, jifunze kuamini na kuheshimu wengine. Mahusiano ya muda mrefu hayadumu milele, lakini yanakufanya ujisikie kuthaminiwa na kujiamini.
- Watu wasio na ukweli kawaida huwa na wakati mgumu kujenga uhusiano wa kudumu. Tabia hasi, kama vile kiburi, kusema uwongo, au kutoweza kuzingatia maadili ya wema huzuia kuanzishwa kwa uhusiano wa kudumu.
- Kuwa tayari kupata kukataliwa. Unaweza kujenga uhusiano mzuri ikiwa hauogopi kukataliwa.
