Haukuzaliwa na sifa. Badala yake, unaendeleza sifa kwa wakati kupitia tabia yako na uhusiano na wengine. Ukiwadharau wengine au utovu wa nidhamu, sifa yako itaumia. Sifa yako pia itaumia ikiwa watu wataeneza uvumi mbaya au maoni juu yako, hata kama tabia yako sio mbaya sana. Kurekebisha sifa mbaya huhitaji wakati, uaminifu, na bidii. Uliza maoni kutoka kwa marafiki na familia. Je! Unaweza kuboresha nini? Jifanyie mipango baadaye. Jitahidi kuwa toleo bora kwako na uwatendee wengine vizuri.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutathmini Sifa
Hatua ya 1. Andika maoni yako juu yako mwenyewe
Ukisikia kuwa una sifa mbaya, jiulize hivi: Je! Umefanya nini au hujafanya nini? Je! Mtazamo wako umebadilika tangu hatua hiyo? Je! Wewe unajionaje? Andika kile unachopenda na usichopenda juu ya tabia na tabia yako ya sasa. Fikiria juu ya jinsi unaweza kurekebisha vitu ambavyo hupendi. Pia, fikiria njia za kuwa na hakika zaidi ya kile unachopenda, kwa utu na kwa mtindo.
Kwa mfano, ikiwa sifa yako mbaya inatokana na kuchagua nguo unazopenda, hiyo ni sawa. Hakuna chochote kibaya kwa kuelezea ubinafsi. Kwa kweli, uwezo wa kujihukumu ni muhimu sana katika maisha ya kuishi. Unaweza kuelezea watu wengine kwanini umechagua mavazi hayo, labda kufuata mafundisho ya dini au kupendezwa na tamaduni ndogo kama muziki wa punk. Kujitetea kutoka kwa shinikizo la wenzao na uonevu inaweza kuwa ngumu, lakini uwezo wa kuwa wewe mwenyewe hufanya yote iwe ya thamani
Hatua ya 2. Uliza maoni na usaidizi kutoka kwa marafiki na familia
Wale wa karibu zaidi wanaweza kutoa ufahamu muhimu juu ya utu wako na sifa. Je! Wamesikia maoni mabaya juu yako? Je! Hadithi hii ni kweli? Ikiwa ndivyo, waulize ushauri juu ya jinsi ya kurekebisha na kurejesha uharibifu.
Unaweza kupata kwamba sifa yako haiharibiki kama vile unavyofikiria. Lakini utambuzi bado ni muhimu
Hatua ya 3. Tambua kwamba sifa yako mbaya inaweza kuwa sio juu yako
Kwa bahati mbaya, wakati mwingine watu hueneza uvumi au taarifa mbaya ambazo zinaharibu sifa yako. Labda wanafanya hivyo kwa sababu ya chuki zao wenyewe au shida.
- Mbinu ya kawaida ni kuwafanya wanawake wahisi kuwa mavazi na tabia zao hazifai. Kwa mfano, jezi yako unayoipenda ni ngumu sana au unapenda kuvaa nguo zinazoonyesha. Labda umepata sifa ya "bitch" au "bei rahisi" kwa kuivaa ingawa hakuna chochote kibaya kwa kujielezea kupitia nguo. Uchunguzi unaonyesha kuwa wanawake na wanaume wana tabia sawa ya kushiriki vitendo kama hivyo. Tabia ya aina hii inatokana na dharau ya kijamii kwa wanawake na mila ya kitamaduni ambayo inaamini kwamba mwili wa mwanamke unapaswa kuwa chini ya maoni ya umma, na ni ngumu kukubali kwamba taarifa hizo zenye kuumiza hazihusiani na wewe ni nani haswa.
- Aina hii ya sifa ni ngumu kushinda kwa sababu ni chungu sana na haina haki. Lazima uamue ni kwa kiwango gani unataka kufuata mahitaji ya jamii, na ni kiasi gani cha kujieleza unachofaa kuonyesha. Kuzungumza na mshauri kunaweza kusaidia.
Hatua ya 4. Tathmini uhusiano wako
Angalia marafiki wako ni akina nani. Je! Zinaboresha au zinaharibu sifa yako? Ikiwa wamecheza sehemu katika sifa yako mbaya, pata marafiki wapya. Fikiria kujiunga na kilabu kipya au kikundi cha kujitolea. Tafuta watu ambao wanahusika katika shughuli nzuri na muhimu. Shirikiana na watu unaowapendeza. Pia wahimize marafiki wako wa zamani kukua.
Wanadamu huwa na "kupitisha" hisia za vikundi vya watu wanaoshirikiana nao. Ikiwa kikundi cha marafiki wako huwa na tabia mbaya, tabia zao zinaweza kushikamana na wewe ingawa wewe ni mtu mzuri. Kwa upande mwingine, ikiwa unashirikiana na watu wema, wakarimu na sifa nzuri, tabia na hisia zao zitakuathiri kwa njia nzuri
Hatua ya 5. Angalia uwepo wako mkondoni tena
Katika enzi ya dijiti, sifa nzuri kwenye mtandao lazima pia ihifadhiwe. Waajiri, vyuo vikuu, na wengine watatafuta wasifu wako wa umma ili kujua wewe ni nani haswa. Tumia injini ya utafutaji kutafuta jina lako na uone ni viungo gani vimeunganishwa kwako. Je! Hatua ya juu inaashiria tovuti nzuri au wasifu wa media ya kijamii kama LinkedIn? Maisha kwenye mtandao ni ya kweli pia, kwa hivyo hakikisha sifa yako hapo inabaki kuwa nzuri na isiyo na kasoro.
- Futa machapisho yote mabaya ya media ya kijamii. Fikiria kuonyesha kitu chanya kwa umma. Ikiwa wasifu wako wa media ya kijamii una picha nzuri, watu hawataamini kwa urahisi uwongo au uvumi ambao unajaribu kukuonyesha picha mbaya.
- Kumbuka kwamba vitu kadhaa kama hakiki pia vina athari kwa sifa. Ukitoa hakiki mbaya au matusi ya huduma au biashara, itaonekana kuwa mbaya kwa sifa yako. Ikiwa lazima utoe maoni hasi, fanya kwa njia ya kujenga. Kwa mfano, kuandika hakiki "Starbucks hii ni ya kushangaza na wahudumu wote ni Idiot" haina tija kabisa na inafanya watu wafikirie kuwa wewe ni mkorofi na mchafu. Badala yake, andika maoni kama "Mara ya mwisho nilinunua kahawa huko Starbucks, nililazimika kuagiza mara tatu kupata kahawa inayofaa, na barista alikuwa mkorofi kwangu. Nimekata tamaa sana na labda nitachagua sehemu nyingine”. Bado unalalamika, lakini kwa njia ya kukomaa.
- Ikiwa kila wakati unaonyesha vitu ambavyo watu wengi hawakubaliani navyo, kama vile pombe, fikiria kuzitupa (au kuunda vizuizi vya faragha ili hadhira ya jumla isiione).
- Fuatilia kile marafiki wako wanaweka tagi kwenye media ya kijamii. Ondoa lebo ambazo zinaonekana hazifai au ambazo bosi au mwalimu wako hapaswi kuziona.
- Weka faragha kwenye media ya kijamii kama Facebook kwa "marafiki wa karibu" au "marafiki" kwa maoni ya kibinafsi. Jaribu kutangaza hadharani uzembe.
- Bila kujali mipangilio ya faragha, usiandike maneno ya kuumiza au yasiyo ya kweli juu ya watu wengine kwenye mtandao. Pia, usitumie maandishi, picha, au barua pepe zilizo na maudhui mabaya. Usiwe mnyanyasaji kwenye mtandao.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuboresha Sifa
Hatua ya 1. Fanya haraka
Ikiwa unasikia kwamba sifa yako imeharibiwa, jaribu kuirekebisha haraka iwezekanavyo. Kupunguza uharibifu utasaidia kurekebisha sifa yako haraka.
- Fikiria nini cha kufanya. Inategemea ni aina gani ya sifa uliyojiambatanisha nayo. Kwa mfano, ikiwa una sifa mbaya kama mnyanyasaji, acha kusumbua watu wengine au kushinikiza. Unaweza kujitolea kufundisha au kuwashauri watoto wadogo kama njia ya kuboresha sifa yako. Vunja "sifa mbaya" yako kuwa vitu. Kwa mfano, kujulikana kama mnyanyasaji kunamaanisha kutambuliwa na wengine kama asiye na fadhili, asiye na heshima, mwenye ujanja, ana maswala ya hasira au ni ya ubinafsi. Lazima ushinde vitu vyote hivyo ili kuondoa sifa mbaya iliyoambatanishwa.
- Tengeneza orodha ya hatua za kusaidia. Ikiwa uharibifu wa sifa yako ni mkubwa, unahitaji hatua zaidi ya moja kuanza kuitengeneza. Kwa mfano, ikiwa una sifa mbaya ya kuwa mvivu ambaye hajakuchukua kwa uzito, itachukua muda na bidii kuwafanya watu waone kuwa umebadilika. Fikiria njia kadhaa za kubadilisha sifa hiyo, kama vile kuweka kengele ili usichelewe kufika shuleni, kuchukua shughuli za ziada kuonyesha kuwa unakubali uwajibikaji, na kupeana kazi kwa wakati ili kuonyesha kuwa umejipanga zaidi.
- Usiogope lakini usisubiri kwa muda mrefu sana kurekebisha hali hiyo.
- Fikiria kuzungumza na mtu anayeaminika juu ya njia ya kuchukua ili kuboresha sifa yako. Maoni ya lengo yanaweza kukusaidia kuona hii kutoka kwa mtazamo tofauti.
Hatua ya 2. Fanya marekebisho kwa makosa yako
Ongea na mtu uliyemdhuru. Muombe asamehe tabia yako. Sema kwamba unathamini na unataka kuboresha uhusiano. Kwa mfano, sema, “Sarah, samahani kwa kueneza uvumi kukuhusu. Bado ninataka kuwa rafiki yako. Nitatengeneza vipi?” Kwa ujumla, fanya yote haya kwa dhati.
- Mbali na kuomba msamaha, toa njia za kuboresha hali hiyo. Hii inaonyesha kuwa hauombi msamaha tu kwa watu kuona. Kwa mfano, ikiwa una sifa ya kuchelewa kila wakati, usiseme tu, "Samahani mimi huchelewa kila wakati." Toa taarifa thabiti juu ya kile utakachofanya siku zijazo, kama vile “Nitaweka ukumbusho kwenye simu yangu na kufanya kila kitu dakika 10 mapema ili niweze kujitokeza kwa wakati nikiwa na miadi na wote yako. Lazima niseme kwamba ninashukuru wakati wako na urafiki huu.”
- Mfano mwingine, ikiwa una sifa ya kukopa pesa kila wakati na usizirudishe kamwe, kuomba msamaha ni sawa, lakini sio hivyo tu. Boresha sifa yako kwa kulipa deni yako. Ikiwa hauna pesa sasa hivi, sema kuwa utafanya kazi kwa muda wa ziada ili uweze kupata pesa za kuilipia. Toa tarehe ya mwisho ya malipo au awamu.
- Unaweza pia kurekebisha kila moja kwa moja. Kwa mfano, ikiwa umefanya kitu ambacho kimesababisha uharibifu usioweza kutengezeka, unaweza kujaribu kuleta mabadiliko kwa njia zingine. Kwa mfano, ikiwa unaendesha ovyo ovyo unaishia kumjeruhi rafiki, huwezi kutengua jeraha. Walakini, unaweza kujitolea kufanya kazi yake ya nyumbani, kumsaidia na kazi yake ya nyumbani, au kitu kingine ambacho kitamrahisishia maisha hadi atakapopona.
Hatua ya 3. Futa kutokuelewana yoyote
Ikiwa sifa yako imeharibiwa na uvumi, sema ukweli. Kabili mtu anayeeneza uvumi huo uso kwa uso. Muulize kwanini alieneza uvumi huo. Muulize aache kueneza uwongo. Kwa watu walioathiriwa na uvumi huo, sema kile kilichotokea kweli.
Kueneza uvumi ni sawa na uonevu. Uonevu wa maneno, kama vile kueneza uvumi au kuwatapeli wengine kwa kutishia kushiriki habari za kibinafsi, kunaweza kufanya uharibifu mwingi. Ikiwa hii itakutokea, zungumza na mtu unayemwamini, kama vile mzazi, mwalimu, au mshauri. Hakuna haki ya uonevu, na unaweza kutafuta msaada wa kuikomesha
Hatua ya 4. Jizoeze tabia nzuri
Kuwa na msaada na msaada. Onyesha shukrani kwa wengine. Fikiria njia za kufanya tofauti kubwa na ndogo. Tabasamu kwa wengine. Toa pongezi za dhati. Kwa mfano, mwambie rafiki yako kwamba uliona uwasilishaji wake ukivutia sana. Onyesha wema kwa wale walio karibu nawe. Unaweza kusaidia jirani aliyezeeka au kujitolea kumtunza mtoto wa jirani yako aliye na shughuli nyingi. Unapofanya vizuri zaidi, ndivyo utakavyohisi vizuri. Kwa kurudi, utasaidia pia wengine.
- Zingatia jinsi unavyotenda wakati wa mchana. Ukigundua kuwa wewe ni mbaya au hauna fadhili, uliza kwanini. Jaribu kupata sababu kuu ya tabia. Kwa mfano, je! Kuamka asubuhi na mapema hukukasirisha? Ikiwa ni hivyo, jaribu kulala mapema ili usijisikie uchovu siku inayofuata.
- Onyesha "mkao mzuri". Jaribu kusimama wima, mabega yamevutwa nyuma, kidevu kimeinuliwa. Panua mikono yako kwa upana iwezekanavyo. Jisikie nguvu na upendeleo. Kujibeba katika "mkao mzuri" kutahimiza akili kuhisi chanya pia.
- Weka jarida la shukrani. Andika vitu unavyoshukuru. Ni nini kilienda vizuri leo? Unaweza pia kumwuliza rafiki kuwa mshirika wa shukrani. Pamoja, mnaweza kujadili mambo mazuri maishani. Unaweza pia kuzungumza juu ya mambo ambayo hayakuenda vizuri.
- Fikiria kujitolea katika mpango wa faida. Uchunguzi unaonyesha kuwa huwa unajisikia vizuri unapojitolea. Kuwahudumia wengine pia kunaonyesha kuwa wewe si mbinafsi au mbaya na kwamba uko tayari kufanya kazi kwa bidii ili kuboresha jamii.
- Lengo la mtazamo mzuri dhidi ya sifa maalum. Kwa mfano, ikiwa una sifa mbaya ya ubinafsi, nenda maili zaidi kusaidia wengine. Ikiwa una sifa mbaya ya kusengenya, usizungumze juu ya watu wengine na ukemee mtu yeyote anayesema.
Hatua ya 5. Kuwa wa kuaminika na wa kuaminika
Njoo kwa wakati na mahali ulipoahidi. Usichelewe. Mtu akikuambia siri yake, usimwambie mtu yeyote (isipokuwa mtu huyo yuko hatarini). Ikiwa watu wengine wanakuamini na kukutegemea, itasaidia kuboresha sifa yako.
- Kumbuka kwamba vitendo vinaongea zaidi kuliko maneno.
- Ikiwa umekosea kwa bahati mbaya, ikubali mara moja. Kukubali makosa kutaonyesha kuwa wewe ni mwaminifu na unaweza kuchukua jukumu la matendo yako mwenyewe.
Hatua ya 6. Onyesha nia ya watu wengine
Onyesha kuwa una nia ya kweli kwa kile watu wengine wanafanya au wanafikiria. Watu wengi wanapenda mtu yeyote anayeuliza maswali na kuonyesha kupendezwa nao. Uliza marafiki wako ambao wanahitaji. Jihadharini na uhusiano wako. Onyesha kujitolea kwako kwa wengine kupitia wakati, uaminifu, na kurudia.
- Kwa mfano, ikiwa una rafiki ambaye ni mpanda farasi, muulize juu ya mbio ambayo yuko. Uliza jina la farasi na ni mara ngapi anafundisha. Ikiwa anashindana kwenye mashindano ya jumla, fikiria kwenda kumuunga mkono.
- Ikiwa una rafiki ambaye ana ugonjwa au ana shida zingine, wasiliana nao. Muulize yukoje. Fikiria kutuma kadi au maua. Onyesha kuwa haujamsahau.
- Piga siku ya kuzaliwa ya rafiki yako hata kama anaishi mbali. Kuendelea kupata habari na hafla muhimu katika maisha ya marafiki wako inaonyesha kuwa unathamini urafiki wako nao.
Hatua ya 7. Jifanyie mipango baadaye
Amua kile unataka kuwa. Weka malengo wazi kwa kile unataka wengine wahisi au wafikirie juu yako. Je! Ni maoni gani ya wengine ambayo unafikiri ni muhimu zaidi?
- Kaa umakini katika kuonyesha wewe ni nani haswa na kuishi kwa maadili unayoamini. "Kuwafanya watu wafikirie ninavutia" sio lengo linalosaidia, wala sio jambo ambalo unaweza kudhibiti. "Ishi kwa uaminifu ili watu wajue ninaweza kuaminiwa" ni lengo ambalo unaweza kudhibiti na ambayo pia inalingana na tabia unayothamini.
- Ikiwa haujui maadili yako ni nini, chukua muda kufikiria juu yake. Je! Ni nini muhimu kwako katika maisha haya? Je! Ni imani gani kuu ambazo zinaunda jinsi unavyoona ulimwengu? Ni nini kinachokufanya uheshimu watu wengine?
Sehemu ya 3 ya 3: Kudumisha Sifa Nzuri
Hatua ya 1. Tafuta mwenza anayewajibika
Mara tu unapoanza kuboresha sifa yako, muulize rafiki kuhakikisha kuwa unawajibika kwa tabia yako. Unapokuwa hasi au unaumiza mtu mwingine, anaweza kukujulisha. Hakikisha unauliza mtu unayemwamini kweli. Ni muhimu kwamba usijilinde mbele yake. Yuko hapo kukusaidia.
Hatua ya 2. Jionyeshe kweli
Hata ukijaribu kuwa mtu bora, hakikisha mtu huyo bado ni wewe. Jiulize ikiwa muonekano wako, mwenendo, sauti, na lugha ya mwili zinaonyesha wewe ni nani. Kuna njia zaidi ya moja ya kuwa mtu mzuri na mwenye urafiki. Unaweza kuwa na tabia nzuri lakini bado udumishe utu wa kipekee.
Hatua ya 3. Kuwa mvumilivu
Sifa haitabadilika mara moja. Inaweza kuchukua muda kwako kusikia watu wengine wakisema mema juu yako. Kubadilisha maoni hasi ya watu wengine inachukua muda mrefu kuliko kujenga sifa nzuri kutoka mwanzo. Muhimu sio kukata tamaa na kujitolea kuwa toleo bora kwako mwenyewe.
