SMP (Shule ya Upili ya Junior) ni hatua kubwa katika maisha ya kila mtoto. Hii inamaanisha kuwa umeacha shule ya msingi na umeingia ulimwengu mpya wa shule ya upili, ambayo itakufanya uthamini zaidi, kama watu wengine, lazima ufanye kazi ya nyumbani zaidi, na uwe na mambo mengi ya kufanya. Sehemu zingine za maisha haya ya shule ya kati zitatisha, wakati zingine zitakuwa za kufurahisha. Tumia zaidi ya miaka mitatu au minne. Shule ya kati inaweza kuwa ngumu, kwa hivyo ikiwa haujui cha kufanya wakati huu, soma!
Hatua
Sehemu ya 1 ya 5: Kuepuka Shida
Hatua ya 1. Tafuta sheria shuleni kwako
Usipate shida na mwalimu au mkuu katika mwaka wako wa kwanza kwa sababu ulivunja sheria zote ambazo hujui kuhusu. Hakikisha unajifunza kanuni ya mavazi ya shule yako na sheria zingine, na ufuate sheria hizi zote! Ikiwa waalimu hawakupendi au unaonekana kama msumbufu, miaka yako ya shule ya kati itazidi kuwa ngumu. Usifuate kile marafiki wako wanafanya, hata wakijaribu kukushawishi ufanye.
Hatua ya 2. Puuza mchezo wa kuigiza / uvumi
Hii ndiyo njia bora ya kuzuia shida kwenye SMP. Kutakuwa na uvumi mwingi na watu wataeneza uvumi (ambayo inaweza kuwa mbaya sana wakati mwingine). Puuza uvumi huu, hata ikiwa wewe ndiye mada. Mtu akikuambia au kukuuliza juu ya uvumi, mwambie wapuuze uvumi huo na sio kueneza. Usianzishe uvumi: uvumi unaweza kuharibu urafiki, kuunda maadui, kuumiza hisia, na kufanya mambo kuwa mabaya kwa kila mtu.
- Aina zingine za uvumi zinaweza kuwa mbaya sana hivi kwamba zinawafanya wale wanaozungumza watake kujiumiza. Hakika hutaki kuwa sehemu ya uvumi kama huu, sivyo? Saidia kukomesha uvumi na kuokoa maisha kwa kusimama kwa wengine na sio kushiriki kueneza uvumi.
- Hata ikiwa unajua kuwa habari ni ya kweli, fahamu kuwa inaweza kuwa nyeti au ya faragha kwa mtu. Huwezi kushiriki. Pia hutaki watu wengine kushiriki siri zako za kibinafsi, sivyo?
Hatua ya 3. Chagua marafiki wako kwa busara
Hii ni muhimu sana. Fanya urafiki na watu ambao hawapendi kuanza michezo ya kuigiza au kushiriki katika hizo, na utaepuka mambo mabaya ambayo kawaida hufanyika katika shule ya kati. Unda vikundi vidogo vya marafiki wazuri. Kila kikundi kina shida zake, lakini ikiwa ghafla unahisi kama maisha yako yamejaa mchezo wa kuigiza kama opera ya sabuni, fikiria kupata kikundi kipya cha marafiki.
Hatua ya 4. Usiruhusu marafiki wako wakuletee shida
Sawa na hatua zilizo hapo juu, usifanye urafiki na watu ambao wanaweza kukusababishia shida kubwa. Ikiwa mtu atakuuliza uwongo juu ya jambo muhimu, fanya jambo lisilo halali, au fanya jambo la kuumiza mtu mwingine, usilifanye. usifanye yoyote hiyo inakufanya usijisikie raha au unafikiria ni makosa. Hii inaitwa shinikizo la kijamii na inaweza kukuongoza kwa kila aina ya shida.
Usiogope kumwambia mtu mzima ikiwa mtu atakuuliza au anakuambia ufanye jambo baya sana. Hii haikufanyi mtu asiye na baridi: badala yake utakuwa mtu mzuri kwa kufanya jambo sahihi. Ukifanya uamuzi mbaya, zungumza na mtu mzima unayemwamini. Kuzungumza juu ya uamuzi mbaya na rafiki ni njia ya haraka zaidi ya kueneza uvumi juu yako mwenyewe
Hatua ya 5. Usifanye kitu chochote ambacho kitaumiza mwenyewe
Kama vile hautaki kuumiza wengine, usifanye chochote kujiumiza. Usichukue dawa za kulevya, ucheze michezo ya kukosa hewa (au kitu chochote ambacho watu wengine wanafikiria ni halali), au ujidhuru, kwa mfano kwa kukata mikono yako. Ikiwa unahitaji msaada, kutakuwa na watu ambao wako tayari kukusaidia kila wakati.
Hatua ya 6. Usijali mahusiano
Unapokuwa katika shule ya kati, utaanza kuhisi kukomaa zaidi na unaweza kutaka mchumba. Kwa kweli pia utaanza kupendeza watu wengine! Walakini, uhusiano ni mgumu, unasumbua, na kawaida husababisha shida zaidi kuliko vitu nzuri. Unaweza kumpenda mtu na labda utani kidogo, lakini kaa peke yako na uzingatia kuburudika, kupata marafiki, na kujifunza vitu.
Hatua ya 7. Usijali kuhusu wakati wa mazoezi
Kila mtu alikuwa na wasiwasi juu ya hii katika shule ya kati. Labda umesikia kwamba lazima ubadilishe nguo mbele ya marafiki wengine wa kiume / wa kike, au labda haujawahi kuwa mzuri sana kwenye michezo na unaona aibu. Kumbuka, kila mtu ana wasiwasi na aibu pia, hauko peke yako.
- Unaweza kuhisi kana kwamba kila mtu anakuangalia unapobadilisha nguo, lakini wanazingatia kubadilisha nguo zao. Hawatakutambua, kwa sababu wako busy sana wakifikiri UNAWAANGALIA. Kila mtu anataka tu kuzingatia yeye mwenyewe na kubadilisha nguo haraka iwezekanavyo!
- Ikiwa wewe ni mwanamke na una wasiwasi juu ya kipindi chako unapobadilisha nguo, vaa chupi nyeusi au kahawia. Kwa hivyo, hakuna mtu angeigundua. Shule ya kati huzungumza juu ya mabadiliko yote madogo katika mwili wako; ikiwa una wasiwasi juu ya mabadiliko, zungumza na mama yako au mtu mzima / mshauri unayemwamini.
Hatua ya 8. Jifunze kutatua shida
Huu ni ustadi muhimu sana, sio tu kupitia shule ya kati, bali kupitia maisha yako yote. Ikiwa utajifunza njia za kutatua shida vizuri, utaweza kushinda vitu vyote vinavyokujia siku za usoni.
- Kwa mfano, jifunze jinsi ya kuomba msaada wakati unahitaji msaada. Wakati mwingine unaweza kuhisi ujinga ukiuliza msaada, au hautaki kukubali kuwa unahitaji kweli. Sio lazima ujisikie hivi. Kila mtu ana shida, na kila mtu unayemwendea kwa msaada ataelewa. Wao wenyewe pia wameomba msaada kutoka kwa wengine.
- Omba msamaha na ukubali matokeo unapofanya jambo baya. Kukataa kukubali kuwa umekosea wakati ulifanya jambo baya, hata ikiwa haukukusudia, itafanya mambo kuwa magumu zaidi kwako. Utajisikia hatia au lazima ukabiliane na hasira za watu wengine. Usikubali kutokea kwako. Ikiwa unaeneza uvumi, omba msamaha. Ikiwa ulidanganya mwalimu, kubali uwongo wako.
- Wasiliana wazi ikiwa unataka kuepuka shida. Mara nyingi, uvumi huundwa kwa sababu mtu hakuelewa kile ulichosema, au kinyume chake (hukuelewa kile alichosema). Unaweza pia kuwakosea wengine kwa bahati mbaya. Hakikisha unajua unachosema na kuwa mwangalifu unaposema.
Hatua ya 9. Amini kwamba mambo yatakuwa mazuri
Kumbuka: kwa kweli hatutaki shule ya kati iwe mbaya zaidi ambayo itatupata. Tunataka kuunda wakati wa kufurahisha pia. Walakini, pia hatutakuambia kuwa kila kitu katika shule ya kati kitakuwa cha kufurahisha kama ilivyo katika ulimwengu wa hadithi. Shule ya kati inaweza kuwa wakati mgumu. Hakikisha tu unaamini kila wakati kuwa kutakuwa na nyakati za kufurahi, na ingawa kutakuwa na nyakati ngumu, haijalishi ni ngumu sana, mambo yatakuwa bora kila wakati.
Sehemu ya 2 ya 5: Pata marafiki
Hatua ya 1. Tafuta watu unaowajua
Hii itakuruhusu kuwa na marafiki kadhaa wa kuanza nao miaka ya shule ya kati. Unaweza kuuliza marafiki wako wa shule ya msingi juu ya kiwango cha juu watakachokwenda mwishoni mwa mwaka. Hakikisha tu unaandika nambari yao ya simu ili uweze kufanya miadi katika shule mpya.
Hatua ya 2. Tafuta watu wanaoishi karibu nawe
Mara tu unapoanza shule, unaweza pia kujaribu kufanya urafiki na watu ambao hushuka na kupanda kwenye vituo vile vile vya basi. Marafiki wanaoishi katika mtaa wako wanaweza kuwa muhimu, kwani utapata urahisi wa kutoka nao, na unaweza kuwasiliana nao ikiwa unahitaji msaada wa kazi ya nyumbani au ushauri.
Hatua ya 3. Kuwa wazi kwa mwenendo mpya
Hata kama marafiki wako wengi wa shule ya msingi wako katika shule ya kati sawa na wewe, bado unapaswa kujaribu kupata marafiki wapya. Ikiwa hutafanya hivyo, hutajua kamwe ni nini ambacho unaweza kukosa. Inawezekana kwamba mtu mpya unayekutana naye atakuwa rafiki yako wa karibu kwa muda.
Hatua ya 4. Jiunge na vilabu vya ziada
Njia bora ya kukutana na marafiki wapya ni kujiunga na vilabu vya ziada katika shule yako. Shule nyingi zina kilabu chache, na zingine zina kilabu nyingi! Unaweza pia kuanzisha kilabu chako ikiwa hautapata inayokufaa. Kunaweza kuwa na kilabu cha vitabu, kilabu cha kusoma Biblia, kilabu cha sinema, kilabu cha ukumbi wa michezo, kilabu cha mazingira, kilabu cha roboti, au kilabu cha kitabu cha mwaka (hii ni mifano michache tu).
- Usisahau mazoezi! Kuna timu za michezo zinazoweza kujiunga, lakini kunaweza pia kuwa na vilabu ambavyo vinatakiwa kutazama au kucheza tu mechi za kirafiki, haswa ikiwa huna ujuzi sana kwenye michezo, au hautaki tu kujiunga rasmi na timu ya shule..
- Kujitolea pia kunaweza kuzingatiwa kama shughuli ya kilabu ambayo itakusaidia kukutana na watu wapya kama marafiki wanaowezekana. Shule yako inaweza kuwa na vikundi vya kujitolea kukusanya pesa kwa hafla, kutoa kadi za salamu kwa wazee au watu hospitalini, kusafisha bustani ya karibu, au shughuli zingine za kupendeza.
Hatua ya 5. Onyesha shauku yako
Lazima uonyeshe kile unachopenda kwa njia isiyo na mwanga sana, kwa hivyo watu wanaopenda vitu vile vile wanajua wanaweza kukujia na kuzungumza juu yako na wewe. Hii ni njia nzuri ya kupata marafiki, kwa sababu wewe na mtu huyo mwingine mtajua kuwa mnashirikiana kwa masilahi ya kawaida.
Kwa mfano, ikiwa unapenda safu ya Saa ya Adventure, unaweza kuvaa pini ya Lumpy Space Princess kwenye mkoba wako. Ikiwa unapenda michezo ya video, uwe na daftari lenye picha ya mchezo uupendao kwenye jalada. Ikiwa unapenda timu fulani ya michezo, vaa bangili kwa timu hiyo
Hatua ya 6. Kuwa na ujasiri
Ikiwa unaonyesha watu kuwa wewe ni rafiki mzuri, na kwamba unaweza kuwapa vitu vingi, watakuwa tayari kuwa marafiki na wewe. Usiombe msamaha kila wakati na kurudi nyuma ikiwa watu hawakupendi mara moja. Sema, simama mrefu, na usherehekee kile kinachokufanya uwe wa kipekee.
Hatua ya 7. Ongea na watu wengine
Hili ndilo jambo muhimu zaidi wakati unataka kupata marafiki! Kamwe huwezi kupata marafiki ikiwa hauzungumzi na watu wengine. Ingia kwenye mazungumzo ya kupendeza na ujitambulishe kwa watu ambao unataka kuwa marafiki.
Hakikisha unazungumza wazi ili watu wakusikie! Ongea kwa bidii
Hatua ya 8. Fanya vitu vya kufurahisha
Ikiwa watu wengine wataona kuwa unafurahiya, watataka kuungana nawe na kuwa marafiki wako ili nao wafurahie. Unaweza pia kufanya vitu vya kupendeza kwa kujiunga na kilabu, kuchora kati ya madarasa, au kufanya sherehe / shughuli zingine baada ya muda wa shule kumalizika.
Hatua ya 9. Kuwa rafiki
Ikiwa unataka watu wawe marafiki na wewe, hakikisha wewe ni rafiki. Nani anataka kuwa marafiki na punda? Hakuna hata moja! Kuwa rafiki kwa kila mtu unayekutana naye, hata ikiwa sio rafiki kwako. Watu wataanza kutambua kuwa wewe ni mtu mzuri na watataka kuwa marafiki zaidi kwako.
- Unahitaji pia kuwa rafiki wa karibu, sio adabu tu. Saidia marafiki ambao wanahangaika darasani, simama kwa wengine ambao wanaonewa, na fanya vitu vizuri kwa wengine wakati nafasi inatokea. Pia toa pongezi za kweli kwa wengine wakati wanaonekana kuhitaji!
- Huwezi kujua wakati mtu anapitia nyakati ngumu zaidi. Kwa kweli wanaweza kuwa na wasiwasi lakini hawaonyeshi. Maneno au matendo yako mazuri yanaweza kuleta mabadiliko makubwa ndani yao.
- Kumbuka kwamba, wakati mwingine, watu wanapotenda vibaya, hufanya kwa sababu wanajisikia vibaya juu yao, au kuna jambo linaendelea katika maisha yao. Ni wakatili kwa sababu hawajui ukarimu! Jaribu kukaa nao kwa urafiki, hata ikiwa ni mbaya kwako. Unaweza kuwasaidia kuwa watu bora.
Sehemu ya 3 ya 5: Mafanikio katika Taaluma
Hatua ya 1. Tazama somo
Ikiwa unataka kufanya vizuri darasani, njia bora ya kuanza ni kwa kuzingatia masomo! Madaraja yako yataboresha sana ikiwa utazingatia masomo na ujaribu kuchukua habari nyingi iwezekanavyo. Usicheze na simu yako, jaribu kuota mchana kweupe, na usiongee na marafiki kwenye karatasi. Bado utakuwa na wakati wa kujifurahisha baadaye!
Hatua ya 2. Chukua maelezo
Chukua maelezo darasani. Sio lazima uandike kila kitu mwalimu wako anasema: andika tu sehemu muhimu zaidi au habari ambayo ni ngumu kukumbuka. Andika vitu ambavyo ungemwambia mtu ambaye hakuwa darasani. Hii itakusaidia kusoma kwa mitihani ya baadaye, na pia kufanya kazi yako ya nyumbani.
Hatua ya 3. Fanya kazi yako ya nyumbani
Kufanya kazi ya nyumbani ni muhimu sana kupata alama nzuri. Usipofanya hivyo, hakika utapata alama mbaya, hata kama utafanya vizuri kwenye mitihani na kazi zingine. Chukua muda wa utulivu kila alasiri na ufanyie kazi yako ya nyumbani kumaliza. Uliza msaada ikiwa unahitaji! Kazi yako ya nyumbani haipaswi kula muda mwingi hivi kwamba hauna wakati wa kupumzika.
Hatua ya 4. Weka vizuri
Usiweke kila kitu kwenye mkoba wako. Hii itakufanya usahau kazi au upoteze karatasi muhimu. Badala ya kufanya hivyo, weka folda ya kujitolea kwa kazi na kazi ya nyumbani, na uipange kwa tarehe ya mwisho. Sanidi folda nyingine kwa madokezo na upange kulingana na mada.
Fikiria kununua ajenda. Maisha yako pia yanapaswa kuwa sawa! Nunua ajenda na upange siku yako vizuri. Chukua muda wa kufanya kazi ya nyumbani, kucheza nje na marafiki, jiandae kwenda shule na kula kiamsha kinywa asubuhi, na kila kitu kingine unachopaswa kufanya katika siku yako
Hatua ya 5. Usicheleweshe
Watu wengi huendeleza tabia mbaya sana ya kuahirisha mambo. Hii inamaanisha hafanyi mambo ambayo wanapaswa kufanya, lakini subiri hadi wakati wa mwisho kabisa! Hili ni jambo baya, kwa sababu wakati mwishowe utafanya jambo, kazi yako itakuwa mbaya kwa sababu una haraka. Pia utasumbuka sana. Jenga tabia nzuri ya kufanya vitu kwa nyakati zilizowekwa na utajiokoa na shida nyingi.
Hatua ya 6. Uliza swali
Hii ni njia nzuri ya kuhakikisha unaboresha darasa lako. Wakati hauelewi kitu, uliza! Kwa njia hiyo, unajua ikiwa umefanya jambo sawa. Hata ikiwa tayari unaelewa kitu, bado inashauriwa kuuliza maswali juu ya vitu vingine ambavyo vinakuvutia. Uliza maswali kila wakati na utapata busara na busara.
Hatua ya 7. Jifunze iwezekanavyo
Ikiwa kweli unataka darasa nzuri, lazima usome. Soma vitabu vyote ambavyo umepewa na utumie wakati mwingi kusoma. Shule ya kati ni wakati muhimu wa kukuza tabia nzuri za shule, kwa hivyo kuzoea kusoma kwa wakati huu kutakusaidia baadaye.
Hatua ya 8. Usijali kuhusu darasa lako
Huna haja ya kupata moja kwa moja A katika masomo yote. Zingatia tu kujifunza kadri uwezavyo, kukuza tabia nzuri za shule, na kupata alama za juu zaidi. Mwishowe, chuo kikuu na kazi yako ya baadaye haitajali alama zako za A katika shule ya kati. Usikubali C-, lakini haupaswi kuvunjika moyo ikiwa unapata B au B + ama.
Sehemu ya 4 ya 5: Jiboresha
Hatua ya 1. Chunguza mwenyewe
Shule ya kati ni wakati mzuri wa kuchunguza vitu unavyopenda na kujua ni nini muhimu kwako. Lazima uingie katika shughuli unazofikiria utafurahiya, jifunze kufanya vitu ambavyo umekuwa ukitaka kufanya kila wakati, na usome juu ya mambo unayotaka kufanya baadaye.
- Soma vitabu kuhusu watu wanaokuhamasisha. Tafuta walichofanya ili kufikia msimamo wao na uamue ikiwa unataka kufanya vivyo hivyo.
- Vilabu vya ziada ni njia nzuri ya kuchunguza kinachokufurahisha! Jiunge na kilabu shuleni kwako.
- Mtandao pia inaweza kuwa mahali pazuri pa kuchunguza vitu unavyopenda, haswa vitu vya neva! Utapata ni rahisi kupata watu wanaopenda vitu sawa na wewe kwenye wavuti. Kuwa mwangalifu tu, kwa sababu tu kama katika ulimwengu wa kweli, kuna watu wengi wabaya kwenye wavuti.
Hatua ya 2. Kuza tabia nzuri za usafi
Hakikisha unaosha mwili wako, safisha uso wako, unavaa nguo safi, na fanya vitu vingine kujiweka sawa. Hii itakusaidia kukuza kujiamini na kukufanya ujisikie vizuri katika mwili wako, hata ikiwa mwili wako unabadilika.
Hatua ya 3. Jifunze jinsi ya kusawazisha majukumu na nyakati za kufurahisha
Wakati unapaswa kuchukua wakati wa kusoma katika shule ya kati, unapaswa pia kujifunza kusawazisha majukumu na wakati wa kufurahi na kupumzika. Utakuwa mwendawazimu ikiwa utatumia muda mwingi kusoma, lakini kwa upande mwingine, pia utakuwa na wakati mgumu kukabiliana na maisha ikiwa hutajifunza kuwajibika.
Hatua ya 4. Jihusishe
Unaweza usitambue, kama watu wengi wanavyofahamu, lakini kusaidia wengine inaweza kuwa jambo la kutimiza zaidi utakalowahi kufanya. Kufanya mabadiliko mazuri katika jamii yako na ulimwengu wako kunaweza kukufanya ujisikie kama shujaa, kwa sababu utakuwa unacheza jukumu la shujaa! Kuwa kujitolea na kusaidia watu wanaohitaji. Tafuta jinsi unavyoweza kuboresha hali ya maisha kwa ulimwengu unaokuzunguka.
Hatua ya 5. Zoezi na kula lishe bora
Shule hufundisha akili yako kubaki na afya na fiti, lakini lazima uhakikishe mwili wako unakaa na afya pia. Kula lishe bora, na fanya mazoezi ya kutosha ili kuuweka mwili wako katika hali nzuri. Kuwa na afya sasa inamaanisha utazoea kukuza tabia nzuri za maisha!
Hatua ya 6. Jizoezee talanta zako
Ikiwa una uwezo wa kufanya kitu, tafuta njia ya kukifanya! Kuza talanta unazopenda na vitu unavyofaulu. Vipaji vyako kawaida vinaweza kugeuzwa kuwa kazi au burudani ukiwa mkubwa (hata sasa). Zungumza na wazazi wako juu ya kile unaweza kufanya, na ikiwa hawawezi kusaidia, zungumza na mwalimu.
Kwa mfano, ikiwa una uwezo wa kuchora, chukua darasa la sanaa. Ikiwa una haraka kujifunza wimbo, jiunge na bendi ya shule. Ikiwa una ujuzi wa hesabu, toa kufundisha wanafunzi wengine (kwa darasa la ziada kutoka kwa mwalimu au pesa!). Uwezekano hapa hauna mwisho
Hatua ya 7. Usitie chumvi vitu vidogo
Utakuwa mtu mwenye furaha zaidi na rahisi kukabiliana na shida na mafadhaiko ya shule ya kati ikiwa utajifunza kujali tu vitu ambavyo ni muhimu sana. Hii inaweza kuwa ngumu kufanya na inachukua muda mwingi kujifunza, lakini unapaswa kuzingatia.
- Kwa mfano, usifikirie juu ya vitu kama kupoteza mchezo (ni mchezo tu baada ya yote!), Kuhisi umesahauliwa (mwishowe utakutana na marafiki wazuri na labda hauko peke yako kama unavyohisi), watu-watu ambao kukushtaki kwa kitu (mchezo wa kuigiza ni wao, sio wako, puuza tu watu hawa), au watoto wengine wanaokucheka (utawacheka siku moja wanapofanya kazi kwenye duka la urahisi wakati unafanikiwa kumaliza chuo kikuu).
- Badala ya kufikiria juu ya vitu hivyo, fikiria juu ya mambo kama haki, hafla za sasa, na ulimwengu unaokuzunguka. Haya ni mambo ambayo ni muhimu na unapaswa kuwa na wasiwasi kila wakati: vinginevyo hautafanya chochote juu yao, na ikiwa watu wengine hawatafanya chochote juu yake, shida haitaweza kuwa bora zaidi.
Hatua ya 8. Amini kuwa wewe ni wa kawaida
Kutakuwa na nyakati nyingi wakati utahisi tofauti na upweke. Unaweza kuogopa kwa sababu unapenda mtu "mbaya". Unaweza kuhisi hakuna anayekuelewa kwa sababu unapenda vitu "vibaya". Unaweza kuhisi umepuuzwa kwa sababu wewe na wazazi wako hamuonekani kama mtu mwingine yeyote. Walakini, lazima uelewe kuwa haidhuru unajisikia peke yako, haijalishi uko "mbaya" au wa kushangaza, kuna watu wengi kama wewe. Siku moja, utakutana nao na utakutana na marafiki bora na wanafamilia ambao haukuwahi kufikiria inawezekana … na utafurahi zaidi ya vile ulifikirivyo.
- Kwa mfano, unaweza kugundua kuwa wakati wasichana wengine wote wanacheka wanapokuwa wanazungumza juu ya wavulana, hujisikii vivyo hivyo. Unaweza hata kutaka uhusiano wa karibu sana na wasichana wengine. Hii haipaswi kukufanya uhisi kuna kitu kibaya na wewe, kwa sababu hakuna kitu kibaya kwako. Pumzika tu na wacha wakati upite. Huwezi kujua jinsi utahisi katika miezi michache ijayo au hata miaka.
- Unaweza kufikiria kuwa wewe ni mtu wa ajabu kwa sababu familia yako haionekani au haizungumzi kama familia nyingine yoyote. Labda familia yako haizungumzi Kiingereza. Labda baba yako ni mweusi na mama yako ni Asia. Jambo muhimu kuelewa ni kwamba familia huja katika maumbo na saizi zote, na maadamu mnapendana ndani yao, hiyo ndiyo muhimu tu. Wewe ni kama kila mtu mwingine, haijalishi familia yako inaonekanaje.
Sehemu ya 5 ya 5: Kufanya mazoezi ya Ujuzi wa Kujitetea katika Shule ya Kati
Hatua ya 1. Jizoee kupata hedhi ikiwa wewe ni mwanamke
Hii inaweza kuwa chanzo cha aibu na wasiwasi, lakini haipaswi kuwa. Wasichana wote wanapaswa kukabiliwa na shida sawa! Jitayarishe basi hautakuwa na wasiwasi.
Hatua ya 2. Jifunze jinsi ya kuficha ujenzi ikiwa wewe ni mvulana
Wavulana wote pia watakabiliwa na shida hii wakati fulani wa maisha yao. Usijali: hii ni kawaida kabisa! Jua jinsi ya kutatua shida na hautakuwa na wasiwasi juu ya chochote.
Hatua ya 3. Jizoeze uratibu wako
Wakati mwingi wa aibu katika shule ya kati hutokana na kujikwaa, kuanguka, au kugongana na mtu au kitu kwa wakati mbaya zaidi. Fundisha uratibu wa mwili wako na uzingatie mazingira yako na epuka uvumi ambao unaweza kuumbwa kwa sababu ulianguka kwenye dimbwi wakati wa sherehe ya bendera.
Hatua ya 4. Vaa vizuri
Unaweza kuwa na wasiwasi juu ya sare, kwa sababu shule nyingi za upili junior leo zinahitaji. Unaweza kutaka kuonekana mzuri na kuwa wewe mwenyewe. Unaweza kufanya hivyo! Kwa ubunifu kidogo tu, sare yako haitakuwa shida unayopaswa kufikiria.
Hatua ya 5. Nunua sidiria bora ikiwa wewe ni msichana
Wasichana watahitaji sidiria na hii inaweza kutisha kidogo. Walakini, usijali: hii ni kawaida kabisa. Usiwe na haya kuuliza msaada kwa mama yako au baba yako, na msaidizi wa duka akusaidie kupata saizi inayofaa.
Hatua ya 6. Utunzaji mzuri wa mwili wako
Kwa kweli, hakuna mtu anayetaka mwili wao unukie! Kwa kuwa unapita wakati wa kubalehe, una uwezekano mkubwa wa kunusa na kutoa jasho zaidi. Usijali: hii ni kawaida! Kwa juhudi kidogo tu, bado unaweza kuwa safi na tayari kwa siku yako.
Hatua ya 7. Usipuuze chunusi zenye aibu
Kadri mwili wako unakua, unaweza kulazimika kushughulikia shida za chunusi. Hii ni kawaida, lakini hupaswi kuipuuza! Kwa msaada kidogo, unaweza kuweka ngozi yako safi na kuonekana nzuri.
Hatua ya 8. Acha uonevu inapotokea
Usikubali kunyanyaswa, kuonewa, au kuruhusu watu wengine wanyanyaswe. Kuwa jasiri wa kutosha kuacha unyanyasaji unaoendelea na kuifanya shule yako kuwa mahali bora kwa kila mtu!
Hatua ya 9. Jifunze ustadi mzuri wa kusoma
Hii itakuwa muhimu sana, sio kwa shule ya kati tu, bali kwa kazi yako yote ya shule. Pata tabia ya kusoma vizuri sasa na utapata alama bora na fursa kwa maisha yako yote.
Hatua ya 10. Jifunze jinsi ya kufungua kabati yako
Wanafunzi wengi wa shule ya upili ya junior wana shida kufungua makabati yao. Kufuli za mchanganyiko wakati mwingine ni ngumu kutumia, hata kwa watu wazima. Jifunze jinsi ya kuitumia na maisha yako katika shule ya kati yatakuwa rahisi sana.
Vidokezo
- Ikiwa mtu anakukosea wewe au marafiki wako, simama kwa ajili yao, lakini usikuruhusu uende mbali sana na upate shida.
- Usijisikie huzuni. Utakuwa na rafiki kila wakati katika shule ya kati. Ikiwa hataki kukusaidia, yeye sio rafiki yako.
- Weka mwili wako safi. Ikiwa wewe ni mwanamke, weka pedi tayari ikiwa utaanza hedhi.
- Hakikisha kuwa mwangalifu ni nani unakuwa rafiki naye. Ikiwa watakuuliza unywe pombe au uvute sigara, hii inamaanisha umepata urafiki na watu wasio sahihi.
- Chochote watu wengine wanasema, kumbuka kwamba wewe ni mkamilifu, na hakuna mtu anayeweza kubadilisha hilo. Jisikilize mwenyewe kila wakati na usiwaumize wengine. Pia hakikisha hakuna anayekuumiza.
- Hakikisha una marafiki wazuri karibu. Watakusaidia na kufanya miaka yako ya shule ya kati iwe ya kufurahisha zaidi.
- Ikiwa kulikuwa na mazoezi katika shule yako ya kati, unaweza kuwa na hofu kidogo. Kubadilisha nguo mbele ya marafiki wa jinsia moja kwa kweli sio jambo baya. Vua tu fulana yako wakati unabadilisha suruali yako na uso na kabati wakati umevaa jasho. Weka dawa ya kunukia, dawa ya mwili, kifuta maji, masega, vifungo vya nywele, na bandana kwenye kabati lako. Kumbuka, badilika haraka.
- Kuwa wewe mwenyewe! Usijaribu kuonekana mzuri.
- Wewe na rafiki yako wa karibu mnaweza kutengana. Unaweza kumpoteza na kuhisi upweke, lakini hii ni kawaida. Acha muda upite na utakuwa sawa.
- Ikiwa uko katika kundi la hivi karibuni la kiwango chako cha juu, usijali; Watoto wa darasa la juu sio wa kutisha kama wanavyoonekana. Wanafunzi wa darasa la nane labda hawatakusumbua isipokuwa watahisi hawajiamini. Walifurahi katika darasa la saba na hawakujali tena. Labda utapata shida zaidi kutoka kwa wanafunzi wa darasa la saba. Ikiwa hii itatokea, puuza tu. Fikiria kuwa katika mwaka ujao au mbili, itakuwa zamu yako ya kufurahi. Fikiria hii kama haki yako inayosubiri.
- Badala ya kutumia binder, chagua mtego. Badala ya kubeba folda zako zote mahali popote uendapo, mtego ana nafasi ya vitu vyako vyote. Kuna mmiliki wa penseli, karatasi, mkasi, kunyoa na faili - badala ya kutumia folda 10! Unaweza pia kununua mifuko ya ziada kwa vitu kama penseli za rangi, crayoni, nk.
- Usiogope kuwa rafiki na mvulana hata kama huna mapenzi naye. Watu wanaweza kukudhihaki na kufikiria unachumbiana nao, lakini maadamu una furaha, hiyo ndiyo mambo muhimu. Wasichana na wavulana wanaweza tu kuwa marafiki.
- Ikiwa utaanzisha akaunti ya media ya kijamii, kama Instagram, Facebook, au Oovoo, vyumba vya gumzo vya kikundi vinaweza kutisha. Ikiwa kuna mchezo wa kuigiza katika kikundi chako cha gumzo, acha kikundi! Mchezo wa kuigiza unaweza kuwa kitu cha kuvuruga sana; Lazima uzingatie maadili yako!
- Hawataki kuwa msichana au mvulana kila mtu ana mapenzi. Angalia tu wanachofanya na uwafuate, lakini ongeza mtindo wako wa kibinafsi!
- Kuwa mwangalifu juu ya dawa za kulevya katika kiwango cha juu zaidi. Unaweza kupata shida za kiafya kutoka kwa dawa za kulevya. Kumbuka marafiki wako wa kweli ni nani na kumbuka kuwa maisha ni ya thamani sana!
- Pia kumbuka kuwa watoto wengine wote wana wasiwasi kama wewe. Hofu hii itapita baada ya wiki ya kwanza. Ikiwa unakaa ujasiri na kuwa wewe mwenyewe (usisahau kuburudika pia), utakuwa sawa.
- Jaribu kuwa na mapenzi na mtu. Hii itakusumbua na kulenga ubongo wako kwake. Baada ya yote, je! Unahitaji mchumba wa miaka 12 au 13?
- Kutana na mwalimu kabla au baada ya shule. Ikiwa mwalimu hawezi kukusaidia kwa sababu ana shughuli nyingi, tafuta mwalimu mwingine anayefundisha somo lile lile, labda katika eneo tofauti. Ikiwa sivyo, unaweza kuuliza wazee msaada.
- Andaa seti ya ziada ya nguo na seti mbili za ziada za chupi! Unaweza kuhitaji: labda ulijimwagia kitu mwenyewe wakati wa chakula cha mchana, au kitu kingine cha aibu kilitokea. Jitayarishe. Ikiwa itabidi ubadilike kwa sababu ya aibu na mtu mwingine akuulize maswali, sema tu umeketi kwa bahati mbaya kwenye kitu ambacho kilikuwa cha kushangaza.
- Ingawa inaweza kuonekana kama shule ya kati ni wakati mgumu, shida ni kubwa tu kama unavyofikiria!
- Jaribu kukaa mbali na shida. Unaweza kujifurahisha mara moja kwa wakati, lakini usiiongezee.
- Katika shule ya kati, utaona kuwa vikundi vimeundwa kulingana na umaarufu na utu. Kutakuwa na watoto ambao wana nyakati za emo. Usichukuliwe na ufikirie juu ya wewe ni nani kabla ya kufanya maamuzi yoyote makubwa. Ikiwa wewe ni wewe mwenyewe, utajiamini zaidi na kujiheshimu mwenyewe, na wanyanyasaji watakaa mbali na wewe. Vinginevyo, hazitakuathiri sana kwa sababu una ujasiri.
- Usiwe feki. Ukijaribu kuwa mtu mwingine, hautakuwa na furaha ya kweli. Jambo muhimu zaidi ni kwamba ukae kweli kwako.
- Hakikisha alama zako zinakaa vizuri. Kusoma ni kipaumbele cha kwanza, na kila kitu unachojifunza utakitumia wakati wa miaka yako ya kati na sekondari.
- Usizingatie wavulana. Ndio, inafurahisha kuwa na mapenzi na mtu, lakini usiruhusu ulimwengu wako uwe karibu nao. Na ikiwa wewe ni mvulana, usizingatie wasichana!
- Kumbuka kwamba sio lazima kuwadhulumu wengine au wewe mwenyewe, bila kujali ni kiasi gani unataka.
- Usiogope kumaliza urafiki ikiwa haukubaliani na rafiki yako. Watu wengine wanaweza kuwadhulumu wengine vibaya sana hivi kwamba mnyanyasaji anakuwa "rafiki" wa kulazimishwa, ingawa watu hawa wanatumiwa kufanya vitu ambavyo mnyanyasaji anataka, au kumfanya mnyanyasaji aonekane maarufu. Kumbuka hili na maisha yako yatakuwa rahisi sana; ambayo inamaanisha utakuwa na wakati mgumu kuhisi "maisha ni magumu kwa sababu ya A."
- Hakikisha una pesa mfukoni! Ikiwa una shida kupata pesa mfukoni kutoka kwa wazazi wako, zungumza na mwalimu. Atakusaidia na sio kuwaambia marafiki wako. Hakuna haja ya kuwa na aibu.
- Nunua na vaa saa. Hakikisha unajua jinsi ya kuisoma. Saa za Analog ni bora kuliko saa za dijiti, lakini uko huru kuchagua unachopenda.
- Kuwa mwangalifu wakati wa kuchagua marafiki.
- Unaweza kubadilisha mwenyewe au picha yako ilimradi ufurahie mchakato.
- Ikiwa unabadilika kwenye chumba cha kubadilishia nguo na usijisikie vizuri, muulize mwalimu wako au msimamizi ruhusa ya kubadilisha nguo bafuni.
- Usijibadilishe ili uonekane "mzuri", kwa sababu tu watu wengine wanafikiria kuwa ikiwa hutavaa kitu "sio" mzuri. " Wanachofikiria sio muhimu. Uwezekano mkubwa wanataka tu kukuhusudu.
- Epuka kubadilisha utu wako ili tu ujifanye "poa." Nafasi ni, watu watapenda wewe ni nani, sio jukumu unalojaribu kucheza.
- Kwa wavulana, rafiki na wasichana, hata kama hawatendi kama wanawake. Kaa mbali na shida, hakika hutaki madoa yoyote kwenye safari yako ya kufaulu katika maisha haya..
Onyo
- Usidanganye kwenye mitihani au upe maswali. Hii itakuwa na athari kubwa kwa maisha yako ya kijamii na kielimu.
- Ukiona rafiki yako mmoja anaonewa, usisimame. Kujitetea au kuripoti kwa mwalimu / mtu mzima mwingine. Ni rafiki wa aina gani humwacha rafiki yake aumie?
- Mjulishe mtu mzima unapoona shughuli haramu. Wakati mtu anapiga ngumi ya mtu usoni, mwambie mtu mzima. Unaweza kuhisi wasiwasi kufanya hivi, lakini tabia na uamuzi ndio jambo muhimu kwako, sio umaarufu.
- Utakutana na watu wabaya, kama wanyanyasaji, kwa hivyo jaribu tu kuwapuuza, na labda watakupuuza pia. Walakini, ikiwa mnyanyasaji anaendelea kukutesa na haionekani kumzuia, mwambie mzazi au mwalimu unayemwamini.
- Miaka ya shule ya kati inaweza kuwa ngumu zaidi kwa watu wengine. Ikiwa unafikiri huwezi kushughulikia mambo kwa wakati huu na unataka kujiumiza, tafuta msaada. Tafuta kituo cha karibu cha kuzuia kujiua katika eneo lako.
- Usipigane, la sivyo utapata sifa mbaya. Usigombane na mwalimu, na usipate shida na wanafunzi wengine. Cheza tu wakati inaruhusiwa. Chochote hasi juu yako au kile unachofanya kitaendelea kufuata maisha yako ya masomo.
