Kuchoka kunaweza kufurahisha sana wakati unajua nini unaweza kufanya. Unachohitajika kufanya ni kupata vitu vya kujaza wakati wako na hautasikia kuchoka tena. Angalia hatua ya 1 kuanza kuondoa uchovu wako!
Hatua
Hatua ya 1. Jaribu kupika au kuoka
Wakati wa kuoka au kupika, unaweza kupitisha wakati na kufurahiya sahani ladha ambazo hutolewa. Pata kitabu chako cha kupika au utafute kwenye mtandao mapishi ya ladha na ujaribu.
Hatua ya 2. Jipambe
Jaribu mitindo tofauti na uone matokeo kwenye uso wako. Fungua kabati lako na uchanganye na ulinganishe nguo kwa siku chache zijazo. Mechi ya nguo zako na vipodozi, na ubinafsishe vifaa.
Rangi kucha zako. Pamba kucha zako na rangi nzuri au rangi tofauti
Hatua ya 3. Jaribu kutazama sinema
Unaweza kutafuta sinema kwenye mtandao, kwenye Runinga, au nenda kwenye ukodishaji wa sinema. Unaweza hata kujaribu kwenda kwenye sinema. Au labda, jaribu kutazama sinema ambazo sio kawaida hutazama kama maandishi au mafumbo.
Hatua ya 4. Fanya mazoezi ya kitu
Ikiwa huwezi kupata kitu cha kupendeza kufanya, jaribu kufanya mazoezi ya kitu unachofurahiya. Kwa mfano, ikiwa wewe ni mchezaji wa mpira wa miguu, chukua mpira kwenye uwanja wako wa nyuma au bustani iliyo karibu na ujizoeze kupiga risasi au kupiga risasi. Au, ukicheza piano, jaribu kukaa chini na kucheza matunda zaidi. Sio lazima usome muziki wa karatasi, cheza tu wimbo uupendao.
Hatua ya 5. Safisha chumba chako
Hakikisha kila kitu kinaonekana nadhifu na safi. Chumba safi kinaweza kukusaidia kujisikia vizuri. Kwa kuongezea, chumba safi pia kinaweza kukupa roho ya kushinda kuchoka na kufanya mambo mengine.
Safisha kabati lako. Kwa muda mrefu kama unahisi kuchoka, jaribu kufanya kitu nje ya kawaida kama kusafisha nguo yako. Panga nguo zako na utenganishe zile ambazo huwezi kuvaa tena. Utasikia vizuri baada ya kufanikiwa kutoa nafasi ya mavazi mpya
Hatua ya 6. Safisha sehemu ambazo kawaida hupuuza
Kichwa kwenye dari au karakana na uone ni nini unaweza kusafisha au kutupa. Unaweza hata kupata vitu ulivyopoteza wakati wa kusafisha.
Maeneo ambayo kawaida husafishwa mara chache ni nyuma ya kabati, kipini cha mwenye karatasi ya choo, kuziba taa, na mashine ya kuosha vyombo. Pata kitambara safi na ufute maeneo hayo
Hatua ya 7. Fanya ufundi
Ikiwa una muda kidogo, ni wakati wa kuendelea na ufundi ambao haujafanya kwa muda mrefu. Washa muziki ili ufurahi hata zaidi kuumaliza!
- Pamba chumba chako. Sakinisha uchoraji ambao umehifadhiwa kwenye karakana kwa muda mrefu. Ukiweza, pamba sebule pia. Sogeza fanicha, au upake rangi upya kuta.
- Rekebisha vifaa vya nyumbani. Labda kuzama kwako kunavuja na inahitaji kukarabati, au ngazi kwenye mtaro ni nyembamba kidogo. Tumia wakati huu kurekebisha mlango mkali na utahisi vizuri juu ya kupata jambo fulani!
Hatua ya 8. Fanya kitu na mnyama wako
Ikiwa una wanyama wa kipenzi, wape umwagaji au punguza kucha zao. Au fundisha mnyama wako hila mpya kuonyesha wanafamilia na marafiki.
Njia 1 ya 5: Kutengeneza Video
Hatua ya 1. Piga simu au tuma ujumbe kwa rafiki yako ambaye anaweza kuwa hajishughulishi na uwaombe waje kufanya video pamoja
Inaweza kuwa rafiki yako wa nje au hata rafiki ambaye huongea naye mara chache.
Hatua ya 2. Waeleze, wanapofika nyumbani kwako, una maoni gani ya video
Sema kwamba unataka kufanya video ya "Nini cha kufanya wakati umechoka".
Hatua ya 3. Tengeneza orodha ya mambo 10-50 unayotaka kufanya
Kiasi kinategemea ni vitu vipi ambavyo unaweza kufikiria.
Hatua ya 4. Sanidi kamera
Iwe unatumia kamera ya iPad, kamera ambayo ina video, au iPhone, chochote kinachofanya kazi. Hakikisha una programu ya kuhariri na kuunganisha; Kuna programu nyingi za kufanya kwenye duka la programu.
Hatua ya 5. Rekodi
Ni bora kumwuliza rafiki yako mmoja aseme shughuli unayotaka kufanya, kisha rafiki mwingine afanye shughuli hiyo baada ya rafiki yako kuisema, kwa kurekodi video mbili tofauti.
Hatua ya 6. Unganisha video ukitumia programu kutoka duka la programu
Kumbuka, kuna programu nyingi ambazo unaweza kupakua na kujaribu, na ikiwa hauzipendi au sio vile ulivyotarajia, zifute na ujaribu kitu kingine.
Hatua ya 7. Sikiza tena
Ikiwa haupendi, rekodi sehemu usiyopenda au uirekodi tena kutoka mwanzoni. Ukipenda, chapisha video kwenye media kama Facebook, Google+, YouTube au Twitter, au hata Instagram, ingawa unaruhusiwa tu kuchapisha video za dakika 15. Bado inafaa kuonyesha vitu unavyoweza kufanya, kwa marafiki wako.
Hatua ya 8. Tazama video wakati mwingine, wakati umechoka
Video hii itakukumbusha mambo ambayo unaweza kufanya wakati umechoka!
Njia ya 2 kati ya 5: Kuburudisha Wakati wa Kusafiri
Hatua ya 1. Zingatia wengine
Moja ya sehemu bora za kusafiri ni kuwa katika sehemu iliyojaa ili kuzingatia. Wakati wowote unapochoka katika maeneo yenye msongamano (vituo, viwanja vya ndege, vituo, mikahawa, nk), zingatia watu walio karibu nawe.
Tunga hadithi kuhusu watu unaowaona. Mwanamke aliye kwenye leggings za pundamilia? Alikuwa mpelelezi wa kimataifa ambaye alikuwa karibu kukutana na wakuu wake. Anavaa shati lenye mistari ili kuweka umakini wa watu mbali na uso wake
Hatua ya 2
Sikiliza mazungumzo karibu nawe. Jaribu kupata mazungumzo ya ajabu zaidi ya kusikiliza na hakikisha haupatwi kusikiliza. Tenda kana kwamba unasoma kitabu au jarida.
- Andika kile unachosikia na ukibadilishe kuwa hadithi fupi au shairi.
- Ikiwa unasafiri na watu wengine, ibadilishe iwe mchezo. Mbio kusikia mazungumzo ya ajabu au sentensi.
Hatua ya 3. Unda tabia nyingine
Unaposafiri, unaweza kuwa kila mtu unayetaka kuwa. Tengeneza tabia ambayo ina maana na kutenda kama mhusika wakati uko kwenye ndege, kituo, unasubiri gari moshi, na zaidi. Angalia ikiwa unaweza kuwafanya watu waamini tabia yako.
Hatua ya 4. Tengeneza mchezo
Wakati mwingine hii ndiyo njia pekee ya kujiweka sawa, iwe wewe ni mtoto au mtu mzima. Unaweza kucheza mchezo wa kawaida "I Spy" ambao ni wa kufurahisha sana kwa watoto kwenye gari. Unaweza pia kuunda mchezo wako mwenyewe, kulingana na mahali ulipo.
Unda mfumo wa uhakika kwa watu wenye kuudhi. Hii itasaidia ikiwa umekwama mahali pengine wakati wa msimu wa likizo wenye shughuli nyingi. Kutakuwa na watu wa kukasirisha, na kugeuza tabia hiyo ya kukasirisha kuwa mchezo itafanya iwe kukubalika zaidi. Kwa mfano: unapata alama +10 ikiwa mtu atakukata nje ya mstari, au +5 ikiwa mtoto anapiga kelele kila wakati kwenye ndege
Hatua ya 5. Piga simu au tuma ujumbe kwa rafiki
Zingatia vitu ambavyo watu wengine hufanya na ushiriki uzoefu wako wa ajabu wa kusafiri nao. Unaweza kufikiria maoni ya kujaza wakati wako wa ziada. Unaweza kuzungumza na mtu na kupitisha wakati.
Njia ya 3 ya 5: Kujifurahisha Nje ya Nyumba
Hatua ya 1. Zoezi
Njia nzuri ya kuondoa uchovu ni kufanya mazoezi. Utazalisha endorphins, ambayo itakufanya uhisi raha zaidi na kuufurahisha mwili wako. Kukimbia, baiskeli, tembea, chunguza jiji unaloishi, yoga, ruka lakini, hula hoop.
Chukua muda wako kuchunguza jiji unaloishi. Unaweza kufanya mazoezi, kuondoa uchovu, na labda upate sehemu zilizofichwa
Hatua ya 2. Nenda kwenye matembezi
Kunyakua gari lako, tikiti ya basi au baiskeli na utoke nje ya jiji lako. Chukua basi mahali usipokwenda kawaida, pita baiskeli kwenye barabara zilizojaa majumba, gundua bustani za siri.
Hatua ya 3. Toa vitu kwenye benki ya chakula
Hasa, ikiwa umekuwa ukitumia wakati wako kuzunguka nyumba na kuondoa vitu ambavyo hauitaji, unaweza kuwapa benki ya chakula; vitu kama nguo ambazo hazijatumiwa (lakini bado nzuri, zisizo na rangi au zilizopasuka), au chakula cha makopo.
Unaweza pia kusaidia na benki ya chakula, kusaidia kujaza vifaa vya chakula na / au kuhudumia chakula ikiwa pia wanatoa chakula. Hii ni njia nzuri ya kufanya mabadiliko na kupitisha wakati badala ya kutumiwa kufanya chochote
Hatua ya 4. Tumia wakati wako kwenye makazi ya wanyama ya karibu
Saidia kutunza wanyama, chukua mbwa kwa matembezi na uwaoge. Makao ya wanyama mara nyingi huhitaji kujitolea kusaidia na inaweza kuwa ya kufurahisha kucheza na wanyama (haswa ikiwa huna mnyama kipenzi), na unafanya kitu muhimu.
Hatua ya 5. Uliza rafiki au mzazi ikiwa wanahitaji msaada wowote
Huna haja ya kusaidia wageni, unaweza kusaidia watu unaowajua. Jitolee kusaidia kutunza bustani au kusafisha nyumba yao. Hii itafanya wakati wako wa bure kuwa muhimu, kuwa na marafiki wa kusafiri nao, na kufanya kitu kizuri kwa watu wengine. Sio njia mbaya ya kupunguza uchovu.
Njia ya 4 ya 5: Kuburudisha Kazini au Kusoma Darasani
Hatua ya 1. Doodling
Hii ni njia nzuri ya kushika mikono yako wakati ubongo wako unazingatia kile mwalimu au profesa anasema. Unaweza pia kufanya hivi kazini, wakati unafikiria mradi lazima ufanye kazi ijayo au ikiwa unajaribu tu kuonekana mwenye shughuli mbele ya bosi.
Ikiwa unapenda, unaweza kushindana na marafiki wako au wenzako. Jaribu kupiga kila mmoja na picha nzuri, au ongeza picha nyingine, ili kuunda picha ya mwitu kweli
Hatua ya 2. Fanya kazi ya ubunifu
Unapenda kujipa changamoto kazini au darasani na ikiwa umechoka, unaweza kuhisi kukosa changamoto. Jaribu kufanya kazi yenye changamoto na ya kupendeza na uipe kwa bosi wako au mwalimu.
Hatua ya 3. Panga kitu juu
Unapokuwa na wakati wa bure kazini au shuleni, ni wakati wa kurekebisha mambo kidogo. Wakati mwingine, inaweza kukusaidia kupata tija yako tena. Safisha sehemu yako ya kazi au folda ya shule. Hakikisha kila kitu kiko mahali pazuri na kinaweza kupatikana kwa urahisi.
Hatua ya 4. Safisha tarakilishi yako
Safisha skrini na umbali kati ya vifungo. Ikiwa kompyuta yako ilikuwa nyeupe, jitahidi kurudisha kompyuta yako ndogo kwenye rangi yake ya asili.
Panga kompyuta yako ili uweze kupata vitu vingi unatafuta. Weka picha kwenye folda zilizochorwa picha na hakikisha hati zako zote ziko kwenye folda sahihi
Hatua ya 5. Tafakari
Ikiwa una wakati wa bure na umechoka, unaweza kutumia wakati wako kutafakari. Hii itasaidia kutuliza akili yako na kukufanya uzingatie kazi inayokuja. Huu ni mkakati mzuri wa kurudi.
Kaa vizuri kwenye dawati lako na funga macho yako (au ujifanye unafanya kazi). Vuta pumzi kwa undani kisha utoe pumzi, na angalia pumzi yako. Ikiwa unajisikia kama unafikiria juu ya kitu, acha tu kiende, na usahau kuhusu hilo
Hatua ya 6. Kusoma
Kusoma ni raha na unaweza kusoma vitabu, majarida au magazeti. Kusoma kitu husaidia kupitisha wakati kwa kutoa kitu ili kuweka ubongo wako unapendezwa. Wakati mwingine, wakati wa bure ni wakati mzuri wa kujaribu kitu kipya.
- Kawaida, unaweza kujificha kitabu chini ya kitabu chako cha darasa darasani au chini ya dawati lako kazini. Inakufanya uonekane unafanya kazi au unazingatia vifaa, wakati kwa kweli unafanya kitu cha kufurahisha zaidi.
- Soma siri na ujaribu kubahatisha suluhisho kabla ya upelelezi kulitatua, au jaribu kitabu cha hadithi za uwongo au sayansi. Soma kitu kisicho cha uwongo au cha kiroho, kifalsafa, cha kawaida, au hata kitabu kitakatifu kama Biblia au Korani.
- Angalia vitabu unavyoweza kupata kutoka kwa maktaba na uzipeleke unapoenda au kutoka kazini au darasani. Maktaba zingine hata zina hifadhidata mkondoni ili uweze kuangalia vitabu vinavyopatikana hapo bila kuacha nyumba yako au kazini!
Hatua ya 7. Jifunze kitu kipya
Wakati wa bure ni wakati mzuri wa kujifunza kitu kipya na cha kupendeza. Kisha, unaweza kuvutia marafiki wako au familia. Jifunze jinsi ya kufanya uchawi, kujua jinsi ya kupumua moto, au kuunda ujumbe wa mnyororo!
Hatua ya 8. Surf online
Ikiwa una kompyuta mbele yako, unaweza kuitumia kupiga mtandao. Hakikisha tu kwamba haukamatwa na bosi wako au mwalimu wako. Unaweza kutumia wakati huu kujifurahisha au kujifunza kitu kipya.
- Nenda kwa Craigslist au Ebay na upate vitu vya ajabu zaidi ambavyo unaweza kutafuta. Wazichapishe kwenye akaunti yako ya Twitter, Facebook, au Tumblr.
- Tembelea Instagram, Facebook, au Mzabibu. Pakia picha, shiriki hadithi, na uone machapisho na picha za watu wengine.
- Tazama video kwenye YouTube bila mpangilio. Chagua video za kuchekesha ikiwa unataka kitu cha kuchekesha, chagua video ambazo hutazamwa sana kwa burudani na ukae hadi sasa.
- Tumia Pinterest. Chagua mada unayopenda na uunda baraza, ongeza picha unazopenda. Au angalia picha za watu wengine.
Hatua ya 9. Kuwa na mazungumzo na wafanyakazi wenzako
Wakati mwingine, njia bora ya kujifurahisha wakati umechoka ni kuzungumza na watu wengine. Chagua mtu usiyemjua vizuri na uulize maswali juu yake (Je! Wanatoka wapi? Wanaenda wapi shule? Je! Ni vitu gani wanapenda kufanya nje ya kazi?). Unaweza kupata marafiki wapya.
Njia ya 5 ya 5: Kuburudisha na Marafiki
Hatua ya 1. Maelewano
Ikiwa huwezi kukubaliana juu ya kitu, tafuta kitu unachotaka kufanya na ujichanganye na kile rafiki yako anataka kufanya. Sema unataka kutazama sinema na rafiki yako anataka kuoka keki, jaribu kutengeneza keki nyekundu yenye mazulia yenye mapambo ya filamu (ikiwa unauwezo wa kuoka), halafu angalia sinema yenye keki. Mfano huu hauwezi kuwa mzuri, lakini unaweza kuelewa picha.
Hatua ya 2. Sikiza wimbo
Labda kuna kitu katika wimbo wako uupendao ambao utakutia moyo. Hii inaonekana kama wazo la kushangaza, lakini jaribu! Jaribu wimbo unaoelezea kitu unachofahamu, na utafute katika wimbo huo.
Hatua ya 3. Kula
Inaweza kuwa tabia ya kuweka kalori nyingi, lakini pika kitu na marafiki wako. Kisha, ondoa kalori zako za ziada kwa kufanya mazoezi. Kula wakati umechoka sio tabia mbaya ukifanya mazoezi, haswa ikiwa unakula lishe bora. Lakini, ikiwa unataka kufanya mazoezi, hakikisha umekuwa na vinywaji vingi kabla, na ubadilishe zoezi kuwa mchezo! Baiskeli za mbio na marafiki wako au kukimbia na kupata marafiki wako.
Hatua ya 4. Changamoto wengine
Lakini, usiende mbali sana. Ikiwa uko katika sehemu iliyojaa watu, huu ni wakati sahihi. Changamoto rafiki yako kukutana na mgeni na uliza ikiwa anataka ndimu zako zilizobaki, kwa mfano. Ikiwa uko shuleni, njia bora ya kufanya chakula cha mchana kuvutia zaidi ni kuwapa changamoto marafiki wako wengine kukaa meza tofauti, na maadui zao au jinsia tofauti, na kutenda kwa kawaida.
Hatua ya 5. Unda harakati za kucheza na marafiki
Kwanza, chagua wimbo mzuri, kisha uamue juu ya hatua za kucheza, na mwishowe, mavazi. Ifuatayo, weka tarehe ya kucheza ngoma hii na uifanye kila siku!
Vidokezo
- Changamoto mwenyewe: fanya kitu ambacho haujawahi kufanya hapo awali.
- Jambo muhimu zaidi, furahiya! Furahiya kufanya kila kitu.
- Kuchoka kawaida hukufanya ufikirie kwa ubunifu na upate maoni yasiyo ya kawaida - kwa hivyo wakati mwingine, acha ujichoshe!
- Tafuta vitu karibu na nyumba yako ambavyo vinaweza kukupa maoni ya mambo ya kufanya. Kwa mfano: Ukiona penseli, unaweza kuhamasishwa kuandika.
- Andika kitabu au tunga wimbo. Hii itakuwa ya kufurahisha na unaweza kuchapisha au kuonyesha matokeo yako.
- Fanya kitu cha kukufanya uwe na shughuli nyingi, kama vile andika majimbo 50 huko Amerika chini ya dakika 3.
- Wakati mwingine, ikiwa una penseli, unaweza kuunda wimbo wa wimbo! Shughuli hii ni ya kufurahisha sana na unaweza hata kuwapa changamoto marafiki wako kwa mechi! Hakikisha tu kwamba ukiwa darasani, usimsumbue mwalimu wako.
- Tengeneza orodha ya matakwa na uifanye na marafiki wako.
- Ikiwa haujui unachotaka kufanya, andika orodha ya matakwa na uijaze na vitu unavyoweza kufanya wakati utachoka wakati ujao.
- Cheza na wanyama wako wa kipenzi, toka nje, fikiria juu ya kitu fulani, au acha mawazo yako yawe mkali.
