Unatambua uhusiano wako sio vile ulivyokuwa zamani. Hujisikii tena kipepeo cha vipepeo ndani ya tumbo na sasa usumbufu tu unabaki wakati mwenzi anakuja. Ni ngumu kukubali kuwa uhusiano umekwisha, lakini lazima umalize uhusiano ambao hauna furaha ambao haufanyi kazi. Unaweza kufikiria kuwa hivi sasa uhusiano wako unapitia tu hali mbaya-na hiyo inaweza kuwa kweli-lakini kuna dalili muhimu zinazoashiria kuwa uhusiano huo unapaswa kukomeshwa.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutafakari Jinsi ya Kuwasiliana
Hatua ya 1. Rekodi ni mara ngapi unapigana na mwenzi wako
Ugomvi unaweza kuwa njia nzuri na yenye tija ya kuwasiliana na kusuluhisha mizozo. Walakini, kugombana kila wakati na kutumia wakati wako mwingi pamoja kupigana inaweza kuwa ishara kwamba uhusiano wako unakaribia mwisho wake.
- Kubishana juu ya mambo yasiyo ya maana inaweza kuwa njia ya kupata umakini au kumshambulia mwenzi wako, na inaweza pia kuwa ishara ya mwisho wa uhusiano.
- Kuacha mabishano na hisia za hasira, chuki, uchungu, na kutokuwa tayari kutengeneza ni ishara kwamba uhusiano uko karibu kuvunjika.
Hatua ya 2. Angalia ni mara ngapi unajadili hisia
Moja ya misingi muhimu katika uhusiano ni kuwasiliana na mahitaji na hisia zako, na kuelewa mahitaji na hisia za mwenzi wako. Ikiwa unahisi kama mwenzako haelewi hisia zako, na kwamba haujui hisia za mwenzako, uhusiano huo uko karibu ukingoni.
- Kukosa kuwasiliana kunaweza kuanza kutoka kwa vitu vidogo kama vile kutokuuliza siku ya mwenzi wako ilikuwaje. Lakini hii inaweza kukuza kuwa kubwa kama kupuuza kabisa hisia za kila mmoja.
- Ikiwa unaona kuwa hausikilizi mpenzi wako au kwamba mwenzi wako hasikilizi wakati unazungumza, basi mawasiliano yako hayana tija na uhusiano uko karibu na shida.
Hatua ya 3. Tazama jinsi nyinyi wawili mnaongea juu ya siku zijazo
Kukataa kujadili siku za usoni pamoja inaweza kuwa njia ya kuzuia ukweli kwamba huwezi kufikiria kuishi kwa muda mrefu na mwenzi wako. Inaweza pia kumaanisha kuwa hauwezi kuibua siku zijazo na mwenzi wako, na ni ishara kwamba sasa inaweza kuwa wakati wa kujitenga.
- Ikiwa haujawahi kuzungumza juu ya kuoa au kutaka kuwa na watoto, unaweza kufikiria kuwa yeye sio mtu sahihi.
- Ikiwa umekuwa ukichelewesha kujibu mwaliko wa harusi ya rafiki yako, kupanga likizo, au likizo kwa sababu haujui ikiwa utakuwa nao kwa muda mrefu, basi inaweza kuwa wakati wa kumaliza uhusiano.
Hatua ya 4. Fikiria kiwango cha urafiki wa maneno na mpenzi wako
Mawasiliano ya upendo ni msingi muhimu kwa ukuaji na maisha marefu ya uhusiano. Wakati matamshi ya maneno ya upendo yanapoacha, inaweza kuwa ishara kwamba huwezi kufikiria kitu kizuri kusema au hautaki kusema. Ukosefu wa mawasiliano na ukaribu wa maneno ni taa nyekundu zinazoashiria mwisho wa uhusiano.
Kutokuwepo kwa pongezi, "Nakupenda", na ujumbe wa mapenzi na maandishi ni ishara kwamba uhusiano huo uko matatani
Hatua ya 5. Tazama jinsi unavyozungumza juu ya mwenzako kwa wengine
Watu walio katika uhusiano mzuri wana hamu ya kuzungumza juu ya sifa nzuri za wenzi wao au mafanikio yao na wengine. Ikiwa unazungumza juu ya mwenzi wako kwa sauti mbaya unapokuwa na marafiki, ni ishara kwamba kuna shida katika uhusiano. Kuzungumza juu ya mwenzi wako kwa njia mbaya inaonyesha kupoteza heshima na inamaanisha uwezekano mkubwa wa shida.
Kuna tofauti kati ya kuzungumza juu ya shida za uhusiano na marafiki wa karibu na kuwaambia marafiki kuwa umechoka au hauna furaha na mwenzi wako. Lakini ikiwa unazungumza na marafiki wa karibu juu ya shida za uhusiano, unaweza kutaka kufikiria kuachana
Sehemu ya 2 ya 3: Kufikiria mawazo na hisia kwa kila mmoja
Hatua ya 1. Tambua kiwango chako cha msisimko kwa sababu ya mwenzi
Hapo zamani, mwenzi wako aliweza kukufanya tumbo lako licheke na raha, lakini sasa haujisikii furaha ikiwa yuko karibu. Ikiwa umechoka kila wakati na mwenzi wako, au hata uchovu wa mawazo ya kumuona au kukutana naye, inawezekana moyo wako hauko tena kwenye uhusiano.
Mahusiano hayafurahii kila dakika. Lakini unapaswa kumngojea arudi nyumbani jioni au anapokwenda nje kwa tarehe
Hatua ya 2. Tathmini mvuto wako wa kijinsia kwa mwenzi wako
Mvuto wa mwili ni muhimu kwa wanaume na wanawake, haswa katika miaka saba ya kwanza ya uhusiano. Labda kivutio cha mwili kiliwaleta nyinyi wawili karibu zaidi. Lakini ikiwa unajisikia kama umekuwa ukipuuza au hata kuhisi kuchukizwa au kutopendezwa na mwenzi wako, uhusiano wako hautadumu kwa muda mrefu.
Hatua ya 3. Fikiria maisha yako ya baadaye bila mwenza
Chora matumaini yako yote na ndoto zako za siku za usoni na uone ikiwa mpenzi wako yuko upande wako wakati unatimiza ndoto hizo. Kufikiria siku ya usoni ambayo ingekuwa rahisi bila mpenzi wako au ndoto bila yeye ni ishara kwamba uhusiano wako uko karibu kutofaulu.
Hatua ya 4. Angalia ikiwa bado una masilahi na malengo sawa
Labda mlikuwa na mengi sawa wakati mlipokutana mara ya kwanza, lakini sasa hamna malengo, masilahi, au imani sawa. Wakati uhusiano wako unakua, wewe na mwenzi wako pia mnakua watu wazima zaidi na mwishowe, ndoto na malengo yako yanaweza kubadilika katika mwelekeo tofauti. Fikiria tena ikiwa wewe na mwenzi wako bado mko kwenye njia moja na mna malengo sawa.
- Mazungumzo ambayo ni mdogo au hayavumiliki, au kutoweza kukubaliana juu ya malengo ya kitaalam na imani za kibinafsi ni ishara kwamba haushiriki lengo moja katika maisha.
- Kuwa na malengo na maslahi tofauti ni afya sana katika uhusiano. Shida huanza wakati kanuni na imani zinaanza kupingana na huwezi kupata kitu sawa.
Sehemu ya 3 ya 3: Kutathmini hali ya Urafiki
Hatua ya 1. Tathmini mzunguko na msisimko wa maisha yako ya ngono
Ikiwa haujafanya ngono kwa muda mrefu au haupendi hata ngono, ni ishara ya shida kubwa katika uhusiano.
- Jaribu kukumbuka ulipopenda mara ya mwisho na ikiwa ulifanya tu kwa sababu ya wajibu, na ikiwa unapata kuridhika na raha kutoka kwa shughuli hiyo. Ikiwa ngono ya mwisho ilikuwa ya zamani na inahisi kama kazi, uhusiano wako hauwezekani kudumu.
- Kwa wanawake, mwone daktari ili kujua ikiwa gari yako ya ngono iko chini kwa sababu ya usawa wa homoni kama matokeo ya ujauzito au kumaliza. Kwa wanaume, mwone daktari ili uone ikiwa testosterone yako iko chini.
Hatua ya 2. Tathmini jinsi wewe na mwenzi wako mlivyo waaminifu kwa kila mmoja
Uaminifu unaweza kuharibu uhusiano kwa sababu unavunja uaminifu na uaminifu ambao umejengwa kwa bidii. Mahusiano bado yanaweza kuokolewa baada ya mapenzi, lakini ikiwa imekuwa tabia, huu ni wakati mzuri wa kumaliza uhusiano.
- Shida ya uaminifu ni ngumu kushinda, isipokuwa ukianzisha uhusiano wazi. Ikiwa mtu mmoja au wote wamezoea kutokuwa waaminifu, na inakuwa kawaida zaidi na haishangazi, uhusiano wako hauwezi kuendelea.
- Kutongoza wengine ni aina ya uaminifu, kulingana na nia. Ikiwa mara nyingi unacheza na watu wengine kwa kutafuta au kuota juu ya kuwa na mtu huyo, basi unakuwa na uhusiano wa kihemko na unahitaji kujua kwanini.
Hatua ya 3. Chunguza ushawishi wa mpenzi wako katika kuboresha maisha yako
Kama vile lazima uchague marafiki wako kwa busara kuzungukwa na hali nzuri, mahusiano lazima yainue na kuboresha maisha yako mwenyewe. Ikiwa unahisi umezuiliwa au kuzuiliwa na mwenzi wako na yeye haiboresha maisha yako, unapaswa kuzingatia kutengana.
Hatua ya 4. Tambua ni mara ngapi marafiki na familia yako huchagua kutumia muda na wewe na mpenzi wako
Familia na marafiki wanakujua sana na wanakutakia mema. Ikiwa utagundua kuwa wanasita kutumia wakati na wewe na mwenzi wako, uhusiano wako hautadumu milele. Kuwa na msaada wa marafiki na familia itakuwa na athari nzuri kwa ubora wa uhusiano.
Marafiki na familia huwa na matarajio makubwa kwa mwenzi wako au wanaweza kuwa na migongano ya utu nao. Unahitaji kuwa na uwezo wa kutofautisha kidogo ya kutopenda kutoka kwa maoni mabaya na kutopenda kwa kweli na kusita kujaribu kumpenda mwenzi wako
Hatua ya 5. Fikiria sehemu ngapi za maisha yako umekuwa ukipitia pamoja
Ni muhimu kudumisha uhuru wa kibinafsi katika mahusiano, lakini ikiwa hamna uhusiano wowote, basi kuna shida. Ikiwa kila wakati unakaa na marafiki bila mpenzi, au haujui kawaida ya mwenzako na maisha yako ni nini, kupanga hafla za wikendi bila mwenzi wako kuhusika, au usijaribu kumjumuisha katika mipango yako, uhusiano wako unakaribia mwisho.
Vidokezo
Ikiwa kweli unataka kurekebisha uhusiano licha ya shida hizi, unaweza! Unaweza kuhitaji msaada wa kitaalam kutoka kwa mshauri au mtaalamu wa uhusiano, lakini ikiwa nyinyi wawili mko tayari kuweka juhudi, kuna uwezekano wa kupata wakati huu mgumu
Onyo
- Ikiwa unajua uhusiano lazima umalize lakini hauwezi kufanya hivyo kwa sababu unamuonea huruma mwenzi wako, au unahisi kuwa hawezi kupata mtu mwingine yeyote, unaongeza tu maumivu. Huwezi kutabiri siku zijazo za watu wengine na kila mtu anawajibika kuishi maisha yake mwenyewe baada ya kuachana.
- Mara tu unapogundua kuwa uhusiano umekwisha, unahitaji kuumaliza haraka iwezekanavyo. Ingawa ni chungu, ndivyo ilivyo bora mapema, na mapema unaweza kuendelea na maisha yako.
- Hoja zote kwenye kifungu hiki zinaonyesha kutofaulu katika uhusiano wenye shida, na ikiwa pande zote mbili haziko tayari kusuluhisha mambo pamoja, chaguo bora ni kujitenga mapema badala ya kukawia.
