Jina "Toe ya Morton" linatoka kwa daktari wa upasuaji wa mifupa wa Amerika, Dudley Joy Morton. Hali hii ni shida ya kawaida kwa miguu. Watu ambao wana shida hii wana metatarsal ya pili (mfupa wa mguu) ambayo ni ndefu kuliko ya kwanza. Tofauti ya urefu kati ya mifupa ya mguu wa kwanza na wa pili inaweza kuathiri jinsi unavyotembea na usawa. Hali hii pia inaweza kusababisha maumivu ya muda mrefu katika miguu na sehemu zingine. Kuna njia kadhaa za kutibu dalili za kidole cha Morton na kuirudisha katika hali yake sahihi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kutambua Ishara na Dalili za Mguu wa Morton
Hatua ya 1. Angalia miguu yako
Ikiwa una Kidole cha Morton, kidole chako cha kidole kitaonekana kirefu kuliko kidole chako kikubwa.
- Sura ya kawaida ya mguu imedhamiriwa na kidole kikubwa cha mguu kuwa kirefu kuliko vidole vingine, urefu wa kidole cha kidole hadi kidole kidogo utapungua kila wakati.
- Unaweza kuwa na Kidole cha Morton hata ikiwa kidole chako cha mguu sio mrefu kuliko kidole chako kikubwa.
- Unapaswa daima kuona mtaalamu wa matibabu kugundua hali hiyo na kujadili chaguzi za matibabu.
Hatua ya 2. Elewa dalili za Mguu wa Morton
Kidole cha Morton kinaweza kusababisha maumivu ya kusumbua na shida za muda mrefu.
- Kidole cha Morton husababisha mfupa unaozunguka kuwa haufanyi kazi, ili mfupa wa kidole cha pili umejaa zaidi.
- Mzigo huu wa ziada huweka shinikizo kwenye mfupa.
- Mzigo huu wa ziada pia husababisha simu kuunda chini ya mfupa. Callus ni kinga ngumu ya mifupa.
- Simu hii inaweza kusababisha maumivu ya wastani na makali katika mguu.
- Watu wengine walioathiriwa na Toe ya Morton wanakabiliwa na maumivu ya kusumbua. Maumivu yanaweza kuwa ya kila wakati au makali, kama pini na sindano wakati wa kutembea.
Hatua ya 3. Tambua shida za muda mrefu za Toe ya Morton
Masharti kama haya husababisha shida zinazoendelea barabarani.
- Wagonjwa wa Toe wa Morton wanaweza kuugua maumivu ya mgongo, maumivu ya goti, na maumivu ya mgongo. Hii ni kwa sababu ya mabadiliko kidogo katika njia unayotembea wakati una Kidole cha Morton.
- Arthritis ni shida ya kawaida kwa watu walio na hali hii.
- Hali hii pia inaweza kusababisha vifungu na vidole vya nyundo.
Sehemu ya 2 ya 2: Kutibu Toe ya Morton
Hatua ya 1. Jaribu kuchukua dawa ya maumivu
Hii itapunguza maumivu na kutoa misaada ya muda.
- Njia hii sio suluhisho la muda mrefu.
- Kupunguza maumivu kama ibuprofen, naproxen, acetaminophen, na aspirini inaweza kusaidia kupunguza maumivu na uvimbe.
- Njia nyingine rahisi ya kufanya hivyo ni kuweka uzito kwenye miguu yako na kupaka barafu ili kupunguza uvimbe.
- Njia hii haipaswi kufanywa kila wakati. Ikiwa unapata maumivu makali na sugu, unapaswa kuona daktari.
Hatua ya 2. Fikiria kununua viatu vipya
Viatu vipya ambavyo vimeumbwa vizuri na vyema vya kutosha vitasaidia kupunguza dalili hizi.
- Nunua viatu na chumba pana cha vidole. Chumba cha ziada kitasaidia na uponyaji.
- Hakikisha viatu vyako vina matakia ya kutosha.
- Epuka viatu ambavyo vinabana vidole vyako au visigino virefu wakati wa kutibu hali hii.
Hatua ya 3. Nenda kwa daktari wa miguu kwa pedi maalum za orthotic
Hii mara nyingi hufanyika kutibu hali hiyo.
- Hii imefanywa kwa kuweka mkeka chini ya metatarsals na vidole ndani ya kiatu chako.
- Mkeka huo utapunguza eneo hilo.
- Hii itabadilisha uzani wa kubeba kwenye vidole na kuongeza mwendo wa harakati za mguu.
Hatua ya 4. Ongea na daktari wako juu ya upasuaji
Fanya hivi tu ikiwa matibabu yote hayafanyi kazi.
- Upasuaji ni vamizi na ni hatari kila wakati, kwa hivyo jaribu kila kitu kabla ya kuamua kufanyiwa upasuaji.
- Upasuaji unaweza kufanywa kwa kuondoa kipande kidogo cha mfupa ili kupunguza urefu wa kidole cha index na kuondoa uzito wa ziada.
- Kufupisha mifupa ni aina ya upasuaji ambao hufanywa mara nyingi.
- Mifupa mengine ya mguu pia yanaweza kurefushwa kwa kuongeza silicone ya upasuaji.
- Kuongeza mfupa sio kawaida kama njia zingine za upasuaji. Upasuaji huu ni vamizi zaidi na una hatari kubwa ya shida.
Vidokezo
- Usijaribu kutibu au kuponya peke yako. Wasiliana na mtaalamu wa matibabu kupata matibabu sahihi ya mguu.
- Usitumie dawa za kupunguza maumivu, kwani zinaweza kusababisha athari kadhaa na shida zingine za kiafya.
