Kuchochea kidole au stenosing tenosynovitis hufanyika wakati uchochezi unapoongezeka kwenye tendons za vidole na husababisha kukakamaa isivyo lazima. (Kumbuka: tendons ni tendons ngumu ambazo zinaunganisha misuli na viungo / mifupa). Ikiwa hali ni kali, kidole kiko katika nafasi iliyopinda na wakati mwingine hutoa sauti ya mlio wa kulia ikiwa imenyooshwa kwa nguvu-kama mtu anayeshika bunduki, kama vile ugonjwa huitwa. Watu ambao kazi zao zinahitaji kurudia kushikwa mikono wana hatari kubwa ya kuchochea kidole, kama watu wa arthritis na ugonjwa wa sukari. Matibabu hutofautiana kulingana na ukali na sababu, kwa hivyo utambuzi sahihi ni muhimu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutunza Kidole cha Kuchochea Nyumbani
Hatua ya 1. Pumzika kutoka kwa kazi / harakati za kurudia
Katika hali nyingi, kidole cha kuchochea husababishwa na kushika mkono mara kwa mara, au kunyoosha kidole gumba au kidole. Wakulima, wachapaji, wafanyikazi wa viwandani au wanamuziki ndio vikundi ambavyo vinahusika sana na kuchochea kidole kwa sababu wamefungwa kurudia harakati za kidole na kidole ghafla. Hata wavutaji sigara wanaweza kukamata kidole gumba cha kuwasha kutoka kuwasha mara kwa mara nyepesi. Ni bora kuacha (au kupunguza) vitendo vya kurudia-rudia ambavyo hufanya vidole vyako vichomeke na pengine maumivu na mikataba-ufupishaji wa kudumu wa misuli / viungo ambavyo hutokana na kukaza vidole vyako kwa muda mrefu-vitabadilika peke yao.
- Eleza hali hiyo kwa kiongozi wako (kazini), na wanaweza kupeana majukumu tofauti.
- Kesi nyingi za kidole cha kuchochea huwa zinatokea kwa watu kati ya miaka 40 hadi 60.
- Kesi za kidole cha kuchochea mara nyingi hupatikana kwa wanawake.
Hatua ya 2. Tumia barafu kwa vidole vyako
Matumizi ya barafu ni matibabu madhubuti kwa majeraha yote madogo ya misuli (sprains / sprains), pamoja na kidole cha kuchochea. Tiba baridi (tiba baridi - barafu iliyofungwa kwa kitambaa nyembamba au kifurushi cha gel iliyohifadhiwa) inapaswa kutumika kwa tendon iliyowaka ili kupunguza uvimbe na maumivu. Toni zilizowaka kawaida huonekana kama uvimbe mdogo au vinundu upande wa chini wa kidole chako au kwenye kiganja cha mkono wako, na ni laini kwa mguso. Ni wazo nzuri kutumia barafu kwa dakika 10-15 kila saa, halafu punguza mzunguko wakati maumivu na uvimbe unapungua.
Kupaka barafu kwa kidole / mkono wako na bandeji ya elastic au msaada pia itasaidia kudhibiti uvimbe, lakini usiifunge sana kwani kizuizi kamili cha mtiririko wa damu kinaweza kusababisha uharibifu zaidi kwa kidole chako
Hatua ya 3. Chukua NSAID za kaunta bila agizo la daktari
Dawa zisizo za steroidal za kupambana na uchochezi (NSAIDs) kama ibuprofen, naproxen au aspirini inaweza kuwa suluhisho la muda mfupi kukusaidia kukabiliana na maumivu na uchochezi kwenye kidole chako. Kiwango cha kawaida kwa watu wazima ni 200-400 mg, huchukuliwa kila masaa 4-6. Jihadharini kwamba matibabu na NSAID ni kali kwa tumbo, figo na ini kwa hivyo ni bora usitumie kwa zaidi ya wiki 2. Matumizi mengi ya NSAID (overdose) yanaweza kusababisha vidonda au kuvimba kwa tumbo (kama vile vidonda).
Ishara na dalili za kawaida za kidole cha kuchochea ni pamoja na: ugumu (haswa asubuhi), hisia ya kubofya wakati wa kusonga kidole, kuonekana kwa donge / nodule ya zabuni chini ya kidole kilichoathiriwa, na shida kunyoosha kidole
Hatua ya 4. Jaribu kunyoosha tendon iliyofupishwa
Kunyoosha kidole kilichoathiriwa na dalili za kidole huweza kurudisha hali hiyo, haswa ikiwa unakamata katika hatua za mwanzo. Weka kiganja cha mkono wako ulioathiriwa juu ya meza na polepole unyooshe mkono wako kwa kuweka uzito zaidi juu ya kushikilia meza kwa sekunde 30 na kurudia mara 3-5 kila siku. Vinginevyo, upole unyooshe kidole kilichoathiriwa wakati wa kutumia shinikizo nyepesi na kusugua uvimbe uliowaka (ikiwa utauona).
- Kuloweka mkono wako kwenye chumvi yenye joto ya Kiingereza kwa dakika 10-15 kabla ya kunyoosha inaweza kusaidia kupunguza mvutano na kupunguza maumivu kwenye tendon iliyoathiriwa.
- Kidole cha kuchochea kawaida hushambulia kidole gumba, kidole cha kati na kidole kidogo.
- Zaidi ya kidole kimoja kinaweza kuathiriwa kwa wakati mmoja na wakati mwingine mikono yote huathiriwa.
- Massage ya mkono na mtaalam wa mwili labda ni bora.
Sehemu ya 2 ya 3: Kupata Tiba ya Matibabu kwa Kidole cha Kuchochea
Hatua ya 1. Tumia kipande / kipande cha kidole kinachofaa
Daktari wako anaweza kukutaka uvae kidole usiku wakati wa kuweka kidole kidonda katika nafasi iliyonyooka ukiwa umelala, ambayo itasaidia kuilegeza. (Kumbuka: banzi ni aina ya ubao mdogo wa kufunga bandeji iliyovunjika). Mgawanyiko unaweza kuhitajika kwa muda wa wiki 6. Kuweka banzi pia husaidia kuzuia vidole vyako kutoka kwenye ngumi yako wakati wa kulala, ambayo inaweza kufanya kidole cha kuchochea kuwa mbaya zaidi.
- Wakati wa mchana, mara kwa mara ondoa ganzi ili kueneza kidole chako nje na upe massage nyepesi.
- Vinginevyo, unaweza kununua kipande cha kidole kilichotengenezwa na aluminium. Unaweza kuuunua kwenye duka la dawa na kuambatisha kwa kidole chako kwa kutumia mkanda / bandeji isiyopinga maji.
Hatua ya 2. Pata sindano ya corticosteroid (sindano ya corticosteroid). Sindano za dawa ya steroid karibu au ndani ya ala ya tendon inaweza kupunguza uchochezi haraka au kuirudisha katika hali ya kawaida, sio kuzuia harakati za kidole chako. Sindano za Corticosteroid zinachukuliwa kuwa chaguo la matibabu ya mstari wa kwanza kwa kidole cha kuchochea. Sindano mbili kawaida huhitajika (ndani ya wiki 3-4 mbali) na zinafaa hadi 90% kwa wagonjwa walio na kidole cha kuchochea. Dawa zingine za kikundi cha corticosteroid zinazotumiwa sana ni prednisolone (prednisolone au inayojulikana kama steroids), dexamethasone, na triamcinolone.
- Baadhi ya shida zinazowezekana kwa sababu ya sindano za corticosteroid ni maambukizo, kutokwa na damu, kudhoofisha tendons, kukomesha kwa ujanibishaji wa ukuaji wa misuli na kuwasha / uharibifu wa neva.
- Ikiwa sindano za corticosteroid zinashindwa kutoa azimio la kutosha basi upasuaji unapaswa kuzingatiwa zaidi.
Hatua ya 3. Pata upasuaji kwa kidole kilichoathiriwa na kidole cha kuchochea
Dalili kuu ya hitaji la upasuaji wa kidole ni ikiwa kidole hakijibu tiba yoyote ya nyumbani, vidonda na / au sindano za steroid, au ikiwa kidole kimeinama kabisa na kimefungwa na hakiwezekani kupunguza. Kuna aina mbili za upasuaji: upasuaji wazi kufungua kidole cha kuchochea na upasuaji wa kila njia ili kutolewa kidole cha kuchochea. Upasuaji wa wazi utahusisha kutengeneza mkato mdogo karibu na msingi wa kidole kilichoathiriwa na kukata sehemu iliyoambukizwa ya ala ya tendon. Wakati upasuaji wa pembeni unafanywa kwa kuingiza sindano kwenye tishu karibu na tendon iliyoathiriwa na kuzunguka ili kuzuia kupungua.
- Upasuaji wa kidole kawaida hufanywa kwa wagonjwa wa nje kwa kutumia anesthesia ya ndani.
- Shida ambazo zinaweza kutokea kutokana na upasuaji ni pamoja na maambukizo ya kawaida, athari ya mzio kwa anesthesia (anesthesia), uharibifu wa neva na uvimbe / maumivu ambayo ni sugu (endelevu).
- Nafasi ya kujirudia ni karibu asilimia tatu tu, lakini upasuaji unaweza kufaulu sana kwa watu wenye ugonjwa wa sukari (ugonjwa wa sukari).
Sehemu ya 3 ya 3: Kugundua Shida na Kutofautisha Masharti mengine
Hatua ya 1. Tibu maambukizo ya msingi au athari ya mzio
Wakati mwingine maambukizo / uchochezi wa ndani unaweza kuiga kidole cha kuchochea au sababu halisi ya contraction ya tendon / kupungua. Ikiwa viungo au misuli kwenye vidole vyako inakuwa nyekundu, joto na kuwaka kwa kiasi kikubwa baada ya masaa machache au siku kupita, tafuta matibabu mara moja kwani ishara hizi zinaweza kuonyesha maambukizo au athari ya mzio kwa kuumwa na wadudu. Matibabu ni pamoja na chale na mifereji ya maji, kuingia kwenye maji ya chumvi yenye joto na wakati mwingine dawa za kunywa (zinazoliwa).
- Bakteria ni maambukizo ya kawaida ya mikono na kawaida hutokana na kukatwa vibaya, kuchomwa jeraha au ukuaji wa ndani wa msumari.
- Athari za mzio kwa kuumwa na wadudu ni kawaida, haswa kwa wadudu kama nyuki, nyigu kuuma, na buibui.
Hatua ya 2. Fanya matibabu kwenye kiungo kilichopunguka
Viungo vya kidole vilivyonyunyiziwa / vilivyopigwa wakati mwingine hufanana na kidole cha kuchochea kwa sababu pia ni chungu na husababisha kidole kuonekana kuwa kilichopotoka au kilichopinda. Pamoja iliyopunguka kawaida ni matokeo ya kiwewe kinachoendelea, tofauti na shida inayorudiwa, kwa hivyo inahitaji matibabu ya haraka kurudisha kiungo cha kidole kwenye umbo lake la asili. Urejesho ufuatao wa manyoya ya kidole kwa kiasi kikubwa ni sawa na ile ya kidole cha kuchochea kwa kuwa inahusiana na kupumzika, dawa za kuzuia uchochezi, barafu na kupasua.
- X-ray ya mkono inaweza kutambua kutengana au kupasuka kwenye kidole.
- Wataalam wa afya ambao wanaweza kutibu sprains za kidole, pamoja na daktari wako wa familia, ni osteopaths (osteopaths - watendaji wa ugonjwa wa ugonjwa wa mifupa), wataalamu wa tiba (watendaji wa dawa ya tabibu) na physiotherapists (physiotherapists - watu ambao hufanya huduma za tiba ya mwili).
Hatua ya 3. Pambana na arthritis
Wakati mwingine sababu ya kufupisha na uchochezi wa tendons za kidole inahusiana na shambulio la ghafla la ugonjwa wa yabisi (rheumatoid arthritis) au gout. Ugonjwa wa Rheumatic ni hali ya autoimmune (hali ambayo mfumo wa kinga hushambulia tishu / seli zake) ambazo hushambulia viungo kwa nguvu. Hali hiyo inadai matumizi ya dawa zenye nguvu na za kukandamiza dhidi ya mfumo wa kinga. Wakati gout ni hali ya uchochezi inayosababishwa na uwekaji wa fuwele za asidi ya uric kwenye viungo (kawaida kwa miguu, lakini pia inaweza kuwa mikononi), ambayo inaweza kuathiri unganisho la tendon na kuchochea mikataba.
- Magonjwa ya kibarua kawaida huathiri mikono / mkono na kwa muda inaweza kuharibu viungo.
- Daktari wako anaweza kukuuliza ufanye uchunguzi wa damu ili uangalie dalili za ugonjwa wa rheumatic.
- Ili kupunguza hatari ya gout, punguza ulaji wa vyakula vyenye kiwango cha juu cha purine, kama sehemu za nyama, dagaa na bia.
Vidokezo
Fuata maagizo ya daktari wako kama inahitajika na pia uzingatie tiba
Onyo
- Kutumia cherries na kupunguza matumizi ya vitamini C ni njia ya asili ya kupambana na mashambulizi ya gout.
- Wakati wa kupona kutoka kwa upasuaji wa kidole hutegemea ukali wa hali hiyo na mbinu ya upasuaji inayotumika, lakini wiki 2 labda ni mwongozo mzuri.
- Ikiwa mtoto hupata shambulio la kidole gumba, operesheni inapaswa kufanywa kwa sababu inaweza kukua kuwa koti / ulemavu wa kudumu mtoto anapozidi kukua.
